Dacă doriți să scăpați rapid de voce fără a fi nevoie să fumați sau să vă răciți, încercați să vă iritați corzile vocale. Ștergeți vocea strigând, cântând, șoptind, tuse, curățându-vă gâtul sau urmărind un joc sportiv sau un concert muzical tare. De asemenea, puteți mânca alimente și băuturi care vă fac vocea răgușită (de exemplu, alimente acide, sărate și grase sau băuturi care conțin cofeină și alcool). Sau permiteți-vă să fiți cald, rece și expus la zgomote puternice.
Etapa
Metoda 1 din 3: Votați clar
Pasul 1. Strigă în pernă
Țipatul până când nu mai ai respirație este cel mai eficient mod de a-ți îneca vocea. Căutați perne groase pentru a înăbuși sunetul țipetelor voastre. Cu toate acestea, cel mai bine este să țipi atunci când nimeni nu este suficient de aproape ca să audă și apoi să-ți faci griji. Continuă să țipi până te răgușește și oprește-te dacă ți se face rău.
Pasul 2. Cântă la karaoke
Cântăreții profesioniști își încălzesc de obicei vocile înainte de a cânta, în timp ce cântăreții amatori tind să-și piardă vocea cântând prea tare și la un ton înalt. Petreceți noaptea cântând karaoke cu prietenii pentru a ucide sunetul într-un mod distractiv. Cântând atât de tare încât umple întreaga cameră, vă poate răni sau umfla corzile vocale, provocând laringită temporară.
Pasul 3. Șoptește cât poți
Deși poate părea o metodă de economisire a sunetului, șoaptea pune de fapt mult mai multă presiune pe corzile vocale decât o voce normală. Șoaptele oferă, de asemenea, un efect uscat care poate înăbuși sunetul. Șoptiți la fiecare ocazie, pretinzând că trebuie să păstrați conversația secretă sau să începeți conversația într-un loc liniștit (cum ar fi o bibliotecă).
Pasul 4. Încercați să vă curățați gâtul sau să tușiți
Tusea sau degajarea gâtului exercită presiune asupra laringelui, eliminând astfel sunetul. O tuse puternică cauzează de obicei laringită, atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. Pentru a scăpa rapid de voce, declanșează-ți tusea sau degajarea în mod repetat până când vocea ta este răgușită și răgușită.
Pasul 5. Mergeți la un concert sau eveniment sportiv
Scăpați de zgomot într-un mod distractiv la concerte sau evenimente sportive. Eliberați-vă, cântați sau țipați cât de tare și cât de des puteți. Deși pierderea vocii este considerată, de obicei, un risc pentru această experiență distractivă, o puteți transforma într-un succes, dacă acesta este ceea ce doriți.
Mergând într-un club de noapte, participând la o demonstrație sau jucând karturi, de asemenea, puteți împinge utilizarea sunetului la potențialul său maxim
Metoda 2 din 3: Utilizarea alimentelor și a băuturilor
Pasul 1. Gargară cu oțet și suc de lămâie
Pentru a irita corzile vocale și a declanșa pierderea vocii, faceți un amestec de oțet alb și suc de lămâie. Se toarnă 50 ml oțet și 50 ml suc de lămâie într-un pahar, apoi se amestecă. Gargară cu lichidul timp de 30 de secunde, apoi scuipă-l și repetă dacă vrei.
Dacă lichidul este prea puternic, adăugați 50 ml de apă
Pasul 2. Bea băuturi alcoolice și cofeinizate
Cofeina și alcoolul au un efect deshidratant asupra corpului și fac gâtul uscat și mâncărime. Corzile vocale sănătoase au nevoie de umezeală pentru a vibra și a se închide corect, altfel sunetul rezultat este ca o voce gâfâită și răgușită. Așadar, bucurați-vă de o noapte cu prietenii într-o cafenea sau bar și beți o mulțime de băuturi alcoolice sau băuturi, astfel încât zgomotul să dispară rapid.
Pasul 3. Mănâncă alimente grase, condimentate sau acide
Consumul de alimente sau băuturi cu un conținut ridicat de acid poate determina o creștere a acidului gastric, care la rândul său irită corzile vocale și declanșează laringita. Alimentele grase sau condimentate au, de asemenea, același efect. Pentru ca sunetul să poată fi pierdut rapid, încercați să consumați:
- Fruct de familie portocaliu
- Roșii
- Mancare prajita
- carne rosie
- Brânză
Pasul 4. Consumați alimente bogate în sodiu
Alimentele cu un conținut ridicat de sodiu nu sunt bune pentru sănătate, deoarece sarea are un efect de uscare. Pentru a menține corzile vocale suficient de uscate pentru a îneca sunetul, alegeți slănină bogată în sare (de asemenea bogată în grăsimi, un alt element de eliminare a zgomotului). Alte alimente bogate în sodiu sunt:
- Chipsuri
- Arahide sărate
- Sos de soia sărat
- Supă instantanee
- Murături
Metoda 3 din 3: Crearea unui mediu de susținere
Pasul 1. Porniți încălzitorul
Sistemul de încălzire absoarbe umezeala din aer, făcând camera uscată. Această uscăciune poate deshidrata corpul, inclusiv gâtul și corzile vocale. Pentru a scăpa rapid de zgomot, opriți încălzirea din camera sau casa dvs. la un nivel tolerabil și lăsați-o pornită peste noapte.
Pasul 2. Simțiți aerul rece și uscat
Aerul rece și uscat poate irita laringele și irita corzile vocale și poate îneca vocea. Dacă locuiți într-un climat rece, bucurați-vă de aerul de iarnă (de exemplu, schiind) sau mergeți la o plimbare afară. Dacă locuiți într-un climat cald, porniți aparatul de aer condiționat cât mai rece posibil.
Pasul 3. Creșteți volumul sunetului din mediul dvs
Pentru a putea dezactiva sunetul rapid, creșteți volumul în casa sau zona de lucru, astfel încât să fiți automat să vorbiți mai tare sau să strigați pentru a comunica. Oamenii tind să amplifice 3 decibeli de sunet pentru fiecare creștere de 10 decibeli din mediul lor. Porniți muzică sau redați un film în fundal sau optați pentru muzică instrumentală dacă trebuie să vă concentrați fără să vă distrageți atenția.
