Majoritatea oamenilor au experimentat pielea uscată la un moment dat în viața lor. Pielea uscată este de obicei cauzată de condiții de mediu, genetică sau scăldat excesiv și poate apărea oriunde pe corp. Dacă aveți pielea uscată, nu vă faceți griji - există multe modalități prin care o puteți hidrata și preveni uscarea din nou. Consultați metodele de mai jos.
Etapa
Metoda 1 din 4: Hidratarea din exterior
Pasul 1. Hidratează-te regulat
Nevoia de hidratare atunci când pielea uscată poate părea un lucru banal, dar este important să știi cum să hidratezi eficient. De exemplu, aplicarea unei creme hidratante groase o dată pe săptămână nu va produce efectul dorit. Pe de altă parte, trebuie să hidratezi frecvent și să o faci în mod consecvent pentru a combate eficient pielea uscată.
- Puneți o cremă hidratantă pentru față lângă pat. Acest lucru vă va face mai ușor să vă amintiți să vă hidratați pielea în fiecare seară înainte de a merge la culcare. Fă-o parte din rutina ta de noapte.
- Dacă aveți mâinile uscate, păstrați crema de mâini în pachete mici în geantă sau lângă chiuvetă. Folosește-l de fiecare dată când te speli pe mâini.
Pasul 2. Hidratează pielea cât este încă umedă
Hidratarea pielii în timp ce este încă ușor umedă vă poate ajuta să rețineți mai multă apă. După ce vă spălați fața, uscați-vă fața pur și simplu bătând-o ușor cu un prosop pentru a îndepărta excesul de apă, apoi aplicați imediat hidratantul. Fă același lucru și pentru corpul tău. Bateți-vă pielea cu un prosop până când este încă ușor umed, apoi aplicați o cremă hidratantă bună. Lăsați pielea să se usuce în mod natural, astfel încât toată crema hidratantă să fie absorbită la maximum.
Dacă pielea încă se simte uscată, aplicați din nou crema hidratantă după ce primul strat a fost absorbit
Pasul 3. Schimbați produsul hidratant
Este posibil să fie nevoie să schimbați produsul hidratant pe care îl utilizați, în funcție de modificările aduse pielii sau sezonului. În lunile mai reci, care în general au tendința de a vă usca pielea, poate fi necesar să treceți la o cremă hidratantă mai bogată, cu o putere mai mare de hidratare. Vara, ar trebui să utilizați o cremă hidratantă care conține SPF, pentru a vă proteja pielea de soare în același timp. Dacă aveți o piele mixtă, poate doriți să utilizați o cremă hidratantă ușoară pe zonele pielii care sunt de obicei cele mai grase (cum ar fi zona T) și o cremă hidratantă mai grea pe zonele pielii care sunt de obicei uscate.
Pasul 4. Alegeți curățătorul potrivit
Aveți grijă atunci când alegeți un detergent facial sau corporal, deoarece unele produse de curățare vă pot epuiza umezeala naturală a pielii. Alegeți un demachiant delicat pentru cremă sau lapte demachiant care să hidrateze pielea în timp ce curățați. De asemenea, încercați să stați departe de produsele de curățare cu parfumuri puternice sau puternice de parfum, deoarece substanțele chimice din spatele acestor parfumuri vă pot usca pielea.
Pasul 5. Exfoliați ușor pielea
Exfolierea pielii este o modalitate excelentă de a exfolia celulele pielii uscate și moarte, astfel încât pielea să se simtă mai fină după aceea. Cu toate acestea, multe exfolieri faciale pot, de asemenea, să dezbrace pielea de umezeală și să irite pielea uscată. De aceea, este important să vă exfoliați pielea ușor, folosind produsele și tehnicile potrivite.
- Ingredientele din multe exfolieri faciale pot, de asemenea, să dezbrace pielea de umiditate naturală importantă. Prin urmare, în loc să folosiți un exfoliant facial, utilizați un prosop umed pentru a vă masa fața în mișcări circulare mici pentru a exfolia delicat, dar eficient pielea.
- Scăpați de exfoliantele dure ale corpului cu o textură granuloasă și încercați să folosiți o loofah (tampon de baie), mănuși de exfoliere sau o perie specială pentru piele uscată pentru a exfolia delicat pielea.
- Hidratează-ți întotdeauna pielea imediat după exfoliere.
Pasul 6. Limitați utilizarea produselor „de îngrijire”
Pielea uscată este adesea un efect secundar al utilizării anumitor tratamente, cum ar fi produsele pentru acnee și riduri. Dacă doriți să vă curățați pielea sau să luptați împotriva îmbătrânirii, asta nu înseamnă că trebuie să încetați să utilizați complet aceste produse de îngrijire. Înseamnă doar că trebuie să îl folosiți mai rar, deoarece anumite ingrediente active din aceste produse de îngrijire pot face pielea uscată mai rău, mai ales iarna.
Pasul 7. Ameliorează mâncărimea pielii
Pielea uscată provoacă adesea mâncărime, dar zgârierea poate agrava și chiar deteriora pielea. Uneori, doar hidratarea va ajuta la ameliorarea mâncărimii de la pielea uscată, dar dacă aveți nevoie de o ușurare suplimentară, încercați o cremă de hidrocortizon sau o loțiune anti-mâncărime fără prescripție medicală.
Metoda 2 din 4: Hidratează din interior
Pasul 1. Bea multă apă
Apa poate curăța toxinele din sistemul dvs. și poate distribui substanțele nutritive către celulele dumneavoastră. Acest lucru va ajuta la prevenirea uscării pielii, menținându-l hidratat și hrănit. Ar trebui să vă propuneți să beți cel puțin doi litri de apă pe zi.
Pasul 2. Mănâncă fructe și legume proaspete
O dietă sănătoasă și echilibrată vă va ajuta pielea oferind vitaminele și substanțele nutritive de care are nevoie corpul pentru a rămâne sănătos și hidratat. Încercați să mâncați cel puțin 2 porții de legume cu frunze verzi și 2 porții de fructe de sezon în fiecare zi. Fructele și legumele cu conținut ridicat de apă, cum ar fi pepene verde, broccoli și roșii, sunt excelente pentru hidratarea corpului și a pielii.
Pasul 3. Mănâncă grăsimi sănătoase
Consumul de alimente care conțin tipuri bune de grăsimi va contribui la sănătatea generală a corpului - prin creșterea fluxului sanguin și a aportului de nutrienți către toate celulele corpului, inclusiv la nivelul pielii. Încercați să mâncați mai multe alimente care conțin grăsimi monoinsaturate, cum ar fi avocado, măsline și unt de arahide, precum și mai multe alimente care conțin grăsimi polinesaturate, cum ar fi somonul, nucile și tofu.
Pasul 4. Luați suplimente
A lua suplimente este o modalitate ușoară și eficientă de a crește aportul de nutrienți esențiali și vitamine, care ajută la crearea unei piele sănătoasă și hidratată. Încercați să luați suplimente de ulei de pește care sunt excelente pentru pielea și ochii uscați sau să vă măriți aportul de vitamina E, un antioxidant care repară și protejează pielea.
Pasul 5. Reduceți alimentele sărate și prăjite
Alimentele sărate și prăjite vor deshidrata corpul, agravând problemele pielii uscate. Limitați cât mai mult consumul acestor tipuri de alimente, pentru a evita deshidratarea și pentru sănătatea dumneavoastră generală.
Pasul 6. Nu fumați
Efectele secundare negative ale fumatului sunt bine documentate, dar este posibil să nu știți că fumatul este și rău pentru pielea dumneavoastră. Gudronul conținut în țigări poate înfunda porii, ducând la puncte negre și acnee. Fumatul vă inhibă, de asemenea, capacitatea de a respira, împiedicând astfel circulația și reducând oxigenul din celulele pielii. Fumatul reduce și vitamina C din țesuturi, care este esențială pentru o piele cu aspect sănătos.
Pasul 7. Limitați consumul de alcool
Alcoolul poate deshidrata corpul, ceea ce duce și la deshidratarea pielii. Acest lucru reduce capacitatea organismului de a absorbi lichide, ducând la pierderea de apă, electroliți și minerale. În cele din urmă, acest lucru va duce la pielea uscată și roșie care se irită ușor. Încearcă să bei alcool cu măsură sau chiar să-l eviți cu totul. Și dacă bei alcool, alternează cu să bei un pahar cu apă.
Metoda 3 din 4: Prevenirea pielii uscate
Pasul 1. Evitați scăldatul excesiv
Nu faceți duș și nu vă spălați fața prea des, deoarece vă va usca pielea. Pentru a evita uscăciunea, ar trebui să limitați scăldatul la o singură baie pe zi. De asemenea, trebuie să evitați utilizarea aburului fierbinte pe piele și spălarea feței sau a corpului cu apă prea fierbinte.
- Folosiți apă caldă sau călduță, astfel încât umezeala din piele să nu se scurgă prea mult. Apa prea fierbinte tinde să spele stratul protector de grăsime al pielii.
- Din același motiv, ar trebui să evitați, de asemenea, să faceți dușuri lungi.
Pasul 2. Hidratează pielea tot timpul anului, indiferent de anotimp
Acest lucru poate fi evident pentru unii, dar nu și pentru alții. Hidratându-ți pielea pe tot parcursul anului, pielea ta va fi pregătită pentru orice anotimp se confruntă, fie că este vorba de vânturile mușcătoare de iarnă sau de verile fierbinți.
- Persoanele cu piele sensibilă trebuie să evite cremele care conțin parfumuri sau lanolină, deoarece acestea pot determina reacția negativă a pielii.
- Încercați să obțineți produse care conțin fie glicerină, fie acid hialuronic, deoarece acestea sunt excelente pentru hidratarea pielii.
Pasul 3. Purtați protecție solară
Dacă petreceți mult timp în aer liber, este foarte important să vă protejați fața cu o cremă sau o cremă hidratantă care conține SPF 15 sau mai mare. Acesta vă va proteja pielea sensibilă de pe față de razele dăunătoare ale soarelui, care provoacă arsuri, pete solare și chiar riduri. Amintiți-vă că soarele vă poate arde pielea pe tot parcursul anului, așa că protecția solară nu este doar pentru vară!
Pasul 4. Folosiți un umidificator
Dacă aerul din casă este foarte uscat, pielea se poate usca în timp ce dormi, lăsându-l să se simtă aspru și descuamat a doua zi. Pentru a rezolva acest lucru, încercați să amplasați un umidificator în dormitor, pe care îl puteți porni în timp ce dormiți.
- Așezarea unui castron sau o tigaie cu apă lângă radiator în dormitorul dvs. este o modalitate ieftină și ușoară de a înlocui un umidificator.
- Sau încercați să utilizați un umidificator natural de plante, cum ar fi nuca de cocos Boston, feriga de bambus sau Ficus alii. Aceste plante cresc conținutul de umiditate din aer prin transpirație - așa că încercați să plasați una dintre aceste plante în dormitor. Vă va ajuta pielea și vă va oferi dormitorului un aer tropical!
Pasul 5. Acoperă-l
Protejați-vă pielea de elementele care provoacă uscarea pielii acoperindu-l cât mai mult posibil. Iarna, protejați-vă pielea de vântul care o face uscată, purtând o pălărie, eșarfă și mănuși. Folosiți un balsam de buze de protecție, cum ar fi capstick, pentru a vă proteja buzele. Vara, purtați o șapcă de baseball sau o pălărie pentru a vă proteja fața de soarele arzător și purtați pantaloni și cămăși largi și ușoare cu mâneci lungi pentru a preveni arsurile solare.
Metoda 4 din 4: Tratamentul la domiciliu
Pasul 1. Folosiți vaselină
Proprietățile hidratante ale vaselinei nu pot fi subestimate. Vaselina este foarte emolientă și formează de fapt un strat de barieră care împiedică evaporarea umezelii de pe suprafața pielii. Acest produs este, de asemenea, o alternativă ieftină și distractivă pentru tratarea pielii uscate cu un buget redus. Cea mai ușor marcă disponibilă pentru acest produs este vaselina.
- Deoarece vaselina se poate simți groasă și lipicioasă, poate fi mai bine să o aplicați noaptea. Încercați să vă hidratați pielea cu apă, apoi aplicați stratul obișnuit de hidratant, apoi aplicați un strat subțire de vaselină pentru a acoperi totul.
- Puteți folosi, de asemenea, vaselină pentru mâini și picioare uscate. Înveliți-vă mâinile și picioarele cu un strat de vaselină înainte de a merge la culcare. Acoperiți apoi cu mănuși de bumbac și șosete pentru a maximiza absorbția și pentru a preveni frecarea vaselinei și lipirea de cearșafuri. Pielea ta va fi suplă și hidratată în dimineața următoare.
Pasul 2. Folosiți avocado
Purește o jumătate de avocado proaspăt copt, apoi adaugă un sfert de cană (60 ml) de miere organică. Adăugați o linguriță de lapte sau iaurt, dacă doriți. Aplicați această cremă de îngrijire a pielii pe față și pe gât. În cele din urmă, spălați-vă cu apă rece după 10 minute pentru o piele super hrănită.
Pasul 3. Folosește banane
Bananele pot întineri pielea uscată, astfel încât să devină moale și suplă. Puneți jumătate de banană într-un castron și neteziți-o peste față și gât. După 5 până la 10 minute, îl puteți clăti cu apă caldă. Pentru a crește eficiența acestei măști de față, puteți adăuga o linguriță de miere într-o piure de banane.
Pasul 4. Folosiți lapte
Laptele a fost folosit de mult timp ca un balsam hidratant de frumusețe - de fapt, Regina Cleopatra obișnuia să se scalde și să se înmoaie în lapte! Dacă este puțin extrem, încercați pur și simplu să vă spălați fața cu lapte pentru a hidrata pielea și a reduce petele întunecate. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să turnați lapte simplu într-o ceașcă, să înmuiați un prosop sau un prosop moale în el, apoi masați laptele în piele. Acidul lactic din lapte vă va curăța delicat pielea, în timp ce conținutul ridicat de grăsimi este bun pentru hidratarea pielii.
Pasul 5. Folosește maioneză
Maioneza este considerată foarte bună pentru pielea uscată. Aplicați un amestec de două linguri de maioneză, o lingură de suc de lămâie și o jumătate de linguriță de miere direct pe față și lăsați-o să acționeze aproximativ 10 minute. Pentru cele mai bune rezultate, utilizați această mască de maioneză o dată pe săptămână.
Pasul 6. Faceți un scrub de zahăr
Vă puteți face propriul scrub de zahăr pentru a exfolia și hidrata pielea uscată folosind doar o jumătate de cană de zahăr brun sau alb și un strop de ulei de măsline. Dacă preferați, puteți adăuga, de asemenea, o picătură sau două dintr-un ulei esențial de parfum, cum ar fi extract de mentă sau vanilie, sau o linguriță de miere.
Pasul 7. Folosește aloe vera
Aloe vera ajută la rehidratarea pielii și, de asemenea, reduce în mod natural roșeața și inflamația. Pentru ao folosi, rupeți o frunză din planta de aloe vera și frecați-vă seva limpede și lipicioasă pe toată fața. Se lasă 15 minute, apoi se clătește. Pentru cele mai bune rezultate, utilizați o mască de aloe vera o dată sau de două ori pe săptămână. Puteți găsi cu ușurință o plantă de aloe vera la o grădiniță sau florărie.
Pasul 8. Folosiți ulei
Uleiurile naturale precum uleiul de măsline, uleiul de migdale și uleiul de cocos sunt toate produse fantastice de îngrijire la domiciliu pentru pielea uscată și fulgi. Pur și simplu aplicați un strat subțire de ulei la alegere pe piele, dimineața și noaptea, pentru o piele mai fină și mai moale.
Pasul 9. Folosește cuburi de gheață
Încercați să frecați un cub de gheață pe toată fața. Acest lucru va permite mai mult sânge să circule în jurul feței și să aducă umezeală la suprafață. Este minunat pentru a scăpa de pielea uscată și pentru a obține o față strălucitoare!
Pasul 10. Folosiți glicerină
Luați câteva picături de glicerină și aplicați-o pe toată fața și gâtul. Lăsați-l timp de 20 de minute, apoi spălați-l cu apă caldă. Veți obține o față strălucitoare și suplă.
sfaturi
- Nu vă frecați pielea uscată pentru că poate lăsa urme roșii și iritate, nu vreți să se întâmple asta, nu-i așa ?!
- Nu folosiți un exfoliant de zahăr. Zahărul are de fapt o formă și margini destul de ascuțite atunci când este privit la microscop. Acest lucru vă va abrazi pielea și o va lăsa roșie și deteriorată. Pielea uscată poate rămâne chiar.
- Dacă nu obțineți rezultate favorabile efectuând pașii de mai sus, consultați un cosmetician / dermatolog.
- Obțineți un săpun eczemă și o cremă hidratantă de la medicul de familie local și folosiți-l zilnic ca parte a rutinei zilnice. Cremele precum Dermol și Diprobase sunt recomandate pentru tratarea pielii uscate.
- Purtarea mănușilor și șosetelor din bumbac cât mai des posibil vă poate ajuta să vă protejați pielea.
- Consumul de suc poate ajuta la ameliorarea eczemelor.
- Încercați metoda de curățare a uleiului.
- Dacă aveți eczeme, încercați să utilizați o bază dublă. Vă poate ameliora pielea uscată și o puteți folosi ori de câte ori aveți nevoie de ea.
Avertizare
- Pielea uscată poate provoca îmbătrânirea prematură, așa că nu o ignora!
- Pielea uscată poate crește, de asemenea, producția de ulei în exces de către piele ca mecanism pentru hidratare - și acest lucru poate duce la erupții.
