Petrecerea timpului în natură este un mod minunat de a comunica cu natura și de a uita de toate poverile necazurilor. După ce ați scăpat de internet și iPhone, luați câțiva prieteni pentru a vă bucura de măreția și frumusețea oceanelor, munților și pădurilor din jurul vostru. Apoi, veți înțelege mai bine cum să trăiți viața în timp ce vă simțiți revigorat și energizat. Există multe modalități de a vă bucura de aer liber, chiar dacă nu sunteți campion la schi. Iată câteva sfaturi grozave de la wikiHow pentru tine.
Etapa
Pasul 1. Colectează scoicile
Colectarea scoicilor este o modalitate de a vă bucura de aer liber fără a fi nevoie să vă epuizați. Dacă doriți o zi distractivă pe plajă, dar nu vă place să faceți surf sau să faceți plajă, mergeți de-a lungul plajei și ridicați orice scoici pe care le considerați interesante. Puteți citi chiar manuale despre colectarea cochiliilor sau puteți utiliza internetul pentru a identifica tipul de cochilii pe care le găsiți. De asemenea, puteți invita copii sau prieteni să vorbească. Este un mod distractiv de a te bucura de plajă, de a fi atent la detalii și de a petrece timpul.
Pasul 2. Urmăriți lumina verde
Unii oameni spun că lumina verde este doar ficțiunea lui Jules Verne, în timp ce alții spun cu tărie că lumina este un fenomen real. Cu toate acestea, a fi martor la lumina verde merită încă încercat cel puțin o dată în viață. Căutați o locație bună pentru a privi apusul soarelui. Stai cu ochii pe soare și așteaptă până când soarele apune cât mai jos la orizont până când rămâne doar o cantitate mică de lumină. Atunci, chiar înainte ca soarele să dispară, veți vedea o lumină verde care marchează sfârșitul zilei. Această experiență poate fi foarte romantică și uimitoare.
Pasul 3. Aruncă pietre
Aruncarea stâncilor și săritul în apă este o modalitate distractivă de a vă bucura de timp lângă apă și, de asemenea, o abilitate pe care o puteți învăța. Ai nevoie doar de apă și de un loc pentru ridicarea unei pietre plate de mărimea unei monede. Țineți stânca cu degetele până când este paralelă cu solul. Bateți încheietura mâinii astfel încât roca să fie aruncată în apă și să lovească suprafața într-un unghi. Drept urmare, stânca va sări de mai multe ori. Odată ce te pricepi la asta, poți juca meciuri de aruncat cu pietre cu prietenii tăi sau poți ține o evidență a câte salturi poate face aruncarea ta.
Pasul 4. Scrie o poezie despre natură
Ieșiți afară și găsiți un loc confortabil. Ai nevoie doar de un caiet, stilou și de o minte deschisă. Începeți să scrieți despre orice vedeți - frumusețe, mister și minuni naturale, chiar dacă nu vedeți decât niște trunchiuri de copaci sau un câmp deschis. În puritatea naturii există întotdeauna magie și, în scurt timp, poezia ta se naște. Natura poate evoca chiar amintiri din copilărie sau din trecut. Apoi, fără să-ți dai seama, ai scris o poezie despre natură și relația ei cu viața ta.
Nu trebuie să fii Emily Dickinson pentru a scrie ceva semnificativ despre exterior. Cel mai bun dintre toate, nu trebuie să-ți arăți poezia nimănui. Scrierea poeziei cu tematică naturală poate fi o experiență care depășește înțelegerea altor oameni
Pasul 5. Mergeți la urmărirea păsărilor
Observarea păsărilor este o activitate distractivă pentru a vă bucura în aer liber pentru oamenii care au răbdare și o adevărată dragoste pentru natură. Pentru vizionarea păsărilor, va trebui să găsiți o zonă cu mulți copaci, să aduceți binoclu și un caiet pentru a lua notițe, precum și un ghid care vă poate ajuta să identificați păsările pe care le vedeți. Observatorii de păsări serioși pot petrece ore într-un singur loc în căutarea unui anumit tip de pasăre rară. Cu toate acestea, nu trebuie să fii ca ei. Puteți lua o abordare mai relaxată și vă puteți distra explorând o zonă, în timp ce căutați în același timp păsări de urmărit.
Această activitate este, de asemenea, bună de făcut cu copiii pentru a-și dezvolta dragostea pentru natură
Pasul 6. Ciclism
Ciclismul este modalitatea perfectă de a intra în contact cu exteriorul. Puteți merge pe bicicletă pe distanțe lungi pe cont propriu, vă puteți alătura unui club de ciclism sau chiar vă puteți alătura unei curse de biciclete. Vă veți bucura cu adevărat de natură când vântul vă bate în față și veți vedea peisajul fulgerând pe măsură ce pedalele piciorului pe pedală. Ciclismul este, de asemenea, minunat pentru exerciții fizice și pentru a vă ridica ritmul cardiac - asigurați-vă doar că purtați o cască. Cea mai bună parte este că bicicletele pot fi utilizate ca mijloc de transport. Deci, dacă doriți să vă bucurați de aer liber o parte din viața dvs. de zi cu zi, puteți merge cu bicicleta la serviciu sau pentru nevoile dvs. zilnice ori de câte ori este posibil.
Pasul 7. Rulați
Alergatul este modalitatea perfectă de a te bucura de aer liber. Odată ce mintea ta începe să se concentreze, vei simți doar picioarele atingând solul în timp ce te conectezi cu natura. Alegeți o cale înconjurată de verdeață. De asemenea, vă puteți aventura pe o potecă în pădure (cu condiția să știți unde să mergeți) și veți găsi în curând contactul cu copacii. Dacă doriți cu adevărat să vă bucurați de natură, lăsați iPod-ul și bucurați-vă de împrejurimi; Poate fi greu de crezut, dar vei putea totuși să te bucuri de lumea din jur chiar și atunci când faci exerciții fizice grele. Aleargă la soare pentru o comunicare mai intensă cu natura în timp ce te bucuri de atingerea soarelui.
Mulți oameni cred că a fi la soare te poate face să te simți mai fericit. Așadar, profitați de el ori de câte ori puteți
Pasul 8. Mergeți la înot
Indiferent dacă vă aflați într-un lac, ocean sau piscină în aer liber, înotul în aer liber este o modalitate excelentă de a vă bucura de aer liber. Aduceți un prieten sau mergeți singur pentru a vă bucura de apă timp de aproximativ o jumătate de oră. O altă modalitate care nu este mai puțin distractivă este să înotați pe loc în timp ce discutați cu un prieten apropiat, jucând volei pe apă sau chiar în picioare în piscină în loc să înotați. Dacă înotați în ocean, încercați să călăriți pe valuri și să vedeți cât de departe puteți merge. Înotul este, de asemenea, o formă excelentă de exerciții, deoarece poate mișca întregul corp - deci care este dezavantajul?
Pasul 9. Bucurați-vă de o zi la plajă
Relaxarea pe plajă este un mod distractiv de a vă bucura de aer liber. Puteți face un picnic, puteți aduce o băutură răcoritoare și puteți asculta muzică care se potrivește stării de spirit, puteți juca volei pe plajă sau puteți arunca un Frisbee. De asemenea, puteți citi reviste în timp ce faceți plajă. Dezlănțuiți-vă creativitatea. Creați un obiectiv din două cutii mai cool pentru a juca mingea sau pentru a juca volei pe plajă. De asemenea, puteți îngropa pe cineva în nisip și puteți construi un castel sau statuie de nisip. Luarea unui grup de oameni la plajă poate fi uneori dificilă, dar nu vei regreta după ce ajungi acolo și te vei bucura de soare.
Pasul 10. Mergeți în camping
Campingul este un alt mod de a vă bucura de aer liber. Trebuie să strângeți toate echipamentele de camping, cum ar fi cortul, sacul de dormit, spray-ul pentru insectă, mâncare, apă și alte provizii. Cu toate acestea, merită totul odată ce ai ridicat cortul și te simți la un loc cu natura. Desigur, ar trebui să mergi cu prietenii obișnuiți să facă camping. Așa că nu veți avea probleme la instalarea cortului, la gătit și la evitarea pericolului. Mulți oameni se simt incapabili să „doarmă la pământ”. Cu toate acestea, veți descoperi că apropierea de natură este distractiv!
A dormi într-un cort chiar nu ți se potrivește? Puteți face o „tabără plină de farmec”, adică să stați într-un hotel foarte retras și să petreceți ziua în aer liber
Pasul 11. Încercați plutirea cu apă albă
Locația contează, dar raftingul este una dintre cele mai plăcute și exaltante experiențe, precum și o modalitate excelentă de a vă bucura cu adevărat de aer liber. Veți avea nevoie de o barcă gonflabilă puternică, vâsle, o vestă de salvare și un ghid cu experiență pentru a vă ajuta să traversați terenul agitat. De asemenea, puteți alege nivelul de dificultate. Deci, dacă sunteți nervos, puteți traversa mai întâi apa destul de calmă. Odată ce au fost suficient de experimentați, aventurierii aventuroși pot să pătrundă prin rapide pe terenuri mai periculoase.
Pasul 12. Mergeți într-o zonă cu zăpadă pentru a schia sau a face snowboard
Ești genul de persoană care preferă zăpada? Apoi, dacă vremea ne permite - sau dacă puteți ajunge la zăpadă la momentul potrivit - atunci ar trebui să schiați sau să faceți snowboard pentru a vă bucura de aer liber. Dacă sunteți un începător complet, nu vă faceți griji. Există multe cursuri pe care le puteți urma și vă oferă mult ajutor. Te vei simți la un loc cu natura atunci când simți că schiurile ating zăpada rece și proaspătă. Dacă nu îți plac sporturile de zăpadă și vrei doar să te bucuri de zăpada frumoasă, poți sări peste sport și să mergi direct la ciocolată caldă și o cadă cu hidromasaj sau să faci un om de zăpadă și un înger.
Puteți încerca, de asemenea, tuburi de zăpadă. Veți simți totuși bucuria de a coborî pe dealul de zăpadă fără a depune mult efort. Tot ce trebuie să faceți este să îl introduceți în tub în siguranță și apoi să vă așezați și să vă bucurați de diapozitivul tubului
Pasul 13. Mergi la călărie
Călăria este un alt mod distractiv de a te bucura de natură și oricine o poate face cu suficient ajutor și practică. Găsiți un ecvestru și înscrieți-vă pentru un tur de călărie. Veți primi echipamentul necesar și informații despre cum să conduceți și să controlați calul pentru a vă respecta ordinele. Începătorilor nu li se va cere să facă ceva dincolo de capacitățile lor. În mod similar, nu va trebui să conduceți calul pe pantă prima dată când încercați. A fi în natură cu animale frumoase și puternice precum caii este o modalitate minunată de a experimenta natura în cea mai pură stare.
Pasul 14. Faceți un picnic
Picnicul de astăzi este foarte subevaluat. Cu toate acestea, există ceva special în ambalarea unui coș de mâncare simplu și delicios, o pătură și așezarea în aer liber pentru a vă bucura de ea. Puteți face un picnic în mijlocul parcului sau vă puteți aventura mai departe în pădure. Aduceți doar un sandwich simplu, căpșuni, brânză și tort, sau chiar o sticlă de vin și o ceașcă de plastic și bucurați-vă. Un picnic poate fi o surpriză romantică pentru partenerul tău sau o modalitate specială pentru tine și prietenii tăi de a te bucura de compania celuilalt și poate de a observa oamenii din jurul tău.
Pasul 15. Mergeți la plimbare
Acum oamenii nu merg prea mult. Oamenii tind să se ascundă în mașini sau să evite aceste mișcări umane de bază, deoarece cred că pentru a ajunge dintr-un loc în altul, trebuie doar să conducă sau să alerge. De fapt, mersul pe jos este una dintre cele mai elementare modalități de a te bucura de aer liber și de a acorda cu adevărat atenție naturii din jur. Nu luați telefonul mobil sau iPod-ul cu dvs. și bucurați-vă de singurătatea dvs., acordând atenție mediului înconjurător. Poate fi o experiență foarte meditativă.
Faceți-vă un obiectiv să mergeți mai mult. Întrebați-vă când puteți merge pe jos în loc să conduceți o mașină sau să luați autobuzul sau alte mijloace de transport în comun
Pasul 16. Faceți un sport în aer liber
Există multe sporturi interesante care vă pot ajuta să vă bucurați de aer liber, cum ar fi tenis, fotbal, baschet, badminton, volei sau golf. Nu mai practica sport pe Wii. În schimb, invită-ți prietenii să facă sport afară. Nu trebuie să fiți atât de ferm cu privire la câștigătorul sau încercarea de a crea un meci competitiv. Faceți această activitate doar distractivă cu prietenii și bucurați-vă de aer liber.
Pasul 17. Mergeți la pescuit
Cine spune că pescuitul este doar pentru bătrâni? Oricine se poate bucura de o pescuit lung de dimineață sau după-amiază dacă știe cum. Pescuitul este destul de simplu: îți așezi momeala, îți arunci cârligul și aștepți ca peștele să-ți mănânce momeala. Apoi, tot ce trebuie să faceți este să trageți cârligul. Cea mai rea parte este să aștepți ceva timp ca peștele să mănânce momeala, dar totul este la fel de distractiv. Pescuitul este minunat cu prietenii, deoarece poți sta liniștit și poți purta conversații lungi despre subiecte filosofice. Dacă prindeți peștele pe care îl vizați, îl puteți găti chiar și la cină.
- Asigurați-vă că verificați legile locale, oriunde vă aflați - este posibil să aveți nevoie de o licență de pescuit.
- Vă recomandăm să mergeți cu oameni care pescuiesc des. Una dintre complicațiile pescuitului este desfacerea liniei sau îndepărtarea cârligului de pește după ce l-ați ridicat din apă - o acțiune care poate fi dezgustătoare.
Pasul 18. Faceți un grătar în aer liber
Vrei să te bucuri de aer liber fără să te obosești? Una dintre cele mai bune modalități de a face acest lucru este un grătar în aer liber. Spune-le tuturor prietenilor tăi să aducă ceva și tot ce trebuie să faci este să găsești un loc confortabil pentru ao face (în mod ideal, propria curte sau grădină), apoi găsește-ți carnea, hot dog-urile sau mâncarea vegetariană. Aceasta poate fi o modalitate excelentă de a vă bucura de aer liber în aer liber, fără a transpiră.
Pasul 19. Efectuați piesa
Poate părea o prostie, dar această activitate va fi atât de distractivă! Luați câțiva prieteni pentru a merge într-un loc plin de soare și oferiți fiecăruia o copie a scenariului piesei - sau doar scena lor. Alegeți un personaj și bucurați-vă de recitarea dialogului teatral, indiferent dacă este vorba de o piesă de teatru Shakespeare sau de Eugene O'Neill. Atunci, când te simți cu adevărat creativ, poți să-ți scrii propria piesă și să-ți inviți prietenii să o joace. Puteți memora chiar și dialogul piesei și îl puteți juca în fața altor persoane, chiar dacă este doar în fața unui grup mic de prieteni și familie. Important este că ești în aer liber, o gură de aer proaspăt!
Pasul 20. Joacă-te în ploaie
Cine spune că trebuie să te închizi în casă când plouă? Dacă îți place aventura, aleargă în aer liber când plouă, joacă fotbal sub ploaie sau pur și simplu ieși din casă și mergi la o răsucire, luând legătura cu toate acestea - atâta timp cât nu există fulgere. Dacă nu doriți să ieșiți în ploaie, vă puteți așeza și pe verandă savurând o ceașcă de ceai și o carte bună, ascultând ploaia care cade pe stradă și o curăță.
Unii oameni consideră ploaia tristă și sufocantă, dar nu trebuie. Ar trebui să priviți ploaia ca pe un fenomen frumos și emoțional
Pasul 21. Uită-te la stele
Observarea stelelor poate fi un mod magic, dar romantic, de a trece timpul. Aveți nevoie doar de locul potrivit pentru a privi spre cer, departe de toată poluarea luminoasă, de un telescop și de o carte sau ghid care vă pot ajuta să identificați câteva constelații precum Carul Mare, Cassiopeia sau Orion. Puteți chiar să vă lăsați telescopul și ghidul și să găsiți un loc frumos pentru a privi spre cer, departe de oraș și de tot zgomotul care vine cu el. Dacă este însoțită de un iubit, o sticlă de vin roșu vă poate ajuta să vedeți stelele mai clar.
