Sănătatea dentară trebuie continuată să fie îngrijită pe măsură ce îmbătrânești, și anume mergând la dentist și obișnuindu-te să menții igiena dentară acasă. De asemenea, ar trebui să vă ajustați îngrijirea dentară și cum să vă curățați dinții în funcție de vârsta dvs., astfel încât să rămână eficientă și în conformitate cu starea unei îmbătrâniri a gurii. În general, menținerea sănătății dinților pe măsură ce îmbătrânești necesită îngrijire bună și disponibilitatea de a schimba obiceiurile în funcție de nevoile tale.
Etapa
Metoda 1 din 3: Reglarea îngrijirii dentare pe măsură ce îmbătrânești
Pasul 1. Cumpărați o periuță de dinți diferită
Creșterea vârstei poate face dificilă spălarea dinților la fel de bine ca în mod normal. Pe măsură ce îmbătrânești, ar trebui să treci la utilizarea unei periuțe de dinți cu păr moale. De asemenea, dacă aveți artrită, este posibil să vă fie dificil să vă spălați dinții cu o perie obișnuită. În acest caz, puteți utiliza o periuță de dinți cu mâner mai lung sau puteți cumpăra o periuță de dinți electronică.
- O periuță moale poate proteja gingiile îmbătrânite și smalțul dinților.
- Periuța de dinți cu mâner mai lung vă permite să vă spălați dinții cu brațul ușor în jos.
- O periuță electronică vă permite să nu apăsați prea tare, dar să vă curățați dinții bine.
Pasul 2. Nu vă lăsați gura să se usuce
Gura ta se va usca mai ușor pe măsură ce îmbătrânești. Acest lucru poate fi cauzat de modificări ale gurii sau de utilizarea medicamentelor care provoacă uscăciunea gurii. O gură uscată vă va afecta sănătatea dinților, deoarece prezența salivei poate proteja dinții de cariile, ajutând în același timp la curățarea acestora.
- Pentru a trata gura uscată, beți mai multă apă și lăsați-o să stea în gură câteva secunde înainte de a înghiți.
- De asemenea, încercați să sugeți bomboane sau pastile fără zahăr sau mestecați gumă fără zahăr pentru a stimula producția de salivă în gură.
Pasul 3. Spuneți medicului dentist despre problema dumneavoastră de sănătate
Dacă dezvoltați anumite boli pe măsură ce îmbătrâniți, trebuie să spuneți medicului dentist acest lucru, deoarece vă poate afecta îngrijirea dentară. Boli precum diabetul, bolile de inimă și cancerul afectează foarte mult sănătatea dentară, iar aceste efecte ar trebui abordate de către un dentist.
Pasul 4. Spuneți medicului dentist medicamentele pe care le luați
Pe măsură ce îmbătrâniți, puteți utiliza mai multe medicamente. Între timp, unele tipuri de medicamente pot afecta sănătatea dinților. Spuneți medicului dentist despre toate medicamentele pe care le luați, astfel încât acestea să poată lua în considerare efectele lor atunci când vă tratează dinții.
De exemplu, medicamentele care subțiază sângele, cum ar fi aspirina și warfarina, pot provoca sângerări abundente în gură în timpul tratamentului dentar
Pasul 5. Luați în considerare consultarea unui dentist senior
Există câțiva stomatologi care se concentrează pe furnizarea de servicii de îngrijire dentară pentru persoanele în vârstă. Astfel, pot oferi îngrijiri speciale care se potrivesc nevoilor persoanelor în vârstă.
Puteți găsi un dentist specializat în vârstnici (numit dentist geriatric) prin intermediul site-ului web al asociației de dentisti sau printr-o sesizare de la medicul dentist
Metoda 2 din 3: Îngrijirea bună a dinților
Pasul 1. Curățați-vă dinții la fiecare șase luni
Este foarte important să vă curățați dinții în mod regulat pe măsură ce îmbătrâniți. Curățarea dinților nu numai că va menține sănătatea și aspectul dinților, dar va permite, de asemenea, medicului dentist să detecteze orice problemă de dezvoltare a dinților înainte ca acestea să devină grave.
Odată cu vârsta, nervii dinților vor scădea în sensibilitate. Acest lucru înseamnă că este posibil să nu mai puteți simți noua problemă cu dinții. Acesta este motivul pentru care controalele regulate sunt atât de importante pe măsură ce îmbătrânești
Pasul 2. Vizitați medicul dentist dacă aveți probleme cu dinții
Dacă bănuiți că aveți o problemă cu dinții, verificați-o cât mai curând posibil. Chiar dacă vă este teamă de posibilitatea durerii în timpul tratamentului dentar sau aveți fonduri limitate și sunteți îngrijorat de costul tratamentului, ar trebui totuși să vă verificați problemele dentare
- Costul tratamentului problemelor dentare minore va fi mai mic decât amânarea până când nu va trebui să plătiți pentru probleme mai mari. Cu toate acestea, pot exista opțiuni mai economice pe care să le utilizați, cum ar fi plata pentru îngrijiri dentare în rate, utilizarea asigurărilor sau vizitarea unui centru de sănătate sau clinică la facultatea de stomatologie.
- Durerea dinților poate afecta, de asemenea, satisfacția consumului de alimente. Dacă aveți dureri de dinți și acest lucru vă face dificil să vă satisfaceți aportul de alimente, ar trebui să vă verificați imediat.
Pasul 3. Discutați despre tratamentele de protecție pentru dinți
Vorbiți despre opțiunile de tratament de protecție care vă pot oferi o protecție suplimentară pentru dinți. Două tratamente utilizate în mod obișnuit sunt lacurile fluorurate și etanșanții pentru fisuri.
- Lacul cu fluor este un tratament care implică aplicarea de fluor puternic pe dinți. Această acoperire cu fluor va întări smalțul dinților și va reduce potențialul de deteriorare. Acest tratament poate fi administrat la fiecare șase luni.
- Etanșantul pentru fisuri este un strat de plastic sau rășină care se aplică pe golurile dinților. Această acoperire va proteja dinții de bacterii și alimente care pot fi prinse în golurile dinților. Această acoperire poate dura până la 10 ani.
Metoda 3 din 3: Obișnuiți-vă să vă curățați bine dinții
Pasul 1. Spală-te pe dinți de două ori pe zi
Pe măsură ce îmbătrânești, trebuie să păstrezi dinții curați. O parte esențială a unei bune igiene dentare este spălarea dinților de două ori pe zi. Spălarea dinților va elimina resturile alimentare și bacteriile care cauzează cariile dentare.
Sensibilitatea dinților poate crește odată cu înaintarea în vârstă. Acest lucru poate fi minimizat cu o periuță de dinți moale și pastă de dinți desensibilizantă
Pasul 2. Ață dentară între dinți în fiecare zi
Pe lângă spălarea dinților, trebuie să faci și curățenie între ei. Între dinți nu poate fi curățat eficient folosind doar o perie. Așadar, folosiți ața dentară pentru ao face.
- Dacă nu folosiți ata dentară între dinți, placa, resturile alimentare și bacteriile se pot acumula acolo.
- Aveți grijă la curățarea dintre dinți sub linia gingiei, astfel încât să nu răniți zona, mai ales dacă luați medicamente care vă fac mai predispuse la sângerare.
Pasul 3. Asigurați-vă că obțineți suficient fluor
Ar trebui să obțineți suficient fluor pe măsură ce îmbătrâniți, deoarece vă poate ajuta să vă protejați dinții de uzură. La vârstnici, protejarea suprafeței de sub linia gingiei este foarte importantă, deoarece gingiile vor scădea odată cu înaintarea în vârstă.
De asemenea, puteți obține fluor din pasta de dinți fluorurată sau din apă care conține fluor (ușor de găsit în multe orașe)
Pasul 4. Curățați protezele dentare
Dacă aveți proteze parțiale sau complete, va trebui să le curățați și. Îndepărtați protezele dentare în fiecare noapte, asigurându-vă că le curățați bine, înmuiați și clătiți înainte de a le pune din nou în gură.
- Ar trebui să vi se ofere instrucțiuni despre cum să vă curățați corect protezele dentare atunci când le cumpărați. Pentru a curăța protezele dentare, de obicei trebuie să le înmuiați peste noapte și să le periați cu un demachiant.
- De asemenea, trebuie să vă curățați interiorul dinților după ce ați îndepărtat protezele. Asigurați-vă că vă spălați gingiile, limba și acoperișul gurii.
Pasul 5. Evitați fumatul
Fumatul în timp poate provoca leziuni grave dinților. Este mai probabil ca fumătorii să dezvolte boli ale gingiilor, cariile dentare și pierderea dinților, precum și alte probleme de sănătate.
Vorbește despre programele de renunțare la fumat care ar putea fi disponibile pentru tine. Nu este niciodată prea târziu să renunți la fumat
Pasul 6. Aveți grijă de dinți
Pentru a vă menține dinții sănătoși pe termen lung, trebuie să aveți grijă de ei. Pe lângă menținerea dinților curați, ar trebui să evitați și mușcăturile sau mestecarea alimentelor prea tari, cum ar fi gheața. Mestecarea alimentelor tari poate provoca ruperea sau crăparea dinților, iar aceste daune ar trebui tratate de un dentist.
Dacă dintele dvs. este crăpat, vizitați imediat medicul dentist. Crăpăturile smalțului dinților vă vor face dinții mai predispuși la cavități. Stomatologii pot ajuta la protejarea suprafețelor dentare crăpate, precum și la repararea acestora
Pasul 7. Evitați băuturile care pot deteriora dinții
Băuturile gazoase sau băuturile acide, cum ar fi sifonul sau sucul de fructe, pot provoca pierderea smalțului dinților. În plus, băuturile alcoolice pot deteriora și dinții. Dacă sunteți îngrijorat de sănătatea dinților, evitați pe cât posibil aceste băuturi.
