Uleiul de semințe de chimen negru, cunoscut și sub numele de semințe negre sau Nigella sativa, este un tip de medicament alternativ despre care se pretinde că poate trata problemele inflamatorii până la căderea părului. În general, acest ulei poate fi consumat în stare brută sau amestecat în prealabil în mâncarea sau băutura pe care o veți mânca. În plus, se pretinde că uleiul de semințe de chimen negru poate fi un medicament local pentru piele. Cu toate acestea, înțelegeți că beneficiile uleiului de semințe de chimen negru pentru sănătate nu au fost dovedite științific, deci trebuie mai întâi să vă consultați medicul pentru utilizarea acestuia.
Etapa
Metoda 1 din 4: Luarea uleiului de semințe de chimen negru
Pasul 1. Mănâncă 1 linguriță de ulei cu o masă
Pentru a maximiza beneficiile sale pentru sănătate, se recomandă să consumați până la 3 lingurițe. ulei pe zi. Pentru a nu-l rata, încercați să amestecați 1 linguriță. ulei în alimentele sau băuturile pe care le consumați în loc să le consumați crude.
Amintiți-vă, uleiul de semințe de chimen negru are un gust foarte puternic și amar și o consistență care seamănă cu uleiul de gătit
Pasul 2. Se amestecă cantități egale de ulei și miere
Amestecarea uleiului de semințe de chimen negru cu ingrediente sănătoase precum mierea poate reduce gustul amar. Prin urmare, încercați să amestecați 1 linguriță. miere cu 1 lingurita. ulei de semințe de chimen negru într-un castron mic. Apoi, amestecați-le bine împreună și bucurați-vă cât doriți.
Rolul mierii poate fi înlocuit și cu suc de lămâie. Cu alte cuvinte, puteți amesteca și 1 linguriță. ulei de semințe de chimen negru cu 1 linguriță. o stoarcere de lamaie pentru a masca aroma originala a uleiului
Pasul 3. Se toarnă uleiul peste legume
De fapt, uleiul de semințe de chimen negru este un substitut natural pentru uleiul de măsline și / sau alte pansamente de salată. Pentru utilizare, se toarnă 1 linguriță. ulei pe suprafața legumelor sau amestecați-le mai întâi cu miere și suc de lămâie. Procedând astfel, puteți primi în continuare beneficiile uleiului de semințe de chimen negru cu un gust delicios.
Pasul 4. Se amestecă uleiul cu o băutură puternic aromată
Băuturile cu arome puternice sunt eficiente pentru a masca gustul și consistența uleiului. Prin urmare, încercați să amestecați 1 linguriță. ulei într-un pahar de ceai fierbinte sau prelucrați-l într-un smoothie. În general, băuturile puternice cu aromă conțin miere și suc de lămâie, deci pot produce combinația perfectă atunci când sunt combinate cu ulei de semințe de chimen negru.
Încearcă să-l mănânci pe stomacul gol
Metoda 2 din 4: Părul hidratant cu ulei de semințe de chimen negru
Pasul 1. Se amestecă ulei de semințe de chimen negru și ulei de măsline în proporții egale
Într-un castron, amestecați 1 lingură. ulei de semințe de chimen negru și 1 lingură. ulei de masline. Dacă doriți, puteți înlocui și uleiul de măsline cu uleiul de cocos, încă în aceeași cantitate. Atât uleiul de măsline, cât și uleiul de semințe de chimen negru sunt utilizate în mod obișnuit ca hidratante, astfel încât pot fi aplicate pe tot părul pentru a-i îmbogăți umezeala.
Dacă acest lucru nu este suficient pentru a vă acoperi tot părul, adăugați încă 1 lingură. ulei de măsline sau ulei de cocos fără a crește cantitatea de ulei din semințe de chimen negru
Pasul 2. Masează uleiul în păr și pe scalp
Mai întâi, înmuiați degetele în soluția de ulei, apoi aplicați uleiul pe fiecare fir de păr până când atinge pielea capului. Dacă aveți probleme în a face acest lucru manual, încercați să utilizați un pieptene pentru a răspândi uleiul uniform. Dacă doriți, vă puteți masa și scalpul pentru a încuraja creșterea părului.
Pasul 3. Curățați uleiul după o jumătate de oră
Înfășurați părul într-un prosop și lăsați uleiul să se înmoaie în fiecare fir pentru cel puțin 30 de minute. În prealabil, nu uitați să setați o alarmă pentru a vă reaminti când trebuie să vă clătiți părul.
Pasul 4. Clătește-ți părul
După 30 de minute, deschideți robinetul cu apă caldă și clătiți-vă părul ca de obicei pentru a îndepărta uleiul până când este complet curat. Deoarece uleiul de semințe de chimen negru acționează ca o cremă hidratantă, nu mai trebuie să folosiți un balsam după aceea.
Metoda 3 din 4: Tratarea problemelor de sănătate cu ulei de semințe de chimen negru
Pasul 1. Diluați uleiul cu apă înainte de a-l aplica pe piele
Mulți oameni folosesc ulei de semințe de chimen negru pentru a trata inflamația. Cu toate acestea, pentru unii oameni, interacțiunea directă a pielii cu uleiul poate înrăutăți iritarea. Prin urmare, încercați să amestecați mai întâi aproximativ zece picături de ulei cu 250 ml de apă mai întâi pentru a subția consistența. În acest fel, veți economisi și consumul de petrol, nu?
Pasul 2. Folosiți ulei de semințe de chimen negru diluat pentru a trata mușcăturile de insecte sau alte iritații
Pentru a trata pielea umflată sau înroșită, încercați să diluați uleiul de semințe de chimen negru cu un castron cu apă. Apoi, înmuiați un tampon de bumbac în soluție și loviți-l ușor pe zona iritată a pielii. Pentru a-și maximiza beneficiile, pielea poate fi comprimată cu bumbac care a fost umezit cu soluția timp de cinci minute.
O soluție de apă și ulei poate fi, de asemenea, pulverizată pe corpul dumneavoastră pentru a ameliora febra, știți
Pasul 3. Folosiți ulei de semințe de chimen negru ca o compresă caldă pentru a trata acneea
În primul rând, umpleți o oală cu 2 litri de apă și adăugați-i aproximativ zece picături de ulei de semințe de chimen negru; aduce la fierbere. În timp ce așteptați să fiarbă apa, atârnați un prosop deasupra capului pentru a prinde umezeala și a vă deschide porii. Apoi, stați lângă oală timp de cinci minute, dar nu vă spânzurați cu capul, pentru ca aburul să nu vă ardă pielea.
Pasul 4. Frecați uleiul pe zona dureroasă
Pentru a trata durerile de dinți și durerile de cap, încercați să aplicați ulei de semințe de chimen negru în zona dureroasă. Mai întâi, puneți o picătură sau două din ulei pe deget sau un tampon de bumbac. Apoi, bateți sau frecați uleiul pe dinți sau tâmple. Dacă ești norocos, durerea care apare va dispărea încet.
Pasul 5. Miroase uleiul pentru a trata durerile de cap și problemele respiratorii
Încercați să turnați câteva picături de ulei pe o bucată de pânză. Apoi, inhalați aroma pe tot parcursul zilei. Dacă aveți un vaporizator, puteți să turnați și câteva picături de ulei în el și să mirosiți aroma care iese. Utilizatorii de ulei de semințe de chimen negru susțin că aroma poate ajuta la relaxarea mușchilor, precum și la prevenirea durerilor de cap și a atacurilor de astm.
Metoda 4 din 4: Evitarea posibilelor efecte secundare
Pasul 1. Limitați consumul de ulei la trei lingurițe pe zi
În general, se pretinde că uleiul de semințe de chimen negru oferă beneficii maxime pentru sănătate dacă este consumat până la 3 lingurițe. pe zi. Limitați consumul, deoarece dozele mai mari pot fi dăunătoare sănătății dumneavoastră. În mod ideal, încercați să consumați mai întâi cea mai mică cantitate de ulei, cum ar fi 1 linguriță. pe zi. Dacă este necesar, creșteți cantitatea pentru a ajunge la doza maximă, observând în același timp efectele asupra corpului dumneavoastră.
Pasul 2. Nu luați ulei de semințe de chimen negru în timp ce sunteți gravidă sau alăptați
Deși uleiul de semințe de chimen negru în cantități mici este puțin probabil să vă afecteze starea, adevărul este că această ipoteză nu este susținută de suficiente dovezi științifice. În trecut, uleiul de semințe de chimen negru era adesea folosit ca instrument de avort. Prin urmare, nu ar trebui să îl consumați atunci când sunteți gravidă sau, cel puțin, să discutați mai întâi despre dorința cu medicul dumneavoastră.
Pasul 3. Monitorizați nivelul zahărului din sânge dacă aveți diabet
Amintiți-vă, uleiul de semințe de chimen negru are posibilitatea de a reduce nivelul zahărului din sânge. Prin urmare, diabeticii ar trebui să își monitorizeze în mod regulat nivelul glicemiei. De asemenea, fiți conștienți de simptomele hipoglicemiei, cum ar fi confuzie bruscă, anxietate, tremurături corporale sau palpitații cardiace.
Pasul 4. Verificați cu medicul dumneavoastră dacă aveți anemie sau luați medicamente pentru diluarea sângelui
Uleiul de semințe de chimen negru poate reduce tensiunea arterială și reduce capacitatea sângelui de a se coagula. Dacă aveți o boală precum anemia, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua ulei de semințe de chimen. Șansele sunt că nu vi se va permite să luați ulei de semințe de chimen negru împreună cu medicamente pentru subțierea sângelui.
Pasul 5. Nu mai luați ulei de semințe de chimen negru, cu cel puțin două săptămâni înainte de operație
Deoarece uleiul de semințe de chimen negru poate afecta starea sângelui, încetați să îl luați cu puțin timp înainte de a efectua procedura chirurgicală. În această perioadă, oferiți-i corpului dumneavoastră șansa de a procesa uleiul și de a se odihni, mai ales dacă aveți o boală precum diabetul sau anemia și / sau luați medicamente pentru diluarea sângelui.
