A ține un discurs nu este dificil dacă înțelegi cum. Există deja modalități dovedite de a compune un discurs, așa că luați-l ușor și citiți mai departe cu acest articol pentru a vă perfecționa vorbirea și a vă controla anxietatea de vorbire.
Etapa
Metoda 1 din 5: începeți cu publicul dvs
Pasul 1. Stabiliți-vă obiectivul
Este important să știți ce fel de discurs veți ține și de ce ascultătorii dvs. vor să vină să-l audă. Înțelegeți dacă discursul dvs. este menit să fie un discurs personal, informativ, convingător sau un discurs formal.
- Narațiune personală. Narațiune este un alt cuvânt pentru poveste. Dacă vi se cere să spuneți o poveste despre dvs., aflați dacă scopul solicitantului este să folosiți ceva care s-a întâmplat în viața voastră ca lecție, să transmiteți un mesaj moral, să inspirați sau pur și simplu să vă distrați publicul.
- Discurs informativ. Există două tipuri de discurs informativ: proces și expunere. Dacă vi se cere să susțineți un discurs de proces, trebuie să explicați cum se poate face, face sau cum funcționează ceva. Vă plimbați publicul pas cu pas prin proces. Dacă vi se cere să susțineți o expunere, sarcina dvs. este să creați un subiect complex și să îl împărțiți în secțiuni pentru a vă învăța publicul despre subiect.
- Discurs persuasiv. Dacă vi se cere să susțineți un discurs convingător, sarcina dvs. este să vă convingeți publicul să adopte o anumită mentalitate, credință sau obicei pe care îl transmiteți în discurs.
- Discurs oficial. Discursurile formale variază de la felicitări de nuntă la discursuri de lingușire, de la discursuri de absolvire la discursuri de adio. Multe dintre aceste discursuri sunt scurte și sunt deseori destinate să distreze, să inspire sau să mărească aprecierea spectatorului față de cineva sau ceva.
Pasul 2. Alegeți un subiect care vă va interesa publicul
Dacă aveți de ales, alegeți un subiect de care spectatorii dvs. se bucură sau sunt interesați. Uneori, nu aveți posibilitatea de a alege un subiect - vi se atribuie să livrați un anumit lucru. În acest caz, trebuie să găsiți o modalitate de a vă menține publicul interesat să vă asculte.
Pasul 3. Stabiliți-vă obiectivele
Scrie o declarație cu o singură frază despre ceea ce vrei să obții de la publicul tău. Acest lucru ar putea fi la fel de simplu ca „Vreau ca spectatorii mei să învețe cele patru lucruri la care ar trebui să acorde atenție atunci când cumpără pietre prețioase” sau „Vreau să-i conving pe telespectatori să nu mănânce fast-food timp de o lună”. Poate suna simplu, dar scrierea unei astfel de declarații de scop are două avantaje: vă ajută să rămâneți pe drumul cel bun în timp ce vă compuneți discursul și vă ajută să vă concentrați asupra publicului în mijlocul procesului de exprimare a vorbirii.
Pasul 4. Gândește-te întotdeauna la publicul tău
Este o pierdere de timp și efort dacă ai pus totul în vorbă și publicul tău nu-ți înțelege discursul sau nu-ți amintești niciun cuvânt când termini discursul. Trebuie să te gândești în continuare pentru a face ceea ce spui interesant, util, relevant și memorabil pentru publicul tău
- Citește ziarul. Dacă puteți găsi o modalitate de a relaționa subiectul discursului dvs. cu ceva care este popular în prezent în știri, puteți sublinia relevanța a ceea ce spuneți pentru publicul dvs.
- Explicați numerele din discursul dvs. Utilizarea statisticilor în discursul dvs. poate avea un impact mare, dar discursul dvs. va fi mai semnificativ dacă puteți explica numerele. De exemplu, ați putea spune că la nivel mondial 7,6 milioane de oameni mor în fiecare an de cancer, dar pentru a ușura înțelegerea, ați putea adăuga că această cifră este echivalentă cu populația totală a Elveției.
- Explicați beneficiile discursului dvs. Este o idee bună să le spui publicului ce vor scoate din discursul tău, deoarece vor fi mai interesați să îl audă. Dacă vor învăța cum să economisească bani, spuneți-o. Dacă informațiile pe care le furnizați le vor ușura viața, explicați-le. Dacă ar aprecia pe cineva sau ceva mai mult, anunțați-l.
Metoda 2 din 5: Cercetarea și scrierea discursului
Pasul 1. Studiază-ți subiectul
În unele cazuri, trebuie doar să vă așezați, să gândiți și să vă scrieți toate gândurile pe hârtie. În alte cazuri, subiectul dvs. poate fi suficient de necunoscut încât va trebui să faceți unele cercetări, astfel încât să îl puteți transmite cu precizie. Dar de multe ori, vă aflați în mijlocul afecțiunii.
Pasul 2. Faceți cercetări ample
Internetul poate fi o resursă excelentă pentru a afla mai multe despre subiectul discursului dvs., dar nu vă opriți aici. Dacă sunteți student, mergeți la biblioteca școlii sau utilizați baza de date a bibliotecii. Multe biblioteci publice au baze de date care conțin mii de articole. Dacă aveți un card de bibliotecă, veți avea acces gratuit la baza de date. Luați în considerare intervievarea unui expert pe tema dvs. sau efectuarea unui sondaj. Cu cât colectați mai multe informații necesare, cu atât aveți mai multe șanse să reușiți. În plus, utilizarea unei varietăți de surse vă va extinde vorbirea.
Pasul 3. Evitați plagiatul
Când folosiți informații dintr-o sursă externă în vorbire, citați sursa respectivă. Pentru aceasta, enumerați toate sursele dvs. de informații, astfel încât să le puteți cita mai târziu.
Pasul 4. Decideți dacă doriți să creați o schiță sau un script
Schițele sunt potrivite pentru discursuri narative, informative și persuasive, în timp ce pentru discursuri formale ar trebui să utilizați un script.
-
Contur. Când creați o schiță, vă structurați și organizați discursul într-o serie de puncte glonț. De exemplu, dacă țineți discursul menționat mai sus: „Vreau ca spectatorii mei să învețe cele patru lucruri la care ar trebui să acorde atenție atunci când cumpără pietre prețioase”, puteți spune un punct despre „Tăiat”, unul pentru „Culoare”, una pentru „Claritate” și una pentru „Rugină”. Cu aceste gloanțe, puteți explica detaliilor și alte informații spectatorilor dvs.
Schițele pot fi scrise în propoziții complete sau într-o serie de propoziții prescrise și memento-uri. O altă modalitate este să începeți să scrieți propoziții complete și apoi să vă mutați conturul pe un card de notă, unde abrevierea propozițiilor doar cu cuvintele de care aveți nevoie
-
manuscris. Un motiv pentru care trebuie să scrieți un discurs formal este că alegerea cuvintelor pe care le veți pronunța este de obicei foarte importantă. Intenționați să inspirați sau să distrați sau să salutați pe cineva, astfel încât să spuneți exact ce vreți și să fiți pregătit în mod adecvat vă va crește șansele de succes.
- Utilizați manualul dvs. indonezian și reînvățați lucruri cum ar fi simile, metafore, aliterări și diferite alte figuri de stil. Aceste instrumente lingvistice pot avea un impact puternic asupra vorbirii formale.
- Nu te lăsa prins de scenariu: o pagină plină de cuvinte te poate tenta să o citești tot timpul fără să ridici ochii, să faci contact vizual sau să interacționezi cu privitorul. Practica vă va ajuta să reduceți șansele de a cădea în această capcană.
Pasul 5. Asigurați-vă că ați introdus toate secțiunile
Un discurs include trei părți de bază: deschidere, corp și concluzie. Asigurați-vă că discursul dvs. conține toate aceste elemente.
-
Deschidere. Există două lucruri pe care ar trebui să le includeți în deschidere: un captator de atenție și o schiță a ceea ce veți spune.
- Atrageți atenția publicului. Cel mai important lucru pe care ar trebui să-l faci în deschiderea ta este să atragi atenția publicului tău. Puteți face acest lucru într-o varietate de moduri: întrebați ceva, spuneți ceva surprinzător, furnizați statistici surprinzătoare, folosiți citate sau aforisme legate de subiectul discursului dvs. sau spuneți o poveste scurtă - este mai ușor să atrageți atenția publicului la început decât încercând să le atragă atenția în mijlocul unui discurs.
- Oferiți o prezentare generală a discursului dvs. Oferiți publicului dvs. principalele puncte despre discursul dvs. Nu este nevoie să intrați în detalii aici; O veți explica când veți ajunge la corpul discursului. Puteți face o imagine cu o frază lungă pentru a explica despre ce veți vorbi.
- Cuprins. conținutul este esența discursului tău. Punctele pe care le-ați scris sau informațiile din manuscrisul dvs. vor forma conținutul discursului. Există mai multe moduri de a organiza informațiile în discursul dvs. - ordine cronologică, succesiune de pași, de la cele mai importante la cele mai puțin importante, probleme - soluții și așa mai departe. Căutați modele care să corespundă scopului discursului dvs.
-
Concluzie. Există două lucruri de realizat în concluzia dvs. Nu acesta este locul pentru a furniza informații noi; cu toate acestea, ar trebui să încercați să rezumați lucrurile într-un mod clar și memorabil.
- Furnizați un rezumat. O modalitate prin care spectatorii își amintesc un discurs este prin repetarea intenționată. în introducerea dvs., vă dați o idee despre ce veți vorbi. În conținut, vorbești despre asta. Acum, în concluzie, le reamintiți spectatorilor despre ce ați vorbit. Faceți o scurtă trecere în revistă a principalelor puncte pe care le-ați discutat în discursul dumneavoastră.
- Încheiați cu o propoziție afirmativă. Frazele afirmative sunt afirmații puternice, memorabile, care îți închid discursul. O modalitate ușoară de a face acest lucru este să scrieți afirmații care se referă la ceea ce ați făcut pentru a atrage atenția privitorului. Acest lucru vă va ajuta să completați prezentarea și să vă încheiați discursul.
Metoda 3 din 5: Alegerea asistenței vizuale
Pasul 1. Alegeți un dispozitiv vizual care beneficiază privitorul
Există multe motive pentru a utiliza mijloace de vizualizare. Poate face conținutul discursului mai ușor de înțeles, vă poate face vorbirea mai ușor de reținut, poate atrage atenția cursanților vizuali și vă poate face să păreați mai convingător. Asigurați-vă că definiți așteptările pe care doriți să le realizați cu fiecare dispozitiv vizual pe care îl includeți în vorbire.
Pasul 2. Alegeți un dispozitiv vizual care se potrivește vorbirii dvs
Deși este o idee bună să folosiți mijloace vizuale în discurs, asigurați-vă că alegerile dvs. au sens. De exemplu, în discursul menționat mai sus, unde vorbitorul dorește ca audiența să învețe patru lucruri pe care să le ia în considerare atunci când cumpără o bijuterie, ar avea sens să arătăm o diagramă a unei bijuterii care arată unde un bijutier face o tăietură într-o piatră prețioasă. O fotografie de comparație cu pietre clare, albe și galbene vă va ajuta, de asemenea, spectatorii să recunoască diferențele de culoare. Pe de altă parte, nu este foarte important să afișați o fotografie a magazinului de bijuterii.
Pasul 3. Folosiți PowerPoint cu grijă
PowerPoint poate fi un instrument excelent pentru transmiterea mijloacelor dvs. vizuale. Îl puteți folosi pentru a afișa cu ușurință fotografii, diagrame și grafice. Cu toate acestea, există greșeli frecvente pe care vorbitorii le fac uneori atunci când utilizează PowerPoint. Acest lucru este ușor de evitat dacă vă gândiți la asta.
- Nu scrie pe diapozitiv tot ce vrei să spui. Am auzit cu toții discursuri în care vorbitorul doar citește diapozitivele. Va fi plictisitor și vor ignora imediat discursul tău. Utilizați cuvinte cheie pentru a descrie, a revizui sau a sublinia informațiile cheie. Nu uitați, diapozitivele sunt suportul discursului dvs., nu scriptul.
- Faceți diapozitivele ușor de citit. Utilizați o dimensiune a fontului care este ușor de citit de către participanții dvs. și nu vă aglomerați diapozitivele. Diapozitivele dvs. sunt inutile dacă participanții dvs. nu pot vedea materialul din ele.
- Utilizați animația cu înțelepciune. O mișcare grafică prin diapozitiv, reglarea zoom-ului și schimbarea culorilor pot fi atrăgătoare, dar pot, de asemenea, distrage privitorul. Aveți grijă să nu exagerați cu efectele. Diapozitivele tale sunt susținătorii tăi, nu vedeta principală.
Metoda 4 din 5: Exersați-vă vorbirea
Pasul 1. Alocați suficient timp
Cu cât vă exersați mai mult discursul, cu atât vă veți simți mai pregătiți și, prin urmare, veți fi mai puțin nervos. O sugestie despre timpul pe care ar trebui să-l petreceți pregătindu-vă discursul este de una până la două ore pentru fiecare minut al discursului. De exemplu, poate fi necesar să alocați cinci până la zece ore de pregătire pentru un discurs de cinci minute. Desigur, aceasta acoperă TOATE pregătirile dvs. de la început până la sfârșit; practica ta va face parte doar din tot timpul
Oferă-ți timp să exersezi. Dacă amânați, este posibil să pierdeți timpul repetând discursul înainte de a-l ține, ceea ce vă poate face să vă simțiți nervos
Pasul 2. Exersează în fața oamenilor
Dacă este posibil, țineți discursul în fața membrilor familiei și a prietenilor. Dacă doriți feedback-ul lor, explicați-le ce secțiune doriți să comenteze pentru a nu fi copleșiți de prea multe sugestii.
- Vizualizați participanții. Nu există cu greu o modalitate mai bună de a atrage atenția privitorului prin contact vizual. În timp ce repetați discursul, asigurați-vă că vă uitați la membrii familiei sau la prietenii care au acceptat să vă fie publicul. Este nevoie de puțină practică pentru a putea privi o schiță, un scenariu sau o carte de notă, a gândi lucrurile și a transmite acele informații în timp ce privești publicul. Acesta este un alt motiv pentru care exercițiul este important.
- Dacă nu aveți ocazia să exersați în fața oamenilor, asigurați-vă că, atunci când exersați, vă țineți discursul cu voce tare. Nu vrei ca ziua în care ții discursul să fie prima zi în care auzi cuvintele ieșind din gura ta. În plus, vorbirea cu voce tare îți va oferi posibilitatea de a verifica și corecta erorile de pronunție, de a-ți exersa articulația și de a discuta cu timpul (vorbim mai repede când doar ne repetăm discursul în minte).
Pasul 3. Nu vă fie frică să faceți modificări
Unul dintre lucrurile pe care le poți învăța din practică este că poți face schimbările pe care le consideri necesare. Dacă discursul dvs. este prea lung, ar trebui să eliminați ceva. Dacă este prea scurt, îl puteți adăuga. Nu numai asta, dar de fiecare dată când vă exersați discursul cu voce tare, rezultatele vor fi ușor diferite. Asta nu-i o problema. Nu ești un robot, ești un om. Nu trebuie să fiți perfect pentru a transmite cuvânt cu cuvânt în discursul dvs., cel mai important lucru este că puteți transmite informațiile într-un mod interesant și memorabil.
Metoda 5 din 5: Reducerea anxietății vorbirii
Pasul 1. Efectuați mișcări ale corpului
Adesea, o persoană simte simptomele fizice ale anxietății - o frecvență cardiacă mai rapidă, respirație rapidă și strângere de mâini - înainte de a ține un discurs. Acest lucru este firesc, deoarece corpul tău produce multă adrenalină - ceva ce se întâmplă atunci când ne simțim amenințați. Cheia este să te angajezi în activitate fizică pentru a ajuta la eliminarea adrenalinei din sistemul tău.
- Ia-ți mâna și dă-i drumul. Țineți-vă mâna foarte ferm, țineți-o câteva secunde și eliberați-o. Repetați de mai multe ori. Puteți face același lucru prin întărirea vițeilor și eliberarea lor. De fiecare dată când dai drumul, te vei simți puțin mai relaxat.
- Respiră adânc. Adrenalina din sistemul dvs. vă face să respirați prea ușor și, prin urmare, vă va crește anxietatea. Trebuie să spargi cercul. Respirați adânc prin nas și lăsați aerul să vă umple stomacul. Când stomacul este plin, lăsați aerul să se umple și să vă extindă coastele. În cele din urmă, lăsați-vă respirația să se deplaseze spre piept. Deschide gura încet și începe să expiri începând cu aerul din piept, apoi aerul din coaste și, în cele din urmă, aerul din stomac. Repetați acest pas de cinci ori.
Pasul 2. Concentrați-vă asupra publicului
Pe cât de greu de crezut, un discurs bun nu depinde de tine, de vorbitor, ci de public. Planificați să vă concentrați și să vă concentrați asupra publicului pe tot parcursul discursului, în special la începutul discursului. Urmăriți-i și acordați atenție mesajelor non-verbale pe care vi le transmit - înțeleg ce spuneți? Trebuie să încetiniți ritmul? Sunt de acord cu tine? Vor fi suficient de deschiși cu tine pentru a întări relația cu tine? Dacă ții cu adevărat la publicul tău, nu ai timp să te gândești la anxietățile tale.
Pasul 3. Folosiți mijloace vizuale
Este posibil să fiți deja în plan să utilizați mijloace de vizualizare, dar dacă nu ați făcut-o deja, vă recomandăm să luați în considerare acest lucru. Pentru unii, utilizarea ajutoarelor vizuale reduce anxietatea, deoarece îi face să simtă că nu sunt centrul atenției; totuși, simt că împărtășesc atenția cu dispozitivele vizuale.
Pasul 4. Exersează vizualizarea
Când utilizați vizualizarea, creați o imagine în capul succesului dvs. Închide ochii și vezi-te așezat înainte de a ține discursul. Imaginați-vă că vă sună numele sau sunteți introdus. Vizualizați-vă în picioare încrezător, luând notițe și mergând pe podium. Vedeți-vă în pauză pentru a vă asigura că notele dvs. sunt corecte și pentru a intra în contact vizual cu privitorul. Apoi, imaginați-vă că țineți discursul. Vedeți-vă completând cu succes discursul. Vedeți cum se termină discursul dvs. și spuneți „mulțumesc” și reveniți la locul dvs.
Pasul 5. Gândește-te pozitiv
Chiar dacă vă simțiți nervos, încercați să nu vorbiți negativ. În loc să spuneți „Acest discurs se va rupe”, spuneți „Am încercat să mă pregătesc pentru acest discurs”. Înlocuiți „Sunt foarte nervos” cu „Sunt nervos, dar știu că este normal și voi face tot posibilul”.
Gândurile negative sunt puternice - aveți nevoie de aproximativ cinci gânduri pozitive pentru a scăpa de fiecare gând negativ, așa că stați departe de ele
sfaturi
- Când exersați, vorbiți clar și tare, ca și cum ați susține de fapt un discurs și încercați să îi determinați pe toți să vă audă discursul.
- Folosește-ți propriul stil. Nu folosi un cuvânt pe care nu l-ai spus niciodată în viața ta. Relaxeaza-te.
- Imbraca-te bine. Aspectul poate determina totul.
- Păstrați-vă discursul interesant și nu citiți dintr-un script.
- Dacă aveți nevoie de note, utilizați-le. Dar trebuie să exersezi. Practicați cu mama, partenerul, copilul, pisica sau oglinda.
- Asigurați-vă că vorbirea dvs. sună bine și are sens.
- Puneți spectatorului o întrebare. Să presupunem că țineți un discurs despre telefoanele mobile. Întrebați spectatorii „Ați văzut cel mai recent iPhone de la Apple?” sau „A încercat cineva GPS pe LG 223?”
