Sherlock Holmes este cunoscut ca un detectiv genial, dar majoritatea oamenilor își pot antrena mintea să gândească precum celebrul personaj creat de Sir Arthur Conan Doyle doar prin imitarea modului în care se comportă Sherlock. Învățați-vă să faceți observații mai bune și să analizați aceste observații mai eficient. Dacă doriți o provocare mai mare, construiți și un „castel al minții” sau „mansardă al minții” pentru a stoca informații.
Etapa
Partea 1 din 3: Urmăriți și observați
Pasul 1. Înțelegeți diferența dintre a vedea și a observa
Watson se uită, dar Holmes îl privi. Practic, este posibil să aveți obiceiul de a privi în jur fără a prelucra informațiile de bază. Observarea detaliilor complete ale unei situații este primul pas de care aveți nevoie dacă doriți să gândiți ca Sherlock Holmes.
Pasul 2. Fii pe deplin concentrat și angajat
Trebuie să-ți cunoști propriile limite. Creierul uman nu este conceput pentru a face multe lucruri complexe simultan. Dacă doriți cu adevărat să faceți observații semnificative, nu vă puteți angaja în prea multe activități simultan, deoarece vă poate împiedica mintea să gândească.
- Angajarea în observație permite minții să dureze mai mult și o antrenează să rezolve problemele mai eficient și mai eficient.
- A rămâne implicat este de fapt unul dintre cele mai ușoare aspecte ale observării. Tot ce ai nevoie este să te concentrezi asupra a ceea ce se află în fața ochilor tăi. Când faci observații, fii atent doar la ceea ce observi. Puneți-vă telefonul în tăcere și nu vă lăsați mintea să rătăcească la acel e-mail pentru a scrie sau la comentariul de pe Facebook pe care l-ați citit acum o oră.
Pasul 3. Fii selectiv
Dacă încerci să observi tot ceea ce vezi în detaliu, vei fi obosit și copleșit în cel mai scurt timp. Trebuie să înveți să-ți observi împrejurimile, dar trebuie să fii și selectiv cu privire la ce să te concentrezi.
- Calitatea este întotdeauna mai apreciată decât cantitatea. Trebuie să învățați cum să observați lucrurile temeinic, nu doar să observați mai mult.
- Primul lucru de făcut într-o situație este de a evalua ce zone sunt vitale și care nu. Acest lucru necesită practică și nu există multe alte modalități de a vă perfecționa abilitatea de a diferenția între ceea ce este important și ce nu.
- Odată ce stabiliți ce aspecte sunt importante, trebuie să le observați până în cele mai mici detalii.
- Dacă zona pe care o observați nu oferă detaliile de care aveți nevoie, poate fi necesar să vă extindeți încet câmpul vizual asupra altor aspecte ale situației pe care ați stabilit-o anterior ca fiind neimportante.
Pasul 4. Obiective
Oamenii tind în mod natural să aibă prejudecăți și prejudecăți care afectează modul în care privesc lucrurile. Cu toate acestea, dacă doriți să faceți observații semnificative, trebuie să ignorați această părtinire și să fiți obiectiv în timp ce vă observați împrejurimile.
- Creierul percepe adesea ceea ce vrea să vadă ca fapt, când, de fapt, este doar o percepție. Cu toate acestea, odată ce creierul înregistrează ceva ca fapt, este dificil să realizăm altfel. Trebuie să vă concentrați asupra obiectivității atunci când observați pentru a nu contamina un set existent de informații.
- Vă rugăm să rețineți că observarea și deducerea sunt două părți diferite ale acestui proces. Când observi, nu faci altceva decât să observi. Puteți face doar o evaluare a informațiilor colectate în etapa de deducere.
Pasul 5. Faceți observații incluzive
Nu fiți doar atenți la ceea ce vedeți. Observațiile dvs. ar trebui să includă o înregistrare a simțurilor dvs. mentale și a altor simțuri, inclusiv auzul, mirosul, gustul și atingerea.
Focus ajustează simțurile vederii, auzului și mirosului. Vă veți baza foarte mult pe aceste trei simțuri și acestea sunt cele mai fiabile. Odată ce puteți folosi aceste trei simțuri în mod obiectiv, treceți la atingere și gust
Pasul 6. Meditație
O modalitate practică de a practica și dezvolta capacitatea de a observa este de a medita timp de cincisprezece minute în fiecare zi. Meditația vă poate menține mintea ascuțită și vă poate ajuta să vă introduceți conceptul de concentrare deplină asupra mediului înconjurător.
Nu trebuie să depuneți un efort suplimentar pentru a medita. Tot ce aveți nevoie este să petreceți câteva minute pe zi, închizându-vă din distragerea atenției și construind capacitatea de concentrare. Vă puteți concentra pe o anumită imagine din mintea dvs. sau vă puteți concentra pe o imagine externă în timpul meditației. Ideea principală este să vă asigurați că orice ar fi vă va concentra
Pasul 7. Provoacă-te
Puzzle-urile zilnice, săptămânale sau lunare vă pot ajuta să vă accentuați puterile de observare. Oferă-ți un mister de rezolvat, dar asigură-te că misterul necesită puteri depline de observare.
- O provocare simplă pe care ți-o poți pune este să observi ceva nou în fiecare zi. De exemplu, faceți o fotografie pe zi dintr-o perspectivă diferită. Concentrați-vă pe realizarea de fotografii care arată noi perspective din locațiile de zi cu zi.
- Grija pentru ceilalți este o provocare puternică, dar simplă pe care ți-o poți oferi. Începeți cu detalii simple, cum ar fi hainele pe care le poartă o persoană sau felul în care merge persoana respectivă. Mai târziu, observațiile dvs. ar trebui să includă detalii despre limbajul corpului și semne specifice ale maximelor emoționale.
Pasul 8. Ia notițe
Deși Sherlock Holmes nu are nevoie să ducă un notebook și un pix, dar pe măsură ce lucrați la dezvoltarea puterilor dvs. de observare, notele pot fi foarte utile. Asigurați-vă că notele dvs. sunt suficient de detaliate încât să vă puteți aminti diferitele atracții, sunete și mirosuri ale unei situații.
Procesul de a lua notițe vă obligă mintea să acorde o atenție detaliată situației. Sperăm că veți ajunge la un punct în care notele nu mai sunt importante. Dar pentru început, această activitate vă poate ajuta să vă direcționați mintea spre observare în loc să vă uitați doar
Partea 2 din 3: Dezvoltarea abilității deductive
Pasul 1. Puneți o întrebare
Uită-te la lucruri cu scepticism sănătos și pune la îndoială în mod constant ce vezi, gândești și simți. În loc să săriți la cel mai evident răspuns, descompuneți fiecare dilemă în mai multe întrebări, răspunzând fiecărei astfel încât să ajungeți la cea mai cuprinzătoare soluție.
- De asemenea, ar trebui să puneți la îndoială orice informație colectată înainte de a o ține cont. Întrebați-vă de ce informația este suficient de importantă pentru a vă aminti sau cum se raportează la ceea ce știți deja.
- Pentru a pune întrebări importante, trebuie să vă educați bine. O înțelegere aprofundată a ceea ce se citește și o bază solidă de cunoștințe vor parcurge un drum lung. Studiază subiecte importante, experimentează probleme curioase și ține un jurnal pentru a-ți urmări tiparele de gândire. Cu cât știi mai mult, cu atât vei putea pune mai bine la îndoială lucrurile care contează cu adevărat.
Pasul 2. Cunoașteți diferența dintre imposibil și imposibil
Din cauza naturii umane, s-ar putea să fiți tentați să excludeți posibilitățile atunci când acestea par imposibile sau imposibile. Cu toate acestea, această posibilitate ar trebui permisă. Doar imposibilul - care nu va fi adevărat cu orice preț - poate fi complet eliminat.
Pasul 3. Deschide-ți mintea
La fel cum trebuie să eliminați părtinirile vechi atunci când observați o situație, trebuie să renunțați și la părtiniri atunci când analizați o situație. Lucrurile pe care doar le simți nu au la fel de multă greutate ca ceea ce știi sau concluzionezi. Intuiția are un loc, dar trebuie să echilibrezi intuiția cu logica.
- Evitați să faceți teorii înainte de a avea dovezi. Dacă trageți concluzii înainte de a aduna și analiza toate faptele, veți polua procesul de gândire și va fi mai dificil să formați o soluție exactă.
- Trebuie să înveți să răsuciți teoria pentru a se potrivi faptelor și nu invers. Adunați fapte și aruncați orice idei sau teorii care nu se potrivesc faptelor. Nu faceți presupuneri despre posibilități care există doar în teorie, dar nu există de fapt, mai ales dacă sunteți tentați să trageți concluzii foarte simpliste pentru a se potrivi teoriilor anterioare.
Pasul 4. Discutați cu un coleg de încredere
Deși se știe că Sherlock Holmes este un geniu, inteligența sa ar putea fi oarecum invalidată în absența Dr. John Watson a venit cu ideea. Așadar, găsiți un prieten sau un coleg în a cărui inteligență aveți încredere și discutați observațiile și concluziile dvs. cu acea persoană.
- Este important să permiteți partenerului să formeze teorii și concluzii fără a renunța la informații despre care știți deja că sunt adevărate.
- Dacă discuția dvs. aduce idei noi care schimbă teoria, lăsați-le să se întâmple. Nu lăsa mândria să te ferească de adevăr.
Pasul 5. Dă-ți minte o pauză
Mintea vă va obosi dacă o veți menține setată în setarea „Sherlock”. Chiar și marele detectiv s-a odihnit în timpul unui caz atât de istovitor. A-ți permite mintea să se odihnească poate crește de fapt capacitatea sa de a formula concluzii exacte pe termen lung.
Concentrarea prea intensă asupra unei singure probleme poate obosi mintea și, ca urmare, capacitatea acesteia de a procesa informații va fi redusă. Oferiți-vă minții o șansă de relaxare și permiteți-i să facă legături subconștiente constante, astfel încât, atunci când reveniți la subiect, puteți observa o serie clară de gânduri pe care nu le-ați văzut înainte de pauză
Partea 3 din 3: Construiește un palat al minții
Pasul 1. Cunoașteți beneficiile de a avea un palat al minții
Un „palat al minții” sau „mansardă al minții” vă permite să organizați informațiile într-un mod care să le facă accesibile și memorabile. Holmes folosește această tehnică, dar conceptul în sine se întoarce mult.
- Oficial, tehnica este numită „Metoda Loci”, cu loci care se referă la pluralul latin pentru „locație”. Acest termen se referă la Grecia și Roma antice.
- Faptele și informațiile sunt amintite prin asocierea lor cu locații fizice specifice.
Pasul 2. Construiește-ți spațiul
Alegeți o imagine pe care o puteți vizualiza clar, având în vedere detaliile complete. Locul pe care îl alegeți pentru palatul mintii dvs. ar putea fi un loc pe care l-ați creat singur sau un loc în care ați fost.
- Spațiul mai mare este mai bun, deoarece puteți stoca mai multe informații. De exemplu, dacă vă imaginați un palat, puteți plasa camere separate pentru fiecare disciplină sau domeniu.
- Dacă alegeți un loc care există de fapt în lumea reală, asigurați-vă că știți locul suficient de bine pentru a-l vizualiza în detaliu.
Pasul 3. Hartați un traseu
Imaginați-vă că vă mișcați în jurul palatului minții. Traseul ar trebui să fie același de fiecare dată și ar trebui să exersați mersul pe traseu suficient de des pentru a deveni natural pentru dvs.
- După ce ați configurat un traseu, trebuie să identificați markeri de-a lungul traseului respectiv. De exemplu, vă puteți imagina o jumătate de duzină de scaune sau o serie de lămpi de-a lungul unui hol sau puteți identifica fiecare piesă de mobilier dintr-o sufragerie sau dormitor. Petreceți timp în fiecare punct de-a lungul traseului și definiți cât mai mult posibil marcatorii.
- Chiar dacă nu aveți nevoie în palatul minții, ar trebui să vă luați ceva timp mental pentru a vă plimba în jurul lui. Păstrați detaliile și traseele exact la fel de fiecare dată. Trebuie să faci ca locul să ți se pară la fel de real ca și locul existent de fapt în lumea reală.
Pasul 4. Plasați obiecte cheie de-a lungul traseului
Odată ce știi cum să te plimbi prin palatul minții, ar trebui să începi să completezi informațiile de-a lungul traseului pe care te afli. Plasați prezentarea generală a informațiilor într-o anumită locație. Ca și până acum, practicați mersul pe traseu și evaluarea frecventă a informațiilor din el, astfel încât să vă familiarizați cu acțiunea.
- Folosiți detaliile pe care le-ați definit mai devreme atunci când plasați informații în diferite părți ale palatului minții. De exemplu, dacă vă imaginați o lampă în colțul unei camere, s-ar putea să înfățișați o persoană cheie aprinzând lampa pentru a vă aminti detaliile referitoare la acea persoană.
- Faceți detaliile specifice și neobișnuite. Este mai ușor pentru minte să-și amintească ceva ciudat decât ceva prea normal sau obișnuit.
