Relațiile cu părinții devin uneori mai puțin armonioase, deoarece simți că nu ești înțeles. Cu toate acestea, trebuie să le respectați în continuare. Pentru aceasta, începeți prin evaluarea mentalității și a modului de a vă comporta față de părinți, astfel încât să continuați să le tratați bine.
Etapa
Partea 1 din 3: Să vă răzgândiți despre părinți și cum vă simțiți despre ei
Pasul 1. Fii recunoscător
Recunoștința poate fi demonstrată prin a fi recunoscător și a aprecia ceea ce aveți. Pe lângă faptul că te-au adus în această lume, părinții tăi au încercat să îți îndeplinească nevoile și dorințele în detrimentul timpului și al efortului. Arată respect pentru părinții tăi apreciind efortul depus pentru tine.
- Exprimă recunoștință în persoană. Cel mai simplu mod de a arăta recunoștință este să-ți mulțumești și să le spui părinților că îi apreciezi și ce fac.
- Faceți lucruri mici, semnificative, cum ar fi ordonarea bucătăriei după cină sau scoaterea coșului de gunoi fără a fi întrebat. Părinții vor vedea și aprecia bunătatea ta.
- Laudă lucrurile pe care părinții le fac bine. De exemplu, spune-i mamei tale cât de delicioasă este mâncarea ei sau cât de grozav se descurcă tatăl tău la locul de muncă.
Pasul 2. Încercați să înțelegeți diferite perspective
Abilitatea de a respecta diferite opinii este o abilitate de viață necesară în toate aspectele, de la politică la muncă. Înțelegerea punctului de vedere al părintelui nu înseamnă schimbarea convingerilor. Ambele părți se vor înțelege și se vor accepta reciproc dacă puteți înțelege situația din punctul de vedere al părinților.
- Puneți întrebări părinților dvs., astfel încât să le puteți înțelege mai bine. Amintiți-vă că părinții se nasc din generații diferite și se schimbă foarte mult în timp. Invitați-i să discute pentru a elimina lacunele și a încuraja înțelegerea reciprocă.
- Păstrați un jurnal pentru a înregistra interacțiunile cu părinții. Recitește notele pentru a înțelege lucrurile mai sincer și nu pentru a face interpretări în funcție de propriile interese.
- Consultați o persoană neutră. O relație de respect poate fi stabilită dacă ești capabil să înțelegi motivele care stau la baza atitudinii părinților tăi față de tine. Pentru asta, consultați-vă cu persoane altruiste, astfel încât să puteți înțelege lucrurile din perspectiva celorlalți, inclusiv din perspectiva părinților.
Pasul 3. Respectă înțelepciunea părinților
Înțelepciunea înseamnă capacitatea de a integra cunoștințele și înțelegerea despre viață pentru a face față incertitudinilor care pot apărea. Credeți sau nu, părinții au experimentat aproape tot ce vi s-a întâmplat în copilărie sau adolescent. Astfel, recunoașteți că părinții au cunoștințe și judecată care merită respect.
De exemplu, atunci când doriți să consultați un medic, veți alege un medic cu experiență și care are cunoștințele necesare pentru a diagnostica și vindeca bolile. Același lucru este valabil și pentru părinți. Îți vei aprecia părinții mai mult dacă îi poți vedea ca profesioniști în diferite aspecte ale vieții
Pasul 4. Amintiți-vă cât de mult vă iubesc părinții
Dragostea părinților pentru copiii lor este incomensurabilă. Pe lângă faptul că își susțin copiii, părinții educă, îndrumă, ajută la depășirea dificultăților copiilor lor, se devotează și își iubesc necondiționat copiii. În calitate de copii, uităm adesea câtă bunătate au părinții noștri pentru noi. Reflectă asupra iubirii și sprijinului părinților tăi pentru a reaprinde dragostea și a-ți dezvolta respectul față de ei.
- Când părinții tăi par să-ți iasă în cale, amintește-ți că o fac dintr-un motiv întemeiat. Adesea, părinții acționează ca scuturi pentru a-și proteja copiii de lucruri periculoase.
- Părinții tăi acordă prioritate succesului tău viitor pentru că te iubesc foarte mult. Conflictul cu părinții poate apărea dacă comportamentul dvs. pare să vă inhibe și să vă limiteze capacitatea de a obține succes. Realizați că acest lucru se bazează pe dragostea părinților pentru copiii lor.
Partea 2 din 3: Schimbarea comportamentului
Pasul 1. Urmați regulile
În copilărie, este posibil să nu fiți de acord cu regulile stabilite de părinți, dar amintiți-vă că regulile sunt stabilite pe baza anumitor considerente. Regulile joacă un rol important în viața de zi cu zi deoarece, ca oameni, suntem interdependenți. Dacă se încalcă reguli, consecințele nu se vor afecta numai pe ele însele, ci și pe alte persoane (inclusiv părinții). Respectând regulile, le arăți părinților tăi că le respecți judecata și deciziile.
- Știi la ce se așteaptă părinții. Înțelegeți cu atenție regulile stabilite astfel încât să nu vă confundați și să le încălcați accidental.
- Luați în considerare mai întâi consecințele. Gândește-te la consecințele acțiunii tale și la impactul pe care îl va avea asupra ta și asupra celorlalți. De asemenea, gândiți-vă dacă acțiunile voastre merită cu adevărat.
Pasul 2. Fii politicos cu părinții tăi
Modele nu sunt doar despre cunoașterea furculiței potrivite la o cină. A avea maniere înseamnă a putea înțelege sentimentele altora. Cultivați conștientizarea pentru a fi politicos față de părinții pe care i-ați cunoscut toată viața, arătând respect și onoare.
- Spune te rog si multumesc". Fiecare cuvânt are putere și sens. În afară de a fi politicos, a vorbi politicos este un mod de a arăta recunoștință și apreciere față de părinții tăi.
- Fii atent la cuvintele tale. Când vorbiți cu părinții, gândiți-vă bine la subiectele discutate și la cuvintele pe care le spuneți. Părinții se gândesc întotdeauna la copilul lor ca un bebeluș (indiferent de vârstă) și au întotdeauna o perspectivă pozitivă.
Pasul 3. Petreceți timp cu părinții
La o anumită vârstă (în special în timpul adolescenței), este posibil să preferați să faceți alte activități decât să stați cu părinții. Ei pot înțelege și accepta acest lucru. Cu toate acestea, imaginați-vă cât de multă dragoste, fericire și respect ar simți dacă ați dori să petreceți un timp de calitate cu părinții ca surpriză pentru ei.
- Participă la activități de care părinții se bucură. Implicați-vă pe măsură ce își umple timpul liber în timp ce se distrează. Indiferent dacă faceți mișcare, dans, muzică sau grădinărit, întrebați-le ce activități le plac și faceți-le cu ei.
- Dă prioritate părinților tăi decidând să petreci timp cu ei ocazional, în loc să stai întotdeauna cu prietenii. Vor aprecia atitudinea ta.
Pasul 4. Arată afecțiune părinților tăi
Pe măsură ce îmbătrânim, mulți dintre noi uităm să ne îmbrățișăm și să le sărutăm afectuos celor dragi. Apropierea fizică de părinții iubitori arată că recunoașteți, respectați și apreciați poziția lor ca părinte și persoana care v-a crescut.
- Spune-le părinților tăi că îi iubești în cele mai neașteptate momente, mai degrabă decât atunci când ai nevoie de ceva.
- Îmbrățișează și sărută părinții cu drag, fără a avea atașate. Dacă vă întreabă de ce vă comportați astfel, spuneți „Pentru că mama este mama mea”.
Partea 3 din 3: Îmbunătățirea comunicării cu părinții
Pasul 1. Nu merge împotriva a ceea ce spun părinții tăi
Strigarea, blestemarea, micșorarea sau vorbirea dură a părinților este o atitudine proastă. Această metodă este sfidătoare și va duce la conflicte cu părinții. Învață să controlezi reacțiile negative atunci când părinții tăi îți dau sfaturi, astfel încât să le poți respecta autoritatea.
- Identificați problema. Ați făcut deja cei mai importanți pași dacă recunoașteți o problemă și doriți să o rezolvați. Maturitatea este necesară pentru a înțelege diferitele perspective și reacții dintre copii și părinți.
- Cereti scuze parintilor. Dacă ai fost vreodată lipsit de respect față de părinți, recunoaște-ți greșelile și roagă-i să te îndrume să-ți schimbi comportamentul.
- Încercați să vă controlați gândurile. Data viitoare când vrei să spui ceva nepoliticos, gândește-te din nou înainte de a vorbi impulsiv pentru că vrei să-ți evacuezi emoțiile. Luați în considerare ce spun părinții și de ce.
Pasul 2. Acordați atenție limbajului corpului
Comunicarea este determinată mai degrabă de modul de a vorbi, decât de cuvintele rostite, cum ar fi intonația vocii, contactul vizual și mișcările corpului. Asigurați-vă că dați indicii nonverbale care arată respect și înțelegere față de părinți.
- Nu vă încrucișați brațele pentru că vi se pare defensiv și nu doriți să comunicați.
- Fii atent la intonația ta. Nu vorbiți cu cuvinte aspre sau cu un ton ridicat al vocii. Acest comportament indică faptul că emoțiile încep să vă controleze gândurile în loc de logică. Vorbește calm și încearcă să te controlezi.
- Faceți contact vizual pentru a arăta că sunteți sincer și dispus să ascultați ce au părinții voștri de spus.
Pasul 3. Nu aduce în discuție trecutul
Când discuția se încălzește, este posibil să fiți provocat să discutați lucruri care vă fac să vă supărați, să vă răniți sau să vă stresați. Concentrați-vă pe subiectul discuției, astfel încât să puteți aborda problemele unul câte unul, fără a vă simți copleșiți.
- Aflați dacă există probleme nerezolvate înainte de a începe conversația. Comunicarea va fi îngreunată dacă încă mai păstrezi furie sau răni. Aveți grijă de problemele rămase unul câte unul, astfel încât să vă puteți îmbunătăți relația cu părinții.
- Înainte de a începe o conversație, încheiați un acord cu părinții că veți discuta problemele pe rând. Nu știu cine s-a abătut de la subiect, reamintiți-vă reciproc să revină la subiectul discutat.
Pasul 4. Acceptă diferențele de opinie
Părinții tăi nu au întotdeauna dreptate, dar aceasta nu este o scuză pentru a fi lipsit de respect atunci când îți aperi părerea. În loc să te lupți cu părinții tăi, încearcă să-ți exprimi părerea calm și rațional.
- Faceți notițe. Gândiți-vă la o părere pe care doriți să o transmiteți părinților dvs. și apoi scrieți-o împreună cu motive și exemple pentru a vă susține opinia.
- Găsește un moment potrivit pentru a vorbi cu părinții tăi. Nu discuta când ești furios. În schimb, află când părinții tăi sunt relaxați și nu sunt stresați și invită-i să se reunească pentru a-ți putea vorbi mintea cu calm.
- Folosiți cuvântul „I / I” pentru a vă exprima opinia fără a vă apăra. Începeți prin a spune „Eu / Eu”, urmat de comportamente care nu vă plac, cum vă simțiți și lucruri care trebuie schimbate. De exemplu, în loc să spuneți „tata nu mă ascultă niciodată”, înlocuiți-l cu o propoziție”. Mă simt neglijat. Vreau să îmi respecți părerea."
Pasul 5. Discutați cu părinții
Spune-le vieții tale de zi cu zi. Povestește despre activitățile tale la școală, la serviciu, cu zdrobirea ta sau despre lucruri distractive care nu au fost niciodată spuse. Împărtășiți-vă părinților preocupările sau temerile, deoarece este posibil să fi experimentat același lucru. Implicarea părinților într-o conversație deschisă arată că aveți încredere și respectați opinia lor.
- Ai încredere în părinții tăi ceea ce a fost ținut secret. A spune totul părinților tăi te poate face să te simți inconfortabil. Arată totuși că respecti înțelepciunea părinților tăi și ai încredere în ei spunându-le lucrurile mici pe care le-ai păstrat în secret.
- Nu ezitați să vă exprimați emoțiile. Îi poți arăta părinților frică, furie, nervozitate, fericire sau alte emoții. Să îi lași să fie implicați în viața ta este o atitudine pozitivă care arată că ții la ei.
sfaturi
- Părinții lucrează din greu în fiecare zi pentru a vă asigura că toate nevoile și dorințele dvs. sunt îndeplinite. Merită respect. Chiar dacă nu vă înțelegeți cu părinții, arătați respect și anunțați-i că îi apreciați.
- Oferiți cadouri și delicii ca surpriză, chiar dacă nu există nicio ocazie specială. Arată cât de mult îți pasă oferindu-i o cutie mică de bomboane de ciocolată sau o sticlă de cidru.
- Amintiți-vă că părinții nu sunt oameni perfecti. De asemenea, fac greșeli și continuă să facă greșeli. Încearcă să-i iubești necondiționat așa cum te iubesc pe tine.
- Amintiți-vă că aveți doar o pereche de părinți. Tratați-vă bine părinții pe tot parcursul vieții pentru a-i aprecia.
- Apreciază-ți viața arătând cât de mult îți iubești părinții în timp ce aceștia sunt alături de tine.
