Tug of war este un joc clasic jucat de obicei la petrecerile copiilor sau la întrunirile de familie. În acest joc, 2 echipe stau la fiecare capăt al frânghiei și încearcă să tragă frânghia până când majoritatea dintre ele traversează linia centrală sau marchează între cele două echipe. Cu toate acestea, acest joc nu este atât de ușor pe cât pare! Există multe strategii care pot fi aplicate pentru a câștiga remorcherul, iar cele mai multe implică poziționarea și tehnica echipei.
Etapa
Metoda 1 din 2: Poziționarea echipei
Pasul 1. Adunați 8 persoane de diferite dimensiuni și niveluri de rezistență
Unul dintre plusurile remorcherului este că poți învăța să câștigi ca echipă, chiar dacă echipa ta nu conține oameni puternici! Pentru ligile organizate, este o idee bună să recrutezi 1-2 persoane în plus ca suplinitori în cazul în care cineva se accidentează sau nu poate juca într-un meci.
Dacă intenționați să jucați într-o ligă, asigurați-vă că greutatea corporală totală a tuturor membrilor echipei nu depășește regulile stabilite, care pot varia în funcție de grupa de vârstă
Pasul 2. Puneți membrii echipei mai experimentați în față pentru a conduce remorcherul
Această persoană va acționa ca „lider” al grupului. Alegeți pe cineva care are o înălțime medie și care a mai jucat remorcher. El trebuie să fie capabil să mențină rezistența la aderență în timp ce se află într-o poziție genuflexivă și să aibă multă putere inferioară a corpului, astfel încât rândul din față al echipei să nu fie suprasolicitat.
Vă ajută dacă colegii dvs. de echipă sunt sortați de la cel mai înalt la cel mai scurt, apoi alegeți-l pe cel din apropierea centrului ca smucitură principală
Pasul 3. Organizați centrul echipei pe baza abilităților lor pentru a sprijini munca în echipă
Poziționează membrul mai puțin experimentat între doi jucători experimentați, astfel încât să poată comunica pe tot parcursul jocului. În acest fel, jucătorii experimentați pot seta viteza de remiză, iar jucătorii începători pot încerca să construiască rezistența și forța.
A vorbi și a comunica pe tot parcursul jocului poate fi util pentru unii membri ai echipei, dar nu uitați să nu dezvăluiți strategia adversarului
Pasul 4. Poziționează pe cineva cu rezistență bună în spatele echipei
Alegeți o persoană al cărei corp inferior este puternic și poziționați-o la capătul frânghiei ca „ancoră” a echipei. Asigurați-vă că este suficient de puternic pentru a continua să tragă echipa, păstrând în același timp o strângere strânsă de frânghie.
- În general, ancora înfășoară de obicei o frânghie în jurul spatelui și menține echipa în mișcare înapoi.
- De obicei, ancora va seta viteza de tragere făcând un pas înapoi la fiecare 3-4 secunde. Dacă întreaga echipă nu poate ține pasul, ancora este însărcinată cu menținerea aderenței și încetinirea tragerii, astfel încât întreaga echipă să se poată repoziționa.
Bacsis:
Încercați să poziționați cel mai greu element la capătul frânghiei ca ancoră. El poate ajuta la tragerea întregii echipe înapoi atunci când se apleacă în spate.
Metoda 2 din 2: Perfecționarea tehnicii
Pasul 1. Apucați ferm coarda cu palmele îndreptate în sus și apropiate
Stai pe partea stângă a frânghiei și apucă frânghia cu mâna dreaptă. Apucați coarda cu palma îndreptată în sus și mâna stângă fie în fața, fie chiar în spatele mâinii drepte. Închideți palmele pe curele, astfel încât degetele mari să fie orientate în sus.
Unele surse vă recomandă să vă pulverizați mâinile pentru a menține o aderență fermă. Aceste sfaturi funcționează suficient de bine pentru unii oameni, dar puteți câștiga fără ele
Avertizare:
Nu înfășurați coarda în jurul mâinii. Deși acest lucru poate părea o idee bună, dacă cureaua alunecă, încheietura mâinii ar putea să se entorse sau să se rupă.
Pasul 2. Lăsați-vă în jos și lăsați-vă înapoi, cu călcâiele la pământ când suflă fluierul
Când vă aliniați pentru un meci, întindeți picioarele la lățimea umerilor și ghemuiți-vă cu genunchii ușor îndoiți. Când începe jocul, înclinați-vă corpul înapoi cu 45 de grade și începeți să vă apăsați călcâiele cât mai tare în pământ și să vă țineți corpul. Nu trageți corzile încă și lăsați greutatea corporală să facă treaba!
Dacă vă aplecați sau îndoiți prea mult genunchii, vă puteți suprasolicita mușchii, ceea ce vă poate reduce rezistența
Pasul 3. Faceți câțiva pași înapoi ca echipă și călcați-vă pe călcâie
Înainte de joc, vorbește cu colegii de echipă și planifică să faci un pas înapoi la fiecare 3-4 secunde, începând cu piciorul stâng. Când începe jocul, ridicați și urmăriți călcâiul stâng cu aproximativ 2,5-5 cm înapoi. Apoi, repetați cu călcâiul drept încet și trageți echipa adversă. Dacă poți, mergi mai larg când echipa adversă pare obosită.
- Nu trebuie să trageți sau să trageți de frânghie. În schimb, țineți strâns frânghia și țineți-o aproape de corp în timp ce corpul dvs. se mișcă înapoi.
- Puteți vorbi cu jucătorii din față și ascultați jucătorii din spate pe tot parcursul jocului. Cu toate acestea, evitați să spuneți „retrageți” sau „retrageți” în timpul jocului, deoarece echipa adversă o va auzi și poate determina o contra-strategie.
Pasul 4. Păstrați picioarele drepte și împingeți înapoi pentru a lovi înapoi
Dacă vă pierdeți piciorul, încercați să vă întoarceți spre frânghia din dreapta pentru a vă pregăti pentru un contraatac. Așezați piciorul stâng pe sol orizontal pentru a încetini mișcarea înainte și împingeți pentru a vă împinge corpul înapoi. Faceți pași de 2,5 cm la un moment dat în timp ce împingeți înapoi.
