Dacă cineva pe care îl cunoașteți este bolnav, de obicei doriți să faceți ceva pentru a ușura încărcătura, nu? Chiar dacă nu aveți capacitatea de a vindeca boala, puteți arăta măcar îngrijire și îngrijorare reale spunând și făcând lucrurile corecte în această perioadă.
Etapa
Partea 1 din 4: Arătarea grijii prin acțiune
Pasul 1. Vizitează-l
Dacă unul dintre cei mai apropiați sau cei dragi este internat sau ambulatoriu acasă, unul dintre cei mai importanți pași pe care îi puteți face pentru a-i înveseli este să fiți alături de ei. Drept urmare, prezența ta îi poate lua mintea de pe boala care îl afectează și îi poate menține viața normală în aceste momente dificile.
- Gândiți-vă la activitățile pe care le veți face atunci când veți vizita. Dacă îi place să joace cărți sau jocuri de societate, încercați să aduceți echipamentul de care are nevoie pentru a juca. Dacă ai copii, nu-i duce la spital sau la casa prietenului tău, ci aduce o fotografie cu ei pentru a-ți face prieteni ziua!
- Înainte de a-l vedea, sunați-l pentru a vă asigura că prezența dvs. nu îl deranjează. Sau, planificați-vă vizita din timp! Uneori, existența unei boli va face dificilă vizitarea cuiva, așa că trebuie să vă adaptați la orele de vizitare a spitalului, când să luați medicamente, timp pentru odihnă și alte situații de urgență.
Pasul 2. Trată-l așa cum ai face un prieten
De fapt, persoanele care suferă de boli cronice sau care nu se vindecă vor petrece zilnic gândindu-se că sunt bolnavi. De aceea, trebuie să-i reamintim că este în continuare aceeași persoană pe care o iubești și îți pasă. Prin urmare, tratează-l de parcă ar fi sănătos!
- Păstrați legătura cu el. Boala cronică este de fapt un obstacol foarte mare pentru a testa sinceritatea prieteniei tale cu el. În plus, boala va testa și capacitatea prieteniei tale de a rămâne puternic în fața tulburărilor emoționale. Pentru a trece testul, asigurați-vă că păstrați întotdeauna o relație cu el, mai ales că persoanele bolnave vor fi deseori ignorate și uitate de cei mai apropiați. De aceea, trebuie să includeți obligația de a-l contacta regulat în calendar!
- Ajută-l să facă lucrurile care îi plac. Dacă are o boală cronică sau nu există nici un remediu, încercați să-l ajutați să găsească distracție și emoție în viață, determinându-l să își desfășoare activitățile preferate!
- Nu vă fie frică să glumiți sau chiar să planificați activități viitoare cu el! Amintiți-vă, este în continuare aceeași persoană pe care o cunoașteți și la care vă pasă.
Pasul 3. Ajută-l pe el și familia lui
Dacă persoana are familie și / sau animale de companie, boala îl va face cu siguranță mai stresat, deoarece ceea ce îi îngrijorează nu este numai bunăstarea sa, ci și bunăstarea celor mai apropiați de el. Prin urmare, luați următoarele modalități practice de a vă arăta sprijinul pentru cei mai apropiați de el:
- Gătiți pentru locuitorii casei. Chiar dacă gătitul dvs. poate să nu fie potrivit pentru el să mănânce, pregătiți totuși mese de casă pentru ca familia sa să ușureze încărcătura și să-i dea timp să se odihnească.
- Ajută-l să aibă grijă de cei mai apropiați de el. Dacă are copii, părinți sau alte persoane sub îngrijirea sa, oferiți-vă să preia aceste responsabilități în timp ce starea sa nu și-a revenit. De exemplu, poate avea nevoie de ajutorul cuiva pentru a-și vizita tatăl, pentru a-și plimba câinele sau pentru a-și ridica copilul pentru activități școlare / extrașcolare. Uneori, persoanele bolnave au dificultăți în a face toate acestea și au nevoie de ajutorul celor mai apropiați.
- Curata casa. Unele persoane se pot simți inconfortabile cu o astfel de asistență. Totuși, continuați să-l oferiți. Dacă nu pare deranjat, întreabă dacă îi poți vizita casa o dată pe săptămână (sau mai mult, sau mai puțin, în funcție de abilitățile tale) pentru a-l curăța și îngriji. Dacă doriți, oferiți-vă ajutor cu activități la care vă pricepeți, precum tragerea buruienilor, spălarea hainelor, curățarea bucătăriei sau cumpărăturile. Sau, îi poți cere și ajutorul de care are cel mai mult nevoie.
- Întrebați-i nevoile și încercați să le îndepliniți. Nu toată lumea are curajul să spună „anunțați-mă dacă aveți nevoie de ajutor.” Prin urmare, nu așteptați să ceară ajutor, ci luați inițiativa de a-l suna și întrebați de ce are nevoie. De exemplu, spuneți că mergi la supermarket și întreabă dacă vrea să lase ceva. Sau, întreabă dacă are nevoie de ajutor acasă. Fii cât mai specific posibil și arată-ți sinceritatea pentru a-l ajuta! pentru a-i satisface nevoile.
Pasul 4. Trimiteți flori sau un colet umplut cu fructe
Dacă nu îl puteți vedea, trimiteți cel puțin un simbol al preocupării dvs. pentru a clarifica faptul că încă vă gândiți la el.
- Amintiți-vă, unele boli fac dificilă simțirea mirosurilor foarte puternice de către bolnavi. De exemplu, unui bolnav de cancer supus chimioterapiei s-ar putea să nu-i placă să primească un buchet de flori. Prin urmare, încercați să oferiți pacientului un cadou mai acceptabil, cum ar fi ciocolata, ursulețul sau balonul său preferat.
- Multe spitale oferă servicii de livrare de cadouri de la cel mai apropiat magazin. Prin urmare, dacă persoana este în prezent internată în spital, încercați să cumpărați un magazin de flori sau un pachet de baloane. Majoritatea spitalelor păstrează, de asemenea, o listă cu numerele de telefon ale magazinelor de cadouri pe care le puteți apela pe site-ul lor. Sau, puteți apela și operatorul spitalului pentru a solicita informații complete.
- Invitați un coleg sau un prieten cu dvs. să cumpere împreună un cadou sau o floare mai specială.
Pasul 5. Fii tu însuți
Amintiți-vă, sunteți unici și nu trebuie să vă prefaceți că sunteți altcineva pentru a răspunde tuturor grijilor sale. Fii doar tu în fața lui!
- Nu te preface că știi răspunsurile la toate întrebările. Uneori, chiar dacă știi deja răspunsul, tot trebuie să-l încurajezi să vină cu o soluție pe cont propriu. De asemenea, nu-ți lua nici drăgălașia! Chiar dacă te simți foarte nervos când trebuie să acționezi în fața cuiva bolnav, nu o face pentru a nu se simți vinovat sau incomod. În schimb, fă-l să râdă ca de obicei!
- Păstrați-l distractiv. Amintiți-vă, trebuie să vă sprijiniți și să vă simțiți confortabil, mai ales că obiectivul dvs. este să-l înveseliți, să nu-i stricați starea de spirit cu bârfe sau cu părerile negative ale altor persoane. Doar să purtați haine de culoare deschisă, puteți înviora ziua, știți!
Pasul 6. Fă-l să se simtă necesar
Uneori, este posibil să trebuiască să cereți sfatul sau ajutorul de la cineva care suferă de o boală cronică sau fără vindecare, mai ales că acest lucru îl poate motiva să rămână „în viață”.
- Unele boli pot reduce claritatea creierului unei persoane. Drept urmare, gândirea la viețile și problemele altor persoane le poate distrage atenția și problemele lor medicale.
- Gândiți-vă la abilități și puneți întrebări legate de acele abilități. De exemplu, dacă prietenul tău se pricepe la grădinărit și ai nevoie de sfaturi despre cum să ai grijă de plantele tale, întreabă-i părerea despre primii pași de făcut și ce fel de mulci trebuie să folosești.
Partea 2 din 4: Arătarea grijii prin cuvinte
Pasul 1. Vorbește cu prietenul tău
Învață să-i asculti bine și arată clar că vei fi mereu acolo pentru a-i auzi plângerile sau alte povești. Crede-mă, a avea un ascultător este un medicament foarte puternic pentru cineva bolnav.
Fii sincer dacă nu știi ce să spui. De multe ori, boala îi poate face pe ceilalți să se simtă inconfortabili. Dacă o simți și tu, nu-ți face griji prea mult! Cel mai important, asigurați-vă că sunteți acolo pentru a-l ajuta și a-l susține. Subliniază că, indiferent de ce se întâmplă, vei rămâne alături de el
Pasul 2. Trimite-i o felicitare sau suna-l
Dacă fizic nu poți fi acolo pentru ea, încearcă să îi trimiți un card sau să o suni. Trimiterea de mesaje text sau postări pe Facebook este mai ușoară, dar scrisorile și apelurile telefonice se vor simți de fapt mai personale și mai sincere față de persoană.
Încercați să scrieți o scrisoare care vă arată că aveți grijă. Pentru aceia dintre voi care au dificultăți în a vorbi în situații dificile, acest pas vă va facilita comunicarea indirectă. Dacă doriți, puteți scrie o scrisoare, apoi luați timp pentru a edita și modifica conținutul acesteia, dacă este necesar. În scrisoare, concentrați-vă pe exprimarea dorințelor pozitive, rugăciunea pentru recuperarea sa și schimbul de informații pozitive care nu au legătură cu boala sa
Pasul 3. Puneți întrebări
Deși ar trebui să-i respectați confidențialitatea, nu ezitați să puneți întrebări dacă vă deschide o oportunitate. A face acest lucru este un mod foarte puternic de a afla mai multe despre starea sa și de a afla cel mai bun mod de a-l ajuta.
Deși este posibil să-i analizăm boala prin intermediul internetului, a pune întrebări este singura modalitate de a înțelege impactul stării sale asupra vieții sale personale, precum și cum se simte în legătură cu situația
Pasul 4. Discutați cu copiii
Dacă persoana are deja copii, este posibil să se simtă înstrăinat, singur și confuz. Deși depinde într-adevăr de gravitatea bolii, copiii dvs. se pot simți, de asemenea, furioși, speriați și îngrijorați. Amintiți-vă, au nevoie de prieteni cu care să discute, așa că nu este nimic în neregulă cu oferirea de a fi mentorul și prietenul lor, mai ales dacă deja vă cunosc și au încredere în voi.
Invitați-i să mănânce înghețată și permiteți-le să-și exprime sentimentele. Nu-i forțați să spună lucruri cu care nu se simt confortabil! Unii copii chiar au nevoie de companie, în timp ce există și copii care au nevoie de ascultători pentru toate expresiile lor emoționale. Fiți deschiși la nevoile lor și întrebați cum se descurcă la fiecare câteva zile sau săptămâni, în funcție de cât de strânsă este relația dvs. cu ei
Partea 3 din 4: Cunoașterea cuvintelor sau acțiunilor inadecvate
Pasul 1. Feriți-vă de frazele clișee
De fapt, există atât de multe fraze sau propoziții clișee care sunt adesea ecou cuiva care are probleme. De multe ori, aceste fraze vor suna doar nesincere sau chiar riscă să agraveze suferința celor care le aud! Prin urmare, evitați cuvinte precum:
- „Dumnezeu nu îți va da niciodată o încercare prin care nu poți trece” sau, mai rău, „Acesta este rânduit de Dumnezeu”. Uneori, oamenii cu credințe religioase puternice vor pronunța fraza cu convingere. Cu toate acestea, înțelegeți că fraza nu sună plăcută urechii ascultătorului, mai ales dacă el sau ea trece printr-o problemă foarte dificilă sau epuizantă. La urma urmei, acea persoană nu crede neapărat în Dumnezeu, nu?
- "Știu cum te simți." Uneori, aceste fraze sunt rostite persoanelor care au probleme. Este adevărat că toată lumea a experimentat probleme în viața lor, dar cunoașterea cu adevărat a sentimentelor altcuiva este absolut imposibilă! Fraza va suna și mai rău dacă este însoțită de o anecdotă personală care nu se potrivește cu intensitatea suferinței. De exemplu, dacă cineva apropiat a pierdut recent un picior, nu-l compara cu povestea brațului tău rupt, deoarece intensitatea celor două nu este aceeași. Dacă ați avut de fapt o problemă similară sau similară, spuneți cel puțin „Am avut o problemă similară”.
- Veți fi bine. "De fapt, aceasta este o frază obișnuită folosită de oameni care nu știu ce să spună. Adesea, oamenii o spun ca o expresie a speranței, nu ca o declarație de adevăr. De fapt, nu Nu știu dacă este. va fi bine. În multe cazuri legate de boli cronice sau potențial fatale, cel care suferă NU este bine. Pot să moară sau să sufere suferințe fizice pentru tot restul vieții. Adică, spunând că fraza va suna doar ca o subevaluare a experienței lor!
- „Cel puțin …” Nu-i micșora suferința cerându-i să-i mulțumească pentru că nu se află într-o situație mai rea.
Pasul 2. Nu te plânge de problemele tale de sănătate
În special, nu vă plângeți de problemele minore de sănătate, cum ar fi durerile de cap sau răcelile.
Acest sfat va depinde în mare măsură de intensitatea relației dvs. și de durata durerii. Dacă are o boală cronică sau se apropie de moarte, cel mai bine este să nu treci timpul plângându-te de problemele tale de sănătate
Pasul 3. Nu lăsați frica de vinovăție să vă împiedice să luați măsuri
Chiar dacă trebuie să fii mai sensibil la sentimentele cuiva bolnav, uneori să-ți fie prea frică să faci o greșeală te va încuraja de fapt să nu faci nimic. De fapt, este mai bine să greșești și să-ți ceri scuze decât să ignori complet o persoană dragă care este bolnavă!
Dacă ați spus deja ceva mai puțin sensibil, spuneți doar „Uf, îmi pare rău, nu știu de ce am spus asta. Sincer, chiar nu știu ce să spun, această situație este cu adevărat dificilă. „Crede-mă, acea persoană va înțelege
Pasul 4. Încearcă să-l înțelegi
Acordați mai multă atenție semnalelor date de el, astfel încât să nu-l vizitați prea des sau prea mult timp. Cineva care este cu adevărat bolnav va avea, în general, dificultăți în conversație. Cu toate acestea, pentru că nu vor să-și rănească oaspeții, de obicei vor încerca totuși să mulțumească persoanele care vin în vizită.
- Dacă pare să se uite în permanență la televizor, să se uite la telefon sau să aibă probleme cu somnul, este posibil ca sosirea ta să înceapă să-l obosească. Nu-l luați la inimă! Amintiți-vă întotdeauna că se luptă cu o mulțime de probleme, atât din punct de vedere fizic, cât și emoțional, și este predispusă să se simtă epuizată de aceasta.
- Arătați-vă că aveți grijă, nevăzând prea mult timp și oferindu-i ceva timp să fie singur. Dacă doriți, întrebați-l dacă vrea să cumpere sau să facă o masă, astfel încât să îl puteți lua la următoarea vizită.
Partea 4 din 4: Înțelegerea bolilor cronice
Pasul 1. Creșteți sensibilitatea la limitările pe care le are
Îmbogățiți-vă cu cunoștințe despre afecțiune și planul de tratament al acesteia, astfel încât să fiți mai bine pregătiți pentru efectele secundare ale medicamentelor, modificările de personalitate sau schimbările de energie.
- Întreabă-i starea, dacă vrea să vorbească despre asta, sau ia-ți timp pentru a citi informații online despre boală.
- Observați limbajul corpului pentru a înțelege cum se simte și cum afectează boala implicarea ei în activități, vigilență și stare emoțională. Tratați-l bine și înțelegeți dacă comportamentul său pare ciudat sau diferit. Amintiți-vă, în prezent poartă o povară foarte grea!
Pasul 2. Înțelegeți modul în care boala îi afectează starea de spirit
Amintiți-vă, faptul că trebuie să faceți față unei boli cronice, să restricționați mișcarea sau chiar să provocați moartea în viitorul apropiat îi poate face pe suferinzi să sufere de depresie și alte probleme. Uneori, medicamentele pe care le iau riscă să le afecteze starea de spirit ulterior.
Dacă prietenul tău este deprimat, încearcă să le amintești că boala nu este vina lor și că vei fi mereu acolo pentru a-i sprijini în orice situație
Pasul 3. Arată-ți empatia
Încearcă să te pui în locul lui. Într-o zi, este posibil să aveți aceeași boală și, bineînțeles, doriți să primiți același tip de ospitalitate și simpatie de la alții, nu? Înțelegeți această regulă importantă: tratați-i pe ceilalți așa cum doriți să fiți tratați!
- Dacă aveți aceeași problemă, ce fel de activități sunt dificil de realizat singure? Cum te simți când te confrunți cu aceste dificultăți? Ce fel de sprijin ați dori să primiți de la alții?
- A te pune în pielea lui te poate duce să oferi cea mai potrivită asistență!
