În lumea medicală, tensiunea arterială sistolică a unei persoane este presiunea din artere atunci când inima bate, în timp ce tensiunea arterială diastolică este tensiunea arterială în intervalul de „odihnă” dintre bătăile inimii. Deși ambii sunt importanți și independenți unul de celălalt, sunt de asemenea importanți în determinarea tensiunii arteriale „medii” pentru anumite utilizări (cum ar fi determinarea cât de bine ajunge sângele la un organ). Această valoare, numită presiunea arterială medie (MAP) poate fi calculată cu ușurință folosind ecuația MAP = (2 (DBP) + SBP) / 3, cu DBP = presiune diastolică sau tensiune arterială diastolică, și SBP = presiune sistolică sau tensiune arterială sistolică.
Etapa
Partea 1 din 3: Utilizarea formulei MAP
Pasul 1. Măsurați tensiunea arterială
Pentru a putea calcula tensiunea arterială medie (MAP), trebuie să cunoașteți presiunea arterială diastolică și sistolică. Dacă nu le cunoașteți pe ambele, atunci luați tensiunea arterială pentru a afla. Deși există diferite metode sofisticate de măsurare a tensiunii arteriale, tot ce aveți nevoie pentru a obține un rezultat destul de precis este un sfigmomanometru manual și un stetoscop. Rețineți, tensiunea arterială măsurată când auziți primul sunet pulsatoriu este tensiunea sistolică, iar tensiunea arterială măsurată când dispare pulsul este tensiunea arterială diastolică.
- Dacă ezitați să vă luați propria tensiune arterială, citiți secțiunea de mai jos pentru un ghid pas cu pas sau citiți articolul nostru dedicat.
- O altă opțiune este de a utiliza un tensiometru automat pe care îl puteți folosi gratuit la multe farmacii și supermarketuri.
Pasul 2. Folosiți formula MAP = (2 (DBP) + SBP) / 3
Odată ce vă cunoașteți tensiunea arterială diastolică și sistolică, calculul MAP este ușor. Înmulțiți presiunea diastolică cu 2, adăugați-o la presiunea sistolică și împărțiți numărul la 3. Acest calcul este practic același cu formula pentru a găsi media (medie) a mai multor numere. MAP este exprimat în mm Hg (sau "milimetri de mercur"), o măsură standard de presiune.
- Amintiți-vă că presiunea diastolică trebuie dublată, deoarece sistemul cardiac își petrece aproximativ două treimi din timpul său „odihnindu-se” în faza diastolică.
- De exemplu, să presupunem că luați o măsurare a tensiunii arteriale și că găsiți presiunea diastolică de 87 și sistolică de 120. Apoi, conectați cele două valori la ecuație și rezolvați astfel: MAP = (2 (87) + 120) / 3 = (294) / 3 = 98 mm Hg.
Pasul 3. Alternativ, utilizați formula MAP = 1/3 (SBP - DBP) + DBP
O altă modalitate de a obține valoarea MAP este de a utiliza această formulă simplă. Scadeți presiunea sistolică cu presiunea diastolică, împărțiți-o la trei și creșteți presiunea diastolică. Rezultatul obținut ar trebui să fie exact același cu cel obținut folosind formula anterioară.
Folosind același exemplu de tensiune arterială ca mai sus, putem rezolva această ecuație după cum urmează: MAP = 1/3 (120 - 87) + 87 = 1/3 (33) + 87 = 11 + 87 = 98 mm Hg.
Pasul 4. Pentru a estima MAP, utilizați formula MAP aprox = CO × SVR
În condiții medicale, această formulă este un alt mod de estimare a MAP. Aceste formule care utilizează debitul cardiac variabil (CO; exprimat în L / min) și rezistența vasculară sistemică (SVR; exprimată în mm HG × min / L) sunt uneori folosite pentru a estima MAP-ul unei persoane. Deși rezultatele obținute din această formulă nu sunt întotdeauna 100% precise, această valoare este de obicei potrivită pentru utilizare ca valoare aproximativă. Rețineți că CO și SVR sunt de obicei măsurate numai folosind echipamente specializate în îngrijirea medicală (deși ambele pot fi determinate folosind metode mai simple).
La femei, debitul cardiac normal este de aproximativ 5 L / min. Dacă presupunem un SVR de 20 mm HG × min / L (la limita superioară a valorii normale), MAP-ul femeii este de aproximativ 5 × 20 = 100 mm Hg.
Pasul 5. Luați în considerare utilizarea unui calculator pentru a face calculele mai ușoare
Un alt lucru de reținut este că calculul MAP nu trebuie făcut manual. Dacă vă grăbiți, există multe calculatoare online ca acesta care vă pot ajuta să calculați valoarea MAP în timp real, pur și simplu introducând valoarea tensiunii arteriale.
Partea 2 din 3: Înțelegerea scorului dvs. MAP
Pasul 1. Găsiți un interval „normal” de valori MAP
Ca și în cazul tensiunii arteriale sistolice și diastolice, există anumite intervale de valori ale MAP care sunt în general considerate „normale” sau „sănătoase”. Deși unii oameni sănătoși au valori MAP în afara acestui interval, aceste valori semnalează adesea prezența unei afecțiuni cardiovasculare potențial periculoase. În general, valoarea MAP este între 70-110 mm Hg considerat normal.
Pasul 2. Consultați-vă medicul dacă aveți valori HAP sau tensiune arterială periculoase
Dacă aveți o valoare MAP în afara intervalului „normal” de mai sus, acest lucru nu poate însemna că vă aflați într-o stare periculoasă, dar trebuie totuși să vă consultați medicul pentru o examinare și o analiză amănunțită. Același lucru este valabil pentru valorile sistolice și diastolice anormale (care ar trebui să fie sub 120 și respectiv 80 mm Hg). Nu evitați să vă consultați medicul - multe boli cardiovasculare sunt ușor de tratat dacă sunt tratate înainte de a deveni probleme grave.
Rețineți că o valoare MAP sub 60 este considerată, în general, periculoasă. Așa cum s-a descris mai sus, MAP este utilizat pentru a determina cât de bine sângele poate ajunge la organe - o valoare MAP de peste 60 este de obicei necesară pentru o perfuzie adecvată
Pasul 3. Fiți conștienți de anumite afecțiuni medicale care pot afecta MAP
Este important să înțelegem că anumite afecțiuni medicale și medicamente pot schimba ceea ce este considerat o valoare MAP „normală” sau „sănătoasă”. În acest caz, este posibil ca medicul dumneavoastră să fie nevoit să vă monitorizeze MAP-ul pentru a vă asigura că acesta nu se încadrează prea departe de un interval acceptabil pentru a preveni probleme grave. Mai jos sunt câteva tipuri de pacienți ale căror valori MAP ar trebui controlate îndeaproape. Dacă nu sunteți sigur care sunt afecțiunile sau medicamentele care ar putea modifica gama MAP acceptabilă, discutați imediat cu medicul dumneavoastră:
- Pacienți cu leziuni la cap
- Pacienți cu anumite anevrisme
- Pacienții care suferă de șoc septic și care iau medicamente vasopresoare
- Pacienți care iau medicamente pentru perfuzie vasodilatatoare (GTN)
Partea 3 din 3: Măsurarea propriei tensiuni arteriale
Pasul 1. Găsește-ți pulsul
Dacă nu sunteți sigur care sunt valorile tensiunii arteriale sistolice și diastolice, măsurarea propriei tensiuni arteriale este de fapt destul de ușoară. Tot ce aveți nevoie este un sfigmomanometru manual și un stetoscop - ambele ar trebui să fie disponibile la farmacia dvs. locală. Așteptați până când corpul dvs. este complet relaxat, apoi așezați-vă și simțiți interiorul brațului sau încheieturii mâinii până când puteți simți un puls. Puneți stetoscopul în ureche pentru a vă pregăti pentru următorul pas.
Dacă aveți probleme, încercați să utilizați un stetoscop pentru a vă asculta pulsul. Când auziți un „puls” ușor și regulat, l-ați găsit
Pasul 2. Introduceți tensiometrul în brațul superior
Montați și fixați această teacă în jurul mușchiului biceps al aceluiași braț în care vă găsiți pulsul. Majoritatea carcaselor tensimetrice au un adeziv pentru fixare ușoară. Când este într-o poziție strânsă (dar nu strânsă), utilizați pompa mică de pe tensiometru pentru a o umfla. Acordați atenție manometrului - va trebui să-l umflați cu aproximativ 30 mm Hg mai mare decât presiunea sistolică estimată.
În timp ce faceți acest lucru, țineți capul stetoscopului în punctul pulsului (sau, dacă nu îl puteți găsi, la pliul cotului). Ascultați - dacă ați umflat carcasa la suficientă presiune, nu ar trebui să vă puteți auzi pulsul în acest moment
Pasul 3. Lăsați carcasa tensiometrului să se dezumfle în timp ce țineți cu ochii pe manometru
Dacă aerul nu a ieșit din carcasă, nu rotiți supapa de aer (șurubul mic lângă pompă) în sens invers acelor de ceasornic până când aerul curge cu o rată lentă, constantă. Urmăriți manometrul când aerul iese din carcasă - valoarea ar trebui să scadă încet.
Pasul 4. Ascultați primul impuls
De îndată ce auzi primul puls cu stetoscopul, notează presiunea vizibilă pe manometru. Această valoare este presiunea sistolică Tu. Cu alte cuvinte, aceasta este presiunea când arterele sunt la cea mai puternică imediat după ce inima bate.
De îndată ce presiunea din tensiometru este egală cu presiunea sistolică, sângele poate curge sub el cu fiecare bătăi de inimă. Acesta este motivul utilizării valorii exprimate în indicatorul de presiune la prima bătăi ca valoare a presiunii sistolice
Pasul 5. Ascultați și simțiți pulsul dispare
Ascultă în continuare. De îndată ce nu mai puteți auzi pulsul pe stetoscop, notați presiunea exprimată în manometru. Această valoare este presiunea diastolic Tu. cu alte cuvinte, aceasta este presiunea la care arterele „se odihnesc” între bătăile inimii.
De îndată ce presiunea din tensiometru este egală cu presiunea ta diastolică, sângele poate curge sub ea chiar și atunci când inima nu pompează sânge. Acesta este motivul pentru care nu mai puteți auzi pulsul și de ce folosim valoarea exprimată în metru după ultima bătaie ca presiune diastolică
Pasul 6. Aflați ce vă poate afecta tensiunea arterială
Presiunea arterială normală este în general sub 80 mm Hg pentru presiunea diastolică și sub 120 mm Hg pentru presiunea sistolică. Dacă niciuna dintre presiunile sanguine nu este mai mare decât aceste valori normale, este posibil să nu vă faceți griji. Diferite condiții de sănătate, grave sau nu, pot afecta tensiunea arterială a unei persoane. Dacă întâmpinați oricare dintre aceste condiții, încercați să așteptați ca aceasta să dispară mai întâi, apoi încercați din nou.
- Senzație de anxietate sau stres
- Doar am mâncat
- Tocmai ați terminat exercițiile
- Fumatul, consumul de alcool sau droguri
- Acordați atenție dacă tensiunea arterială este persistentă. Ar trebui să vă adresați medicului (chiar dacă vă simțiți bine). Acest lucru poate indica hipertensiune arterială (hipertensiune arterială) sau prehipertensiune, care în cele din urmă se poate dezvolta într-o stare gravă.
