Conduceți și vă simțiți rău? Te simți doar în caz că … scuipi? Mulți șoferi nu s-au gândit niciodată la ce să facă dacă se îmbolnăvesc în timp ce conduc. Greața și vărsăturile în timpul conducerii nu sunt doar neplăcute, dar pot fi potențial mortale dacă nu sunt manipulate corespunzător. Dacă sunteți expus riscului, dacă aveți boli de mișcare sau greață cauzată de chimioterapie sau de o altă afecțiune medicală, tragerea și culcarea pentru o vreme vă pot salva viața.
Etapa
Metoda 1 din 2: Anticiparea problemelor
Pasul 1. Evitați să conduceți
Aparent boala de mișcare apare atunci când mișcarea involuntară (cum ar fi într-o mașină sau barcă), confundă creierul, care în mod normal simte mișcarea prin semnale care vin din urechea internă, ochii și receptorii de suprafață. Acest lucru este comun. Dacă sunteți predispus la boli de mișcare și vărsături, o modalitate de a evita o situație periculoasă este de a evita condusul.
Potrivit Clinicii Mayo, greața și vărsăturile sunt mai frecvente la pacienții cu chimioterapie cu antecedente de boală de mișcare. Este recomandat să evitați conducerea în timpul perioadei de terapie, dacă bănuiți că vor apărea probleme în timpul conducerii
Pasul 2. Luați medicamente pentru boli de mișcare care nu provoacă somnolență
Dacă aveți o boală severă de mișcare, puteți încerca medicamente fără prescripție medicală, cum ar fi Dramamina sau Meklizina. De obicei, aceste medicamente vor funcționa în decurs de 30 până la 60 de minute. Cu toate acestea, asigurați-vă că alegeți o variantă care nu provoacă somnolență. De exemplu, Dramamina obișnuită are un efect sedativ (efect calmant), deci este periculos să conduci sub influența acestui medicament!
- O altă opțiune este să luați medicamente antiemetice (anti-vărsături) sau anti-greață. De exemplu, Imodium și Pepto-Bismol pot fi adecvate.
- Consultați întotdeauna cu medicul dumneavoastră despre cele mai bune medicamente pentru dumneavoastră. Medicul va fi conștient de posibilele efecte secundare și interacțiunile medicamentoase nedorite.
Pasul 3. Păstrați guma de mestecat și pungile gag în mașină
Fii pregătit dacă ești predispus la vărsături. Păstrați o pungă pentru vărsături lângă scaunul șoferului, cum ar fi o pungă de hârtie sau o pungă de plastic și luați în considerare acoperirea scaunului pasagerului și / sau a podelei mașinii cu o foaie de plastic.
- De exemplu, mestecarea ajută și la reducerea greaței, așa că faceți mereu provizii de gumă cu aromă ușoară, cum ar fi guma Juicy Fruit. Cu toate acestea, puteți constata că mestecarea ajută în general la simptomele de greață. Gustarea bomboanelor care sunt doar mestecate poate, de obicei, ameliora conflictul corpului dintre vedere și echilibru.
- Aerul proaspăt și răcoros pare, de asemenea, să ajute puțin la boala de mișcare. Deschideți ușor geamurile de pe partea șoferului sau gurile de aer condiționat sunt îndreptate în fața dvs.
Pasul 4. Mănâncă ghimbir înainte de a conduce
Ghimbirul este un remediu antic pe bază de plante pentru greață, iar unele studii indică faptul că ajută la boala de mișcare. Încercați să luați un supliment de ghimbir de 250 mg de trei ori pe zi, atunci când trebuie să conduceți mult sau să conduceți perioade lungi de timp. Alternativ, puteți cumpăra gumă de ghimbir pentru a mesteca, astfel încât să obțineți efectul dublu al mestecării și proprietățile calmante ale plantei.
Rețineți că efectele ghimbirului vă pot crește riscul de sângerare, mai ales dacă luați medicamente pentru diluarea sângelui sau aspirină. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla care supliment de ghimbir este potrivit pentru dvs
Pasul 5. Conduceți cu atenție pentru a evita o posibilă coliziune (conduceți defensiv) și aflați semnele de avertizare pe care le beți sau doriți să le aruncați
Dacă trebuie să conduceți, conduceți cu atenție în cazul în care trebuie să treceți imediat. De exemplu, rămâneți pe banda lentă și evitați benzile rapide sau autostrăzile, deoarece este dificil să găsiți o ieșire sau să treceți rapid.
Învață să citești reacțiile corpului tău. Dacă boala de mișcare începe de obicei cu o ușoară durere de cap, apoi se agravează și apar greață și vărsături, acordați atenție de fiecare dată când aveți dureri de cap. Folosiți acest lucru ca semn că trebuie să vă îndepărtați imediat
Metoda 2 din 2: Reacția la greață bruscă
Pasul 1. Avertizează pasagerii
Anunțați pasagerii dacă aveți brusc greață. Pasagerii vă pot oferi ceva de aruncat sau, în caz de urgență, pot prelua controlul roții. Se poate face și un castron din mâini ca o pungă de vărs improvizată. Dezgustător? Da, dar este probabil mai bun decât mirosul persistent din mașină care provine din aruncarea pe haine. Important este că pasagerii știu ce se întâmplă și nu intră în panică.
Pasul 2. Încercați să trageți cu atenție
Cel mai important lucru este să controlați vehiculul și să asigurați siguranța dvs., a pasagerilor și a altor șoferi, precum și a pietonilor. Hainele tale stau în spatele lucrurilor de care îți faci griji. Dacă conduceți cu o viteză mică, între 10 și 30 de metri pe oră, încercați să treceți. Dacă acest lucru este posibil și nu există sau puține vehicule în spatele tău, încetinește-te până la oprire, aprinde luminile de urgență (luminile de avarie) și voma.
- Nu vă faceți griji cu privire la reacțiile altor piloți în această situație. La viteze mici, există puțin pericol de oprire pe șosea. Deschideți ușa și aruncați, dacă este posibil.
- Dacă puteți, trageți la marginea drumului. La primul semn de greață, rigidizați-vă corpul pentru câteva secunde și încercați o manevră „sigură” și „cu viteză redusă” până la umărul drumului.
Pasul 3. La viteze mai mari, trebuie să fii foarte atent
Nu te opri la jumătatea drumului. Conduceți fără posibilitatea unei coliziuni, utilizați luminile indicatoare și nu presupuneți că alte vehicule vor încetini pentru dvs.
Nu trageți către separatorul de drum din mijlocul autostrăzii (drum cu taxă) sau al autostrăzii. Bariera din mijlocul drumului este mai aproape de cele mai rapide vehicule și oferă mai puțin spațiu decât umărul
Pasul 4. Vomită afară numai în condiții de siguranță
După cum sa menționat mai sus, la viteze mici, puteți opri, deschide ușa și arunca pe trotuar. Cu toate acestea, această manevră este foarte periculoasă pe benzile rapide și pe autostrăzi. Chiar și după ce ați ajuns la umărul drumului, ar trebui să evitați să coborâți din mașină. Ai grijă. Este mai bine să arunci pe podeaua mașinii tale decât să fii rănit grav de un alt vehicul.
La viteze mari și dacă oprirea este imposibilă, ridicați piciorul de pe pedala de gaz în timp ce vă pregătiți să aruncați și comutați piciorul pe pedala de frână dacă trebuie să încetiniți rapid
Pasul 5. Vomită drept înainte
Dacă nu puteți trece, obiectivul dvs. principal ar trebui să fie menținerea controlului vehiculului. Nu întoarceți capul în lateral și luați ochii de pe drum. Această mișcare determină în mod natural vehiculul să devieze. În schimb, privește drept înainte și urmărește o carcasă sau, dacă nu, volanul / portbagajul sau geamul din față. Îl puteți șterge mai târziu cu mâinile.
- Dacă nu aveți o pungă sau un recipient, puteți, de asemenea, să vă ridicați gulerul și să vomați în piept. Deși dezgustător, acesta minimizează mișcarea capului și vă menține cel mai sigur.
- Alternativ, vizează podeaua mașinii. Mai bine să aruncați pe un scaun sau podea decât o consolă cu sistem de sunet și control al aerului condiționat / încălzirii.
sfaturi
- Curățați voma în mașină cât mai curând posibil și evitați să o lăsați nespălată la soare. Nu este nimic mai rău decât curățarea vărsăturilor coapte pe tapițeria mașinii.
- În general, voma pe scaunele din piele este preferabilă scaunelor de pluș sau covor.
- Amintiți-vă că trebuie să rămâneți calmi și să vă concentrați, indiferent cât de greu se simte.
- Vărsăturile pe covorașele vehiculului nu sunt atât de rele, deoarece covoarele pot fi curățate sau înlocuite cu ușurință.
- Dacă orice altceva eșuează, rulați în jos fereastra și scuipă fereastra.
Avertizare
- Conducerea cu o răceală severă poate fi considerată o acțiune nesăbuită periculoasă, întrucât vă puneți propria viață și cea a altor șoferi în pericol dacă pierdeți controlul vehiculului.
- Dacă continuați să vărsați sau aveți durere sau febră, vizitați imediat spitalul pentru a primi tratament.
- Păstrarea controlului vehiculului este cel mai important lucru atunci când vă simțiți rău în timp ce conduceți.
