Un bandaj toracic vă poate ajuta să vă ascundeți sânii și să vă simțiți mai ușurați. S-ar putea să vă decideți să vă bandajați pieptul, deoarece sunteți trans-femeie, genderqueer, nonbinar sau jucați rolul unui bărbat. Chiar dacă utilizarea unui liant profesional poate da cele mai bune rezultate, uneori acest lucru nu este posibil. Nu disperați pentru că aveți alte câteva opțiuni pentru a lega în siguranță pieptul. Cu toate acestea, asigurați-vă că o faceți cu siguranță pentru a nu răni corpul.
Etapa
Metoda 1 din 5: Purtarea unui sutien sport
Pasul 1. Alegeți un sutien sport cu o dimensiune mai mică decât dimensiunea dvs. normală
Trebuie să vă asigurați că sutienul este suficient de strâns, dar nu atât de strâns încât să doară. De obicei, un sutien cu o dimensiune mai mică decât dimensiunea normală este cel mai potrivit. Dacă puteți, încercați mai multe sutiene și alegeți-l pe cel care se potrivește cel mai bine.
Puteți cumpăra un sutien sportiv la un magazin de articole sportive sau într-un centru comercial
Pasul 2. Asigurați-vă că sutienul selectat este etichetat „fără sărituri”
Sutienele sport au diferite niveluri de reținere, așa că ar trebui să căutați produsul cu cel mai înalt nivel de reținere. De obicei, sutienele „fără sărituri” oferă cele mai plate rezultate. Căutați eticheta de pe sutien pentru a vă asigura că produsul împiedică balansarea sânilor.
Variație:
Unele companii etichetează sutiene în funcție de nivelul lor de activitate. Dacă există o etichetă ca aceasta, căutați produse marcate cu „impact ridicat”, astfel încât să se potrivească pe corp.
Pasul 3. Pune-ți un al doilea sutien sport dacă ai un piept mare
Purtarea a două sutiene sport la un moment dat vă poate ajuta să obțineți aspectul dorit. Aceasta nu este considerată o atelă dublă, deci este sigur să o faceți. Cu toate acestea, asigurați-vă că vă puteți mișca în continuare liber atunci când purtați două sutiene.
- Dacă vă simțiți inconfortabil, scoateți unul sau ambele sutiene.
- Utilizarea unui al doilea sutien poate fi eficientă pentru aplatizarea pieptului. Încercați această metodă pentru a vă asigura că funcționează pentru dvs.
Metoda 2 din 5: Folosirea ciorapilor lungi
Pasul 1. Purtați o pereche de chiloți de control ca soluție temporară
Ciorapii de control au un vârf mai strâns, care poate fi folosit ca liant. De obicei, acesta este un mod sigur de a-l purta din când în când.
Vă recomandăm să utilizați un produs care este încă nou, deoarece se simte mai strâns. Totuși, poți purta și ciorapi vechi dacă asta e tot ce ai
Avertizare:
Liantul de la ciorapi poate fi utilizat numai timp de maximum 6 ore. Această metodă este sigură de făcut din când în când, dar nu prea des.
Pasul 2. Folosiți foarfeca pentru a tăia picioarele ciorapilor
Veți purta ciorapii cu susul în jos și le veți scoate din cap, astfel încât picioarele să fie tăiate. Tăiați baza zonei trunchiului sau în jurul zonei mijlocii a coapsei, în funcție de modul în care purtați liantul pentru ciorap.
Aruncă șosetele pentru că nu ai nevoie de ele
Pasul 3. Faceți o gaură în picioarele ciorapilor pentru a le introduce în gât
Capul tău va trece prin picioarele ciorapului, așa că ar trebui să existe o gaură acolo. Folosiți foarfece pentru a decupa secțiunea. Acest lucru va transforma ciorapii într-un tricou cu mânecă scurtă sau cu mânecă scurtă.
Asigurați-vă că tăiați tot bumbacul la picioare. În caz contrar, îți va fi greu să te bagi în cap
Pasul 4. Trageți ciorapii peste cap cu talia în jos
Introduceți capul prin orificiul din zona inghinală. După aceea, introduceți brațul în gaura unde sunt picioarele. În cele din urmă, trageți partea de sus a ciorapilor până în zona pieptului. Reglați poziția sânului astfel încât să arate uniform.
Puteți transpira mai mult atunci când purtați ciorapi de liant, deoarece materialul utilizat absoarbe în general transpirația
Metoda 3 din 5: Purtarea unui top camisole
Pasul 1. Alegeți o camisă cu sutien
Acest tip de camisol are un panou suplimentar în jumătatea superioară a cămășii, care este echipat cu cauciuc gros pentru sprijin. Acest panou interior oferă un plus de sprijin pieptului pentru un aspect mai uniform.
- Puteți cumpăra camisole în locuri care vând îmbrăcăminte pentru femei.
- Utilizarea camisului este foarte potrivită pentru cei dintre voi care au sânii mici.
Pasul 2. Întoarceți partea superioară a camisolului, astfel încât elasticul sutienului să fie pe piept
Panoul din spate este mai strâns decât panoul frontal, astfel încât este mai slab să se înfășoare în jurul bustului. Întoarceți partea superioară cu susul în jos, astfel încât secțiunea strânsă să ofere un suport mai bun. După aceea, trageți panoul interior pentru a acoperi bustul.
Dacă este necesar, utilizați un dispozitiv de reglare din plastic pe cureaua camisolei, astfel încât să fie mai înalt pe piept
Pasul 3. Îndoiți partea de jos a camisului pentru a acoperi pieptul
Neteziți țesătura și îndoiți o treime din camisolă. După aceea, împăturiți-l din nou. Dacă este necesar, pliați din nou, astfel încât sânii să fie complet acoperiți.
Acest strat vă va ajuta să vă aplatizați sânii
Bacsis:
Puteți purta 2 camis dacă vă simțiți în continuare confortabil. Asigurați-vă că camisul este echipat cu un sutien.
Metoda 4 din 5: Ascunderea pieptului cu haine
Pasul 1. Poartă mai multe straturi de îmbrăcăminte pentru a ascunde bustul
A purta mai multe cămăși este o strategie eficientă pentru a-ți ascunde sânii. Încercați să purtați o cămașă dublă sau să purtați o cămașă sub o cămașă cu nasturi.
- Dacă ai sânii mari, poți purta 2 tricouri înainte de a purta o cămașă nasturată pentru ao ascunde.
- A purta tricouri groase și pulovere este o modalitate excelentă de a-ți ascunde sânii pe vreme rece. Când vremea este fierbinte, purtați îmbrăcăminte mai ușoară (cum ar fi un tricou sau un tricou obișnuit) pentru a evita supraîncălzirea.
Bacsis:
Poartă mai multe straturi de îmbrăcăminte pentru a acoperi liantul dacă nu primești bustul dorit.
Pasul 2. Purtați o cămașă nasturată cu buzunar la piept pentru a vă face sânii să pară mai mici
Chiar dacă credeți că sacii pentru sân pot atrage atenția oamenilor asupra sânilor, această caracteristică este de fapt destul de eficientă pentru a ascunde curbele sânilor. Aceste buzunare îi pot păcăli pe oameni să creadă că pieptul tău arată mai mare, deoarece există buzunare pe cămașă. Căutați cămăși butonate cu 1 sau 2 buzunare la piept.
Puteți purta, de asemenea, tricouri strânse pentru a vă face pieptul mai uniform
Pasul 3. Purtați haine de compresie pentru sport sub hainele de zi cu zi
Cămășile de compresie sunt fabricate din material elastic care se potrivește strâns corpului tău. Acest lucru îl face adecvat ca instrument de turtire a sânului. Purtați pur și simplu tricoul sau adăugați un alt strat de îmbrăcăminte pentru a uniformiza forma sânilor.
Puteți cumpăra tricouri de compresie la magazinele care vând echipament de exerciții. Le puteți cumpăra și la magazinele care vând haine pentru bărbați
Metoda 5 din 5: Pansament sigur pentru piept
Pasul 1. Purtați liantul maxim 8 ore la rând
Este perfect normal să vrei să ai tot timpul un bandaj toracic, dar nu este sigur pentru corpul tău. Va trebui să îndepărtați liantul din când în când, astfel încât țesutul, mușchiul și osul să nu fie răniți. Nu utilizați liantul mai mult de 6 până la 8 ore la un moment dat.
- Atunci când nu purtați un liant, purtați straturi de îmbrăcăminte și o camisă vă poate ajuta să ascundeți forma bustului.
- Fii atent la starea corpului tău. Dacă aveți disconfort, durere sau dificultăți de respirație, opriți atela toracică, chiar dacă nu a durat 8 ore.
Bacsis:
Dacă tocmai înveți împachetările pieptului, încearcă să o faci timp de 8 ore. A face acest lucru încet vă poate ajuta să vă obișnuiți cu el, precum și să vă obișnuiți corpul cu respirația în timp ce purtați liantul.
Pasul 2. Scoateți liantul în timp ce dormiți
Purtarea unui liant pentru somn poate interfera cu respirația și calitatea somnului. În plus, poate deteriora permanent corpul. Nu purtați niciodată un liant în timp ce dormiți.
Purtați un tricou înainte de a purta un camis pentru a vă face sânii să pară mai uniformi
Pasul 3. Folosiți pulbere liberă sau cremă anti-opărire pentru a preveni iritarea pielii
Liantele sunt de obicei umede de transpirație și se freacă de piele, provocând vezicule și mâncărime. Pentru a preveni această problemă, aplicați praf liber sau cremă anti-opărire pe piele înainte de a aplica liantul.
Puteți găsi aceste produse la cea mai apropiată farmacie sau magazin online
Pasul 4. Nu folosiți niciodată un bandaj sau bandă adezivă pentru a bandaja pieptul
Aceste lucruri arată ca niște pansamente bune, dar de fapt pot răni corpul. Niciunul dintre ei nu oferă un sprijin bun atunci când vă mutați. Astfel, puteți experimenta leziuni ale mușchilor, coastei și plămânilor. Pentru a preveni această problemă, utilizați un liant sigur.
Este posibil să vedeți aceste produse folosite ca bandaje în filme. Cu toate acestea, acest lucru nu garantează siguranța acestuia
Tu stii?
Bandajul lui Ace este conceput pentru a fi mai strâns atunci când utilizatorul se mișcă, astfel încât acest obiect este foarte periculos atunci când este purtat în jurul pieptului. Nu-ți asuma riscul de a-ți pune în pericol sănătatea bandându-ți pieptul cu un bandaj Ace.
Pasul 5. Folosiți doar o metodă pentru a bandaja pieptul la un moment dat
Dacă simțiți că metoda de atelare utilizată nu funcționează, încercați alte metode pentru a o găsi pe cea care se potrivește cel mai bine. Cu toate acestea, nu utilizați niciodată ambele metode simultan, deoarece aceste practici vă pot răni corpul.
Continuați să încercați diferite metode până când o găsiți pe cea care funcționează cel mai bine. Este posibil să aveți nevoie de ceva timp pentru a obține rezultate satisfăcătoare. Deci nu renunța
Pasul 6. Poartă un sutien sport dacă faci multă activitate
Atunci când faceți mișcare, corpul dumneavoastră ar trebui să poată circula liber. În plus, este foarte important să vă asigurați că puteți respira ușor. Majoritatea liantelor sunt prea strânse pentru exerciții, dar poți purta un sutien sport.
Cel mai bine este să purtați un singur sutien sport atunci când vă antrenați. Dacă sunteți îngrijorat de a vă arăta sânii, purtați haine largi pentru a vă acoperi sutienul sportiv
Pasul 7. Consultați un medic dacă aveți dureri sau dificultăți de respirație
Din păcate, un liant care este prea strâns sau uzat prea mult timp poate provoca dureri de spate și piept, precum și dificultăți de respirație. Este posibil să fiți reticenți să discutați această problemă cu medicul dumneavoastră, ceea ce este normal. Cu toate acestea, este foarte important să vă verificați și să vă asigurați că starea dvs. este în regulă. Vino la medicul de încredere sau vizitează cea mai apropiată clinică de sănătate pentru a afla dacă ai nevoie de asistență medicală.
