Este firesc pentru tine să simți că părinții tăi nu te înțeleg. S-ar putea să simți că părinții tăi nu sunt deschiși la punctul tău de vedere. Cu toate acestea, părinții tăi vor să aibă o relație sănătoasă cu tine. A te exprima politicos îi poate ajuta să te înțeleagă mai bine. Planificați înainte când discutați subiecte dificile, fiți politicos atunci când vă explicați punctul de vedere și căutați modalități de a continua dialogul deschis în viitor.
Etapa
Metoda 1 din 3: Planificați o conversație
Pasul 1. Notează-ți toate sentimentele
Încercarea de a explica părinților problema pe care o aveți poate fi dificilă. Scrierea sentimentelor în prealabil poate fi foarte utilă. Acest pas vă ajută să știți ce doriți să spuneți, permițându-vă să purtați o conversație productivă și eficientă.
- Pentru a începe, scrie doar ce simți. Ești supărat din cauza unei dispute recente cu părinții tăi? Simți că părinții tăi nu te respectă sau nu te înțeleg așa cum ar trebui? Descrieți în detaliu sentimentele dvs. și, de asemenea, notați de ce le simțiți.
- De asemenea, trebuie să elimini toată furia care există prin scris. A purta o conversație în furie poate distruge o conversație sănătoasă. Este o idee foarte bună să notezi mai întâi toată furia pe care o simți în loc să o exprimi mai târziu.
- Încercați să găsiți cel mai bun mod de a vă exprima sentimentele. În timp ce scrieți, recitiți formularea. Vedeți dacă există o modalitate de a-l răsuci, astfel încât să puteți face cuvintele mai ușor de înțeles. Acest pas vă poate ajuta atunci când stați împreună și vă confruntați cu părinții.
Pasul 2. Luați în considerare ceea ce doriți să ieșiți din conversație
Ar trebui să luați în considerare care este scopul final al acestei conversații. Vrei ca părinții tăi să-și ceară scuze? Vrei să facă lucrurile diferit data viitoare? O conversație dificilă trebuie să aibă un fel de scop final. Asigurați-vă că ați luat în considerare acest lucru în prealabil.
- Pentru început, s-ar putea să doriți ca părinții dvs. să vă înțeleagă pur și simplu motivele pentru o decizie. Lacunele de generație pot duce la neînțelegeri între copii și părinții lor. Lucrurile se schimbă în timp, iar normele culturale sunt de obicei diferite pentru tine decât atunci când părinții tăi aveau vârsta ta. Este important pentru tine să îi faci pe părinții tăi să înțeleagă modul în care ești modelat de vremuri.
- Cu toate acestea, ar trebui să vizați ceva mai specific. Poate că cereți permisiunea de a face ceva, cum ar fi participarea la o petrecere. Poate că cereți sprijin sau îndrumare în școală sau în viața socială. Încercați să luați în considerare ceea ce solicitați și cel mai bun mod de a face cererea. De exemplu, poate părinții tăi vor crede că motivul pentru care vrei să-ți extinzi starea de concediu pentru a putea participa la o expoziție de artă școlară este banal. Cu toate acestea, este posibil să fiți în ultimul an de școală, iar acest eveniment va fi una dintre ultimele nopți pe care le puteți petrece cu prietenii ca grup complet. Vorbește despre nevoia ta de conexiuni sociale și amintiri de durată.
Pasul 3. Alegeți un moment bun pentru a vorbi
Când ai o conversație poate fi la fel de important ca și cum o faci. Alegeți un moment pentru a vorbi atunci când dvs. și părinții nu veți fi stresați sau distrasați. Acest pas poate ajuta conversația să meargă mai ușor.
- Căutați o zi a săptămânii care nu prezintă obligații externe. A vorbi cu 30 de minute înainte ca tatăl tău să participe la ședința POMG este o idee proastă, ca și cum ai alege să vorbești cu 15 minute înainte de antrenamentul de baschet. Alegeți o zi pe săptămână când ora de seară pentru toți cei implicați este relativ gratuită.
- Alegeți un loc frumos pentru a vorbi. Nu doriți să începeți o conversație dificilă într-un restaurant zgomotos și aglomerat. În schimb, alege să vorbești în camera de familie. Minimizați distracțiile externe. Opriți televizorul și nu vă verificați telefonul în timpul unei conversații.
Pasul 4. Începeți conversația fără așteptări
Dacă începeți să sperați că conversația se va încheia cu un anumit rezultat, s-ar putea să vă simțiți dezamăgiți sau frustrați atunci când rezultatul este diferit. Nu încercați să preziceți cum se vor comporta părinții voștri. Lasă totul să se desfășoare așa cum este.
- Așteptările negative te pot face să începi o conversație cu furie. Dacă vă așteptați ca părinții dvs. să vă reziste dorinței de a ieși într-o seară de artă, probabil că veți urma conversația cu furie și confruntare. Acest lucru îi poate face pe părinți și mai reticenți în a-ți asculta punctul de vedere.
- De asemenea, nu ar trebui să aveți așteptări prea mari. Dacă cereți permisiunea de a rămâne în afara casei până la patru dimineața în noaptea unei expoziții de artă, este puțin probabil ca părinții dvs. să fie de acord. Încercați să nu vă împingeți pentru a obține ceva exact ceea ce doriți. Știți în prealabil că este posibil să trebuiască să faceți compromisuri cu privire la unele lucruri în timpul conversației. De exemplu, poate părinții tăi vor fi de acord să-ți prelungească starea de timp, dar numai până la ora unu dimineața și numai dacă îi anunți la fiecare jumătate de oră.
Pasul 5. Luați în considerare punctul de vedere al părinților
Înainte de a începe o conversație, luați în considerare puțin punctul de vedere al părinților. Chiar dacă simți că sunt cruzi sau nedrepți, până la urmă părinții tăi vor doar binele pentru tine. Încercați să înțelegeți motivul regulilor pe care le fac. Părinții tăi vor fi mai dispuși să te asculte dacă dai dovadă de maturitate luând în considerare punctul lor de vedere.
- Există circumstanțe speciale în joc? De exemplu, poate aveți un frate care a avut probleme în trecut. Este posibil ca părinții dvs. să fi dezvoltat reguli stricte pentru a vă împiedica să urmați aceeași cale ca frații dvs. mai mari.
- Amintiți-vă că a fi părinte este foarte dificil. Creșterea copiilor vine cu o mulțime de presiuni pe care ți le este greu de înțeles dacă nu ești tu părinte. Empatizează. Puneți-vă în pielea părinților și imaginați-vă cât de înfricoșător și dificil ar fi pentru ei să crească un copil în această lume deseori periculoasă și imprevizibilă.
Metoda 2 din 3: Vorbind cu părinții tăi
Pasul 1. Stai liniștit
Înainte de a începe o conversație, încearcă să rămâi calm. Dacă intri în conversație supărat sau stresat, s-ar putea să fii motivat să țipi și să lupți. Acest lucru va face dificil pentru părinți să vă vadă punctul de vedere. Respirați adânc chiar înainte de a începe conversația. Acest pas vă va ajuta să intrați în situație calm.
Pasul 2. Fii clar și sincer cu părinții tăi
Trebuie să vă asigurați că sunteți înțeles. Pe măsură ce începeți să lucrați la exprimarea punctului dvs. de vedere, faceți acest lucru cât mai clar și candid cu putință. Trebuie să vă asigurați că nu există informații neclare.
- Fii sincer cu privire la ceea ce vrei să discuți. Deschideți conversația exprimându-vă îngrijorarea. Începeți cu ceva de genul: „Vreau să vorbesc despre noaptea de artă cu mama și tata. M-am gândit la asta de ceva vreme și starea de timp de la ora 11 se simte prea curând. Aceasta este o ocazie specială și vreau să fiu în afara casa ceva mai mult ".
- Sincer. Dacă lăsați informații vagi, acest lucru le poate reduce încrederea. Părinții tăi vor fi mai puțin susceptibili să-ți vadă punctul de vedere dacă vor simți că nu ești sincer cu ei. Furnizați toate informațiile necesare părinților. De exemplu, spuneți ceva de genul „Știu că mama și tata simt că Tom are o influență proastă asupra mea. Se va alătura puțin pentru noi în acea noapte, dar sunt sigur că nu voi face nimic din ce nu ar trebui să fac. Dacă există alcool sau orice activitate ilegală, oricum, promit că voi fi acasă în curând."
Pasul 3. Folosiți declarațiile „I”
Această afirmație este o modalitate excelentă de a te exprima și de a-i permite pe ceilalți să-ți înțeleagă punctul de vedere. Afirmația pune accentul pe sentimentele personale peste adevărul obiectiv. Îți vei spune părinților ce simți despre o anumită acțiune sau comportament. În acest fel, părinții tăi nu se vor simți blamați sau judecați după declarația ta.
- O declarație „eu” constă din trei părți. Începe cu „Simt”, pe care îl urmezi imediat exprimându-ți sentimentele. Apoi, declarați acțiunea care a determinat apariția sentimentului. În cele din urmă, explicați de ce vă simțiți așa.
- Exprimarea emoțiilor fără o declarație „eu” riscă să te facă să pară judecător. De exemplu, vi se poate cere să spuneți ceva de genul "Părinții mei au crezut întotdeauna că voi ajunge ca Sinta. Știu că a eșuat la liceu, dar nu mai priviți la mine ca sora mea". Această afirmație este în mod clar confruntătoare și acuzatoare. Acest lucru poate escalada situația în loc să le permită părinților să vă vadă punctul de vedere.
- Puteți rearanja cu ușurință sentimentele de mai sus folosind declarația „Eu”. Încercați ceva de genul: „Simt că am fost judecat greșit când mama și tata aduc greșelile lui Sinta și îmi fac reguli, pentru că sunt diferit de ea”. Este mult mai puțin judecător. Nu exprimați furie sau frustrare, ci pur și simplu explicați modul în care comportamentul părintelui dvs. afectează modul în care vă simțiți.
Pasul 4. Ascultați punctul de vedere al părintelui
Așa cum este important ca părinții tăi să te înțeleagă, trebuie să fii dispus să iei în considerare punctul lor de vedere. Stai liniștit și ascultă ce au de spus, chiar dacă te simți iritat de răspunsul lor.
- Părinții tăi pot avea diverse motive pentru a stabili anumite reguli pentru tine. Chiar dacă regulile par neloiale, ar trebui să încercați să le înțelegeți. Dacă ești confuz cu privire la ceva, roagă-ți părinții să clarifice de ce se simt așa.
- Fi politicos. Nu spuneți ceva de genul "Cum poți crede că voi bea doar pentru că ceilalți copii beau? Asta nu are sens!" În schimb, cereți liniștiți cu liniște. Încercați ceva de genul „Înțeleg că vă faceți griji că alți copii mă vor afecta, dar am fost întotdeauna foarte responsabil. Puteți explica de ce aveți încă îndoieli?”
Pasul 5. Evită să te certi și să te plângi
Uneori, părinții tăi chiar nu pot înțelege ceva. Chiar dacă încearcă să-ți asculte punctul de vedere, probabil că își vor susține opinia destul de ferm. Dacă acesta este cazul, evitați să vă certați sau să vă plângeți, deoarece acest lucru nu va face decât să agraveze situația, să frustreze ambele părți și să irite în continuare părinții.
- Dacă părinții nu vă ascultă punctul de vedere, încercați să încheiați conversația. Chiar dacă s-ar putea să vă simțiți frustrat, continuarea împingerii, argumentării sau plângerii după un anumit punct va fi contraproductivă. Spuneți ceva de genul: „Ne pare rău, amândoi parcă nu ne înțelegem. Poate putem vorbi din nou mai târziu”.
- Întotdeauna există posibilitatea ca părinții tăi să se răzgândească în câteva zile. Părinții nu sunt perfecți, iar părinții dvs. pot reacționa exagerat la anumite cereri sau declarații. Chiar dacă încercați doar să vă exprimați sincer punctul de vedere, acest lucru poate fi înțeles greșit ca o insultă sau acuzație. Dacă conversația nu merge bine, dă-i câteva zile. Apoi abordează-ți din nou părinții. Spune ceva de genul: „Știu că am vorbit despre noaptea de artă și nu pare să-ți placă, dar putem vorbi despre asta din nou? Există doar un lucru mic, mă tem că nu înțelegi greșit”.
Metoda 3 din 3: Pas înainte
Pasul 1. Găsiți o soluție câștig-câștig
Ideea este să vă împărtășiți punctul de vedere pentru a găsi o cale de ieșire dintr-o problemă. Dacă tu și părinții tăi vă înțelegeți întotdeauna greșit, încercați să găsiți o soluție reciproc avantajoasă.
- Căutați modalități de a îndrepta greșelile de comunicare atunci când apar. De exemplu, poate părinții tăi simt că te joci prea mult cu smartphone-ul. Părinții provin dintr-o generație care comunică în primul rând prin apeluri telefonice și interacțiuni față în față. Este posibil să nu înțeleagă funcția rețelelor de socializare și a textului asupra relațiilor moderne.
- Încearcă să spui ceva ce le place părinților tăi: „Data viitoare când mama și tata mă văd jucându-mă cu un smartphone, gândește-te la vârsta mea. Toată viața mea, trimiterea de mesaje text și internetul au fost întotdeauna un mijloc de comunicare cu prietenii mei. Poate părea banal., dar într-adevăr nu diferă de când mama și tata îi chemau pe colegi de clasă."
- De asemenea, trebuie să fii dispus să faci compromisuri. Chiar dacă vor să ai o viață socială sănătoasă, poate când ești ocupat cu smartphone-ul la cină sau la un eveniment de familie, părinții tăi simt că nu te bucuri de timpul petrecut cu ei. Le puteți cere să nu vă îngreuneze utilizarea smartphone-ului în timpul liber. Cu toate acestea, puteți fi de acord să reduceți timpul de joc al smartphone-ului la masa de cină sau când petreceți timpul cu toată familia.
Pasul 2. Fii răbdător
Schimbarea nu se întâmplă peste noapte. Poate că părinții tăi au nevoie de timp să te audă și să te înțeleagă după ce le explici punctul tău de vedere. Nu vă așteptați să se schimbe peste noapte.
- Iertați părinții pentru diferite mici greșeli. Poate au fost de acord să nu-ți pună prea mult în discuție viața socială, pentru că ai dovedit deja că poți avea încredere. Cu toate acestea, poate uneori mai vor să știe. Încearcă să te împaci cu faptul că mama ta a întrebat de trei ori la rând despre noul iubit al Linei, cea mai bună prietenă a ta.
- Amintește-ți părinții politicos atunci când îți uită punctul de vedere. Dacă mama ta întreabă de ce ai stat pe smartphone-ul tău de o oră, spune ceva de genul „Îmi pare rău mama, dar nu am mai vorbit despre asta. Îmi petrec mult timp vorbind cu prietenii mei de pe smartphone-ul meu. Discut doar cu Sofi, nu? Doamnă."
Pasul 3. Acceptă regulile și responsabilitățile
Deși este posibil să doriți ca părinții să vă înțeleagă punctul de vedere, nu vă puteți aștepta să nu vi se dea reguli și obligații de respectat. Este firesc ca părinții tăi să aibă anumite așteptări cu privire la comportamentul tău. Încercați să respectați aceste așteptări.
- Fii sincer cu privire la ceea ce faci. Dacă aveți de gând să urmăriți un film la cinema cu Ratih, nu-mi spuneți că ați jucat acasă la Ratih în noaptea aceea. Dacă părinții tăi doresc să te înregistrezi cu ei din când în când, sunați-le și / sau trimiteți un mesaj text prin care să le anunțați ce faceți.
- Completați orice obligații pe care le aveți. Fă-ți temele la timp, termină-ți temele și respectă-ți părinții.
Pasul 4. Discutați regulat cu părinții
Dacă vrei ca părinții tăi să te înțeleagă, comunicarea activă este esențială. Fă un efort să vorbești regulat cu părinții tăi. În acest fel, părinții tăi te vor cunoaște personal. Acest lucru le va facilita înțelegerea punctului de vedere.
- Vorbește în fiecare zi. Chiar dacă este vorba doar de o discuție de 10 minute la cină, comunicarea este foarte importantă. Dacă părinții vă întreabă cum ați fost în acea zi, încercați să dați un răspuns mai aprofundat în loc de ceva de genul „corect” sau „bun”.
- Vorbește despre lucruri de zi cu zi. Dacă aveți probleme cu gândirea la un subiect de conversație, vorbiți doar despre lucruri mărunte. Împărtășește o poveste amuzantă despre ceva care s-a întâmplat la școală. Spune-le despre un lucru amuzant pe care l-a spus prietenul tău Joni în pauza de prânz.
Pasul 5. Gândește-te la imaginea de ansamblu
Există întotdeauna o imagine mai largă atunci când există nemulțumiri sau neînțelegeri între două persoane. Ce este ceva despre tine pe care ți-ai dori cu adevărat să-l înțeleagă părinții tăi? Cum puteți continua să explicați acest lucru pe măsură ce avansați? Ce pot face părinții pentru a vă ajuta relația să funcționeze mai ușor?
- Să revenim la un exemplu menționat anterior. Vrei ca părinții tăi să înțeleagă de ce nopțile de artă spectacolară sunt importante pentru tine. Cu toate acestea, la un nivel mai profund doriți ca aceștia să poată avea mai multă încredere în judecata voastră. Care sunt câteva modalități prin care poți explica acest lucru părinților tăi?
- Lucrurile mici pot fi mai puternice atunci când vine vorba de construirea încrederii. De acum înainte, este posibil să trebuiască să le spuneți părinților despre diferite aspecte mici ale vieții dvs. fără să vi se solicite. Acest lucru îi poate face să fie mai puțin înclinați să creadă că ascunzi ceva. Dacă obțineți un scor prost la un test, anunțați-i că ați fost neglijent și că veți încerca să vă descurcați mai bine în viitor. Este mai bine pentru ei să audă din timp de la tine, decât să primească știrile de la profesor în următoarele zile.
