3 moduri de a avansa în viață

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-19 22:14

Vrei să mergi înainte în viață, dar simți că mergi în locul greșit? Nu vă faceți griji - oricine poate atinge viața pe care o dorește dacă are mentalitatea potrivită, lucrează din greu și rămâne concentrat pe imaginea de ansamblu. Odată ce știi ce vrei, trebuie să-ți faci un plan pentru a ajunge acolo, fără a lăsa distragerea sau banalitatea vieții de zi cu zi. Dacă doriți să știți cum să mergeți mai departe în viață, consultați Pasul 1 pentru a fi pe drumul cel bun spre a merge mai departe.

Etapa

Metoda 1 din 3: Ai mentalitatea corectă

Pasul 1. Înarmează-te cu cunoștințe

Puteți învăța abilitățile dorite sau vă puteți construi înțelegerea în jurul celor dificile, dacă le citiți. Nu te costă nimic să mergi la o bibliotecă publică și poți găsi și cărți bune la magazinele de curte și de cumpărături. Internetul nu este doar pentru rețelele sociale - există o mulțime de cunoștințe acolo, de la The Economist, Forbes sau New York Times online până la alte surse populare precum Slate Magazine sau TED.

• Citirea oferă un beneficiu bonus care te va scoate din emoții și te va face să gândești logic în munca ta.
• Citirea vă ajută să vă dezvoltați cunoștințele despre ceea ce se întâmplă în jurul vostru, astfel încât să puteți face față mai bine. Citirea îți dezvoltă abilitățile lingvistice, astfel încât să ai mai mult succes la locul de muncă și să poți comunica mai bine cu persoanele la care ții.

Pasul 2. Setați-vă obiectivele

Notează ce faci și ce vrei să realizezi în viața ta. La ce își propune afacerea - și la ce preferi să lucrezi pentru a-ți construi viitorul? Care este viziunea ta despre viitorul tău și ce obiective mai mici poți atinge pe parcurs pentru a obține viața pe care ți-o dorești? Deși este posibil să găsiți ceea ce doriți prin încercări și erori, este mai bine să aveți o imagine mai puternică a scopului dvs. în viață.

• Scopurile mai înalte sunt mai susceptibile de a duce la împlinirea interioară. Luați în considerare obiective care vă atrag pe baza unor valori spirituale / altruiste, cum ar fi „iubiți-vă aproapele ca pe voi înșivă”, „pacea și nu războiul”, „protejați pământul”, „ajutați-i pe alții”, „creați un mediu sigur” și „familia este fericită” '. Cu toate acestea, nu este nimic în neregulă dacă vrei să-ți conduci propria afacere, să devii partener în compania ta sau să faci ceva care te va ajuta să te simți foarte mulțumit.

  

• Un exemplu de obiectiv mai nobil ar putea include - „petrece mai mult timp cu copiii mei”, „nu mai lupta cu partenerul meu”, „mergi cu bicicleta sau la serviciu”, „iei cina cu familia mea”, „roagă-te sau meditează”. În fiecare zi”, sau „faceți cunoștință cu vecinii mei”.

  

• Obiectivele artistice și creative sunt, de asemenea, mai sănătoase decât obiectivele temporare și egoiste. Contribuirea energiilor la arte creative sau expresive, precum muzică, dans, arte plastice, grădinărit, meșteșuguri sau chiar construirea unei case sau afaceri frumoase, vă poate pune accentul în viața dvs. și vă poate oferi abilităților șansa de a face o diferență pozitivă.

  

Pasul 3. Faceți o listă de sarcini

Scrieți cele mai importante două obiective pe care le-ați decis în prealabil și faceți un plan pentru a le atinge. Rețineți că obiectivul dvs. final poate fi mare, deci este posibil să trebuiască să faceți pași relativ mici pentru a-l atinge.

• Vrei un loc de muncă mai bun? Un mic pas ar putea fi consilierea în carieră, luarea unui curs de instruire peste noapte / online, învățarea domeniului (ce este disponibil, ce abilități sunt necesare …), scrierea unui rezumat, exersarea abilităților de intervievare, acceptarea unor eșecuri etc.

  

• Puneți lista de sarcini într-o locație vizibilă, astfel încât să o vedeți des sau plasați-o în calendar la data exactă pe care doriți să o atingeți.

  

Pasul 4. Lăsați-vă trecutul în urmă

Dacă vă mențineți trecutul într-un mod limitat, începeți să vă dați drumul. Căutați iertare sau remediați-i pe cei pe care i-ați jignit (pasul 4 al programului A. A.). Mergeți la grupuri de terapie sau auto-ajutor dacă sunteți blocat sau aveți nevoie de ajutor. Dacă aveți nevoie, purtați câteva conversații private.

• Dacă mediul sau familia te ține prins într-o dramă care te învinovățește sau pe un comportament nesănătos (cum ar fi alcoolul și drogurile), poate fi necesar să pui o oarecare distanță între tine și ei până când devii mai sănătos.

  

• Dacă slujba ta este degradantă sau hărțuitoare, încearcă să obții consiliere în carieră (există multe versiuni pe internet gratuite și ieftine) și fă-o cât mai curând posibil pentru a obține o situație mai bună.

  

Pasul 5. Dezvoltă o perspectivă emoțională pozitivă

Nu există nimic mai dăunător de lucru decât emoțiile negative, care îți absorb energia și îți distrug speranțele! Mențineți sentimente pozitive sau țineți un jurnal de recunoștință în care vă imaginați cel puțin trei lucruri pozitive în fiecare zi. Fii mai sensibil la gândurile tale negative și provoacă-te să gândești diferit.

• La sfârșitul zilei, cu toții avem nevoie de echilibru, dar dacă emoțiile negative devin obișnuința ta, va trebui să exagerezi cu aspectele pozitive pentru a le reechilibra.
• Este în regulă să te simți trist când ai un regres. Dar dacă veți dezvolta o atitudine pozitivă, veți fi mult mai bine pregătiți să faceți față contracarărilor, deoarece nu o veți vedea ca pe final.

Pasul 6. Gestionează-ți nivelul de stres

S-ar putea să fiți prea stresați pentru a gândi pozitiv sau pentru a vă concentra asupra imaginii de ansamblu. Dacă stresul nu este controlat în viața ta, atunci gestionarea acestuia ar trebui să fie prioritatea ta numărul 1 înainte de a face orice altceva. Iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a începe să controlați stresul:

• Reduceți răspunderea.

  

• Delegați munca dvs. către altcineva (s-ar putea să se plângă, dar vor fi fericiți în cele din urmă).

  

• Stabiliți timpul pentru relaxare, odihnă sau meditație.

  

Pasul 7. Urmați-vă calea

S-ar putea să existe o cale pe care părinții tăi vor să o urmezi. S-ar putea să existe o cale pe care au parcurs-o prietenii tăi de la școală sau facultate, care te pot face să simți că ar trebui să o parcurgi și tu. Sau poate există o cale pe care partenerul dvs. se așteaptă să o coborâți. Toate acestea sunt bune, dar la sfârșitul zilei, dacă vrei să mergi înainte în viață, atunci trebuie să faci tot ce te face fericit, nu ceea ce își doresc alții. Dacă nu știți deja, este în regulă, dar ar trebui să vă propuneți să aflați exact ce vă va face fericiți și ce vă va acoperi majoritatea talentelor.

Acest lucru nu înseamnă că trebuie să ieșiți și să încercați să deveniți o vedetă rock dacă nu aveți talentul și sprijinul familiei voastre. Trebuie să găsiți o modalitate de a combina ceea ce este practic cu ceea ce vă va aduce satisfacție maximă. Și dacă sunteți bine să faceți ceva care nu este deloc practic, nu ar trebui să fie o problemă

Pasul 8. Discutați cu cineva care a mai făcut asta

Dacă doriți să avansați într-un anumit domeniu, indiferent dacă doriți să deveniți inginer, analist financiar sau actor, unul dintre lucrurile care vă pot ajuta este să vorbiți cu cineva care a fost acolo și care cunoaște detaliile domeniului. Nu contează dacă această persoană este un membru al familiei, un bun supraveghetor în compania dvs., un profesor sau un prieten al unui prieten, dacă aveți ocazia să stați jos și să purtați o conversație cu această persoană, țineți ochii și urechile se deschid și ascultă ce are de spus această persoană. despre cum să avansezi în domeniul tău, ce fel de experiență ar trebui să obții, oamenii pe care ar trebui să îi cunoști și orice alte politici ar trebui să ai.

Este posibil ca această persoană să nu poată oferi sfaturile perfecte care vă pot ajuta să vă realizați visele, dar ar trebui să puteți lua ceva util din experiența lor

Pasul 9. Intrați în jocul mental la locul de muncă

Desigur, puteți alege să ieșiți din politica de birou, deoarece credeți că nu este importantă și semnificativă și o puteți obține cu propriul vostru talent. Acesta este un punct de vedere fin și idealist, dar adevărul este că, dacă vrei să mergi înainte, trebuie să te alături. Aruncați o privire la cine este cu adevărat responsabil la locul de muncă și încercați să ajungeți la persoana respectivă fără să vă bagați prea mult. Aflați ce abilități sunt cu adevărat necesare pentru a avansa la locul de muncă și încercați să le dezvoltați. Știți pe cine nu ar trebui să pășiți, chiar dacă nu sunteți de acord cu ideile lor.

Încercarea de a intra în politică de birou se poate simți uneori inconfortabilă sau nefirească, dar reamintiți-vă în continuare că o faceți pentru a vă atinge obiectivele superioare. Doar nu vă sacrificați integritatea pentru a ajunge acolo

Metoda 2 din 3: Acțiune

Pasul 1. Faceți prieteni care vă pot face să vă simțiți fericiți

O prietenie grijulie este una dintre bazele unei vieți sănătoase! Prietenii sunt o sursă de putere și cunoaștere atunci când ești trist. Prietenii vă pot ajuta să vă conectați cu oportunități și să vă ajutați să alegeți modalități de a rezolva problemele.

• Dacă prietenia ta se bazează pe lucruri superficiale, cum ar fi alcoolul, drogurile sau materialismul, fă-ți noi prieteni. Mergeți în locuri care vă reprezintă interesul profund.

  

• Dacă simțiți că prietenia dvs. este dezechilibrată pentru că dați mai mult decât obțin ei, încercați să comunicați și să negociați într-un mod mai bun și să scăpați de egoism (dacă nu o puteți evita, încercați să limitați contactul cu ei și spune „nu”).

  

• Petrecerea timpului cu oameni pasionați care te încurajează să lucrezi din greu poate fi o influență pozitivă asupra ta. Puteți face în continuare prieteni cu slăbiciuni, dar încercați să cultivați prietenii cu oameni care sunt la fel de motivați ca dvs.

  

Pasul 2. Faceți cât mai multe conexiuni posibil

Nu contează în ce industrie te afli, este vorba despre cine cunoști. Fii prietenos cu supraveghetorul tău - fără să te uiți peste ei, dar încercând să fii un prieten adevărat. Participă la conferințe și seminarii pentru a întâlni cât mai mulți oameni din domeniul tău. De fiecare dată când întâlnești pe cineva, ai gata să dai o carte de vizită, dă-i mâna ferm și dă-i o privire fixă. Laudă persoana fără să o lingi. Învață să rezume ceea ce ai făcut într-o propoziție și să faci o impresie, astfel încât persoana să-ți amintească de tine. Nu simți dispreț pentru asta; totul face parte din joc.

Nu știi niciodată cine te poate ajuta în viitor. Nu vă faceți rușine făcându-vă peste toți șefii voștri și ignorându-i pe cei de sub voi

Pasul 3. Efectuați munca neplăcută

A merge mai departe nu înseamnă a începe de sus. Aceasta înseamnă să începeți din spate, să fiți neclintiți, să vă deplasați cu oameni neexperimentați și să vă îndreptați spre linia frontală într-un ritm constant. Aceasta înseamnă că inițial va trebui să vă pregătiți pentru a face multă muncă pentru o taxă relativ ieftină. Nu credeți că a fi lider, șef, executiv etc. este dreptul dvs. - bineînțeles că nu. Trebuie să vă sacrificați orele de lucru, chiar dacă simțiți că sunteți prea deștepți pentru meseria pe care o aveți sau se pare că dacă vă puteți folosi abilitățile creative atunci meritați o poziție mai înaltă; folosește-ți creativitatea când poți, lucrează cât poți de mult și, în cele din urmă, oamenii o vor vedea.

• Aceasta nu înseamnă că trebuie să lucrezi ore lungi și dureroase care nu înseamnă nimic pentru slujba ta - ajunge să fie o piatră de temelie. Dar dacă știi să pui ceva timp în poziția ideală, atunci îți va oferi exact ceea ce vrei, apoi mergi după el și dă-i tot ce poți.
• Dacă credeți că este suficient de greu să faceți meserii minunate, atunci încercați să faceți acest lucru cu un zâmbet pe buze. Oamenii te vor respecta mai mult dacă pari fericit cu munca pe care o faci, mai degrabă decât să acționezi ca și cum ai merita ceva mult mai bun.

Pasul 4. Deveniți expert

Fie că deveniți un expert utilizând Google Docs în cadrul companiei dvs., fie că deveniți un grafician de frunte la începutul carierei, este important să aveți ceva ce puteți face mai bine decât oricine altcineva din compania dvs. Acest lucru îi va face pe oameni să te respecte, să vină la tine atunci când au nevoie de ajutor și să te vadă ca pe cineva de care au nevoie. Dacă sunteți singurul din birou care știe să facă lucrurile, atunci poziția dvs. în serviciu va fi destul de sigură.

• Găsiți ceva care vă interesează și care vă va lua mai mult timp să învățați cum să-l stăpâniți. Este posibil să nu fiți plătit pentru acest timp suplimentar, dar efortul depus va da roade în viitor.
• Nu vă fie frică să vă ocupați de alte locuri de muncă în afara sau să vă implicați în ceva de-a face cu abilitățile dvs. în afara muncii. Dacă aveți șeful potrivit, el sau ea vor fi impresionați de entuziasmul și pasiunea dvs. (atâta timp cât nu va interfera cu munca dvs. reală).

Pasul 5. Aveți mai mult timp față în față

Studiile arată că 66% dintre manageri și cei mai în vârstă preferă de fapt față în față decât să vorbească prin Skype, telefon sau prin e-mail. În timp ce milenarii preferă e-mailul ca modalitate de comunicare, vă puteți face remarcat într-un grup oferindu-vă un timp pentru a vorbi față în față cu șeful dvs. și cu alte persoane din companie, atunci când apare ocazia. Acest lucru vă va ajuta să vă amintiți mai mult, să dezvoltați o legătură mai puternică și să păreați dispus să depuneți o muncă suplimentară.

Desigur, trebuie să vă încadrați în cultura companiei. Dacă vă aflați într-o companie nouă foarte modernă, în care oamenii comunică numai prin Skype, atunci nu doriți să surprindeți pe cineva având o întâlnire față în față

Pasul 6. Nu sacrificați toate plăcerile prezente pentru fericirea viitoare

E inevitabil să faci niște mofturi, dar nici nu trebuie să simți că ceea ce faci este 100% oribil, jalnic și te face să te urăști doar pe tine. Ar trebui să obțineți unele beneficii și satisfacții din ceea ce faceți. Nu știi niciodată dacă te va ajuta de fapt în viitor și s-ar putea să ajungi să petreci ani întregi făcând ceva care te face să arăți jalnic. Chiar dacă la sfârșitul drumului așteaptă o găleată de aur, nu merită să te lupți dacă este acoperită cu sârmă ghimpată.

Pasul 7. Nu mai aștepta momentul potrivit

Dacă aveți vise mari, fie că începeți propria afacere, scrieți un roman sau conduceți o afacere non-profit, atunci, din păcate, nu puteți să părăsiți tot ceea ce făceați și să vă realizați visul într-o singură zi. Cu toate acestea, nici nu trebuie să simți că trebuie să aștepți momentul potrivit pentru a începe atingerea acestor obiective. S-ar putea să trebuiască să așteptați să începeți după ce s-a întâmplat ceva important - de exemplu nunta pe care ați planificat-o tot anul, banii împrumutului de la facultate pe care îi veți plăti în cele din urmă în această vară - așteptând ca toate lucrurile să fie bune și bune, dar tu nu.poți continua să aștepți momentul potrivit când nimic altceva nu îți stă în cale sau vei aștepta pentru totdeauna.

• Dacă ai întotdeauna scuze pentru a nu începe ceea ce vrei să faci, atunci faci doar scuze.
• Începeți mic. Poate că nu-ți poți renunța la slujbă și să începi să pictezi cu normă întreagă până nu economisești suficienți bani. Dar ce te va împiedica să petreci o oră pe zi lucrând la ambarcațiunea ta? Aceasta este o săptămână de șapte ore și s-ar putea adăuga.

Metoda 3 din 3: Rămâneți concentrat

Pasul 1. Ai grijă de tine

Nu vă lăsați declinul mental și fizic doar pentru că doriți să începeți propria afacere. Dacă vrei cu adevărat să mergi înainte în viață, atunci sănătatea ar trebui să fie întotdeauna prioritatea ta, nu suma de bani din contul tău bancar. Indiferent cât de ocupat ai fi, există câteva lucruri de făcut dacă vrei să rămâi sănătos și sănătos:

• Faceți-vă timp pentru relaxare în fiecare zi. Dacă ceva te deranjează, vorbește despre asta în loc să-l păstrezi pentru tine.

  

• Dormiți cel puțin 7-8 ore noaptea și încercați să vă culcați și să vă treziți cam în același timp. Dacă dormi doar 4 ore în fiecare noapte, cu scopul de a-ți face o treabă, te vei face doar slab și bolnav.

  

• Mâncați o masă echilibrată și sănătoasă de trei ori pe zi și nu o puneți doar pe birou.

• Verifică-te în fiecare zi. Cum te simți mental și fizic? Ce te deranjează cel mai mult? Cum poți evita aceste probleme a doua zi?

  

Pasul 2. Nu uita de alte părți ale vieții tale

Desigur, cariera ta se poate simți cel mai important lucru din lume în acest moment, dar asta nu înseamnă că ar trebui să-ți neglijezi complet familia, prietenii, relațiile sau alte obligații. Trebuie să poți echilibra totul, altfel viața ta se va destrăma. S-ar putea să credeți că trebuie să vă depuneți tot efortul într-un nou proiect la locul de muncă, dar când iubitul dvs. va pleca veți fi foarte dezamăgiți și veți dori să puteți lăsa mai mult timp deoparte pentru a vă menține un echilibru în viață.

Stabiliți un program și asigurați-vă că „planificați” și timpul pentru prieteni și familie și cei dragi. Desigur, programarea unei întâlniri cu persoana iubită sau timpul de calitate cu copiii s-ar putea să nu se simtă cel mai romantic lucru din lume, dar vă va feri de viziunile neclare

Pasul 3. Tratați eșecul ca pe o oportunitate de a învăța

Nu-ți petrece viața frică să faci greșeli și să te urăști de fiecare dată când faci una. Eșecul face parte din viață și, în cele din urmă, eșecul te va face mai puternic și îți va oferi abilități pentru a depăși provocările viitoare. Dacă tot ceea ce ați experimentat vreodată a fost succesul, atunci cum ați reacționa atunci când vă confruntați cu o situație rea neașteptat de rea? Totul se reduce la a avea o atitudine pozitivă - nu trebuie să sari de bucurie după o mizerie, dar nici nu trebuie să te urăști.

• În loc să spui: „Sunt prost. Nu-mi vine să cred că am lăsat acest lucru să se întâmple”, întreabă-te „Ei bine, ce lucruri diferite am făcut? Cum pot evita să se întâmple în viitor?”

  

• Uneori lucrurile care se întâmplă nu sunt deloc vina ta. Ai dat totul și tot eșuezi. Probabil că nu ai făcut nimic diferit. Dacă acesta este cazul, atunci fii mândru de tine că ai muncit din greu și ai mers mai departe.

  

• Bine, să presupunem că ai petrecut cinci ani lucrând la romanul tău și nimeni nu a vrut să-l publice. Optimistii nu o văd ca pe un eșec; dar m-am gândit: „Ei bine, a petrece cinci ani lucrând la un roman mă face să fiu un scriitor mai bun. Chiar dacă nu am avut succes, pot fi mândru de munca grea pe care am depus-o, știind că mă va ajuta să mai bine să scriu un al doilea roman în viitor.”

Pasul 4. Știind ce sfaturi să luați

La început, când nu știi nimic despre domeniul tău, poți primi sfaturi de la oameni care au de fapt mai multă experiență decât tine. Dar, pe măsură ce îmbătrânești și înțelepci, vei începe să vezi asta, hei, poate că nu toți oamenii știu despre ce vorbesc. Sau dacă știu despre ce vorbesc, nu neapărat ideile lor de succes se potrivesc întotdeauna cu ale voastre. Trebuie să știi ce să iei și să lași restul în urmă.

Va fi nevoie de practică pentru a înțelege ale căror opinii sunt cu adevărat sincronizate cu ale voastre și caracterul de a nu urma sfaturile cuiva cu un mandat cu adevărat impresionant dacă știți că nu este cel mai bun lucru pe care trebuie să îl faceți

Pasul 5. Nu uitați să vă distrați

În timp ce îți atingi obiectivele, a-ți vedea visele împlinite, etc., este destul de important, este la fel de important ca și distracția cu prietenii, lupta cu pistolul cu apă sau gătitul unei mese italiene uimitoare. Este important să scoți ceva timp din viața ta doar pentru a face lucruri cu adevărat prostești, pentru a încerca ceva nou sau pentru a râde și a fi în preajma oamenilor pe care îi iubești cel mai mult. Desigur, acest lucru nu te va ajuta imediat să devii CEO al companiei tale, dar te va ajuta să înfrunți viața cu o perspectivă nouă, să te relaxezi puțin în loc să crezi că cariera ta te limitează cu adevărat și te va ajuta să te relaxezi în schimb de a munci din greu 24 de ore pe zi.

Distracția te va ajuta cu adevărat să avansezi în viață, dacă o faci cu măsură, la fel ca orice altceva. Planificați un timp în fiecare zi pentru a nu vă gândi la muncă, proiecte, conexiuni sau obiective de carieră și concentrați-vă pe trăirea momentului. A te putea distra în timp ce ai o carieră solicitantă - este adevărata definiție a avansului

sfaturi

• Exercițiul este, de asemenea, o metodă importantă și eficientă de combatere a depresiei și de restabilire a echilibrului neurochimic intern.
• Indiferent de ce, faceți mișcare (faceți-o în aer liber și faceți mișcare!) Și mâncați o masă cât mai sănătoasă! Nu poți face mare lucru în viața ta dacă ești nesănătos, supraponderal sau constant bolnav!
• Fi optimist!