De obicei, părinților și copiilor le este greu să găsească timp pentru a vorbi deschis între ei. Părinții cred adesea că intră în intimitatea copilului lor, în timp ce copiii cred că părinții nu sunt interesați de ceea ce trebuie să vorbească. Ori de câte ori simți că părinții tăi sunt prea critici sau prea incomode pentru a începe o conversație, fă-ți un plan și folosește câteva strategii de comunicare pentru a te ajuta să vorbești cu ei.
Etapa
Metoda 1 din 5: Planificarea conversației
Pasul 1. Fii curajos
Indiferent de subiect, știi că te vei simți mai ușurat după ce ai vorbit cu părinții tăi. Nu vă simțiți îngrijorați, speriați sau jenați, deoarece sarcina părintelui dvs. este să vă susțină. De asemenea, ei pot ști mult mai multe decât credeai anterior.
Pasul 2. Nu vă faceți griji că părinții dvs. se vor supăra sau vor reacționa prost
Cu o planificare atentă și o comunicare bună. Puteți vorbi despre ceea ce doriți. Părinții își fac griji pentru că le pasă și vor doar ceea ce este mai bun pentru tine. Având în vedere acest lucru, se vor bucura că ați cerut sfaturi cu privire la problema dvs.
Pasul 3. Nu evita conversația
Orice probleme sau incomoditate nu vor dispărea doar dacă evitați să vorbiți cu părinții. Eliberați stresul vorbind despre el în mod deschis. Știind că părinții tăi încearcă să te înțeleagă și să te ajute să rezolvi problemele te pot calma de stres și frică.
Pasul 4. Identifică cu cine vrei să vorbești
Vrei să vorbești cu ambii părinți sau doar mama este cea care poate rezolva această problemă? Relația dvs. cu fiecare părinte va fi diferită. Deci, întrebați-vă ce este mai potrivit.
- Unele subiecte pot fi mai ușor de discutat cu unul dintre părinți. Unul dintre părinții tăi poate fi mai liniștit, în timp ce celălalt poate fi mai iritabil. În acest caz, ar fi mai bine să discutați mai întâi cu părintele mai calm, înainte de a discuta același lucru cu celălalt părinte împreună.
- Știi că părinții tăi vor vorbi despre conversația ta împreună, chiar dacă vorbești doar cu unul dintre ei. Este o idee bună să-i incluzi pe amândoi părinții în conversație, dar este înțelept să ceri ajutor unui părinte dacă crezi că este bine. De exemplu, nu vrei să-ți înstrăinezi tatăl și să vorbești doar cu mama ta despre intimidare la școală. Întreabă-o pe mama dacă te poate însoți să vorbești cu tata pentru că ți-e teamă că va fi supărat pe tine pentru că nu se va lupta cu agresorii.
Pasul 5. Programați un timp și un loc pentru a vorbi
Verifică programul părinților tăi pentru a ști când este timpul să vorbești. Nu vrei să fie distras de la conversație gândindu-te la întâlnire și pregătirea mesei. Locația conversației este, de asemenea, importantă, deoarece nu doriți ca lucruri precum sunetul televizorului sau colegii să încurce conversația.
Pasul 6. Planificați rezultatul final
Chiar dacă nu știi rezultatul conversației, există mai multe versiuni ale răspunsului pe care părinții tăi l-ar putea da. Planifică totul. În mod ideal, doriți ca conversația să fie pozitivă pentru dvs., dar dacă nu, este în regulă. Nu sunteți niciodată singur, deoarece există multe alte surse de încredere, cum ar fi profesorii și alți adulți responsabili.
-
Dacă rezultatul final nu este ceea ce doriți, puteți încerca câteva lucruri:
- Vorbește din nou cu părinții tăi. Este posibil să fi vorbit cu ei la un moment nepotrivit. Dacă au o zi proastă, este posibil ca părinții să nu fie în cele mai bune condiții pentru a purta o discuție deschisă. De exemplu, nu cereți permisiunea de a veni la dansul școlii imediat după ce le-ați întârziat la spectacolul de dans al surorii dvs.
- Vorbi. Nu vă supărați pe părinți și nu vă stricați șansa de a obține ceea ce doriți în viitorul apropiat. Dacă ai vorbit politicos și deschis, respectă părerea părinților tăi. Arătarea maturității prin respectarea părerii părinților tăi te va ușura în viitor, deoarece vor fi mai receptivi la ceea ce ai de spus pe baza constrângerii tale emoționale.
- Căutați ajutor din exterior. Luați în considerare ajutorul bunicilor, părinților, prietenilor sau profesorilor. Părinții tăi vor fi întotdeauna ocrotitori. Așadar, cererea de ajutor din exterior îi poate liniști că puteți face față situației. De exemplu, ai putea să-i ceri surorii tale să le spună părinților că a fost într-un loc pe care vrei să-l vizitezi și ar dori să te ducă acolo pentru a te asigura că este sigur.
Metoda 2 din 5: Pornirea unui dialog
Pasul 1. Notați ce doriți să spuneți
Nu trebuie să scrieți întregul scenariu, ci cel puțin notați principalele puncte ale conversației. De asemenea, vă poate ajuta să vă organizați gândurile, astfel încât să puteți prezice modul în care va avea loc conversația.
Puteți începe prin a spune ceva de genul „Tată, vreau să vă spun despre ceva care mă stresează”. - Mamă, îți pot spune ceva? "Mamă, tată, am făcut o mare greșeală și am nevoie de ajutor pentru a le rezolva."
Pasul 2. Vorbește despre lucruri mărunte cu părinții în fiecare zi
Dacă nu sunteți obișnuiți să vorbiți cu părinții în fiecare zi, începeți să vorbiți despre lucruri mărunte. Dacă îți faci un obicei să vorbești cu părinții tăi despre toate, le va fi mai ușor să te asculte. De asemenea, vă poate întări relația.
Nu este niciodată prea târziu să vorbești cu părinții tăi. Chiar dacă nu le-ați vorbit de mai bine de un an, puteți începe o conversație întrebând pur și simplu cum le merge. Spune ceva de genul „Am vrut doar să știți ce am făcut până acum și să discutați puțin. Nu ne-am vorbit de ceva vreme și vreau să știți ce se întâmplă în viața mea ". Părinții vor saluta această atitudine și vor găsi mai ușor un dialog deschis
Pasul 3. Efectuați un test
Dacă credeți că subiectul conversației este prea sensibil sau credeți că părinții dvs. vor fi nepoliticoși, vorbiți despre el treptat. Declanșați-i cu întrebări pentru a le ghici răspunsul sau indicați ce doriți cu adevărat să spuneți.
De exemplu, dacă trebuie să vorbești cu părinții tăi despre sex, spune ceva de genul „Mamă, Lisa se întâlnește de un an, cred că sunt serioși. Credeți că iubitorii pot avea o relație serioasă când sunt încă la liceu?” Folosind situația prietenului tău ca context de conversație, poți prezice reacțiile părinților tăi. Puteți încerca să aflați care este punctul lor de vedere, dar aveți grijă să nu-l faceți prea evident, deoarece părinții pot să înțeleagă ceea ce vorbiți și să vă întrebe care este problema dvs. cu adevărat
Pasul 4. Aflați ce rezultat final doriți
Nu poți gestiona o conversație dacă nu știi ce faci. Întrebați-vă care este scopul real al conversației, astfel încât să știți ce strategie să folosiți.
Metoda 3 din 5: Vorbiți astfel încât părinții să asculte
Pasul 1. Asigurați-vă că mesajul este clar și necomplicat
Spune-ți clar gândurile, sentimentele și dorințele. Este ușor să devii nervos sau să bâlbâi incoerent. Pregătiți conținutul conversației pentru a vă liniști mintea și oferiți exemple detaliate de cazuri până când sunteți sigur că părinții înțeleg ceea ce încercați cu adevărat să transmiteți.
Pasul 2. Fii sincer
Nu minți și nu exagera nimic. Este foarte dificil să ascunzi emoții atunci când subiectul este foarte sensibil. Vorbește sincer și asigură-te că părinții tăi nu te întrerup. Dacă ai fost prins vreodată mințind sau exagerat de dramatic, nu vor avea încredere în tine cu ușurință, dar vor continua să încerce.
Pasul 3. Înțelegeți punctul de vedere al părinților
Fii pregătit pentru reacțiile părinților. Ai vorbit vreodată despre asta? Dacă știi că vor fi negative sau nu vor fi de acord, anunță-le că le înțelegi punctul de vedere. Dacă arăți că le înțelegi sentimentele, este mai probabil ca părinții tăi să vadă prin punctul tău de vedere.
De exemplu, dacă părinții tăi sunt îngrijorați să ai un telefon mobil, ai putea spune ceva de genul „Mamă, domnule, știu că nu vrei să am un telefon mobil. Înțeleg că aceste articole sunt destul de scumpe, ar trebui utilizate în mod responsabil și nu foarte importante pentru un copil de vârsta mea. Știu că vedeți copii de vârsta mea care își folosesc telefoanele doar pentru a juca jocuri și Instagram. Ce se întâmplă dacă îmi reduc banii de buzunar pentru a cumpăra un telefon mobil? De asemenea, puteți verifica jocurile și aplicațiile pe care le-am descărcat, deoarece le voi folosi doar pentru a comunica fără să vă deranjez.”
Pasul 4. Nu vă certați și nu vă plângeți
Fii respectuos și matur pe un ton pozitiv al vocii. Nu fi sarcastic sau rebel când auzi ceva cu care nu ești de acord. Dacă vorbești cu părinții tăi într-un mod politicos, este mai probabil să-ți ia cuvintele în serios.
Pasul 5. Gândește-te să vorbești cu mama sau tata
Unele tipuri de conversații se fac cel mai bine cu unul dintre părinți. Poate că sunteți mai potrivit pentru a vorbi despre activitățile școlare cu tatăl dvs. și despre dragoste cu mama. Asigurați-vă că purtați conversațiile corecte cu persoanele potrivite.
Pasul 6. Găsiți momentul și locul potrivit
Asigură-te că părinții tăi au toată atenția ta atunci când vorbești cu ei. Evitați locurile publice în care pot conversa doar pe scurt. Lasă-i să digere tot ce spui și nu-i surprinde că încerci să te strecoare într-o conversație importantă la momentul nepotrivit.
Pasul 7. Ascultați părinții în timp ce vorbesc
Nu vă faceți griji cu privire la ce veți spune în continuare. Aspiră cuvintele părinților tăi și răspunde-le bine. Este ușor să vă distrageți atenția atunci când nu primiți răspunsul dorit imediat.
Puteți repeta ceea ce spun părinții dvs. pentru a vă asigura că înțelegeți ce spun și să le informați că ascultați cu atenție
Pasul 8. Puneți o discuție activă și fluentă
Cu siguranță nu doriți ca conversația să se transforme într-un singur sens. Așadar, întrebați-vă și împărtășiți-vă părerea dacă nu par să înțeleagă. Nu întrerupeți și nu ridicați vocea. Cu toate acestea, dacă părinții voștri par supărați, spuneți ceva de genul „Înțeleg că sunteți supărați. Nu vreau să fug de conversație, dar vreau ca această conversație să fie mai constructivă dacă vrem să o continuăm.
Metoda 4 din 5: Vorbind despre subiecte sensibile
Pasul 1. Fii pregătit pentru rezultatul final
Poate doriți ca conversația să realizeze una sau mai multe dintre următoarele:
- Fă-i pe părinții tăi să asculte și să înțeleagă ce ai de spus fără să judeci sau să comentezi.
- Puneți-vă părinții să vă sprijine sau să vă permită să faceți ceva.
- Vă oferă sfaturi sau ajutor.
- Vă oferă îndrumări, mai ales atunci când vă confruntați cu o problemă.
- Corect și nu te doborî.
Pasul 2. Recunoaște-ți sentimentele
Acest lucru poate fi dificil de exprimat, mai ales dacă trebuie să vorbești despre sex sau să te deschizi într-un mod pe care nu l-ai făcut până acum. Este firesc să te simți incomod sau speriat când discuți lucruri dificile cu părinții tăi. Recunoaște-ți propriile sentimente și anunță părinții, astfel încât să te simți mai ușurat.
- De exemplu, dacă îți face griji că părinții tăi vor fi dezamăgiți, vorbește despre asta cât mai curând posibil. Spune ceva de genul „Mamă, știu că ai mai vorbit despre asta și vei fi dezamăgit de ceea ce am spus, dar știu că vei asculta mereu și îmi vei oferi ceea ce caut”.
- Dacă părinții tăi sunt foarte emoționanți și știi că reacția lor va fi foarte proastă și nesatisfăcătoare, anunță-i că te-ai gândit bine și ai adunat mult curaj să o spui. Fii proactiv și dezamorsează situația cu o atitudine pozitivă. „Tată, știu că asta te va supăra, dar este important să spui asta pentru că știu că mă iubești și mă respecți și sunt furios pentru că vrei ce e mai bun pentru mine.”
Pasul 3. Stabiliți momentul potrivit pentru a vorbi cu ei
Dacă părinții tăi au o zi proastă, este posibil să reacționeze negativ. Pe lângă o urgență, așteptați momentul potrivit pentru a vă apropia de părinți. Așteptați până când simțiți că sunt de bună dispoziție și zilele lor nu sunt pline de stres.
- De exemplu, întrebați „Putem vorbi acum sau nu este momentul potrivit?” Când mergi cu mașina lungă sau faci o plimbare, ar putea fi un moment minunat. Cu toate acestea, dacă nu găsiți momentul potrivit, luați-vă timpul.
- Asigurați-vă că știți ce doriți din timp sau notați punctele cheie pentru a vă asigura că nu ratați nimic. Nu doriți să vă lăsați garda jos și să lăsați părinții să înceapă o conversație pentru care nu sunteți pregătiți.
Metoda 5 din 5: Găsirea căii de mijloc
Pasul 1. Nu te încăpățâna
Nu primești întotdeauna ceea ce vrei. Așadar, nu fi încăpățânat dacă părinții tăi spun ceva ce nu vrei să auzi. Dacă ți-ai exprimat respectuos părerea și ai ascultat ceea ce au de spus, părinții tăi te vor asculta mai deschis în următoarea conversație.
Pasul 2. Discutați cu un alt adult de încredere
Uneori părinții sunt ocupați cu propriile lor probleme. Dacă unul dintre părinții tăi are o dependență sau o problemă de sănătate mintală, vorbește cu un alt adult de încredere. Fie că este vorba de profesor, frate sau consilier, există o mulțime de oameni cu care poți vorbi.
Înainte de a vorbi cu oricine pe care nu o cunoașteți, faceți o cercetare aprofundată și cereți-i prietenilor tăi ajutor
Pasul 3. Fii matur
Dacă alegeți să nu vorbiți cu părinții, tratați problema în mod adult. Nu vă feriți de orice problemă, mai ales dacă vă privește sănătatea sau siguranța. Dacă vrei să vorbești cu părinții tăi despre alte persoane, vorbește-le clar și respectuos.
sfaturi
- Dimineața este o perioadă proastă, deoarece părinții pot fi ocupați să evite traficul sau să se gândească la serviciu. Încearcă să vorbești despre subiecte ușoare dacă vrei să le vorbești dimineața.
- Cuvintele simple fac o mare diferență. Spune „mulțumesc” sau ceva la fel de simplu ca „salut, ce mai faci astăzi?” poate avea un impact mare.
- Este în regulă să nu fii de acord cu ceva atâta timp cât respecți ceea ce au de spus.
- Pregătirea pentru cină este un moment bun pentru a discuta, deoarece probabil că toată lumea are ceva de făcut. Acest lucru îi poate face pe toți adunați într-o singură locație fără a-și concentra toată atenția asupra dvs.
- Fii încrezător și nu te teme.
- Încercați să citiți cărți, bloguri sau forumuri care vorbesc despre cum să comunicați cu părinții mai deschis.
- Dacă nu ești de acord cu punctul lor de vedere, calmează-te înainte de a reacționa negativ și de a implica furia. Respirați adânc. După ce te-ai liniștit câteva secunde, începe să-ți explici punctul de vedere.
- Asigurați-vă că părinții nu sunt grăbiți, ocupați, frustrați sau obosiți în prealabil. Încearcă să vorbești cu ei la momentul potrivit. Asigurați-vă că vă simțiți gata să începeți o conversație.
Avertizare
- Cu cât aștepți mai mult să vorbești despre un subiect sensibil, cu atât va fi mai mult stres în viața ta. Dacă părinții tăi află că li se ascunde ceva, poate fi dificil să începi conversația dorită.
- Aveți răbdare când vorbiți cu părinții, mai ales despre subiecte sensibile. Nu doriți ca emoțiile să fie judecate înalte și neutre.
- Dacă tu și părinții tăi nu ați comunicat bine în trecut, este posibil să aibă nevoie de puțin mai mult timp pentru a se simți confortabil comunicând cu dvs.
