Petele sau cosurile pot apărea pe orice parte a pielii, deși aceste tulburări se găsesc adesea pe față. Există multe cauze ale acneei, inclusiv excesul de ulei, celulele moarte ale pielii, porii înfundați și bacteriile. Cosurile pot fi mărite, dureroase și inestetice. În cazul în care coșul dvs. este foarte mare și doriți să reduceți rapid dimensiunea acestuia, puteți utiliza diferite tratamente, de la apariția coșului până la aplicarea cremelor topice.
Etapa
Partea 1 din 3: Reducerea acneei la domiciliu
Pasul 1. Spălați-vă mâinile și fața
Înainte de a începe orice tratament pentru a reduce dimensiunea cosului, curățați-vă mai întâi fața și mâinile. Acest lucru poate ajuta la minimizarea riscului de răspândire a bacteriilor care pot mări cosul sau pot provoca mai multe erupții.
- Vă puteți spăla mâinile cu apă și săpun și este destul de eficient pentru a scăpa de bacterii.
- Spălați-vă fața cu un produs de curățare delicat realizat special pentru tipul de piele. Acest pas poate ajuta la prevenirea iritării ulterioare a cosului inflamator.
Pasul 2. Absoarbe excesul de ulei
Folosiți un produs local pentru a absorbi excesul de ulei care poate inflama cosul. Acest preparat nu numai că poate ajuta la îndepărtarea uleiului, ci și la uciderea bacteriilor care provoacă acnee.
- Puteți trata cu acid salicilic fără prescripție medicală, peroxid de benzoil sau sulf sau puteți cere medicului dumneavoastră să vă prescrie medicamente pentru acnee mai severă.
- Măștile de noroi pot ajuta la absorbția excesului de ulei și la curățarea pielii.
- Puteți utiliza, de asemenea, hârtie de șters pentru a absorbi excesul de ulei de pe față. Acest pas poate ajuta la reducerea acneei.
- Asigurați-vă că urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră sau instrucțiunile de utilizare pe ambalaj pentru a vă asigura că nu utilizați în exces produsul, deoarece acest lucru va irita doar cosul.
- Puteți cumpăra produse absorbante de ulei la farmacii și la unele supermarketuri. Magazinele de produse cosmetice online oferă, de obicei, și acest produs.
Pasul 3. Nu utilizați pastă de dinți
Unele persoane folosesc pastă de dinți pentru a absorbi excesul de ulei și a micșora rapid cosurile. Medicii nu recomandă această metodă deoarece există multe tipuri de pastă de dinți, care pot irita sau chiar deteriora pielea.
Pasta de dinți care conține ingrediente de albire sau de îndepărtare a tartrului poate face cosurile mai roșii, inflamate și vizibile. Mai bine să aveți grijă dacă intenționați să folosiți pastă de dinți pentru tratarea acneei
Pasul 4. Folosiți picături oftalmice care acționează pentru a reduce roșeața
Utilizați picături oftalmice formulate pentru a reduce ochii roșii pentru a ajuta la reducerea inflamației acneei. Deși nu este un tratament de lungă durată, reaplicarea picăturilor oftalmice poate ajuta la reducerea dimensiunii și inflamației cosului.
- Puteți vedea o schimbare a dimensiunii cosului după doar 30 de minute.
- Puteți aplica picături pentru ochi direct pe cos sau puteți utiliza un tampon de bumbac.
- Picăturile pentru ochi pentru a reduce roșeața sunt disponibile la majoritatea farmaciilor și supermarketurilor.
Pasul 5. Aplicați o compresă rece pentru a reduce inflamația
Inflamația determină adesea mărirea cosurilor și a deveni dureroasă. Un pachet de gheață sau un pachet rece poate ajuta la reducerea inflamației legate de acnee prin restrângerea fluxului sanguin și răcirea pielii.
- Puteți aplica periodic o compresă rece sau gheață pe cos, timp de 10-15 minute, dacă este necesar.
- Luați în considerare aplicarea picăturilor pentru ochi după o compresă rece pentru a ajuta la reducerea dimensiunii cosului.
Pasul 6. Nu atingeți cosul
S-ar putea să fiți tentați să vă țineți sau să vă stoarceți cosul, dar rezistați tentației de a vă trata cosul în acest fel. Strângerea și atingerea pielii pot răspândi ulei și bacterii și pot exacerba inflamația sau pot declanșa alte erupții.
Ținerea sau atingerea pielii poate provoca, de asemenea, iritații suplimentare
Pasul 7. Scăpați de coșurile mari și încăpățânate
În unele cazuri, este posibil să aveți coșuri mari sau încăpățânate sau puncte negre închise, care sunt greu de îndepărtat. Puteți scăpa de cosuri de acest fel în siguranță cu un extractor de punct negru, dar utilizați acest instrument numai pentru cosuri mari, crăpate. Cu toate acestea, ar trebui să consultați un medic înainte de a utiliza un instrument de eliminare a punctelor negre, astfel încât să nu vă agravați starea acneei.
- Puteți cumpăra extractoare de puncte negre la farmacii și magazine care vând produse de îngrijire a pielii.
- Asigurați-vă că vă curățați pielea înainte de a utiliza aparatul, astfel încât să minimizați riscul de răspândire a bacteriilor. Nu uitați să sterilizați aparatul frecând alcoolul înainte și după utilizarea acestuia pentru a preveni reinfectarea.
- Încălziți pielea cu o compresă caldă timp de un minut sau două înainte de a utiliza extractorul pentru puncte negre.
- Nu forțați conținutul coșului să iasă din piele. Dacă nu funcționează prima dată când încercați, lăsați coșul aprins câteva zile pentru a ajuta la minimizarea iritației și pentru a promova vindecarea.
- Urmați instrucțiunile despre cum să utilizați extractorul cel mai eficient.
Partea 2 din 3: Căutarea unui tratament medical
Pasul 1. Vizitează un medic
Dacă cosul este foarte mare și dureros sau nu va dispărea în ciuda tratamentelor la domiciliu, consultați un medic. El sau ea poate diagnostica cauza principală și poate oferi un tratament mai eficient pentru reducerea acneei.
Puteți consulta un medic de familie sau un dermatolog pentru a trata acneea
Pasul 2. Injectați cortizon în cos
Medicul dumneavoastră vă poate sugera injecții cu cortizon pentru cosuri mari sau dureroase. Cortizonul poate ameliora rapid inflamația și poate promova vindecarea.
- Injecțiile cu cortizon pot provoca durere sau disconfort. Medicul poate folosi un anestezic local pentru a amorți zona înainte de a injecta cosul.
- Este posibil să observați că dimensiunea cosului scade drastic și imediat după o injecție cu cortizon.
Pasul 3. Efectuați extracția chirurgicală
Cosurile mari care sunt închise sau care se află sub piele sunt greu de scăpat fără ajutorul unui medic. Cercetări recente au arătat că o procedură chirurgicală simplă pentru a îndepărta acneea de la rădăcină folosind cauter și pensă medicală poate reduce sau elimina cosuri mari.
Această procedură trebuie să fie efectuată de un medic și poate fi dureroasă și necesită timp pentru a se vindeca. Această procedură este relativ rară și se aplică numai în cazurile severe sau dificile de acnee
Partea 3 din 3: Prevenirea acneei
Pasul 1. Curățați pielea în mod regulat
Este important să spălați pielea în mod regulat pentru a îndepărta excesul de ulei și murdărie. Acest lucru poate ajuta la prevenirea formării blocajului acneic sau al porilor.
- Folosiți un produs de curățare delicat cu un pH neutru.
- Majoritatea supermarketurilor și farmaciilor vând produse de curățare a feței care nu vor irita pielea.
- Dacă pielea dvs. este foarte grasă, luați în considerare utilizarea unui produs de curățare care îndepărtează bine uleiul. Dacă pielea este uscată, încercați să utilizați un detergent pe bază de glicerină sau o cremă. Luați în considerare utilizarea unui produs de curățare care conține acid salicilic sau peroxid de benzoil dacă pielea dvs. nu este deosebit de sensibilă.
- Nu utilizați săpun de bar, deoarece conține ingrediente care pot înfunda porii.
- Folosiți apă caldă pentru a spăla pielea. Apa prea fierbinte poate îndepărta uleiul de piele și poate provoca iritații.
Pasul 2. Discutați cu medicul dumneavoastră despre cum să preveniți acneea
Dacă aveți acnee frecventă sau afecțiuni ale acneei care tind să fie severe, medicul dumneavoastră vă poate ajuta să stabiliți cea mai bună strategie pentru reducerea acneei. Există multe opțiuni de tratament disponibile pentru tratarea și prevenirea acneei, cum ar fi medicamente orale și topice, produse de curățare medicamentoase, peeling chimic, lasere și microdermabraziune.
Pasul 3. Nu spălați excesiv pielea
În timp ce spălarea pielii este importantă, nu exagerarea este, de asemenea, importantă. Spălarea pielii prea des sau prea aspră poate irita pielea, poate îndepărta uleiul de piele și poate provoca erupții.
Spălarea pielii predispuse la acnee de două ori pe zi este suficientă pentru a o menține curată și pentru a preveni erupțiile
Pasul 4. Îndepărtați machiajul înainte de culcare
A merge la culcare fără a îndepărta machiajul sau produsele cosmetice care se lipesc de piele pot înfunda porii. Îndepărtați toate machiajele sau produsele cosmetice cu un demachiant delicat sau un demachiant înainte de a vă culca.
- Puteți folosi un demachiant special, mai ales dacă utilizați un produs cosmetic impermeabil sau un produs de curățare delicat înainte de culcare. Majoritatea produselor de curățat sunt destul de eficiente la îndepărtarea machiajului.
- Curățați regulat aplicatorul sau buretele cosmetic cu apă cu săpun pentru a îndepărta bacteriile care înfundă porii, cel puțin o dată pe lună.
Pasul 5. Faceți un duș după exerciții
Dacă sunteți o persoană activă, faceți un duș după o activitate intensă. Transpirația poate provoca un exces de bacterii și ulei pe piele și poate duce la erupții.
Nu spălați pielea cu săpun aspru. O spălare delicată a pielii cu un pH echilibrat este suficientă pentru a preveni erupțiile
Pasul 6. Aplică crema hidratantă în fiecare zi
Folosiți o cremă hidratantă făcută special pentru tipul de piele după curățarea feței. Hidratarea corectă a pielii poate ajuta la prevenirea erupțiilor.
- Chiar și tenul gras poate avea nevoie de o cremă hidratantă. Alegeți produse fără ulei și necomedogene.
- Solicitați sfatul unui dermatolog sau unui profesionist în îngrijirea pielii pentru a vă ajuta să determinați care este tipul dvs. de piele. Achiziționați produse formulate special pentru tipul și nevoile dvs. de piele la farmacii și comercianți cu amănuntul, inclusiv la magazinele de proximitate.
Pasul 7. Exfoliați-vă pielea în mod regulat
Pielea moartă poate înfunda pielea și poate provoca acnee. Exfolierea ușoară a pielii în mod regulat poate ajuta la spălarea pielii moarte și a bacteriilor și poate preveni erupțiile.
- Rețineți că exfolianții vor zgâria doar suprafața pielii și nu vor pătrunde suficient de adânc pentru a scăpa de cosuri.
- Alegeți un exfoliant delicat cu un bob natural sau sintetic, care are o formă uniformă. Spălarea dură poate provoca iritații și crește șansele de formare a punctelor negre mai închise. Un prosop moale poate, de asemenea, exfolia pielea.
- Mulți exfolianți fabricați pentru a trata acneea vor conține, de asemenea, ingrediente precum acid salicilic, acid lactic sau peroxid de benzoil.
- Nu mai folosiți exfoliantul dacă pielea dvs. se irită după aceea. Exfolierea poate fi iritantă pentru unele tipuri de piele.
Pasul 8. Folosiți produse non-comedogene și hipoalergenice
Dacă utilizați produse cosmetice și alte tipuri de produse de îngrijire a pielii, precum hidratant sau cremă de protecție solară, alegeți produse care nu sunt comedogene. Acest produs nu va bloca pielea și poate ajuta la prevenirea iritării ulterioare.
- Produsele care poartă eticheta „non-comedogenă” au fost testate pentru pielea predispusă la acnee și nu vor exacerba acneea existentă sau nu vor face să apară altele noi.
- Fiecare produs care poartă o etichetă „hipoalergenică” a fost testat pentru pielea sensibilă și nu va irita pielea.
- Sunt disponibile o varietate de produse non-comedogene și hipoalergenice, inclusiv machiaj, protecție solară, cremă hidratantă și astringenți. Le puteți cumpăra de la aproape orice magazin de droguri, magazine mari, magazine online și chiar supermarketuri.
Pasul 9. Schimbați-vă dieta
Unele dovezi sugerează că o dietă echilibrată nutrițional poate afecta pielea. Evitarea alimentelor nesănătoase și sărace în nutrienți poate ajuta la prevenirea acneei.
- O dietă bogată în grăsimi și zahăr poate încetini rotația celulară, înfundând mai mulți pori și provocând acnee. O dietă bogată în grăsimi și zahăr poate încetini rotația celulară, înfundând mai mulți pori și provocând acnee. Încercați să nu mâncați prea multe alimente dulci și prăjite.
- Alimentele bogate în vitamina A și beta-caroten, inclusiv fructe și legume, cum ar fi zmeura și morcovii, pot crește rotația celulară, rezultând o piele mai sănătoasă. Fructele și legumele galbene și portocalii sunt bogate în vitamina A și beta-caroten. Consumul acestor tipuri de fructe și legume, plus consumul de multă apă, pot crește cifra de afaceri a celulelor, rezultând o piele sănătoasă, care este mai puțin predispusă la deteriorarea cauzată de înfundarea porilor.
- Alimentele bogate în acizi grași esențiali, cum ar fi nucile sau uleiul de măsline, pot ajuta la menținerea hidratării celulelor pielii.
- Alimentele nesănătoase înlocuiesc, de asemenea, alimentele pe care ați putea să le consumați și oferă vitaminele și antioxidanții necesari pentru o piele sănătoasă.
- Nevoile adecvate de apă devin parte a unei diete echilibrate. Încercați să beți 8 pahare de apă în fiecare zi pentru a vă menține corpul sănătos, astfel încât și pielea dvs. să rămână sănătoasă.
