Părul lung arată mai frumos dacă este întotdeauna îngrijit pentru a-l menține sănătos și hidratat, astfel încât să nu se usuce sau să se rupă. Cel mai bun mod de a avea grijă de părul lung este să vă spălați părul cu șampon de 2-3 ori pe săptămână și balsam în fiecare zi. În plus, faceți un tratament pentru păr o dată pe săptămână, aplicând o cremă hidratantă și apoi masați ușor scalpul pentru un păr mai sănătos. Pentru a obține rezultate maxime, mâncați alimente nutritive, folosiți fețe de pernă din mătase sau satin în timp ce dormiți, nu folosiți instrumente de coafură fierbinți, nu folosiți vopsele de păr și produse care conțin substanțe chimice. Cu răbdare și perseverență, părul lung și gros va fi al tău.
Etapa
Metoda 1 din 3: Spălarea părului
Pasul 1. Spălați-vă părul de 2-3 ori pe săptămână folosind un șampon fără sulfat
Nu vă spălați părul cu șampon în fiecare zi, deoarece șamponul îi îndepărtează părul de uleiurile sale naturale. În schimb, șamponează la fiecare 2-3 zile pentru a permite uleiurilor naturale ale părului să-ți hidrateze și să-ți repare părul. Se toarnă o cantitate adecvată de șampon în palme, se freacă palmele pentru a distribui uniform șamponul, apoi se aplică șamponul pe păr și pe scalp în timp ce se masează ușor.
- Spălați-vă părul dacă scalpul vă simte mâncărime sau părul este gras.
- Cumpărați un șampon care conține vitamina E, vitamina B5, fier, cupru și zinc. Aceste vitamine și minerale sunt utile în creșterea producției de keratină. Keratina este o proteină care formează părul și este o sursă de nutrienți care îi fac părul mai lung, mai gros și mai sănătos.
Pasul 2. Aplică balsam pe părul tău în fiecare zi, chiar dacă nu trebuie să folosești șampon
La duș, udați-vă părul, apoi aplicați o cantitate adecvată de balsam pe rădăcinile și capetele părului. Masați-vă scalpul și așteptați 1-3 minute până când balsamul se absoarbe. Părul hidratat și îngrijit nu este de obicei uscat și se termină fără vârfuri despicate.
- Folosiți un balsam care conține ulei de nucă de cocos, ulei de argan, unt de shea și pantenol (vitamina B5).
- Deși nu este nevoie să vă șamponați părul în fiecare zi, vă puteți menține părul hidratat și sănătos dacă utilizați balsam în fiecare zi.
- Balsamul înlocuiește lipidele și proteinele din axul părului pentru a menține sănătatea părului. Părul sănătos va crește mai mult mai repede.
Pasul 3. Clătiți părul cu apă rece
Apa caldă dăunează scalpului și părului. Dacă puteți controla temperatura apei, reduceți temperatura apei după șamponare. Clătirea părului cu apă rece ajută la închiderea uniformă a cuticulelor pentru a întări foliculii înainte de coafare.
Când vă spălați părul, asigurați-vă că șamponul și balsamul sunt clătite bine
Pasul 4. Tratează-ți părul folosind un balsam pentru cremă pentru a-ți comprima părul cel puțin o dată pe săptămână
Scoateți o cantitate adecvată de balsam și aplicați-l pe păr după șamponare. Aplicați mai mult balsam la capetele părului, deoarece acestea sunt de obicei cele mai uscate și mai fragile zone. Lăsați balsamul să se înmoaie timp de 15-45 de minute și apoi clătiți bine. Pentru rezultate maxime, înfășurați părul cu un capac de duș din plastic în timp ce așteptați.
- Pentru cele mai bune rezultate, utilizați un uscător de păr pentru a încălzi părul care este încă înfășurat într-un capac de duș. Această metodă permite balsamului să pătrundă mai adânc în păr.
- Comprimarea părului cu ajutorul unei creme hidratante ajută la hidratarea părului. Această metodă accelerează creșterea părului și previne vârfurile despicate.
Pasul 5. Masați-vă scalpul cu uleiuri esențiale de 1-2 ori pe săptămână
Aruncați uleiul pe vârful degetelor și frecați-vă palmele împreună. Apoi, formează litera L cu palmele și masează scalpul începând de la rădăcinile părului de pe frunte. Continuați să masați întregul scalp timp de 5-10 minute făcând cercuri mici folosind vârful degetelor. Masajul ajută la îmbunătățirea fluxului sanguin către scalp, astfel încât părul să fie mai sănătos și să crească mai mult.
- Uleiurile esențiale sunt, de asemenea, benefice pentru reducerea stresului. Preveniți subțierea părului prin controlul stresului.
- Puteți folosi ulei de eucalipt, rozmarin, mentă sau arbore de ceai ca uleiuri esențiale.
- Nu apăsați prea tare coroana și gâtul în timp ce faceți masaj.
Metoda 2 din 3: Menținerea părului sănătos
Pasul 1. Mănâncă alimente bogate în vitaminele A, C, D, zinc și proteine
Primul pas pentru a avea păr sănătos este consumul de alimente nutritive! Prin urmare, alegeți alimente care hrănesc părul, cum ar fi spanacul și broccoli, legumele verde închis care conțin vitaminele A și C. În plus, mâncați somon, ouă, avocado, semințe de floarea-soarelui, migdale, portocale și cartofi dulci.
- Cartofii dulci sunt o sursă de vitamina A, semințele de floarea-soarelui conțin multă vitamina E, portocalele conțin multă vitamina C. Migdalele sunt foarte bogate în biotină și proteine.
- Somonul conține multă vitamină D și proteine, ouăle conțin biotină și omega 3, concentrația acizilor grași esențiali din avocado este foarte mare.
Pasul 2. Obișnuiește să iei vitamine, cum ar fi biotina, vitaminele B și vitamina C
Această vitamină este utilă pentru hrănirea părului și îngroșarea foliculilor de păr. Atunci când cumpărați o multivitamină, alegeți o vitamină pentru a trata „părul, pielea și unghiile” sau una separată. Pentru a obține cele mai bune rezultate, faceți-vă obișnuit să luați vitamine dimineața, în funcție de doza listată pe ambalaj.
Rezultatele pot fi vizibile după câteva luni, dar dacă sunt luate regulat, vitaminele vă pot ajuta să obțineți păr mai lung, mai gros și mai sănătos. În plus, vitaminele fac și pielea să pară mai îngrijită
Pasul 3. Tăiați capetele părului aproximativ cm la fiecare 4-6 săptămâni
O puteți tăia singur sau cu ajutorul unui coafor la un salon. Acest pas menține părul sănătos, îndepărtează vârfurile despicate și întărește foliculii de păr.
Părul lung și gros arată mai frumos dacă tăiați vârfurile despicate. Dacă nu îl tăiați, despărțirea de la capetele părului va crește, astfel încât axul părului să fie complet despicat
Pasul 4. Tratează-ți părul cu keratină la fiecare 8 săptămâni pentru a-ți hidrata părul
Pentru un păr mai sănătos, faceți un tratament cu keratină 1-3 luni. Keratina este o proteină care formează părul. Tratamentul părului cu keratină este util pentru protejarea părului cu un strat proteic. Acest lucru va preveni ruperea părului și va netezi textura părului, astfel încât să nu trebuie să utilizați instrumentele de coafare la fel de des. Acest tratament se poate face singur acasă sau la salon și trebuie repetat la fiecare câteva luni.
- Tratamentul cu keratină este util pentru protejarea părului care este îndreptat sau vopsit folosind produse care conțin substanțe chimice. Acest tratament este, de asemenea, foarte benefic pentru părul creț, deoarece face părul mai ușor de manevrat.
- Unele produse de keratină conțin formaldehidă. Cereți stilistului dvs. produsele potrivite pentru a vă îngriji părul.
Pasul 5. Folosiți o pernă de mătase sau satin pentru a vă proteja părul
Textura fețelor de pernă din bumbac nu este bună pentru păr și îndepărtează umezeala de pe păr. Folosiți o pernă de mătase sau din satin pentru a reduce fricțiunea părului și a păstra umezeala pentru a preveni deteriorarea părului.
- Cumpărați o pernă de mătase sau satin la supermarket sau online.
- Fetele de perna din matase si satin impiedica parul sa se rupa sau sa se incurce. Părul crește mai mult dacă nu se rupe.
- Fețele de pernă din mătase sunt cele mai bune, dar fețele de pernă din satin sunt mai accesibile.
Pasul 6. Nu utilizați vopsea sau îndreptare a părului pentru a preveni deteriorarea părului
Părul devine uscat și deteriorat atunci când este expus substanțelor chimice din vopsele, înălbitor sau îndreptarea părului. Părul uscat este mai predispus la rupere sau la capetele despicate. Pentru a vă face părul mai lung și mai gros, nu vă coafați prea des folosind produse chimice.
Pasul 7. Folosiți un produs pentru a crește părul dacă părul se subțiază
Dacă vrei să ai părul lung și gros, dar părul tău este subțire sau fin, cumpără un produs de creștere a părului la un magazin de produse cosmetice și folosește-l singur sau cu ajutorul unui coafor. Pe lângă creșterea părului nou, acest produs este util pentru menținerea părului sănătos.
Înainte de a cumpăra produse pentru creșterea părului, căutați informații pe internet, deoarece multe sunt produse folosind substanțe chimice. Singurul produs care are aprobarea FDA pentru subțierea părului este Minoxidil
Metoda 3 din 3: Coafarea părului
Pasul 1. Pieptănați părul folosind o perie largă sau un pieptene din plastic pentru a împiedica ruperea părului
Alegeți un instrument de coafură care să fie sigur pentru păr și scalp. O perie largă menține părul drept, făcându-l să pară mai lung, în timp ce o perie rotundă face ondularea firului de păr, făcându-l să pară mai scurt. Uleiurile naturale din părul tău vor fi împrăștiate uniform, făcându-ți părul mai sănătos dacă te pieptene cu o perie largă.
- Dacă vrei să îți legi părul, folosește elastic nemetalic pentru a preveni blocarea sau ruperea părului.
- Fagurii metalici sparg adesea părul. Deci, folosește un pieptene din plastic.
Pasul 2. Alegeți produse realizate din ingrediente naturale
Când vă coafați părul folosind o varietate de produse, cum ar fi balsamurile care nu clătesc, șoarecele, gelurile, serurile și întăritorii, asigurați-vă că produsele sunt fabricate din ingrediente naturale, nu chimice sau artificiale. Substanțele chimice îndepărtează părul de uleiurile sale naturale și fac părul foarte uscat. Produsele fabricate din ingrediente naturale sunt benefice pentru hrănirea și hidratarea părului.
Pentru a vă coafa părul, utilizați produse care conțin ulei de cocos, ulei de jojoba, ulei de ricin și ulei de migdale. În plus, uleiurile esențiale, cum ar fi menta, arborele de ceai și eucaliptul sunt benefice pentru îngroșarea părului
Pasul 3. Folosiți șampon, balsam și alte produse realizate special pentru îngroșarea părului
Pe lângă alegerea produselor din ingrediente naturale, căutați produse care să vă facă părul „volum”, „mai gros” sau „mai lung”. Acest produs este fabricat dintr-un material capabil să deschidă cuticula părului. De asemenea, folosiți produse pentru a crește părul.
Pentru cele mai bune rezultate, utilizați produsul cu moderare atunci când vă șamponați sau vă coafați părul
Pasul 4. Folosiți șampon uscat pentru a face părul să pară mai gros
Pulverizați o cantitate adecvată de șampon uscat pe palme și apoi frecați-le împreună. Apoi, aplicați șampon uscat pe rădăcinile părului, ceea ce face ca firul de păr să se lărgească pentru o vreme.
În plus, șamponul uscat face ca rădăcinile părului să se ridice drept, astfel încât părul să pară mai gros
Pasul 5. Reduceți utilizarea instrumentelor de coafare la cald
Părul se deteriorează, se usucă și capetele despicate atunci când sunt coafate cu instrumente fierbinți. Pentru a vă menține părul sănătos, nu folosiți plăci sau ondulatoare fierbinți. În schimb, lasă-ți părul liber sau într-un coc!
- Dacă trebuie să utilizați un instrument de coafare la cald, pulverizați un produs pentru a vă proteja părul de căldură înainte de a-l coafa.
- Alegeți instrumente care nu vă deteriorează părul, de exemplu, uscătoarele de păr ionice și plăcile / ondulatoarele din ceramică.
- În plus, utilizați un instrument a cărui temperatură nu este prea mare. De exemplu, rolele preîncălzite sunt mai sigure decât ondulatoarele fierbinți.
sfaturi
- Reducerea stresului este benefică pentru părul sănătos.
- Dacă abia aștepți ca părul să crească natural, pune-i stilistul să-ți lege părul într-o perucă pentru a-l face să pară mai lung și mai plin.
