Dacă relația dvs. trece printr-un patch dur, puteți suspecta că partenerul dvs. vede altcineva. Momente ca acestea pot fi perioade dificile, dar de unde știi dacă suspiciunile tale sunt corecte sau doar paranoia? Trebuie să căutați semnele potrivite, să acționați cu responsabilitate și respect și să învățați să vorbiți despre relația dvs. cu partenerul dvs. mai deschis și sănătos în loc să-i spionați.
Etapa
Partea 1 din 3: Căutarea semnelor de avertizare
Pasul 1. Fii atent la semne că iubitul tău ar putea fi mai puțin interesat de tine
Oamenii trișează din diferite motive, dar, în general, atunci când cineva nu este fericit într-o relație. Dacă crezi că iubitul tău vede un alt tip, caută semne suspecte în relația ta. Aflați dacă:
- Sună mai rar
- Pare distras / distras atunci când sunteți împreună
- Îmbracă-te într-un mod / stil diferit
- Anulați frecvent planurile
- Mintindu-te unde a mers
Pasul 2. Acordați atenție obiceiurilor sale de chemare și de mesaje
Când ești cu el, se uită la telefon mai mult decât față în față cu tine? Pare prea ocupat să vorbească cu cineva în special?
- Trimiterea de mesaje text multe poate fi suspectă sau poate că doar îi trimite mesaje text mamei sale. Amintiți-vă că cu cine vorbește iubitul dvs. este într-adevăr o chestiune privată. Dacă trebuie, spuneți ceva de genul: „Aș vrea să putem petrece ceva timp împreună acum, fără să ne folosim telefoanele - cu excepția cazurilor de urgență. Sunteți de acord? Este totul în regulă?”
- Nu încercați să spălați parolele de pe telefonul său mobil și începeți să investigați problemele sale personale. Dacă simți nevoia să-ți spionezi iubitul, relația ta nu mai este în condiții bune și ar trebui să o închei.
Pasul 3. Acordați atenție obiceiurilor iubitei dvs. de socializare
Facebook, Twitter, Snapchat și alte aplicații de socializare și mesagerie fac ca înșelăciunea să fie și mai complicată. Dacă bănuiți că iubitul dvs. vă înșală online, puteți chiar să creați un nume fals pe un site de întâlniri pentru a verifica și vedea.
- Vedeți că iubitul dvs. a pus multe comentarii la fotografiile colegilor săi de birou? Nu te speria. Iubitul tău poate scrie orice îi place pe pagina de profil a oricui vrea. Asta nu înseamnă că te înșală, dar înseamnă că poate iubitul tău își pierde interesul sau angajamentul față de relația ta.
- În niciun caz nu trebuie să încercați să vă conectați la e-mailul (e-mail), la contul Facebook sau la alte informații protejate de parole ale iubitului. Ruperea încrederii deoarece sunteți suspect înseamnă că relația dvs. nu mai este în condiții bune.
Pasul 4. Urmăriți planurile anulate sau lucrurile care se simt deplasate
Dacă iubitul tău începe să se comporte diferit decât de obicei, acesta poate fi un avertisment. Este greu să definești acest lucru cu siguranță, dar fii cu ochii pe tot ceea ce arată diferit de lucrurile pe care le face de obicei.
- Dacă aveți planuri împreună și iubitul dvs. le anulează sau le schimbă brusc, acesta ar putea fi un semn că ceva a funcționat.
- Dacă iubitul tău începe să iasă - mai ales noaptea - cu oameni cu care nu iese în mod normal, poate ar trebui să vorbești despre asta.
Pasul 5. Încearcă să vorbești cu prietenele sale
În cazul în care iubitul tău își regândește relația sau este deja într-o relație cu altcineva, el ar putea dori să le vorbească despre asta. Dacă faci asta inteligent, prietenii lui se vor simți vinovați pentru că te-au pus în acea poziție și pot mărturisi.
- Nu veniți cu acuzații, veniți cu întrebări pe un ton trist. Spune-le prietenilor iubitului tău că ai observat că se îndepărtează în ultima vreme și nu ești sigur de ce. Întrebați-i dacă știu ceva care vă poate ajuta să vă îmbunătățiți relația.
- Dacă spun nu, nu înseamnă că „o știu”. Ar putea însemna doar că iubitul tău nu are o aventură. Încearcă să rămâi calm.
Pasul 6. Acordați atenție și semnelor de avertizare din dumneavoastră
Sunteți cel mai bun partener pe care îl puteți fi? Contribuiți la o relație sănătoasă într-un mod pozitiv? Faceți tot ce puteți pentru ca această relație să funcționeze? Ești un partener care poate fi apreciat, bun și dăruitor? Poate că iubitul tău nu are o aventură, pur și simplu nu se simte entuziasmat de a avea o relație proastă cu tine, nu pentru că altcineva încearcă să-l țină departe de tine.
Pasul 7. Observă dacă iubitul tău se teme că ai o aventură
Uneori, o persoană care are o aventură sau vrea să o facă, își proiectează propriile dorințe asupra partenerului său.
Partea 2 din 3: Investigarea în secret
Pasul 1. Ascultați telefonul în tăcere
O mulțime de dovezi ale infidelității pot fi găsite pe telefonul mobil al cuiva, dar verificarea lucrurilor altora ar trebui făcută cu grijă și tact, nu pentru a trece linia.
- Dacă trebuie să o faceți, faceți-o „întâmplător”. Când telefonul este ușor accesibil, aruncați o privire atunci când vine un mesaj pentru a vedea cine l-a trimis din colțul ochiului. Dacă conține un mesaj lung de la cineva suspect, este posibil să aveți motive întemeiate să începeți să vorbiți.
- Vei rupe complet încrederea cuiva dacă îi ridici telefonul și începi să te uiți la toate mesajele de pe acesta. Și dacă nu găsiți nimic, veți fi partea vinovată.
Pasul 2. Schimbați-vă rutina
Dacă vă faceți griji că iubitul dvs. vă va înșela la locul de reședință atunci când nu vă aflați în el, vă puteți schimba periodic rutina pentru a veni acasă când ieșiți în mod normal.
- Căutați motive întemeiate pentru a vă prezenta. Aduceți prânzuri la pachet dacă mâncați de obicei lângă birou sau școală. Sau apăreați devreme când este timpul să mergeți acasă pentru o surpriză.
- Dacă nu locuiți împreună, nu apăreați doar la ușa cuiva când nu ar trebui să fiți acolo. Acest lucru va arăta teribil mai mult decât orice.
- Este important să știi că prinderea iubitului tău cu altcineva poate fi traumatică pentru tine. Mai bine vorbiți despre asta înainte de a utiliza această tactică.
Pasul 3. Dacă nu găsiți nimic, nu mai căutați
Dacă relația ta suferă și ești îngrijorat de asta, concentrează-te pe evaluarea relației tale și îmbunătățirea acesteia sau rezolvarea problemei la îndemână, nu înnebuni și încearcă să eradici o infidelitate care nu există neapărat. Fă mai bine. Nu fi suspicios. Dacă aveți o problemă cu partenerul dvs., discutați mai întâi cu ei.
Nu te obseda. Dacă vă gândiți să amplasați camere în locuri în care partenerul dvs. ar putea trișa sau să instaleze camere de televiziune cu circuit închis (CCTV), ar trebui să încheiați această relație acum și să căutați o relație mai sănătoasă
Pasul 4. Evaluează-ți relația indiferent de ceea ce găsești
Dacă iubitul tău te-a înșelat, gândește-te de ce și dacă ar trebui sau nu să închei relația din această cauză. Dacă iubitul tău nu are o aventură, gândește-te la ceea ce s-ar fi putut schimba în relația ta care te-a făcut suspicios.
- Dacă suferiți doar de paranoia care se dovedește a fi greșită, discutați cu iubitul dvs. Scuza. Vorbește despre relația ta în mod deschis, sincer și cu încredere. Încercați să restabiliți încrederea pe care ați pierdut-o.
- Dacă iubitul tău te înșală, întreabă-l ce vrea să facă și încearcă să decidă dacă înșelarea înseamnă sfârșitul relației tale pentru tine. Dacă iubitul tău decide că relația ta s-a încheiat, atunci încetează-o. Dacă vrea să facă lucrurile corecte, trebuie să stabiliți dacă merită păstrată această relație.
Partea 3 din 3: Discutarea cu prietena ta
Pasul 1. Stai liniștit
Dacă iubitul tău te înșală, nu este sfârșitul lumii. De fapt, poate ar trebui să considerați acest lucru un lucru bun. Dacă iubitul tău simte nevoia să te înșele, înseamnă că relația ta nu este suficient de completă în anumite privințe și probabil că este deja deteriorată mai mult decât poate repara. Cel puțin acum această relație se poate încheia și amândoi puteți înceta să pierdeți timpul într-o relație care nu a funcționat. Rămâneți calm, respirați și încercați să rămâneți echilibrat.
- Părăsiți scena dacă este necesar. Dacă îl prinzi pe iubitul tău înșelându-te, pleacă. Dacă găsiți niște dovezi, mergeți la ea. Sunați un prieten sau un membru al familiei și vorbiți despre asta.
- Ceea ce nu ar trebui să faci niciodată este să ataci violent sau irațional. Fii o persoană mai bună în această relație. Stai liniștit și decide ce vrei să faci.
Pasul 2. Întrebați dacă partenerul dvs. este fericit, nu dacă are o aventură sau nu
Despărțirea este foarte dificilă. Sentimentele iubitului tău pentru tine îl pot face să ezite să se despartă imediat pentru a nu te răni. Indiferent de faptul că iubitul tău te înșală sau nu, punctul în care trebuie să te despărți este un lucru rău. Amândoi trebuie să fiți obiectivi și sinceri unul cu celălalt.
- Pune-i iubitului tău întrebările importante: Ce vrei din această relație? Ce nu scoți din această relație? Ce ar trebui să fac pentru a îmbunătăți relația noastră?
- Încearcă să fii cât mai specific posibil. Nu aveți nevoie de răspunsuri la întrebări de genul „De ce aveți o aventură?” sau "Ce ai făcut cu el?" Concentrați-vă pe lucrurile care sunt importante pentru a merge mai departe, nu pentru a privi înapoi.
Pasul 3. Întreabă-l pe partenerul tău ce vrea
Încearcă să te concentrezi asupra a ceea ce simte el și nu a ceea ce simți tu. A fi înșelat vă doare și este posibil să doriți să împărtășiți ce simțiți cu partenerul dvs., dar faceți un pas înapoi și concentrați-vă energiile pe ceva mai semnificativ.
- Dacă partenerul tău a renunțat la această relație, nu mai trebuie să-i dai inima lui. Întoarce-te de la el. Relația dvs. s-a încheiat dacă o parte a renunțat.
- Dacă partenerul dvs. dorește ca această relație să funcționeze, atunci puteți vorbi despre cum vă simțiți și puteți decide dacă veți continua sau nu această relație. Încercați să vă gândiți dacă veți putea ierta afacerea sau dacă încrederea dvs. a fost deteriorată mai mult decât poate fi reparată.
- Dacă bănuielile tale sunt greșite, dar ai o problemă serioasă de relație, continuă să vorbești despre asta. Acesta este un lucru important.
Pasul 4. Ascultă ce are de spus partenerul tău
Chiar dacă crezi că știi ce simți, s-ar putea să fii surprins. Oferă-i iubitului tău șansa de a vorbi, încearcă să-i auzi cu adevărat partea povestirii. Asta nu înseamnă că trebuie să-l ierți, dar să îi oferi totuși șansa de a vorbi. În cele din urmă, puteți încă să tăiați legăturile cu el.
- Nu presupuneți că știți de ce iubitul dvs. vă poate înșela sau nu. Nu-l acuzați sau nu vă supărați pe iubitul dvs.
- Dacă este necesar, puteți încerca să configurați o conversație. Setați un cronometru și promiteți că fiecare parte se va exprima fără a fi judecată sau întreruptă timp de 15 minute. Respectă această regulă.
Pasul 5. Exprimă-ți sentimentele la momentul potrivit
Dacă doriți ca relația dvs. să continue, trebuie să aveți curajul de a face față durerii infidelității (dacă acesta este într-adevăr cazul). Când vei face asta depinde de tine. Este mai bine să auzi mai întâi din partea partenerului tău, apoi să decizi dacă vrei să vorbești despre sentimentele tale sau doar să te oprești.
- Discutați cu un prieten de încredere despre cum vă simțiți mai întâi. Unele dintre punctele de vedere împărtășite de prietenii tăi pot fi dificil de acceptat. Vorbește despre ce s-a întâmplat, nu intra în prea multe detalii și primește sfaturi suplimentare.
- Mulți oameni cred că depășirea infidelității este dificilă, dacă nu chiar imposibilă. Dacă simți că nu poți trăi viața cu cineva care te-a înșelat la spate, nu-l forța. Tăiați doar această relație.
