Uneori, renunțarea pare a fi un lucru ușor de făcut. Dar gândiți-vă: ați investit mult timp și energie în alți oameni (și poate în copii), ați făcut promisiuni solemne, știți că există încă dragoste, chiar dacă este ascunsă sub suprafață. Acest articol vă va arăta cum să vă salvați căsnicia și să evitați divorțul, chiar dacă sunteți singurul care încearcă. Dacă vrei să retrăiești vremurile fericite din căsnicia ta și să arunci vremurile rele, continuă să citești pentru o discuție despre cum să o faci.
Etapa
Metoda 1 din 3: Găsirea celor greșite
Pasul 1. Încercați să vă dați seama ce a mers prost
Nu puteți merge mai departe dacă nu știți ce vă stă în cale. Majoritatea relațiilor și a oamenilor au defecte și poate că aceste deficiențe împiedică o relație sănătoasă. Sarcina ta este să reflectezi și să evaluezi ceea ce crezi că este greșit. Aici sunt cateva exemple:
- Incompatibilitate în creștere. Munca, familia, stresul, finanțele și alte lucruri pe care le aruncă viața modernă pot determina oamenii să-și dezvăluie adevărata lor natură. Soțul și soția din lumea reală sunt foarte diferiți de versiunea de basm?
- Neloialitate. Vinovăția de a înșela cântărește asupra ta sau a partenerului tău? Confesiunea a făcut ca lucrurile să explodeze dintr-o dată?
- Lipsa de comunicare. Ceea ce spui nu poate fi procesat de partenerul tău și ceea ce spune partenerul tău nu poate fi procesat de tine. Poate că niciunul dintre voi nu a spus nimic.
- Moartea unei persoane dragi. Lumea ta sau a partenerului tău se schimbă și nu va mai fi niciodată aceeași după ce cineva apropiat moare și nu te poți întoarce la viața ta anterioară.
- Bani. Unul este foarte extravagant, iar celălalt este foarte frugal, iar cei doi nu se pot întâlni. Sau poate că problemele financiare în creștere mușcă viața acasă într-un mod negativ.
- sex. Dacă sexul este un simbol fizic al iubirii voastre unul pentru celălalt, dispariția acestui simbol fizic al iubirii va fi deprimantă atât fizic, cât și emoțional.
Pasul 2. Aflați dacă se poate remedia ceva greșit
Încercarea de a salva un naufragiu este un răspuns foarte natural, dar dacă nava este atât de deteriorată, nu merită salvată? Nimeni nu poate lua această decizie pentru dvs., dar să știți că anumite defecte ale unei persoane sau ale unei relații ar putea să nu merite să încercați să le salvați.
Să știți că oamenii se schimbă rar. Oamenii spun adesea că se vor schimba, dar rareori o fac. Odată ce se simt confortabil, de obicei se vor întoarce la sinele lor de odinioară. Nu este imposibil ca o persoană să se schimbe complet, dar este rar
Pasul 3. Deschideți comunicarea cu partenerul dvs
Căutați informații de la el despre ceea ce crede că poate îmbunătăți relația. Când purtați această conversație dificilă cu partenerul dvs., țineți cont de câteva lucruri:
- Nu acuza. Acuzându-l de ceva a provocat doar foc. În loc să spui „Am crezut că vei avea grijă de asta, de aceea sunt supărat că nu s-a întâmplat”, poți spune „Știm că nimeni nu este perfect. a fost surprins când nu a făcut-o."
- Numărați până la trei înainte de a răspunde. Adesea, suntem determinați să luptăm mai degrabă decât să ascultăm ce au de spus alți oameni. Numărați până la trei înainte de a răspunde, gândiți-vă la ceea ce a spus partenerul dvs. Liniștea și răbdarea din partea ta vor produce aceleași rezultate din partea sa.
Pasul 4. Găsiți un consilier în căsătorie (opțional)
Consilierii pentru nunți, deși sunt scumpi, oferă o privire nuanțată la ritmul nunții tale. Un consilier poate fi capabil să identifice ceea ce a greșit de la o distanță sigură, dar să aibă informații adecvate. Deoarece un consilier nu are niciun interes în acest sens, ca să spunem așa, este mai puțin probabil să mintă, să ia comenzi rapide sau să uite fapte incomode. Un consilier în căsătorie ar putea să vă poată salva căsătoria.
Pasul 5. Testați modificările
Partenerul tău chiar nu dorește să se schimbe? Dacă da, poate fi dificil să creați modificările dorite în relația voastră. Dacă nu sunteți sigur, faceți un test pentru a vedea dacă partenerul dvs. este dispus să facă modificările necesare pentru a salva căsătoria. Din nou, este greu să ajute oamenii care nu vor să fie ajutați. Puteți face testul prin:
- Întrebați-l pe partenerul dvs. dacă ar dori să vadă un consilier în căsătorie.
- Întrebați-l pe partenerul dvs. dacă el sau ea vă iubește la fel de mult, dacă nu chiar mai mult, decât el în ziua nunții dvs.
- Întreabă-l pe partenerul tău dacă este dispus să facă sacrificii, împreună cu tine, pentru ca relația să funcționeze.
Metoda 2 din 3: Asamblarea pieselor
Pasul 1. Creați un spațiu sigur pentru această comunicare
De foarte multe ori, o căsătorie începe să se destrame deoarece ambele părți uită cum să comunice, se simt nesigure sau jenate să comunice sau cred că comunică atunci când nu sunt. Pentru a stabili o comunicare adecvată, gândiți-vă la:
- Lăsați deoparte un timp din zi pentru ca dvs. și partenerul dvs. să vă reuniți și să vorbiți. Fără sex, fără copii, fără televizor, fără muncă. Doar vorbeste. Când vrei să vorbești despre problemele tale, vorbește despre ele. Dacă vrei să vorbești despre ziua pe care ai avut-o, vorbește despre asta. A lua timp pentru a vorbi va lubrifia roțile și va încuraja o comunicare mai profundă.
- Lasă-l pe partenerul tău să-și dezvolte sentimentele. Uneori, partenerul tău vrea doar să-și ia greutatea de pe piept, nu vrea analize, nu vrea indicii, vrea doar o pereche de urechi și un umăr pe care să se sprijine.
Pasul 2. Nu utilizați amenințările ca chilipiruri
Amenințările sunt adesea văzute ca lucruri care doar înrăutățesc lucrurile. Amenințările nu înseamnă că ești o persoană rea, înseamnă că ai învățat un obicei prost, ceva ce ar trebui să schimbi. Problema este că amenințările îi împing pe oameni să facă ceea ce trebuie din motive greșite. Partenerul tău nu ar trebui să încerce să salveze căsătoria pentru că ameninți să-l părăsești, partenerul tău ar trebui să vrea să salveze căsătoria pentru că te iubesc cu adevărat.
Pasul 3. Aflați cum să vă certați eficient, cu smerenie
Disputele în căsătorie trebuie să se întâmple. Cuplurile care perseverează și își construiesc dragostea au capacitatea de a rezolva problemele personale, se pun în locul partenerului lor și învață din greșeli. Dacă doriți să salvați o căsătorie, atât dvs., cât și partenerul dvs. trebuie să învățați cum să argumentați modul corect.
- Nu sapa in trecut. Este tentant să aduci la lumină ceea ce s-a întâmplat acum 14 ani ca dovadă că partenerul tău a greșit sau a fost inadecvat. Acest lucru nu este cunoscut. Ideea nu este să „câștigi” argumentul, ci să-ți faci partenerul să-ți audă ideea și poate să-și schimbe comportamentul. Dacă tot vorbești despre vechile greșeli ale partenerului tău, aceștia se vor simți mai degrabă atacați decât angajați în discuții. Acesta este momentul în care dezbaterea începe să treacă în direcția greșită.
- Nu utilizați atacuri ad hominem. Atacul ad hominem este atunci când ataci pe cineva (fizic, emoțional, psihologic) și nu ideile acestuia. Uneori, o trăsătură trebuie criticată și tratată. Dar, de cele mai multe ori, se simte ca un pumn serios și duce mai degrabă la înjurături decât la unire.
Pasul 4. Spune ce faci și fă ceea ce spui (și așteaptă-te la fel de la partenerul tău)
Relațiile sunt legate de încredere. Încrederea se câștigă atunci când așteptările sunt îndeplinite și când acțiunea este realizată. Când spui că vei face ceva, fă-o. Nerespectarea cuvintelor tale îl face pe partenerul tău să creadă că cuvintele tale sunt doar cuvinte goale. Acest lucru provoacă o defalcare a încrederii.
Pasul 5. Aflați cum să celebrați succesul și să simpatizați cu eșecul
Viața este plină de urcușuri și coborâșuri, la fel cum toată lumea are puncte tari și puncte slabe. În căsătoriile eșuate, folosim prea des eșecul partenerului nostru ca o oportunitate de a ne bucura în secret și de a uita de succesul partenerului nostru, deoarece am crezut că trebuie. Ce ar putea un soț sau o soție să își dorească mai mult decât să-i aibă pe cei dragi alături în momentele dificile și să împărtășească fericirea în vremurile bune?
Dacă ideea de a sărbători succesele partenerului tău și de a regreta eșecurile partenerului tău ți se pare ciudată, fă un pas înapoi și gândește-te la ce vrei de la căsătorie. Cei mai mulți soți și soții fericiți recunosc că se simt fericiți atunci când partenerul lor este fericit și trist când nu sunt
Pasul 6. Mergeți la separare pentru o perioadă de timp
Să ne îndrăgostim din nou se va simți grozav, dar uneori libertatea pe care o dorim se pierde pe parcurs. De foarte multe ori, nu avem nevoie decât de o oră sau două de timp singur pentru a ne cufunda în ceva ce iubim profund, fie că este vorba de grădinărit, repararea unei mașini sau citirea unei cărți. Când o persoană dintr-o căsătorie se simte constrânsă, îi va provoca disconfort partenerului său și nu există nicio șansă ca aceasta să aducă fericire. În timpul timpului de reconciliere, alocați timp pentru a face lucruri pe care le iubiți amândoi, pentru a vă reîncărca și, cel mai important, pentru a reflecta.
Pasul 7. Recunoașteți partenerului dvs. că niciunul dintre voi nu este responsabil pentru cauzarea răului în căsătoria voastră
Este tentant să dai vina pe partenerul tău pentru tot ceea ce nu a funcționat bine, fără a admite că și tu ai fost implicat într-un fel. Există, de asemenea, loc să recunoaștem că amândoi împărtășiți vina și responsabilitatea. Procesul de a transmite acest lucru partenerului dvs. va însemna foarte mult, ajutându-vă să reconstruiți legătura dintre voi doi.
De exemplu, ar fi nedrept să spui că partenerul tău nu face din cina de familie o prioritate dacă nu încerci să rezolvi lucrurile împreună. Ați putea spune ceva de genul: „Nu ați luat cina ca prioritate așa cum mi-aș dori, dar mă înșel și că am folosit-o împotriva ta și că nu am încercat să te încadrezi în programul tău ocupat și să o faci când ai timp liber."
Metoda 3 din 3: Lucruri practice pe care le puteți face imediat
Pasul 1. Rededicați-vă angajamentul făcându-l real
Căsătoria înseamnă și angajament, un angajament de a pune pe alții înaintea ta. Dacă doriți să vă rededicați angajamentul față de căsătorie, luați în considerare clarificarea și tangibilitatea, astfel încât partenerul dvs. să poată vedea angajamentul. Cadou partenerului tău:
- Inel
- Fotografie
- Flori sau plante (ceva care crește)
- Alimente
- Ilustrație (realizată de dvs.)
Pasul 2. Schimbați starea de spirit
Cuplurile ale căror căsătorii sunt în pericol călătoresc adesea, atât departe cât și aproape, deoarece monotonia vieții de acasă îi împiedică să se vadă reciproc ca fiind speciali. Când obligațiile de muncă, copiii și familia sunt departe, cuplurile redescoperă motivul pentru care s-au îndrăgostit prima dată.
Note: sărbătorile pot fi un test slab dacă o relație poate funcționa. Vacanțele sunt despre distracție și fără muncă. Revenirea la rutine precum munca, îngrijirea familiei și treburile casnice face ca basmul să se termine foarte repede.
Pasul 3. Încercați să vă întâlniți
O căsătorie iubitoare este una în care amândoi încă iubesc gândul de a fi singuri cu partenerul lor. Unele cupluri încearcă să aranjeze date în fiecare săptămână, altele la câteva săptămâni. Încercați cel puțin să vă planificați o întâlnire cu doar o dată pe lună cu dvs. și cu partenerul dvs. Acest lucru va ajuta la aprinderea pasiunii unul pentru celălalt, precum și la ușurarea responsabilităților de zi cu zi.
