Vrei să-ți faci vocea să pară mai profundă și răgușită? Încercați să practicați sfaturile enumerate în acest articol pentru a atinge acest obiectiv!
Etapa
Metoda 1 din 3: utilizarea excesivă a vocii
Pasul 1. Strigă cât de des poți
Când urmăriți un joc de club sportiv sau un concert al muzicianului dvs. preferat, țipați cât de tare puteți și încercați să vă implicați întotdeauna prietenii într-o conversație puternică în timpul jocului sau concertului. Crede-mă, efectul va fi imediat vizibil în producția ta de sunet a doua zi.
- Pentru a produce o voce răgușită, cel mai probabil va trebui să continuați să vorbiți tare timp de câteva ore non-stop.
- Vocea dvs. ar trebui să revină la normal după o zi sau două. Pentru a accelera procesul de recuperare, încercați să pulverizați medicamente sau să luați pastile și să vă hidratați corpul cu opt pahare de apă în fiecare zi.
Pasul 2. Cântă note înalte
De fapt, corzile vocale ale unei persoane vibrează atunci când cântă; cu cât notele sunt mai mari, cu atât vibrațiile sunt mai extreme. Prin urmare, cântarea notelor înalte fără utilizarea tehnicii corecte vă poate irita corzile vocale și vă poate face vocea să sune răgușită după aceea.
- Pentru a atinge acest obiectiv, cântați dincolo de raza dvs. vocală.
- Atingeți nota cât mai sus posibil, apoi împingeți nota cu cât mai multe respirații posibil.
- Faceți acest proces timp de câteva ore.
Pasul 3. Vorbește în șoaptă
De fapt, corzile vocale vor funcționa mai mult și vor primi mai multă presiune atunci când sunt utilizate pentru șoaptă.
Pasul 4. Plângeți cât de des puteți
Plânsul pentru o perioadă lungă de timp poate înrăutăți producția vocală a unei persoane. În general, vocile copiilor și copiilor care au plâns toată noaptea vor suna răgușite dimineața.
Metoda 2 din 3: Schimbarea obiceiurilor
Pasul 1. Deshidratează-ți corpul
Deshidratarea vă poate usca laringele și corzile vocale și vă poate reduce membranele mucoase din gât. Ca urmare, vocea dvs. va suna răgușită după aceea.
- Pentru ca organismul să se deshidrateze, să nu consume lichide sau să încerce să înlocuiască apa cu băuturi predispuse la declanșarea deshidratării, cum ar fi alcoolul sau cafeaua.
- Exercițiu pentru a elimina fluidele corporale prin transpirație.
- Deshidratarea severă poate provoca confuzie, dureri de cap, febră, leșin sau chiar moarte. Cunoaște-ți limitele corpului!
Pasul 2. Mănâncă mâncare picantă
Acidul stomacal care se ridică în esofag poate irita țesutul gâtului și vă poate răni vocea după aceea, iar una dintre cauzele acidului gastric este consumul de alimente picante. În plus, consumul de mâncare picantă poate declanșa și apariția unui sentiment de dorință de tuse din cauza mâncărimii gâtului. De asemenea, poate irita țesutul celular din jurul laringelui și vă poate agrava producția vocală.
- Cel mai probabil, eficacitatea acestei metode va scădea la persoanele cărora le place foarte mult și sunt obișnuiți să mănânce mâncare picantă.
- Încercați să mâncați alimente care nu vă sunt familiare corpului, cum ar fi specialitățile indiene sau etiopiene.
- Unele restaurante vor enumera nivelul picant al mâncării pe care îl puteți alege în cartea de meniu. Simțiți-vă liber să alegeți cel mai înalt nivel de condimentare, da!
- Evitați acidul stomacal care poate răni ulcerul gastric și peretele abdominal. Pentru a preveni creșterea acidului gastric, încercați să luați medicamente pentru a bloca acidul gastric.
Pasul 3. Formați o voce răgușită, profundă
De fapt, puteți schimba tonul discursului pur și simplu ajustând rezonanța vocii dvs. în loc să vă deteriorați gâtul.
- Spune „uhhhh” și observă direcția rezonanței. Dacă simțiți vibrațiile în jurul nasului sau în creștetul capului, încercați să circulați vibrațiile până când le simțiți în piept.
- Atingeți ușor mărul lui Adam sau nodul din mijlocul gâtului care se mișcă atunci când înghițiți. Când vorbiți, încercați să coborâți ușor poziția.
- Încercați tehnica „vocal fry”, care are ca scop să producă cel mai mic sunet posibil și să emită cât mai puțin aer posibil. Se presupune că vibrația ușoară care apare în corzile vocale va face vocea să sune răgușită și grea după aceea.
Metoda 3 din 3: Boala de reproducere
Pasul 1. Lucrați la febră
Afecțiunile febrile însoțite de gripă pot declanșa o infecție în tractul respirator superior. Ca urmare, corzile vocale se vor umfla și starea inflamatorie (cunoscută sub numele de laringită) vă va face vocea răgușită.
- Cel mai simplu mod de a-l experimenta este prin a fi în contact strâns cu cineva care a fost infectat cu germeni și bacterii care provoacă febră cu gripă.
- În general, febra și gripa nu vor apărea imediat după expunerea corpului la temperaturi foarte reci. Cu toate acestea, expunerea gâtului la o temperatură suficient de rece vă poate face vocea răgușită.
- De obicei, febra și gripa se pot vindeca în decurs de 7-10 zile. Prin urmare, aveți răbdare, deoarece corpul se va simți foarte inconfortabil în acest timp. Dacă după 10 zile starea dumneavoastră nu se îmbunătățește, încercați să-i cereți medicului prescripția potrivită cu antibiotice.
Pasul 2. Expuneți corpul la alergen
Inhalarea polenului vă poate face să se umfle corzile vocale. Ca urmare, umflarea care se răspândește la plămâni și fluxul de mucus sau mucus din nas în gât poate face gâtul să se simtă mâncărime și vocea devine răgușită.
Dacă luați antihistaminice pentru a trata excesul de mucus, acestea pot elimina și mucusul care lubrifiază gâtul. Ca urmare, vocea ta poate suna răgușită și grea după aceea
Pasul 3. Folosiți mai des inhalatorul (medicament pentru astmatici)
În general, inhalatoarele sunt utilizate pentru tratarea tulburărilor respiratorii la astmatici. Cu toate acestea, știați că utilizarea inhalatorului dvs. pentru o lungă perioadă de timp vă poate face vocea să pară răgușită? În plus, creșterea frecvenței de utilizare a inhalatoarelor poate duce la infecții cu drojdie de nivel scăzut în zona gurii și a gâtului, ceea ce riscă și agravarea producției de sunet ulterior.
- Consultați doza potrivită cu un medic!
- Dacă aveți o infecție cu drojdie, consultați imediat medicul dumneavoastră.
Avertizare
- Dacă continuați să vorbiți sau chiar să strigați când gâtul este fierbinte, este mai probabil să dezvoltați calusuri și mici bulgări pe pereții corzilor vocale, care riscă să vă deterioreze laringele.
- Fumatul, deteriorarea corzilor vocale și expunerea la boli precum febra și tulburările tiroidiene vă pune în pericol sănătatea pe termen lung. Asigurați-vă că înțelegeți pe deplin toate consecințele înainte de a încerca doar să produceți o voce răgușită. Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă starea dumneavoastră de sănătate începe să vă îngrijoreze.
