Uneori, veți răni accidental alte persoane. Acest comportament rău va duce la sentimente de vinovăție și rușine, mai ales dacă ai rănit pe cineva la care ții, cum ar fi părinții tăi. Vina și rușinea pe care o simți, precum și furia și dezamăgirea părinților tăi pot răni într-adevăr relația ta. Obținerea iertării de la părinți vă va îmbunătăți relația și va reduce sentimentele negative pe care le simțiți.
Etapa
Metoda 1 din 3: Comunicarea eficientă
Pasul 1. Ascultă mai mult decât vorbește
Părinții vor putea ierta cu ușurință dacă se simt auziți și înțelese de dvs. Doar a fi tăcut și a asculta poate opri lupta și reduce tensiunea emoțională dintre voi.
- Liniștea când părinții tăi vorbesc îi va dezamăgi. Ar trebui să dai din cap și să arăți expresia potrivită, astfel încât părinții tăi să știe că sunt ascultați și nu sunt ignorați.
- Puneți întrebări pentru a vă clarifica și verifica înțelegerea. În acest fel, arăți că cuvintele părinților pătrund în creier. De exemplu, spune „Ești furios pentru că ai ieșit noaptea fără să ceri permisiunea, nu?”
Pasul 2. Comunică întregul mesaj
Când este timpul să vorbiți, utilizați formula corpului mesajului pentru a preveni neînțelegerile. Începeți afirmația cu o observare a faptelor, de obicei o descriere a comportamentului. Apoi, explică din ce ai interpretat și ce ai simțit despre comportament. După aceea, este o idee bună să terminați cu ceea ce doriți pentru a ajuta discuția să rămână concentrată pe rezolvarea problemei.
De exemplu, spuneți „am sărit de la școală pentru a ieși cu prietenii. Știam că este greșit, dar mi-era teamă să nu fiu ridiculizat și umilit dacă nu merg. Vă rog să mă învățați cum să rezist și să controlez această situație dacă se va întâmpla din nou.”
Pasul 3. Acordați atenție tonului dvs. de voce
Cum vă simțiți despre părinți vă poate afecta comunicarea. Aceeași propoziție poate avea semnificații diferite dacă este rostită în tonuri diferite. Frustrarea va declanșa sarcasm și țipete fără ca tu chiar să-ți dai seama. Încercați să rămâneți obiectiv și concentrați-vă pe transmiterea mesajului în locul emoțiilor voastre.
Dacă părinții tăi comentează tonul vocii tale, cere-ți scuze și explică-ți frustrarea pentru a-ți clarifica comunicarea
Metoda 2 din 3: Admite greșeli
Pasul 1. Recunoaște-ți greșelile
Este posibil să vă simțiți în continuare corect, așa că, în loc să analizați problema în ansamblu, concentrați-vă asupra aspectelor specifice. Este posibil să nu faceți nimic rău, dar nu tot ceea ce faceți este complet corect. Găsiți-vă greșelile și remediați-le. Părinții tăi vor fi fericiți să vadă maturitatea ta pentru a-ți admite greșelile, astfel încât să te ierte mai repede.
Nu vă certați sau refuzați comportamentul dvs. greșit, deoarece va fi văzut ca fiind copilăresc de către părinți și vor lua timp să vă ierte
Pasul 2. Scuzați-vă părinților și altor persoane pe care le-ați rănit
Arătarea vinovăției este foarte importantă în obținerea iertării de la alții. Când vă cereți scuze, admiteți-vă comportamentul greșit, de ce și modul în care comportamentul dvs. i-a afectat pe ceilalți. Acest lucru va arăta că îți înțelegi greșelile și îți justifici sentimentele părinților.
- Încercați să creați scuze declarând mai întâi consecințele comportamentului dumneavoastră. În acest fel, vor ști că îți pare foarte rău că le-ai rănit sentimentele. De exemplu, spuneți „Ne pare rău că v-am făcut să vă faceți griji și să vă supărați pe furiș pe timp de noapte. Acțiunile mele sunt iresponsabile și arbitrare. Promit că nu se va mai întâmpla”.
- Cererea de scuze trebuie făcută întotdeauna cu sinceritate. O scuză nesinceră poate părea sarcastică și poate agrava situația.
- Dacă întâmpinați probleme în a vă cere scuze personal, încercați să scrieți o scrisoare.
Pasul 3. Arătați că v-ați schimbat, ori de câte ori este posibil
Încearcă sincer să-ți ispășești greșelile. În funcție de acțiunile dvs., acest lucru poate fi dificil de realizat, dar aveți încredere că eforturile dvs. vor fi cel puțin bine primite de părinți.
Poate puteți încerca să lucrați sau să vă oferiți voluntar pentru a oferi asistență fizică pentru repararea daunelor materiale cauzate din vina dvs
Metoda 3 din 3: Fii mai responsabil
Pasul 1. Identificați modalități de a răspunde mai bine situațiilor din viitor
Este posibil ca părinții să aibă dificultăți în a ierta, deoarece simt că vei repeta greșeala. Arătați că ați învățat din greșelile dvs. și concepeți modalități de a evita repetarea comportamentului rău, astfel încât părinții să vă poată ierta.
Dacă sunteți confuz cu privire la alegerea răspunsului adecvat, întrebați-vă părinții. Ei vor aprecia eforturile dvs. de a vă schimba și vor avea ocazia să fie auziți
Pasul 2. Angajați-vă în activități care vă contrazic acțiunile greșite
Arată-ți sentimentul de responsabilitate obținând note bune la școală sau obținând un loc de muncă. Amintește-le de măreția ta asumând un rol de conducere în școala sau comunitatea ta. Angajați-vă în activități cu care pot fi mândri în alții pentru a-și reduce grijile cu privire la modul în care vă petreceți timpul. Părinții tăi te vor ierta mai repede dacă te poți concentra pe noile tale realizări în loc de greșelile din trecut.
Luați în considerare voluntariatul pentru a-i ajuta pe ceilalți din comunitatea dvs. să-și facă părinții mândri. Puteți găsi multe oportunități de voluntariat pe internet
Pasul 3. Vorbește cu părinții despre obiectivele tale viitoare
Ajută-i să te ierte schimbând greșelile din trecut și concentrându-te pe posibilitățile viitoare. Stabiliți obiective pentru 6 luni, 2 ani și 5 ani de acum înainte și planificați acțiuni pentru a le atinge.
- Obiectivul dvs. de 6 luni ar trebui să fie rezonabil. Stabiliți obiective pentru îmbunătățirea notelor, economisirea banilor și / sau îmbunătățirea sănătății fizice și mentale.
- Obiectivele dvs. de 2 și 5 ani ar trebui să fie complexe, dar realizabile. Un bun exemplu este absolvirea facultății.
sfaturi
Amintiți-vă, părinții își vor iubi întotdeauna copiii. Totuși, au și sentimente
Avertizare
- Nu vă certați despre greșelile dvs., deoarece scuzele și încercările de schimbare vor părea nesincere.
- Agresivitatea și violența nu sunt permise, oricât de furios ai fi.
