A fi atractiv nu înseamnă doar aspect fizic și nici nu este specific sexului. Pentru a fi atractiv, trebuie să cultivați încrederea în sine, să vă găsiți propriul stil și să învățați cum să vă îngrijiți aspectul.
Etapa
Partea 1 din 4: Construirea unor calități atractive
Pasul 1. Scapă de gândurile negative
Una dintre cheile pentru a fi atractiv este de fapt în mintea ta. Oamenii care sunt întotdeauna negativi cu privire la ei înșiși (cu privire la aspectul sau personalitatea lor), vor canaliza această negativitate către ceilalți. Trebuie să afli cum să accepți și să renunți la gândurile tale negative.
- Fii atent la mentalitatea ta. Când nu poți face ceva, crezi că „Sunt inutil?” Te consideri prost, gras sau nedorit? Acest lucru nu este adevărat decât dacă îl aprobați (cu excepția faptului că este gras, această trăsătură nu trebuie să fie rea decât dacă o faceți așa).
- Când observați gânduri negative, înlocuiți-le cu gânduri pozitive sau neutre. La început poate fi mai ușor să folosești o minte neutră. De exemplu, dacă te gândești „Sunt atât de urât”, oprește asta și spune ceva de genul „Cred că sunt urât, dar acest lucru nu este adevărat. Corpul meu este sănătos și îmi permite să fac o mulțime de lucruri."
- Evită persoanele negative din viața ta. Oamenii negativi, care spun întotdeauna că trebuie să fii diferit sau că ești prea gras, trebuie să iasă din viața ta. Negativitatea lor nu va face decât să vă facă viața mai complicată.
Pasul 2. Construiește-ți încrederea
Oamenii vor fi atrași de încredere, pentru că este atractivă. Arată că crezi că ești important și că meriți să fii acolo unde ești acum. Dacă credeți acest lucru, alți oameni vor începe să creadă și ei.
- Evitați să vă judecați. Acest lucru nu înseamnă că ești liber să fii nepoliticos față de ceilalți, dar înseamnă că trebuie să încetezi să te descurci. De exemplu, în loc să spui „Sunt atât de prost”, spune „Am deseori probleme cu memorarea drumurilor”.
- Evitați să-i judecați pe ceilalți. Ceea ce spui și crezi despre alte persoane are legătură cu modul în care crezi despre tine. Încearcă să te gândești pozitiv sau neutru la cealaltă persoană.
- Nu te compara cu alte persoane. Acest lucru este inutil, pentru că vor exista oameni care sunt mai atrăgători, mai încrezători decât tine. Comparați-vă cu sinele dvs. anterior.
Pasul 3. Arată-ți cele mai bune calități
Caracterul bun este la fel de atractiv ca aspectul fizic. Alții ar putea să acorde atenție aspectului la început, dar vor acorda o importanță mai mare caracterului în cele din urmă.
- Exersează să fii drăguț. Faceți lucruri pentru alte persoane fără să vă așteptați la nimic în schimb, cum ar fi să vă ajutați mama să curățați casa sau să vă oferiți să lăsați un prieten în zori.
- Respectă-i pe alții. Nu trebuie să te forțezi să respecți ceilalți oameni. Trebuie doar să le auziți, să luați în considerare multe unghiuri și să nu le judecați imediat.
- Ascultă cu adevărat alte persoane. Oamenii vor fi atrași de cei care sunt atrași de ei. Când vorbești cu cineva, acordă-i toată atenția. Fă contact vizual, nu-ți verifica telefonul și pune-ți și tu întrebări.
Pasul 4. Menține un stil de viață sănătos
A fi sănătos este o parte importantă a atractivității. Chiar dacă aveți o boală, puteți purta un stil de viață sănătos.
- Aveți o dietă sănătoasă. Mănâncă multe fructe și legume, carbohidrați sănătoși (cum ar fi orezul brun) și proteine (cum ar fi ouă sau somon).
- Dormi suficient. A dormi suficient nu numai că te face să arăți mai atractiv (piele, greutate etc.), dar este important și pentru sănătatea ta în general. Încercați să dormiți cel puțin 8 ore în fiecare noapte și nu prea târziu. Opriți aparatele electronice cu cel puțin o jumătate de oră înainte de culcare.
- Exersează cel puțin 30 de minute pe zi. Alegeți un sport care vă place. Mergeți 30 de minute pe zi sau faceți yoga. Dansul este, de asemenea, o opțiune excelentă.
Partea 2 din 4: Îmbunătățirea aspectului fizic
Pasul 1. Aflați tipul de piele și găsiți cel mai bun mod de a obține o piele mai bună
Tipurile de piele se încadrează de obicei în 5 categorii: normală, grasă, uscată, sensibilă sau o combinație a acestora.
- Pielea grasă va arăta grasă la doar câteva ore după ce a spălat-o. Tratați tenul gras spălându-l dimineața și seara cu un detergent delicat. Încercarea de a scăpa de acest ulei va face ca organismul dvs. să producă mai mult ulei.
- Pielea uscată tinde să aibă pete. Tratează pielea uscată cu apă caldă, nu fierbinte și folosește o cremă hidratantă pentru pielea în timp ce pielea este încă ușor umedă. Dermatologii susțin că acest lucru ajută la blocarea umezelii din ea.
- Pielea sensibilă tinde să mănânce și este alergică la unele substanțe chimice. Dacă aveți pielea sensibilă, căutați produse de îngrijire care nu conțin parfumuri sau alcool, folosiți întotdeauna un parasolar (SPF 30 sau mai mare); și spălați-vă ușor fața cu mâinile.
- Pielea normală are echilibrul corect de umiditate, ulei și rezistență.
Pasul 2. Spălați-vă regulat fața pentru o piele mai bună
Fața ta este probabil primul lucru pe care îl văd oamenii, așa că asigură-te că ai grijă de el. Asigurați-vă că utilizați produse simple de îngrijire a pielii, cu atât mai complicat vă va înrăutăți fața.
- De obicei, trebuie să vă spălați fața de două ori pe zi, dimineața și noaptea, pentru a îndepărta excesul de praf și ulei. Dacă pielea dvs. este sensibilă sau uscată, este posibil să fie nevoie să o spălați o singură dată sau să vă asigurați că utilizați un demachiant și o cremă hidratantă adecvată tipului dvs. de piele.
- Ar trebui să alegeți un produs de curățare în funcție de tipul de piele, cât de des purtați machiaj și cât de des vă exercitați. De exemplu, dacă aveți pielea grasă, ar trebui să alegeți cu siguranță un produs de curățare care are un nivel scăzut al pH-ului, deoarece acest lucru vă va spăla uleiul de pe față mai eficient.
Pasul 3. Îmbunătățește-ți pielea cu exerciții fizice regulate
Exercițiile fizice nu numai că îți afectează sănătatea fizică și mentală, ci și sănătatea pielii. Exercițiile fizice reduc stresul, care poate avea un impact negativ asupra sănătății pielii și crește fluxul sanguin. Asigurați-vă că purtați protecție solară atunci când faceți exerciții în aer liber când este cald.
Pasul 4. Înfrumusețează-ți pielea cu o dietă echilibrată
Mai mult de 5 porții de legume sau fructe pe zi vor ajuta la înfrumusețarea pielii. Ceea ce mănânci are un efect uriaș asupra sănătății pielii tale. Cu cât mănânci mai multe fructe și legume (în special fructe de padure și verdeață cu frunze), cu atât pielea ta va arăta mai bine.
De asemenea, probioticele ajută la înfrumusețarea pielii, așa că mâncați mai mult iaurt fără zahăr. Iaurtul vă ajută digestia, oferind o mulțime de bacterii bune. Cu cât digestia este mai bună, cu atât mai puține probleme te vei confrunta
Pasul 5. Aveți grijă de dinți
Persoanele cu dinți mai albi și mai sănătoși sunt considerați mai atrăgători decât cei cu dinți galbeni. Acest lucru se datorează faptului că dinții albi indică faptul că aveți grijă de dvs., ceea ce este important dacă doriți să găsiți un partener.
- Asigurați-vă că vă spălați dinții de cel puțin 2 ori pe zi. Trebuie să curățați cavitățile dintre dinți o dată pe zi, lucru adesea uitat, dar foarte important pentru sănătatea dentară.
- Puteți folosi ajutorul medical pentru a vă albi dinții. Este posibil să nu aibă niciun efect asupra sănătății dentare, dar va arăta bine. Asigurați-vă că vă verificați dinții la dentist cel puțin o dată pe an. Dacă aveți dinți sensibili sau dacă vă sunt umflate gingiile, țineți-vă albirea dinților până când sunt complet vindecați.
Pasul 6. Acordă atenție părului tău
Fie că ești bărbat sau femeie și nu contează ce tip de păr ai, părul sănătos este un păr atractiv. Tu ești cel care îți cunoaște mai bine părul, așa că ar trebui să știi și cât de des să te speli. Asigurați-vă că spălați doar capetele, deoarece spălarea rădăcinilor le va usca.
- Părul normal trebuie de obicei spălat o dată la 1-3 zile. Va trebui să experimentați pentru a vedea care funcționează pentru dvs. Spălarea părului în fiecare zi vă poate usca părul și începe să producă ulei, așa că luați în considerare schimbarea șamponului și vedeți cât timp poate păstra părul proaspăt, fără a vă spăla.
- Părul gras trebuie spălat în fiecare zi. În plus, încercați să vă schimbați șamponul, deoarece uneori aceasta este cauza multor uleiuri în păr.
- Părul creț trebuie spălat mai rar decât alte coafuri. Cel mult, ar trebui să-l speli doar de 2 ori pe săptămână. Mai mult decât atât îți va usca părul.
Pasul 7. Alegeți o coafură care să se potrivească feței și tipului dvs. de păr
Femeile au de obicei mai multe opțiuni decât bărbații, dar asta înseamnă că bărbații sunt în regulă cu alegerea aceleiași coafuri. Cu toate acestea, pentru ambele sexe, încercați diferite coafuri pentru a-l găsi pe cel care vi se potrivește cel mai bine.
-
Coafuri pentru bărbați:
- Păr drept de orice grosime: partea scurtă și cu cât mai subțire, cu atât gâtul este inferior, la cel puțin un centimetru de sus; bucle: păstrați părțile laterale ale părului la lungime medie; raportul dintre partea superioară și laterală trebuie să fie 2: 1; Pentru părul frumos drept, lăsați-l să crească până la umeri deasupra gulerului.
- Păr creț: crește-ți părul de cel puțin 2 inci pe laturi și 3 inci, roagă persoana din salon să adauge modelul.
-
Coafuri pentru femei:
- Păr drept: părțile laterale vor cădea în linie dreaptă, sau o coadă de cal de volum normal: sau împletituri franceze pe ambele părți ale capului.
- Păr ondulat: un vârf ușor dezordonat, cu contur moale; sau trageți părțile laterale ale capului și țineți-le în spate, lăsând capetele să se îndoaie; sau încercați un fund îngrijit, apoi folosiți un coc de păr pe lateral.
- Părul creț: tăiat scurt, lăsați-l să curgă cu un pic de produs și o parte laterală care face partea superioară să arate voluminoasă sau luați o mică secțiune deasupra capului și trageți-o înapoi, lăsând părțile laterale și spatele curgând în jos.
Partea 3 din 4: Umplerea garderobei cu haine interesante
Pasul 1. Obțineți câteva elemente cheie
Trebuie să găsești câteva articole care să iasă în evidență și care sunt cheia stilului tău de rochie. Acest lucru este important atât pentru bărbați, cât și pentru femei, deoarece vă ajută să vă definiți personalitatea (care, la rândul său, vă iradiază încrederea).
- Bijuteriile, hainele, pantofii pot fi cheia. De exemplu, îți plac foarte mult bijuteriile mari, așa că poartă haine neutre, astfel încât bijuteriile tale să iasă în evidență sau poate îți place o jachetă colorată, așa că alege alte accesorii care o susțin.
- Pungile pot fi, de asemenea, o opțiune excelentă. Le puteți schimba cu ușurință, în funcție de ținuta pe care doriți să o purtați. Această geantă va arăta moale, atractivă și este utilă și ea.
Pasul 2. Cumpărați haine în locuri neobișnuite
O parte din atragerea atenției oamenilor este de a fi centrul atenției. Trebuie să fii în centrul atenției. Pentru a face acest lucru, trebuie să alegeți o ținută unică, pe care nimeni altcineva nu o are.
- Acest magazin de haine ciudat este un loc distractiv și uneori este ieftin. Puteți găsi haine elegante la prețuri ieftine în astfel de magazine.
- Magazinele de antichități sunt, de asemenea, un loc minunat pentru a găsi antichități (care sunt la modă acum). Aceste haine vechi sunt de obicei rezistente, deci pot fi purtate mai mult timp.
- Bazarii artiștilor au de obicei haine sau accesorii care sunt produse numai. Sprijinind artiștii locali proclamând că sunteți implicat în această comunitate și că aveți accesorii și haine neobișnuite și interesante. De asemenea, puteți găsi aceste ținute unice pe site-uri web precum Etsy și eBay. Asigurați-vă că sunteți sigur de dimensiune, astfel încât să se potrivească corpului dumneavoastră.
Pasul 3. Alege haine potrivite
Desigur, doriți să purtați haine confortabile, care să vă facă să arătați încrezători și atrăgători. Aceasta înseamnă că trebuie să experimentați pentru a găsi ceea ce funcționează pentru dvs.
- Faceți-o „uniforma” voastră. Acestea sunt hainele care vă caracterizează ținuta. Puteți să o rotiți puțin, să o schimbați puțin sau să adăugați accesorii. De exemplu: s-ar putea să vă placă blugii și tricoul ca „uniformă”. Îl puteți varia cu o cămașă cu mânecă lungă, o cămașă cu nasturi sau o jachetă atunci când vremea este rece.
- Folosiți o bază neutră, astfel încât să puteți adăuga accesorii care să iasă în evidență. Această bază neutră are de obicei negru, gri sau culori naturale precum maro și bej. Acest lucru vă ajută să vă echilibrați hainele mai colorate sau alte accesorii.
- Purtați roșu. Pentru ambele sexe, culoarea roșie este atractivă. Arată forță și încredere. Așadar, îmbracă-te o rochie roșie, ruj roșu, eșarfă roșie sau tricou roșu și vezi cine va fi atras de tine.
Pasul 4. Asigurați-vă că hainele dvs. se potrivesc
Cheia principală pentru a arăta bine este să porți haine care să se potrivească corpului tău. Prea strâmt și vei părea incomod, prea slăbit și vei arăta dezordonat.
- Chiar și blugii tăi trebuie să se potrivească. Acestea ar trebui să se potrivească perfect cu corpul tău fără a fi prea strânse, libere sau prea scurte. Dacă este prea lung, pliați-l, astfel încât să nu arătați că vă trageți pantalonii.
- Pentru femei, asigurați-vă că sutienul dvs. se potrivește. Ai nevoie de un sutien care să nu fie prea strâns și, de asemenea, să nu lase curelele să treacă prin cămașă.
Pasul 5. Poarta pantofii potriviti
Toată lumea este atentă la pantofi, deși poate fără să-și dea seama. Purtarea pantofilor potriviți poate atrage atenția celorlalți, mai ales dacă pantofii tăi se potrivesc cu aspectul tău.
- Pentru femei, pantofii plat sunt minunați. Se pot adapta nevoilor tale. Ele pot fi la fel de atractive ca tocurile înalte fără să te chinuiască.
- Ghetele îți pot îmbunătăți aspectul și sunt perfecte pentru toamnă sau iarnă. Tocurile înalte sunt și ele grozave, dar trebuie să te obișnuiești să le porți. Nu este nimic atrăgător la persoanele care privesc cu durere din cauza purtării tocurilor înalte.
- Pentru bărbați, doriți ca pantofii să se potrivească cu aspectul dvs. Dacă mergi la o întâlnire, asigură-te că pantofii tăi arată bine.
Partea 4 din 4: Purtați machiaj pentru a îmbunătăți caracteristicile
Pasul 1. Folosiți machiajul pentru a vă îmbunătăți aspectul general
Machiajul poate fi distractiv și poate adăuga o margine feței tale. Folosirea corectă a machiajului poate atrage atenția oamenilor. Experimentați pentru a găsi unul care vi se potrivește.
- Dacă pielea feței tale este proastă, poți folosi machiajul pentru a-l acoperi. Asigurați-vă că se potrivește cu pielea dvs., altfel va atrage atenția asupra a ceea ce doriți să ascundeți!
- Stabiliți conturul feței dvs. după cum doriți. Puteți folosi machiajul pentru a vă evidenția pomeții sau orice doriți. Folosiți fardul într-o linie orizontală pentru a-l lărgi sau traversați-l până la bărbie pentru a-l alungi.
Pasul 2. Înfrumusețează-ți ochii
Ochii sunt „ferestre către lume”, nu-i așa? Înfrumusețarea ochilor este o modalitate excelentă de a atrage atenția. Puteți alege un aspect natural sau întunecat (acest lucru merge întotdeauna bine cu stilurile actuale și merge bine cu rujul roșu).
- Pentru un aspect de ochi întunecat, folosiți fardul de pleoape în jurul capacelor (Pentru aspectul de ochi fumurii, măturați fardul de pleoape nud pe toată pleoapa. Aplicați fardul de la bază la frunte (orice culoare doriți). Culoare linia genelor cu creion de ochi întunecat. Utilizați un Q-Tip pentru a estompa acele linii. Folosiți un fard de culoare mai închis pe capete. Amestecați aceste culori împreună. Plasați o nuanță de evidențiere sub osul frunții. Aplicați acum de 2 sau 3 ori mascara pe gene și îndoiți-o în sus.
- Pentru un aspect natural, adaugă un pic de machiaj pentru ochi cu creion de ochi, cu gradații naturale și moi. Purtați culori deschise, precum maro deschis. Purtați rimel. Încercați diferite tipuri de rimel până când îl găsiți pe cel care funcționează cel mai bine pentru dvs.
Pasul 3. Fii creativ cu machiajul
Machiajul ar trebui să fie distractiv, așa că fii creativ cu el. Arată-ți latura sălbatică. Machiajul delicat este suficient pentru a atrage atenția celorlalți.
- Încercați ceva cam demodat, dar atrăgător, sau ceva din altă epocă.
- Distrează-te cu culorile! Folosiți culori strălucitoare pentru a îmbunătăți culoarea ochilor și a le face să iasă în evidență. De exemplu, folosiți argintul pentru a accentua ochii albaștri.
sfaturi
- O altă idee interesantă este să-ți faci propriile haine. Deși acest lucru necesită timp și efort, dar când îți porți propriile haine de casă, alte persoane te vor observa!
- Crede în tine! Oamenilor le plac oamenii încrezători pentru că arată atractiv. Dacă te vei simți satisfăcător, și alții o vor face.
