Effexor și Effexor XR sunt numele de marcă ale pilulei antidepresive numite Venlafaksine din Statele Unite, care este folosită pentru a trata milioane de oameni. Effexor este prescris de medici pentru a trata depresia, tulburările de anxietate și tulburările de panică. Deoarece Effexor este un medicament eliberat pe bază de rețetă, consumul acestuia trebuie să urmeze sfatul medicului. Aceasta include timpul în care dvs. și medicul dumneavoastră decideți să încetați să luați medicamentul. Prin reducerea dozei și reducerea simptomelor de sevraj, puteți opri utilizarea Effexor.
Etapa
Partea 1 din 2: Reducerea dozei
Pasul 1. Vizitează un medic
Indiferent de motiv, trebuie să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră mai întâi dacă credeți că trebuie să încetați să luați Effexor. Chiar dacă vă simțiți oarecum bine și chiar trebuie să încetați să luați pilula din cauza sarcinii sau a altor afecțiuni, oprirea bruscă a Effexor poate provoca probleme grave. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să luați decizia corectă cu privire la tratamentele alternative sau să nu mai luați complet Effexor.
- Evitați oprirea sau reducerea Effexor până când primiți sfatul medicului. Continuați să urmați instrucțiunile medicului atunci când acesta vă prescrie medicamente.
- Spuneți medicului dumneavoastră de ce ați încetat să luați Effexor. Asigurați-vă că spuneți motivele adevărate, astfel încât medicul dumneavoastră să poată alege cel mai bun tratament pentru dumneavoastră. Poate aveți mai multe motive pentru a înceta să luați Effexor, de la sarcină sau alăptare, la alte interacțiuni medicamentoase.
- Asigurați-vă că urmați recomandările medicului. Puneți întrebări pe care le aveți, inclusiv beneficiile și riscurile întreruperii tratamentului. Puteți solicita întotdeauna o a doua opinie medicală, dacă este necesar.
Pasul 2. Acordă-ți timp
Indiferent de cât timp utilizați Effexor, acordați-vă timp să nu mai utilizați medicamentul. Deși poate fi tentant să încetați să luați complet medicamentele, acest lucru poate crea simptome de sevraj dificile și inconfortabile care vă pot agrava starea. În funcție de doză, va trebui să lăsați între 1 săptămână și câteva luni să încetați să luați Effexor.
Pasul 3. Planificați reducerea consumului
Doza de Effexor trebuie redusă încet. Nu există nicio scurtătură pentru reducerea dozei de medicament în afară de consultarea unui medic, astfel încât acesta să poată determina tratamentul care se potrivește corpului dumneavoastră și dvs. Aceasta înseamnă că cât de mult vă reduceți doza și intervalul pe care îl luați va varia în funcție de factori precum modul în care vă simțiți și simptomele de sevraj. Consultați un medic pentru a determina cea mai bună metodă.
- Reduceți consumul de Effexor timp de 1-2 săptămâni dacă medicamentul este utilizat doar mai puțin de 8 săptămâni. Dacă ați luat medicamente timp de 6-8 luni, așteptați cel puțin o săptămână între reducerea dozei. Pentru persoanele tratate cu Effexor, reduceți doza mai treptat. De exemplu, nu vă reduceți doza cu mai mult de fiecare oră timp de până la 6 săptămâni
- Notează-ți planurile pe o bucată de hârtie sau un caiet unde poți nota diverse alte lucruri, cum ar fi starea ta de spirit sau problemele. De exemplu, ați putea scrie un plan care să spună „Doza inițială: 300 mg; Prima reducere: 225 mg; A doua reducere: 150 mg; A treia reducere: 75 mg; A patra reducere: 37,5 mg.”
Pasul 4. Împarte pastilele medicinale
După ce ați consultat medicul și ați scris un plan, trebuie să vă asigurați că dozajul este conform planului dumneavoastră. Solicitați medicului dumneavoastră o rețetă pentru pastile special concepute, solicitați personalului farmaciei să împartă pastilele sau chiar încercați să o faceți singur folosind un separator comercial de pastile.
- Dacă sunteți în tratament cu Effexor XR, vă recomandăm să treceți la Effexor obișnuit. Acest lucru se datorează faptului că XR este o pastilă cu eliberare prelungită, iar împărțirea acesteia în jumătate va afecta mecanismul de eliberare a medicamentului. Aceasta înseamnă că utilizatorul este expus riscului de supradozaj, deoarece prea multe medicamente sunt eliberate în același timp.
- Obțineți un separator de pastile de la farmacia locală sau magazinul de consumabile medicale. Consultați farmacistul sau personalul pentru un produs care se potrivește nevoilor dumneavoastră.
Pasul 5. Monitorizează-te
Când reduceți Effexor, este important să vă monitorizați starea de spirit și simptomele fizice. Ar trebui chiar să faceți o evaluare săptămânală a stării de spirit. Acest pas vă va avertiza cu privire la problemele care ar putea apărea sau dacă reducerea dozei trebuie redusă mai treptat.
- Păstrați un jurnal în fiecare săptămână ca parte a planului dvs. Înregistrați doza și cum vă simțiți. Dacă vă simțiți bine și aveți puține simptome de sevraj, ar trebui să continuați să reduceți doza conform acestui program. Amintiți-vă, nu vă grăbiți planurile pentru a preveni apariția simptomelor de sevraj.
- Luați în considerare păstrarea unui „calendar al dispoziției”. Vă puteți evalua nivelul de dispoziție pe o scară de 1-10 în fiecare zi pentru a identifica problemele sau a recunoaște tiparele de simptome cu doze reduse.
Pasul 6. Opriți reducerea dozei, dacă este necesar
Dacă simptomele se înrăutățesc sau aveți sevraj sever, trebuie să încetați să reduceți doza. Puteți întoarce întotdeauna jumătate sau întreaga doză până când vă simțiți din nou ceva mai bine. În acel moment, puteți continua să reduceți doza cu o rată mai mică.
Pasul 7. Păstrați contactul cu medicul
Pe tot parcursul procesului de reducere a dozei de Effexor, este important să vă informați medicul despre progresul dumneavoastră. Spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți dificultăți sau vă confruntați cu retragerea. Medicul poate sugera un nou plan sau un tratament alternativ pentru a depăși dificultățile întâmpinate în timpul reducerii dozei de medicament.
Dacă aveți probleme cu oprirea Effexor, medicul dumneavoastră îl poate înlocui cu fluoxetină. Apoi, puteți reduce fluoxetina fără a prezenta simptome de sevraj
Partea 2 din 2: Ameliorează simptomele de retragere
Pasul 1. Recunoașteți simptomele de sevraj
Venlafaxina este una dintre principalele cauze ale simptomelor de sevraj la pacienții care încetează să utilizeze Effexor. Simptomele de reducere a dozei pot sau nu să apară, dar este important să recunoaștem simptomele comune ale sevrajului Effexor. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre modalitățile de a reduce următoarele simptome:
- Anxietate
- Ameţit
- Obosit
- Durere de cap
- Visează conștient
- Insomnie / nu pot dormi
- Greaţă
- Agitaţie
- Tremurând
- Transpiraţie
- Curgerea nasului
- Tremur
- Senzație de neliniște sau presimțire
- Dureri musculare
- Probleme de stomac
- Simptome asemănătoare gripei
- Depresie
- Tendințe sinucigașe
Pasul 2. Obțineți ajutor imediat
Dacă continuați să fiți deprimat sau aveți tendințe suicidare atunci când încetați să luați Effexor, contactați medicul sau spitalul cât mai curând posibil. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să vă ameliora simptomele și să vă împiedice să vă răniți.
Pasul 3. Găsiți asistență
Când încetați să utilizați Effexor, aveți nevoie de cât mai mult sprijin posibil. Acest lucru vă va ajuta să îndepărtați simptomele de sevraj și alte posibile reacții adverse.
- Țineți medicul la curent, astfel încât acesta să cunoască ultimele progrese. De fapt, poate doriți să vedeți un psihiatru sau psiholog ca o terapie alternativă pentru a vă ajuta atunci când încetați să luați Effexor. Acest pas poate reduce simptomele și poate chiar ajuta la găsirea altor metode mai eficiente.
- Spuneți prietenilor și familiei că ați încetat să utilizați Effexor și că veți avea simptome de sevraj. Spuneți-le cum vă pot ajuta.
- Luați timp liber de la muncă, dacă este necesar. Fii sincer cu șeful tău în legătură cu starea ta. Dacă nu încetați să lucrați, cereți șefului dvs. modalități de a contribui atunci când simțiți simptome de sevraj sau recădere.
Pasul 4. Rămâneți activ
Exercițiile fizice ajută la producerea serotoninei, care are un puternic efect antidepresiv. Dacă încetați să luați Effexor, este posibil să puteți compensa cu exerciții fizice regulate. De asemenea, ajută la controlul simptomelor de sevraj și te menține într-o dispoziție bună.
Scopul unui total de 150 de minute de activitate moderată în fiecare săptămână sau aproximativ 30 de minute timp de cinci zile în fiecare săptămână. Exercițiile precum mersul pe jos, jogging-ul, înotul sau mersul cu bicicleta vă pot îmbunătăți starea de spirit. Încercați yoga sau pilates, care nu numai că vă vor crește timpul total de antrenament, ci și vor îmbunătăți starea de spirit și relaxarea
Pasul 5. Mănâncă alimente hrănitoare
Puteți crește impactul exercițiilor fizice prin consumul unei diete sănătoase. Mâncați în mod regulat o dietă sănătoasă formată din cinci grupe de alimente, care vă ajută să vă mențineți nivelul zahărului din sânge la un nivel stabil și vă împiedică să vă simțiți greață sau să vă simțiți supărat la stomac.
- Mănâncă alimente din cele cinci grupe de alimente. Alegeți o varietate de fructe, legume, cereale integrale, proteine și produse lactate. Încercați legume pentru a umple cel puțin jumătate din farfurie pentru fiecare meniu de masă.
- Luați în considerare consumul de alimente bogate în magneziu pentru a controla anxietatea. Câteva exemple de alimente bogate în magneziu includ: migdale, avocado, spanac, soia, fasole neagră, somon, halibut, stridii, arahide, quinoa și orez brun.
Pasul 6. Gestionează stresul
Dacă vă confruntați cu stres profund, este important să îl controlați cât mai bine. Stresul poate exacerba simptomele de sevraj și chiar provoca anxietate.
- Stai departe de situațiile stresante ori de câte ori este posibil. Dacă nu puteți, încercați să respirați adânc în timpul situațiilor stresante și, ocazional, scuzați-vă cu „a merge la toaletă” sau „a chema pe cineva” scuze. Chiar și o mică odihnă poate ajuta la reducerea stresului.
- Faceți masaje relaxante regulate pentru a vă calma.
Pasul 7. Luați pauze frecvente
Este posibil să prezentați o varietate de simptome de sevraj când încetați să luați Effexor. O parte din a te menține sănătos și de a reduce stresul este să te odihnești suficient. Aceasta include să aveți un program regulat de somn și să vă permiteți suficientă odihnă pentru a vă simți mai bine.
- Du-te la culcare și trezește-te la aceeași oră în fiecare zi. Trebuie să dormi cel puțin 7 ore în fiecare noapte. Mențineți acest program la sfârșitul săptămânii pentru a ajuta la reducerea simptomelor.
- Puneți 20-30 de minute după cum este necesar pentru a ajuta la reîmprospătarea și reducerea simptomelor de sevraj.
Avertizare
- Nu încetați să luați Effexor singur. Consultați-vă cu medicul înainte de a face orice modificare a dozelor de medicamente. Nu luați alte medicamente în timp ce luați Effexor înainte de a vă consulta medicul.
- Continuați să luați Effexor chiar dacă vă simțiți mai bine. Dacă vă opriți, corpul dumneavoastră poate reveni la senzația de rău.
