S-ar putea să îți dorești adesea să ai părul gros și frumos, fie că este vorba de părul tău subțire sau subțire din cauza îmbătrânirii. Din fericire, există diferite modalități pe care le puteți urma pentru a adăuga grosime și volum părului dvs., de la utilizarea unui șampon special la încercarea unui tratament cu keratină la salon!
Etapa
Metoda 1 din 5: Îngrijirea părului
Pasul 1. Spălați-vă părul de 2-3 ori pe săptămână
Trebuie să vă păstrați părul curat, dar spălarea prea frecventă a părului vă poate subția. De fiecare dată când vă spălați părul, uleiul și substanțele nutritive produse de scalp sunt ridicate. În timp, acest lucru vă poate face părul aspru și fragil, așa că încercați să evitați spălarea părului cât mai des posibil.
- Dacă ai părul foarte fin sau faci mișcare (sau transpiri mult), trebuie să-ți speli părul în fiecare zi. În caz contrar, vă puteți spăla părul la fiecare două sau trei zile.
- Folosiți balsam de fiecare dată când vă spălați părul pentru a reda umezeala părului.
Pasul 2. Căutați un șampon care să nu conțină sulfați
Majoritatea șampoanelor și balsamurilor conțin detergenți duri numiți sulfați, care vă pot usca părul și vă pot provoca ruperea. Când căutați un șampon, evitați sulfații, nu alegând produse care conțin ingrediente precum laurilsulfat de sodiu, lauret sulfat de sodiu sau laurilsulfat de amoniac. Numele acestor materiale sunt uneori prescurtate ca SLS sau ALS.
Căutați șampoane fabricate din ingrediente naturale precum echinacea, lapte de cocos sau uleiuri precum argan, marula și uleiuri de jojoba. Alegeți un produs formulat pentru tipul dvs. de păr, indiferent dacă este uscat, gras, încrețit sau deteriorat
Pasul 3. Folosiți șampon uscat atunci când părul pare gras
Dacă este prea gras, părul tău va părea mai subțire. Acesta este de fapt un impact negativ al reducerii frecvenței spălării părului. Pentru a preveni părul gras, cumpără șampon uscat. Agitați sticla sau cutia de produs și țineți-o la 20-25 centimetri de cap, apoi pulverizați șamponul pe rădăcini treptat (puțin câteodată).
- La fel ca atunci când utilizați șampon obișnuit, puteți alege un șampon uscat, care este formulat pentru tipul potrivit de păr.
- Dacă culoarea părului dvs. este foarte închisă, căutați un șampon uscat, cu o culoare închisă, astfel încât produsul să nu lase un strat de cretă albă pe păr.
Pasul 4. Evitați să folosiți excesiv instrumente fierbinți pe păr
Dacă este posibil, nu utilizați un uscător de păr, un dispozitiv de îndreptat sau un ondulator. Astfel de echipamente pot arde capetele părului, provocând capetele despicate sau ruperea. În plus, părul va părea mai subțire. Dacă doriți să vă aranjați părul folosind o sursă de căldură, aplicați mai întâi un produs protector și limitați frecvența de utilizare la o dată pe săptămână.
- Uscați-vă părul în mod natural, aerisindu-l dacă este posibil și folosiți instrumente de coafare numai pentru ocazii speciale.
- Dacă nu-ți place aspectul părului tău când este uscat în mod natural, folosește un produs de prevenire a părului pe părul umed pentru a-ți oferi părului o senzație netedă și uscată.
- Utilizați cea mai mică setare a căldurii, în funcție de tipul de păr. De exemplu, pentru părul subțire, trebuie doar să setați aparatul la 95 ° C, în timp ce părul gros necesită o temperatură de aproximativ 175 ° C.
Pasul 5. Evitați produsele dure de vopsire a părului
Colorarea părului poate fi distractivă și interesantă, dar unele produse de înălbire și alte substanțe chimice vă pot usca părul. Dacă sunt urmate de utilizarea produselor de coafat, acestea pot provoca daune grave părului. Prin urmare, evitați utilizarea acestor substanțe chimice dure pe păr.
Dacă doriți să vă schimbați culoarea părului, folosiți metode naturale de iluminare sau vopsire sau folosiți vopsele de păr vegane sau semipermanente, deoarece există un risc mai mic de deteriorare a părului
Pasul 6. Pieptănați părul de la capete mai întâi până la rădăcini
Periajul regulat al părului are un efect pozitiv asupra sănătății generale a părului, dar dacă este făcut în mod greșit, periajul poate afecta efectiv părul. Când neteziți părul încâlcit, folosiți un pieptene din plastic dinte fine în locul unui pieptene cu păr. Începeți de la capetele părului și mergeți treptat până la firele de sus. După ce neteziți orice încurcături, pieptănați-vă părul de la rădăcină până la vârf folosind un pieptene cu păr pentru a răspândi uleiurile naturale de pe scalp până la capetele părului.
- Nu pieptănați părul încă umed, deoarece în aceste condiții, părul este foarte fragil și se rupe ușor.
- Încercați să vă periați părul o dată pe zi pentru a răspândi uleiurile naturale și a vă stimula scalpul.
Metoda 2 din 5: Utilizarea tratamentelor la domiciliu
Pasul 1. Faceți o mască proteică pentru a întări părul
Părul este format dintr-o proteină numită keratină. Această substanță este conținută și în ouă. Prin urmare, această mască este potrivită pentru întărirea firelor de păr. Se amestecă 1-2 ouă (în funcție de lungimea părului) cu 1 lingură (15 ml) gel de aloe vera. Acoperiți fiecare fir de păr cu o mască și lăsați să stea timp de 10-15 minute pentru ca masca să o absoarbă. După aceea, clătește-ți părul cu apă caldă.
Prea des adăugarea de proteine în păr poate de fapt să slăbească părul. Prin urmare, limitați frecvența tratamentelor cu proteine la o dată sau de două ori pe lună
Pasul 2. Acoperiți părul cu pastă de schinduf pentru a îngroșa firele
Semințele de schinduf nu sunt numai bune pentru sănătatea corpului, dar pot, de asemenea, eradica sau reduce mătreața și îngroșa părul. Înmuiați 2 linguri de semințe de schinduf în apă timp de 8-10 ore, apoi zdrobiți-le folosind un robot de bucătărie pentru a face o pastă groasă. Aplicați pasta pe păr. Lăsați să stea 30 de minute, apoi clătiți părul cu semințe îmbibate cu apă.
Puteți obține semințe de schinduf (cunoscute și ca semințe de methi) din magazinele de produse naturiste sau de pe internet
Pasul 3. Bucurați-vă de un masaj cu ulei fierbinte pentru a stimula scalpul
Uleiurile naturale, în special uleiurile de măsline, nucă de cocos și jojoba pot întări și promova creșterea părului. Masați acest ulei pe scalp pentru a stimula foliculii de păr și pentru a promova producția de păr. Încălziți 60-120 ml de ulei natural preferat la o temperatură confortabilă, apoi masați uleiul în scalp. De asemenea, îl puteți lăsa în păr timp de 30-60 de minute înainte de a-l clăti sau lăsați-l aprins fără clătire, dacă preferați.
Pentru a încălzi treptat uleiul evitând riscul arsurilor solare, așezați recipientul pentru ulei într-un vas cu apă fierbinte timp de 3 minute
Pasul 4. Faceți o mască de fructe pentru a hrăni părul cu vitamine
Nutrienții și antioxidanții din fructe nu numai că sunt benefici pentru a fi bucurați direct. Ambele substanțe pot îngroșa și părul și îl fac să pară strălucitor. Faceți o mască de fructe proaspete amestecând jumătate de avocado și jumătate de banană (asigurați-vă că ambele sunt piure) cu 1 lingură de coajă de portocală rasă. Aplicați masca pe tot părul și lăsați-o să acționeze 20-30 de minute. Clătește-ți părul, apoi spală-ți părul și folosește balsamul ca de obicei.
Metoda 3 din 5: Modificări ale stilului de viață
Pasul 1. Mănâncă alimente bogate în proteine, vitamine B, C, D și E și zinc
Nutrienții din alimentele pe care le consumați pot întări foliculii de păr și pot promova creșterea acestora. În general, încercați să mâncați mai multe fructe și legume proaspete, cereale integrale, nuci și semințe pentru a îngroșa în mod natural părul.
Mai multe tipuri de alimente care pot hrăni părul, inclusiv nuci, ouă, spanac, semințe de in, linte și afine
Pasul 2. Reduceți stresul
Când oamenii spun că subțierea părului este cauzată de niveluri crescute de stres, nu este doar o expresie. Dacă începeți să vedeți semne de rărire a părului, nivelul de stres ar putea fi de vină și este posibil să nu observați nici măcar acest lucru. Luați măsuri pentru a reduce nivelul de stres pentru a face schimbări semnificative asupra sănătății părului. Faceți-vă timp pentru a afla ce vă stresează cel mai mult și stabiliți dacă trebuie să eliminați sursa acelui stres sau să învățați noi tehnici de coping.
- Stresul nu poate fi întotdeauna eliminat, dar poți schimba modul în care te descurci cu el. Când vă simțiți stresați, încercați să faceți exerciții de respirație profundă, să alergați sau să încercați o activitate calmantă, cum ar fi yoga sau meditația.
- Practicați atenția. În acest exercițiu, vă concentrați fizic asupra a ceea ce este în jurul vostru și nu vă faceți griji cu privire la lucrurile pe care nu le puteți schimba. Acest exercițiu este o tehnică eficientă pentru gestionarea stresului.
- Uneori, puteți face modificări care vă pot elimina stresul din viață. De exemplu, dacă sunteți constant sub presiunea muncii, încercați să vă schimbați cariera. Dacă există cineva în viața ta care te stresează în permanență, este o idee bună să te distanți de ei și să petreci ceva timp fără ei.
Pasul 3. Luați un produs suplimentar pentru păr dacă aveți nevoie de mai multă nutriție
Nu puteți obține întotdeauna toți nutrienții de care are nevoie părul pentru a crește ușor. Prin urmare, ajutați-vă corpul luând produse suplimentare. Luați o multivitamină care conține fier, vitamine B, zinc și proteine o dată pe zi. Chiar dacă durează câteva luni, părul tău va începe să arate strălucitor și gros.
Unele alte suplimente care pot hrăni părul includ produse pe bază de biotină, niacină, aminoacizi și colagen
Pasul 4. Verificați dacă există efecte secundare ale tratamentului dacă vă confruntați cu căderea părului
Unele medicamente care cauzează dezechilibre hormonale pot declanșa căderea părului. De obicei, principala cauză a răririi părului este pastilele anticoncepționale, dar medicamentele eliberate pe bază de rețetă care pot modifica nivelul hormonilor pot fi, de asemenea, o sursă de probleme. Discutați cu medicul dumneavoastră și vedeți dacă există opțiuni alternative pentru a înlocui medicamentele care dăunează părului.
Metoda 4 din 5: Creați iluzia părului gros
Pasul 1. Faceți o tunsoare stratificată pentru a vă face părul să pară mai gros
Deși nu puteți controla aspectul genetic, puteți folosi puterea iluziei pentru a vă face părul să pară mai gros. Adresați-vă stilistului pentru cea mai bună croială și stil care să vă ofere grosimea și volumul părului. Faceți o tunsoare la fiecare 6-8 săptămâni pentru a vă păstra părul proaspăt și plin.
- Adăugați straturi pentru a crea un efect complet sau pufos, mai ales dacă părul dvs. este foarte drept.
- Dacă îndrăznești, încearcă să ai breton. Diferența dintre breton și restul părului vă poate accentua lungimea părului.
Pasul 2. Colorează mai multe secțiuni de păr cu o culoare deschisă (evidențiere) pentru a crește volumul părului
Secțiunile mai deschise ale părului dau dimensiuni părului, astfel încât să pară mai plin sau săltător. Cu toate acestea, decolorarea părului pe scară largă poate provoca ruperea, deci alegeți o culoare care se află încă în raza naturală sau cereți stilistului dvs. să folosească un colorant semipermanent sau semipermanent.
Pasul 3. Folosiți extensii de păr pentru a adăuga volum
Când utilizați extensii de păr, atașați temporar păr natural sau sintetic la cap. Extensiile pot fi atașate folosind fir sau lipici sau pot fi fixate acolo unde se dorește. Extensiile sunt un accesoriu excelent pentru a adăuga lungime, volum și culoare părului tău. Cu toate acestea, dacă părul dvs. este prea subțire sau deteriorat, utilizarea extensiilor ar putea să nu fie alegerea corectă, deoarece acestea se pot adăuga la deteriorarea părului.
- Dacă utilizați extensii care sunt atașate folosind adeziv sau suturi (fir), acestea vor trebui înlocuite la fiecare trei luni pe măsură ce părul crește. Un set de extensii este vândut cu aproximativ 1-10 milioane de rupii.
- Clemele de extensie trebuie îndepărtate noaptea. Chiar dacă sunt mai ieftine, ele nu arată la fel de realiste ca cele două tipuri de extensii menționate anterior.
Metoda 5 din 5: luarea de pași serioși
Pasul 1. Obțineți un tratament pentru chelie pentru a opri căderea ușoară a părului
Dacă vă confruntați cu o cădere severă a părului, vizitați o farmacie și cumpărați o cremă de păr fără prescripție medicală (fără prescripție medicală) sau discutați cu medicul dumneavoastră despre o cremă cu prescripție medicală. Atunci când sunt utilizate zilnic, cremele sau produsele de acest gen pot favoriza creșterea părului pe zonele capului care se confruntă cu chelie sau subțierea părului.
Asigurați-vă că urmați toți pașii de siguranță de pe etichetă. De exemplu, produsele de tratare a căderii părului pentru bărbați sunt foarte periculoase dacă sunt utilizate sau atinse de o femeie însărcinată
Pasul 2. Obțineți un transplant de păr pentru a trata pierderea permanentă a părului
Pentru subțiere sau chelie extremă, încercați un transplant de păr. Această tehnică chirurgicală poate trata chelia părului prin transferarea părului din alte părți ale corpului în zona chelie. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a determina dacă această opțiune este sigură pentru dvs. și poate avea efecte pe termen lung.
Deși majoritatea pacienților supuși transplantului de păr sunt bărbați, această intervenție chirurgicală poate fi administrată și femeilor
Pasul 3. Cumpărați un pieptene laser dacă doriți să vi se facă un tratament la domiciliu
De înaltă tehnologie, după cum sugerează și numele, produsul cu pieptene laser este o nouă inovație care folosește un laser pentru a promova creșterea părului. Trebuie doar să porniți pieptenele și să piepteniți părul în jurul scalpului. Un set de faguri laser de calitate sunt vândute începând de la trei milioane de rupii. Cu toate acestea, cel puțin îl puteți folosi singur și este mai accesibil decât tratamentele mai scumpe (de exemplu, intervenția chirurgicală).
Tratamentele cu laser sunt mai eficiente atunci când sunt combinate cu alte tratamente pentru păr
Pasul 4. Încercați un tratament cu keratină pentru a adăuga grosime și pentru a favoriza creșterea părului
Produsele de tratament cu cheratină sunt disponibile la saloanele scumpe și pot favoriza creșterea părului, precum și adăuga grosime și strălucire părului. Acest produs previne și frizul și frizul.
- Rețineți că produsele de îngrijire a keratinei pot conține formaldehidă (formalină).
- Acest tratament este oferit la un cost de până la 600 de mii de rupii pe vizită, în funcție de salonul pe care îl vizitați.
sfaturi
Încercați să nu vă legați părul sau să-l coafați într-o coadă de cal. Coafarea de acest fel pune tensiune pe scalp care declanșează ruperea părului
Avertizare
- Dacă aveți o creștere bruscă și dramatică a pierderii părului, dar pierderea nu este legată de vârstă, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră. Este posibil ca această afecțiune să fie un semn al unei alte probleme de sănătate.
- Citiți și acordați atenție efectelor secundare ale medicamentelor eliberate fără rețetă. Dacă aveți întrebări sau aveți îndoieli, adresați-vă farmacistului sau medicului dumneavoastră.
- Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice medicament nou sau supliment de vitamine pentru a vă asigura că medicamentul sau produsul sunt sigure pentru utilizare.
