Murmuratul este un obicei prost de comunicare și, din păcate, mulți oameni încă îl au. Când mormăi, se vorbește cu o voce foarte joasă și o articulație foarte slabă; ca urmare, li se cere adesea să repete cu ce vorbesc. Ai un obicei similar? Șansele sunt, să știi deja să vorbești fără să bombănești (de exemplu, când trebuie să vorbești cu cineva care este foarte bătrân sau are o pierdere a auzului). Problema este, îți poți antrena subconștientul să o facă în continuare, chiar dacă vorbești cu oameni care nu au probleme de auz? Urmați pașii de mai jos pentru a găsi răspunsul!
Etapa
Metoda 1 din 4: Postura corectă
Pasul 1. Ridică-te drept
Chiar dacă nu vă simțiți nervos, o postură bună vă poate îmbunătăți încrederea, știți! În plus, o postură bună este, de asemenea, capabilă să deschidă calea către oxigen în corpul tău; ca urmare, respirația dvs. se va întări și abilitățile de vorbire se vor îmbunătăți semnificativ.
Stai drept și alege o poziție confortabilă; trageți-vă stomacul și îndreptați coloana vertebrală
Metoda 2 din 4: Rezolvarea cauzei mormăitului
Pasul 1. Încearcă să nu fii nervos
În general, oamenii vorbesc într-un ritm foarte rapid, deoarece se simt nervoși sau nu au încredere. Încearcă să nu fii nervos și vorbește întotdeauna calm; cu siguranță, ritmul discursului tău va încetini singur.
Pasul 2. Nu vă fie frică să greșiți
Amintiți-vă, toată lumea trebuie să fi spus ceva greșit; singurul lucru de făcut după aceea este să îl remediați. Unii oameni au capacitatea de a corecta cuvintele fără să pară nervoși sau vinovați; nu vă faceți griji, puteți învăța cu ușurință acea abilitate!
Metoda 3 din 4: Îmbunătățirea clarității articulației
Pasul 1. Ascultați cum vorbesc alți oameni
Ascultați oameni care sunt buni în comunicare, cum ar fi anunțatori radio sau prezentatori de știri. Observați modul în care articulează cuvintele, viteza cu care vorbesc etc.
Pasul 2. Practică
Înregistrați procesul de instruire și ascultați rezultatele în mod regulat. Profitați de această ocazie pentru a înțelege orice problemă de comunicare pe care o aveți.
- Învață să pronunți cuvintele corect și nu în grabă. Dacă mormăi din nou, repetă procesul de la început.
- Exersează să pronunți vocale cu gura larg deschisă.
Pasul 3. În fiecare zi, practicați citirea cu voce tare timp de cel puțin 10 minute
Pasul 4. Înregistrați câteva dintre propozițiile pe care le spuneți
Testați-vă articulația jucând un sucitor de limbă (pronunțând cuvinte dificil de pronunțat rapid și corect, de exemplu „unghiile de la picioare sunt rigide”. Nu uitați să le înregistrați pentru a vă ușura evaluarea problemelor de pronunție și pronunție Cu o mulțime de practică, problemele vor veni cu siguranță - problema pe care o puteți rezolva!
Metoda 4 din 4: Vorbiți clar
Pasul 1. Deschide gura larg în timp ce vorbești
Amintiți-vă, cu cât gura dvs. este mai îngustă, cu atât sunetul va ieși mai puțin între dinți și buze; ca urmare, articulația dvs. va fi și mai vagă.
Pasul 2. Articulați-vă clar cuvintele
Asigurați-vă că nu lăsați aerul când pronunțați consoane precum „t” și „b”; asigurați-vă că puteți distinge și pronunția fiecărei vocale.
Pasul 3. Vorbește încet
A vorbi prea repede este un simptom comun de nervozitate sau nervozitate. Fii atent, nu toată lumea este capabilă să înțeleagă foarte repede cuvintele rostite!
Pasul 4. Creșteți-vă volumul de vorbire
Încearcă să vorbești puțin mai tare! În timp ce faceți acest lucru, trebuie automat să expirați mai mult aer; Ca urmare, vorbirea dvs. va încetini probabil, făcând articulația mai clară.
Pasul 5. Vorbește pe tonul potrivit
Dacă întrebați, ar trebui să ridicați ușor vocea la sfârșitul frazei. Dacă pur și simplu afirmați ceva, tonul dvs. ar trebui să scadă ușor la sfârșitul frazei. Înțelegeți și cuvintele și silabele care trebuie subliniate. Pe măsură ce exersați, încercați să vă subliniați tonul, subliniind excesiv; Să presupunem că citești un basm unui copil.
Pasul 6. Maximizați performanța diafragmei
Folosește-ți mușchii abdominali pentru a-ți susține respirația în timp ce vorbești. Cu această metodă, articulația dvs. va rămâne clară chiar și atunci când volumul dvs. este crescut. Așezați palmele pe stomac (sub coaste) și simțiți mușchii stomacului mișcându-vă în timp ce vorbiți.
Pasul 7. Cântă
Nu este nevoie să căutați ascultători! Cântați când faceți duș sau conduceți singur; exersează-ți vocea și obișnuiește-te. Procedând astfel, veți exersa și cum să gestionați aerul, articulația, respirația și aranjamentul cuvintelor care ies din gura ta.
Pasul 8. Vorbește cu voce tare
Nu țipa doar dincolo de raza normală a vocii și nu-ți face rău în gât. Vorbiți cu voce normală, dar încercați să măriți volumul. Pentru a practica acest lucru, încercați să susțineți evenimentele sportive sau să discutați cu muzică tare. De asemenea, puteți practica în cameră în timp ce închideți ușa ușa. Fiți conștienți de modul în care controlați aerul care iese atunci când vorbiți cu voce tare.
sfaturi
- Crede în tine. Crede-mă, pronunția ta va suna mai clar dacă crezi în fiecare cuvânt pe care îl spui.
- Observați-vă procesul de vorbire. Ascultă în orice moment cuvintele care îți ies din gură și fii conștient de felul în care vorbești.
- Înainte de a vorbi, calmează-te și construiește-ți încrederea. Cineva care este nervos sau excitat excesiv tinde să vorbească într-un tempo foarte rapid, care este greu de înțeles pentru ascultător. Calmați-vă, vorbiți într-un ritm lent și gândiți-vă întotdeauna la ce veți spune în continuare.
- Dacă te simți nervos sau nesigur, vezi încercările de a vorbi clar ca un semn de respect pentru persoana cu care vorbești.
- Încercați să citiți o propoziție și să rugați un prieten apropiat sau o rudă să vă asculte. După aceea, cereți-le să ofere critici și sugestii relevante.
- Încearcă să vorbești mai tare decât cealaltă persoană.
- Identificați cuvintele care vă sunt greu de pronunțat, apoi pronunțați-le cu un volum puternic și cu o intonație clară. Repetați procesul până când îl puteți pronunța la un ritm și un volum de vorbire normale.
- Gândește-te înainte de a vorbi.
