Există o linie fină între auto-promovare și aroganță. În multe situații, cum ar fi când sunteți intervievat pentru un loc de muncă, când cereți o mărire sau o promoție, vă întâlniți sau vă faceți noi prieteni, este posibil să doriți să vă lăudați cu voi înșivă, fără a părea arogant în ochii altora. Oamenii tind să se simtă atrași, interesați și pozitivi față de oamenii care spun lucruri pozitive despre ei înșiși, dar amintirea lucrurilor pozitive despre tine fără să te simți prea cocoșat poate fi dificilă.
Etapa
Metoda 1 din 2: Promovați-vă cu înțelepciune
Pasul 1. Știți când să folosiți auto-promovarea
Cele mai frecvente situații în care oamenii se pot lăuda sunt atunci când se află într-o relație nouă, mai ales în timpul unui interviu de angajare sau la prima întâlnire. În ambele scenarii, încercați să arătați cât de valoros sunteți pentru cealaltă persoană care are puține temeiuri pentru a-și forma opinia, alta decât a dvs.
- Dacă sunteți la prima întâlnire, doriți ca persoana respectivă să se simtă impresionată de dvs. și doriți să vă cunoască mai bine, fără a crede că sunteți arogant sau vanitos. O abordare este să așteptați data pentru a vă întreba despre dvs. înainte de a furniza informații.
- De exemplu, dacă prietenul tău întreabă despre hobby-urile tale, ai putea spune: „Îmi place să alerg. La început, am alergat în jurul cartierului și am crescut distanța încetul cu încetul. Tocmai am terminat primul meu maraton luna trecută. Îți place să alergi și eu? Mi-ar plăcea să am un partener de alergare. " Sună mai personal și mai puțin preponderent decât să mă așez la cină și să spun „Sunt un alergător grozav. Tocmai am alergat un maraton și am terminat pe locul doi în grupa mea de vârstă. Voi alerga încă 3 maratoane anul acesta”.
Pasul 2. Discută despre realizările tale din punctul de vedere al echipei
A fi mândru de ceva are tendința de a fi competitiv și plin de sine, dar complimentarea celeilalte persoane pentru realizările tale poate suprima acea potențială aroganță.
- Cercetările arată că ascultătorii se simt mai pozitiv cu privire la persoanele care folosesc un limbaj incluziv (cum ar fi „noi” și „echipă”).
- De exemplu, dacă lucrați într-o firmă de arhitectură și echipa dvs. a câștigat recent un contract pentru o clădire nouă, asigurați-vă că folosiți „noi” în loc de „eu” atunci când vorbiți despre realizare. "După câteva luni de muncă grea, tocmai am semnat un contract pentru proiectarea și construirea unei noi biblioteci publice. Aceasta este o oportunitate foarte bună pentru echipa noastră" sună mai bine decât "Tocmai am primit un contract mare pentru construirea unei clădiri noi. Acest lucru îmi va garanta cariera următoare."
Pasul 3. Aveți grijă când spuneți „eu” și „eu”
„Deși ar trebui să utilizați limbajul la prima persoană în scenarii în care vă promovați, ar trebui să vă concentrați asupra accentuării realizărilor.
- De asemenea, încercați să evitați limbajul superlativ de genul „Am fost cel mai bun angajat pe care l-am avut biroul anterior” sau „Am muncit întotdeauna mai mult decât toți ceilalți de acolo”. O astfel de afirmație extremă poate să nu fie adevărată, chiar și pentru cei mai de succes oameni, și poate părea exagerată.
- Afirmațiile superlative care pretind a fi „cele mai bune” sau „cele mai fiabile” (deși pot fi adevărate) tind să fie văzute mai degrabă ca aroganță decât ca realizări reale.
- De exemplu, „am venit cu ideea de a crea un spațiu în care angajații să poată vorbi liber despre preocupările lor”, sună mai degrabă laudă decât „Am creat un spațiu în care angajații pot vorbi liber”.
- În schimb, încercați afirmații de genul: „Când eram la vechiul birou, am încercat din răsputeri să fiu dedicat și să lucrez din greu”.
Pasul 4. Transformați declarația lăudăroasă într-o declarație pozitivă
Folosind un limbaj orientat spre echipă și vorbind despre realizările tale, dar amestecându-le într-un mod mai umil, poți suna pozitiv și să vorbești despre tine fără să pară preponderent.
-
Un exemplu de afirmație care ar putea fi considerat arogant sau pozitiv este următorul:
- Versiune pozitivă: „Echipa mea de fotbal a găzduit aseară o cină cu premii. Este un sezon bun, așa că toată lumea este fericită. Am primit chiar și cel mai valoros premiu pentru jucător. Uau, am fost atât de surprins. Am jucat foarte greu vara asta, dar am făcut-o pentru distracție și mișcare. Așa că sunt foarte fericit că am primit premiul și recunoașterea. Mă bucur că pot să-mi ajut echipa să termine bine sezonul ".
- Versiunea Swag: „Echipa mea de fotbal a găzduit aseară o cină cu premii. A fost cel mai bun sezon pentru mine, așa că sunt foarte fericit. Mi-au dat cel mai valoros premiu pentru jucător. Dar nu este surprinzător, deoarece am fost un pilon toată vara. De fapt, sunt cel mai bun jucător din această ligă. Aș putea alege să joc în orice echipă doresc anul viitor, așa că poate mă voi muta într-o echipă mai bună ".
Pasul 5. Observă reacția ta când auzi alte persoane promovându-se
Există un truc inteligent dacă îți face griji că te lauzi este să te privești reacționând la comportamentul altor persoane: când auzi pe cineva laudându-te, gândește-te de ce crezi că se laudă și cum pot fi reformulate cuvintele lor, astfel încât să nu sune ca să ne mai lăudăm.
Când vă faceți griji că sună arogant, întrebați-vă: „Este adevărat? De unde știu că este adevărat?”
Metoda 2 din 2: Simțirea încrederii
Pasul 1. Construiește-ți adevărata încredere în sine, realizându-ți calitățile pozitive
Puteți începe acest proces făcând o listă detaliată a realizărilor dvs., modul în care le-ați realizat și de ce sunteți mândri de ele.
- De exemplu, s-ar putea să fiți mândru că ați absolvit universitatea, deoarece ați fost primul din familia dvs. care a absolvit și ați mers la facultate în timp ce efectuați două lucrări.
- Acest lucru vă va ajuta să vedeți că ați realizat ceva și vă va oferi o perspectivă mai profundă asupra realizărilor voastre.
- Mulți dintre noi suntem mai amabili și mai repede să-i lăudăm pe alții decât pe noi înșine. Pentru a te ajuta să fii mai obiectiv și să depășești jena pe care o poți simți atunci când îți faci complimente, gândește-te la abilitățile și realizările tale din punctul de vedere al celuilalt, ca și cum ai scrie o scrisoare de recomandare sau de sprijin despre un prieten sau coleg de serviciu.
Pasul 2. Evitați propria voce
Persoanele arogante și egoiste (și persoanele cu o stimă de sine scăzută) tind să vorbească în continuare despre ei înșiși și despre acțiunile lor, chiar și atunci când cealaltă persoană a încetat să asculte.
- Aflați cum să observați indicii ale limbajului corpului, cum ar fi schimbarea privirilor, privirea ceasului sau prefacerea că trageți corzi din haine. Aceste indicii vă pot spune că sunteți plictisitor și că trebuie să încetați să vă lăudați. Nu mai vorbi despre tine și roagă-l pe celălalt să vorbească despre el.
- Înțelegeți să ascultați și să oferiți un rezumat de feedback care să arate că înțelegeți ce spune ascultătorul. De exemplu, „Așa că te-am auzit spunând …” În acest fel, le dai credit și reflectă caracterul tău bun. Ascultarea îl impresionează întotdeauna pe cealaltă persoană, mai ales atunci când arăți că înțelegi.
- Concis. Dacă puteți transmite o idee în 1 sau 2 propoziții, este posibil ca cuvintele dvs. să rămână în mintea oamenilor. Dacă bâlbâi despre tine timp de 15 minute, oamenii vor sta departe de tine data viitoare când te vor vedea intrând într-o cameră, deoarece consideră că ești arogant și enervant.
Pasul 3. Stabiliți obiective de îmbunătățire
Când vă recunoașteți realizările, nu ignorați partea pe care doriți să o îmbunătățiți. Ignorarea potențialului de îmbunătățire vă poate face să vă lăudați.
Recunoașterea domeniilor în care vă puteți îmbunătăți poate face afirmațiile pozitive mai convingătoare și să vă facă să pară mai experimentat într-o zonă
Pasul 4. Accentuează abilitățile dacă ești femeie
În timp ce realizările bărbaților sunt de obicei asociate cu abilitățile, aceleași realizări ale femeilor tind să fie asociate cu norocul. Femeile arogante sunt adesea tratate cu mai mult cinism decât bărbații aroganți. Aceasta înseamnă că, dacă ești o femeie care încearcă să-și arate realizările pozitive, ar trebui să te asiguri că îți promovezi abilitățile pe lângă realizările tale.
Puteți face acest lucru descriind în continuare ce ați făcut pentru a obține o anumită realizare: de exemplu, dacă ați câștigat un premiu sau o bursă, petreceți mai mult timp descriind munca pe care ați făcut-o pentru a obține acel premiu decât premiul în sine
Pasul 5. Cereți ajutor dacă aveți nevoie de el
Dacă aveți o stimă de sine scăzută, depresie sau anxietate socială, ar trebui să solicitați ajutorul unui profesionist din domeniul sănătății mintale. Această problemă vă poate face dificilă sau imposibilă să vorbiți pozitiv despre voi cu ceilalți.
- De exemplu, persoanelor care suferă de o stimă de sine extrem de scăzută le este foarte dificil să găsească lucruri pozitive în sine și, ca urmare, pot simți tristețe, anxietate sau frică.
- Un profesionist din domeniul sănătății mintale vă poate oferi instrumente pentru a vă dezvolta încrederea în sine și pentru a face față problemelor de anxietate socială sau depresie, precum și pentru a vă ajuta să găsiți modalități prin care vă puteți schimba gândurile și comportamentele pentru a vă îmbunătăți viața.
Pasul 6. Faceți complimente sincere celeilalte persoane
Lăudați-i adesea pe alții pentru acțiunile pe care le admirați cu adevărat. Nu oferi niciodată complimente false.
- Când cineva te complimentează, nu discuta neapărat cât de grozav ești. Fii umil, acceptă complimentul și spune „mulțumesc”. Dacă trebuie să spui mai multe, spune ceva de genul: „Mă bucur că ai observat. Asta am încercat să fac.”
- Nu trebuie întotdeauna să returnezi un compliment dacă nu ai ceva sincer de spus. „Mulțumesc, este foarte amabil să observați” a fost suficient.
sfaturi
- Înainte de a vă lăuda cu ceva, imaginați-vă că sunteți persoana cu care vorbiți și gândiți-vă dacă vă simțiți jenat.
- Nu începeți să colectați lucruri materiale doar pentru a vă putea lăuda cu ele. Dacă ai o mașină sport nouă și un ceas Rolex fantastic, dar ești gol în interior, să te lauzi cu cerul nu te va face să te simți mai bine.
