Fie că alegeți să alăptați o lună sau un an, în cele din urmă veți înceta să o faceți. Producția de lapte la unele femei se poate opri în mod natural, dar la majoritatea femeilor acest lucru nu este cazul. Continuați să citiți pentru a afla câteva trucuri pentru a ajuta la accelerarea acestui proces.
Etapa
Metoda 1 din 2: Sfaturi recomandate de medic
Pasul 1. Înțărcați treptat, dacă este posibil
Începeți să treceți la una sau două alimentări pe zi și opriți-vă încet complet. Acesta este cel mai sigur și cel mai puțin dureros mod, deoarece corpul tău va înceta încet să producă lapte.
- Sânii care sunt înțărcați brusc, mai degrabă decât treptat, pot deveni dureroși, umflați și pot duce chiar la mastită.
- Dacă pompezi lapte de ceva vreme și vrei să te oprești, iată un exemplu de program care te va lăsa din pompă încet, dar sigur:
- Ziua 1: pompați 5 minute la fiecare 4-5 ore
- Ziua 2: pompați 5 minute la fiecare 2-3 ore
- Zilele 3-7: pompați cât timp este necesar pentru a reduce disconfortul
Pasul 2. Luați un calmant care conține ibuprofen sau acetaminofen
Acest lucru va reduce disconfortul și unele umflături.
Pasul 3. Evitați stimularea mamelonului, deoarece va declanșa producția de lapte
Purtați un sutien care să susțină dar nu prea strâns. Alegeți haine largi și mai puțin susceptibile să prezinte pete de lapte matern; luați în considerare purtarea tampoanelor pentru sân pentru a absorbi laptele care scapă.
Faceți un duș cald. Deși provoacă o anumită stimulare inevitabilă, o baie caldă poate ajuta la reducerea presiunii asupra sânilor și la ameliorarea disconfortului. Evitați stimularea directă din apă, dacă este posibil
Pasul 4. Evitați pomparea laptelui matern, deoarece acest lucru vă indică corpului să producă mai mult
Dacă sânii încep să se simtă plini, pompează cu mâinile după cum este necesar pentru a reduce disconfortul.
Pasul 5. Bea multă apă
Dacă sunteți deshidratat, începeți să produceți mai mult lapte și vă simțiți din ce în ce mai incomod.
Pasul 6. În cazuri severe, discutați cu medicul dumneavoastră despre injecțiile cu estrogen
Injecțiile cu estrogen sunt mai puțin susținute în aceste zile, deși au fost folosite odată pentru a promova suprimarea estrogenului. Se știe că unele injecții cu estrogen conțin agenți cancerigeni.
Dacă aveți probleme persistente la întreruperea alăptării, adresați-vă medicului dumneavoastră despre administrarea de medicamente precum bromocriptina (Parlodel). De obicei, medicii nu recomandă administrarea Parlodel deoarece crește șansele de hipertensiune, accident vascular cerebral și atac de cord
Pasul 7. Pregătește-te mental
Nivelurile hormonale se vor schimba drastic atunci când producția de lapte încetinește, ceea ce va declanșa schimbări ale dispoziției. Multe femei se simt vinovate, se simt inadecvate și triste. Trecerea prin aceste emoții poate fi cea mai grea parte a întregului proces, dar a avea oameni de sprijin te va ajuta.
Metoda 2 din 2: Vindecarea la domiciliu neconfirmată
Pasul 1. Bea ceai de salvie
Sage conține estrogen natural, despre care se știe că vă deshidratează aportul de lapte. Puteți găsi salvie în două forme:
- Ceai: cumpărați ceai de salvie la magazinul local de produse de sănătate și preparați-l cu lapte și miere.
- Ca tinctură: cumpărați o tinctură de salvie, pre-amestecată cu o cantitate mică de alcool, la un magazin de produse naturiste. Se știe că tincturile sunt puțin mai eficiente decât ceaiul de salvie la scurgerea alimentării cu lapte matern.
Pasul 2. Utilizați o sânge rece sau o varză
Frunzele de varză sunt grozave, deoarece sunt reci și au elemente care usucă laptele matern în mod natural. Așezați-i peste tot sânii și înlocuiți-i atunci când se ofilesc.
Pasul 3. Luați vitamina B6
Se știe că vitamina B6 oprește producția de prolactină plasmatică în organism, ceea ce determină producția de lapte matern. Cu toate acestea, o serie de studii nu au găsit date relevante statistic conform cărora vitamina B6 ajută femeile să întrerupă alăptarea.
sfaturi
- Utilizați tampoane lungi ieftine pentru a ajuta la absorbția laptelui care se scurge. Pe cât de ciudat pare, îți poate menține hainele uscate. Doar tăiați-l în jumătate și lipiți-l de sutien. Nu tăiați în sferturi, trei, etc. deoarece bumbacul se va destrăma.
- În primele câteva nopți, laptele dvs. poate scurge foarte mult. Încercați să rulați un prosop și să îl așezați de-a lungul bustului în timp ce purtați un tricou care se potrivește perfect cu corpul. Aceasta va absorbi laptele, astfel încât să nu se scurgă. Amortizarea suplimentară vă va ajuta, de asemenea, să obțineți o poziție de somn confortabilă.
Avertizare
- Nu aplicați căldură pe sânul umflat. Acest lucru va crește durerea și poate declanșa producția de lapte.
- Nu-ți lega sânii.
