Pielea uscată este o problemă cu care se confruntă aproape toată lumea, fie ocazional, fie cronic. Hidratarea pielii în mod regulat este cel mai bun mod de a preveni uscarea pielii. Metodele eficiente de hidratare a pielii sunt axate pe reținerea uleiurilor naturale ale pielii. Pielea este cel mai mare organ la om, așa că păstrați-l curat pentru a rămâne sănătos.
Etapa
Partea 1 din 3: Alegerea unui hidratant pentru piele
Pasul 1. Determinați tipul de piele
Trebuie să știți acest lucru înainte de a alege crema hidratantă potrivită. Trucul, mai întâi spălați-vă și uscați-vă fața și apoi așteptați o oră. Apoi, fii atent la cât de uscat sau gras este fața ta. Ghidul complet este aici.
Pasul 2. Găsiți crema hidratantă potrivită
După ce vă cunoașteți tipul de piele, determinați categoria de bază a pielii. Majoritatea pielii se încadrează în categoria „grasă” la „uscată”, în timp ce „normal” se află undeva între ele. Celelalte două categorii sunt „sensibile” și „adulte”.
- Cremele hidratante pentru pielea uscată sunt în general pe bază de petrol sau pe bază de ulei.
- Pielea grasă are nevoie de o cremă hidratantă pe bază de apă. Această cremă hidratantă ar trebui să fie, de asemenea, non-comedogenă pentru a preveni înfundarea porilor.
- Pielea normală are nevoie și de o cremă hidratantă pe bază de apă, dar conține și o cantitate mică de ulei.
- Pielea sensibilă are nevoie de o cremă hidratantă cu proprietăți medicinale sau sedative. Căutați creme hidratante care conțin mușețel sau aloe, dar nu utilizați creme hidratante cu parfumuri, coloranți sau acizi.
- Pentru pielea mai în vârstă și matură, căutați o cremă hidratantă pe bază de petrol, bogată în ulei. Există multe creme hidratante concepute pentru pielea matură care conțin ingrediente antirid.
Pasul 3. Luați în considerare vizitarea unui dermatolog (dermatolog) pentru o rețetă, în special pentru persoanele cu pielea cronică uscată
Tipul de piele al unei persoane se poate încadra într-o combinație de două categorii de piele, iar acest lucru este destul de comun. Dermatologul dvs. vă va putea prescrie o cremă hidratantă special formulată pentru pielea dumneavoastră. De asemenea, medicul dumneavoastră vă va putea sugera tratamente suplimentare pentru pielea dumneavoastră.
Partea 2 din 3: Îngrijirea pielii uscate
Pasul 1. Verifică dacă ai pielea uscată
Vă simțiți pielea strânsă, crăpată, mâncărime sau aspră după duș? Pentru persoanele care au pielea deschisă, pielea arată puțin roșie? Pentru cei cu pielea închisă la culoare, pielea arată gri sau palidă? Dacă răspunsul este da, căutați o cremă hidratantă pentru a restabili uleiurile naturale ale pielii.
Pasul 2. Încercați să nu vă uscați excesiv pielea după scăldat
Închideți ușa pentru a menține baia umedă și faceți un duș rapid la o temperatură mai scăzută decât de obicei. Nu-ți sufla pielea pentru că se va usca mai mult. Folosiți un prosop, dar nu-l frecați. Bateți doar prosopul pe piele. Continuați să aplicați cremă hidratantă pe toată pielea.
Pasul 3. Aplicați balsam de buze dacă este necesar
Se recomandă utilizarea balsamului de buze în mod regulat, în special pentru proprietarii de piele uscată. Nu vă lingeți buzele, deoarece acest lucru va înrăutăți problema. Multe balsamuri de buze conțin și ingrediente anti-ultraviolete pentru a proteja pielea. Dacă produsele cu balsam de buze provoacă efecte secundare, cum ar fi umflături, senzație de arsură sau roșeață, treceți la un alt produs.
Pasul 4. Evitați utilizarea produselor obișnuite de îngrijire a pielii, cu excepția cazului în care este special formulat pentru pielea delicată
Câteva exemple de produse dure pentru îngrijirea pielii sunt produsele de după bărbierit sau colonii care conțin alcool sau alfa-hidroxi acizi și săpunurile deodorante. În timp ce pielea poate combate efectele secundare ale acestor produse, prevenirea este mai bună decât vindecarea. De asemenea, poate fi necesar să utilizați un detergent special pentru pielea delicată, cel puțin în perioadele de îngrijire a pielii uscate.
Pasul 5. Purtați mănuși dacă pielea mâinilor este uscată
Acest lucru este important, mai ales iarna, unde este vânt și temperatura este aproape de zero. Purtați mănuși din cauciuc sau alt material similar atunci când spălați vasele, deoarece apa fierbinte și săpunul agravează pielea uscată. De asemenea, asigurați-vă că utilizați o loțiune sau o cremă hidratantă pe mâini pentru a trata pielea uscată.
Pasul 6. Stai departe de sursele de căldură și folosește un umidificator în timpul tratamentului
Expunerea prelungită la căldură uscată va usca rapid pielea. În timp ce focul de tabără la temperaturi scăzute este foarte distractiv, încercați să nu vă apropiați prea mult de o sursă de căldură uscată, deoarece acest lucru poate face pielea uscată să se înrăutățească. Când sunteți în interior, încercați să utilizați un umidificator pentru a menține aerul umed.
Partea 3 din 3: Menținerea sănătății pielii
Pasul 1. Găsește un săpun care să se potrivească tipului tău de piele
Produsele bune de săpun conțin de obicei uleiuri esențiale, de exemplu: ulei de nucă de cocos, ulei de măsline și ulei de jojoba care pot păstra umezeala pielii. Dacă este posibil, vizitați un magazin specializat în produse naturale sau solicitați sfatul unui dermatolog. Stați departe de produsele de curățare care conțin alcool, deoarece îndepărtează uleiurile naturale ale pielii.
Pasul 2. Uscați-vă corect corpul după scăldat
Deși poate părea imposibil, scăldatul poate usca pielea, cu excepția cazului în care sunt luate măsuri de precauție în prealabil. Metodele de tratare a pielii uscate includ uscarea prin bătuirea unui prosop pe piele. După aceea, aplicați cremă hidratantă pe zonele de piele care sunt predispuse la uscăciune sau expuse la aer liber, cum ar fi mâinile și fața.
Pasul 3. Radeți-vă sănătos
Pentru bărbați, udați-vă fața cu o cremă hidratantă specială sau un prosop umed înainte de a vă rade. Nu utilizați unguente sau loțiuni post-bărbierit care conțin alcool, deoarece acestea vor usca pielea. Dacă doriți să vă radeți picioarele, asigurați-vă că utilizați un demachiant hidratant pentru a pregăti.
Pasul 4. Păstrați hidratantul pentru mâini și corp în geantă
Nu uitați, aceste produse sunt, de obicei, destul de diferite între ele. În funcție de locația dvs. din lume, unele creme hidratante pot conține un SPF ridicat pentru a vă proteja pielea de soare și ultraviolete. În plus, veți putea întotdeauna să vă hidratați mâinile după ce ați terminat de spălat.
Pasul 5. Creați o rutină de îngrijire a pielii și respectați-o
Nu uitați, prevenirea este cel mai bun mod de a trata pielea uscată. Asigurați-vă că practicați o piele sănătoasă chiar și în deplasare. A avea o rutină vă va face, de asemenea, să vă obișnuiți cu un comportament sănătos, fără a acorda o atenție specială pielii.
Pasul 6. Schimbați-vă stilul de viață pentru a vă ajuta pielea
Există mai multe opțiuni de stil de viață care vă vor ajuta să vă păstrați pielea sănătoasă și hidratată. Printre ei:
- Bea apă în fiecare zi. Bea cel puțin 2,2 litri de apă în fiecare zi. (pentru femei) și 3 litri (pentru bărbați).
- Renunță la fumat. Fumatul va face pielea să îmbătrânească rapid, astfel încât ridurile să apară mai repede. Singura modalitate de prevenire este să nu mai fumezi.
sfaturi
- Alegeți o cremă din uleiuri naturale. În acest fel, pielea poate reține umezeala mai ușor atunci când se întâmplă inevitabil lucruri care usucă pielea.
- Chiar și atunci când pielea este sănătoasă, nu faceți dușuri fierbinți. Acest lucru va eroda imediat uleiurile naturale ale pielii și va deteriora epiderma.
- Modificările sezoniere au un impact major asupra uscăciunii și producției de ulei în piele. Hidratantul nu trebuie utilizat prea mult în sezonul uscat, dar continuați rutina pentru a menține pielea sănătoasă. Asigurați-vă că acordați o atenție specială pielii iarna.
Avertizare
- Aveți grijă la produsele de îngrijire a pielii vândute pe internet și asigurați-vă că știți de unde provin aceste produse.
- Persoanele cu pielea uscată severă și cronică trebuie examinate de un dermatolog sau de un medic.
- Chiar și după ce ați găsit hidratantul optim pentru piele sau alt produs, faceți mai întâi câteva teste. Aplicați cremă hidratantă pe o zonă mică a pielii de pe braț și asigurați-vă că nu există efecte secundare, cum ar fi erupții cutanate sau uscăciune.
