Prima ei perioadă poate fi o experiență înfricoșătoare și jenantă pentru o fată, mai ales dacă nu este pregătită sau se simte jenată să vorbească despre asta deschis cu părinții ei. Dacă vrei să te asiguri că fiica ta iubită vede prima perioadă ca pe o parte pozitivă și naturală din viața ei, poți sărbători această etapă importantă. Sărbătorile pot fi simple sau mai festive. Faceți ca celebrarea să fie parte a unei conversații cu fiica dvs. despre majorarea ei care se întinde pe câțiva ani și adaptați-o la personalitatea ei.
Etapa
Metoda 1 din 3: Realizarea unei cutii de cadouri menstruale
Pasul 1. Faceți o cutie cadou pentru sărbătoare
Puteți folosi un coș vechi sau puteți cumpăra o cutie mică din lemn la un magazin de arte și meserii. Alegeți o dimensiune a cutiei suficient de mare pentru a deține mai multe cadouri. Decorează cutia într-un mod care să reflecte personalitatea fiicei tale și culoarea ei preferată.
Puteți alege o temă unică sau ceva mai elegant, în funcție de personalitatea prințesei. Poate fiica ta iubită este una dintre acele persoane care își tratează prima perioadă cu glume sau poate preferă să aibă amintiri de neuitat care îi aduc lacrimi în ochi
Pasul 2. Pregătește un kit pe care îl poate duce la școală
În plus față de cutia de cadouri, fiica ta poate avea nevoie de ceva pentru a depozita rechizite esențiale atunci când merge la școală. Kitul trebuie să fie suficient de mic pentru a se potrivi cu ușurință în rucsac (de exemplu, o cutie pentru creioane), dar suficient de mare pentru a ține câteva tampoane și alte elemente esențiale.
Nu etichetați setul „menstrual” și nu cumpărați nimic roșu. Poate că ți se pare drăguț sau amuzant, dar fiica ta iubită poate să nu fie de acord
Pasul 3. Umpleți cutia și kitul cu articolele necesare
Scopul confecționării cutiilor și truselor este de a vă face fiica să se simtă pregătită pentru orice situație legată de menstruație. Așadar, includeți elemente care sunt clar necesare. Dacă încă se potrivește, nu este nimic în neregulă cu adăugarea altor articole pe care le considerați potrivite pentru nevoile speciale ale fiicei iubite.
- Cutiile și trusele trebuie să conțină tampoane igienice, șervețele sau șervețele umede, gel pentru dezinfectarea mâinilor și lenjerie de corp drăguță.
- Majoritatea femeilor tinere din Indonezia nu sunt familiare cu tampoanele. Dacă fiica dumneavoastră este înotătoare, pot fi introduse tampoane.
- De asemenea, puteți include o cutie cu sfaturi despre menstruație în cutia cadou. De exemplu, ai putea scrie o notă prin care să-i reaminti fiicei tale să păstreze un pulover de rezervă în dulapul său în cazul în care acesta se scurge.
Pasul 4. Adăugați câteva lucruri distractive pentru a o face să zâmbească
Nu fi prea serios. Acest moment ar trebui să fie o sărbătoare! Puneți câteva dintre bomboanele preferate ale fiicei dumneavoastră sau dulciurile dulci în cutia cadou. Introduceți un card care spune că îl iubiți și veți fi mereu acolo pentru el.
Alegeți o carte sentimentală dacă doriți să creați amintiri elegante. Dacă doriți să alegeți o temă mai unică, alegeți o carte veselă și drăguță
Pasul 5. Adăugați atingerea personală într-o cutie sau kit făcându-vă propria dvs
În timp ce puteți cumpăra kituri gata făcute online pentru idei, știind că v-ați făcut propria, îi veți da iubitei fiice un sens mai profund.
Pasul 6. Adăugați elementele despre care credeți că va avea nevoie în trusă
După ce ați făcut cadoul, întrebați ce crede el. S-ar putea să existe anumite elemente pe care dorește să le adauge la trusă pentru a le duce la școală. Duceți-o pe fiica dvs. la cea mai apropiată farmacie pentru a completa împreună trusa.
Metoda 2 din 3: A avea o primă petrecere menstruală
Pasul 1. Întreabă-o pe fiica ta ce ar vrea să facă pentru a sărbători prima perioadă
Înainte de a începe să-ți faci planuri, solicită-i fiicei tale permisiunea și oferă-i mai multe opțiuni, astfel încât să o poată alege pe cea care funcționează cel mai bine pentru ea. Trebuie să vă amintiți că scopul este să o faceți pe fiica iubită să aibă sentimente pozitive cu privire la perioada ei. Planificați petrecerea împreună.
Dacă fiica ta are o idee de petrecere foarte diferită de ceea ce îți dorești, nu te supăra. Petrecerea era pentru el și avea dreptul să o aranjeze după gustul său
Pasul 2. Faceți o petrecere dacă fiica dvs. are o personalitate extrovertită și extrovertită
Invitați niște prieteni să rămână cu voi și să facă ceva simplu, dar distractiv. Lasă fetele să sărbătorească în felul lor. Găzduirea unei petreceri pozitive și de susținere poate deveni o nouă tradiție printre fiica ta și prietenii ei apropiați!
Pasul 3. Faceți-o o seară privată dacă fiica dvs. este un copil liniștit
În unele cazuri, tinerele se pot simți inconfortabile cu ideea de a sărbători prima perioadă cu prietenii (sau, mai rău, cu prietenii tăi). Dacă acesta este cazul, faceți sărbătoarea doar voi doi. Serbări de acest fel vor însemna mai mult pentru unele tinere.
Pasul 4. Creați un meniu potrivit pentru a vă face fiica să se simtă mai bine
Există multe alimente care vă pot ajuta fiica să facă față simptomelor care însoțesc de obicei prima ei perioadă. Nucile, legumele verzi și alimentele bogate în fier sau potasiu pot fi alegeri bune pentru a o menține sănătoasă și fericită în perioada menstruală.
- Pregătiți mai multe castroane cu semințe de floarea soarelui și nuci. Adăugați puțină miere pentru a-i da puțină dulceață. Serviți porții mari de salată de spanac și pregătiți pâine cu banane pentru desert.
- De asemenea, o poți întreba pe fiica ta iubită dacă există ceva mâncare pe care o dorește cu adevărat. Chocolate brownies poate fi o opțiune care este de obicei la mare căutare.
Pasul 5. Joacă-te cu meniul dacă fiica ta are nevoie de umor
Dacă simțul umorului fiicei dumneavoastră se potrivește cu meniul ei tematic de perioadă, faceți mâncarea și beți puțin prost. Alegeți o mâncare roșie, o băutură sau un fel de mâncare care simbolizează fertilitatea pentru a sărbători prima perioadă.
Exemple de meniuri care pot fi alese includ tofu de ou (cu un număr mare de ouă), spaghete cu sos roșu și cupcakes de catifea roșie. De asemenea, puteți servi suc de fructe de dragon roșu sau chiar limonadă cu sifon roz. Dacă vremea este rece, alegeți o băutură care poate încălzi corpul
Pasul 6. Aranjați un masaj reciproc pentru ameliorarea durerilor menstruale
Dacă intenționați să dormiți cu mai multe fete, nu vor dori să-și maseze burticele celuilalt. Cu toate acestea, masarea reciprocă a umerilor și gâtului poate relaxa tensiunea musculară și, la rândul său, poate ajuta la ameliorarea durerii menstruale.
Dacă sărbătorești singur cu fiica ta iubită, poți discuta despre alte modalități de a ușura această durere. Îl poți învăța să-și frece ușor burta inferioară sau să-i dai un tampon de încălzire
Metoda 3 din 3: Fă-ți fiica iubită fiică să se simtă confortabil
Pasul 1. Încercați să nu acoperiți subiectul pubertății dintr-o dată, ci gestionați-l pe măsură ce progresează de-a lungul anilor
Puteți începe să vorbiți despre corpul fiicei dumneavoastră imediat ce pune întrebări. De obicei, acest lucru se întâmplă odată ce poate vorbi. Organizați conversația fiicei dvs. adecvată vârstei în etape pe măsură ce progresează. Nu purtați o conversație lungă despre menstruație dintr-o dată.
Puteți vorbi despre părțile corpului și despre funcțiile acestora cu copii foarte mici. Pe măsură ce fiica dumneavoastră îmbătrânește, oferiți mai multe detalii pentru a vă asigura că înțelege informațiile pe care le furnizați
Pasul 2. Pregătiți consumabilele potrivite
Majoritatea fetelor adolescente primesc prima perioadă în jurul vârstei de 12 sau 13 ani. Unii își pot menstrua menstruația până la vârsta de 9 sau 10 ani. Odată ce fiica ta intră în acel interval de vârstă, începe să faci provizii pentru articolele necesare pentru trusa ei. În acest fel, nu trebuie să intrați în panică și să fugiți la farmacie noaptea cu fiica voastră plângând pe bancheta din spate.
Pasul 3. Vorbește despre menstruație ca pe o experiență pozitivă
Nu-l numi „blestem” sau orice alt termen la fel de terifiant. Este important ca fiica ta să înțeleagă că menstruația este o parte naturală a vieții unei femei pe măsură ce crește. Menstruația este un semn bun că crește.
Spune-i fiicei tale că menstruația nu este de nimic de rușinat. Explicați că toate femeile și femeile tinere o experimentează. De fapt, supraviețuirea umană depinde de menstruație, deoarece face parte din procesul de a deveni mamă
Pasul 4. Răspunde la întrebările fiicei tale direct și sincer
Poate că are multe întrebări de pus. Este posibil să știți răspunsurile la unele întrebări, dar altele nu. În timpul conversației, încearcă să păstrezi atmosfera confortabilă și deschisă și asigură-te că fiica ta știe că nu există întrebări proaste.
- Întrebările obișnuite sunt: „De ce nu și-au luat încă perioadele ceilalți prieteni”, „Pot să înot încă”, „Cât durează perioada mea”, „De ce s-a întâmplat” sau „Sunt normal?”
- Spune-mi sincer dacă nu știi răspunsul la întrebare. Folosiți această ocazie pentru a căuta împreună răspunsuri bune și de încredere. Puteți face o căutare online, o puteți căuta într-o carte sau puteți apela un medic.
Pasul 5. Citiți o carte sau vizionați împreună un videoclip
Nu puteți da doar o carte sau un link video și să presupuneți că sarcina este terminată. Probabil că nu va citi și nu va urmări nimic din ce îi oferiți, așa că nu este pregătit pentru nimic. Explorați împreună și faceți din moment parte dintr-o experiență comună.
Unele cărți care pot fi referințe bune includ Ce se întâmplă corpului meu? de Lynda Madaras și My Body, My Self for Girls de același autor. Puteți cumpăra aceste cărți din magazinele online
Pasul 6. Împărtășește-ți experiența personală de a obține prima perioadă pentru a-i spori încrederea
Fiica ta ar putea dori să audă o poveste jenantă pe care ai trăit-o într-o situație similară. Acest lucru îl poate face să râdă și să se simtă mai confortabil. Poate crede că această experiență este foarte ciudată. Așadar, dă-i șansa să-i spună ce are nevoie de la tine.
Rețineți că nu toți părinții își iau menstruația și este în regulă! Dacă fiica ta vrea să vorbească cu cineva care are menstruația, ajută-o să vorbească cu un prieten, un membru al familiei sau un medic. În acest fel, îi oferiți în continuare sprijinul de care are nevoie și știe că vine de la dvs
sfaturi
- Ajută-o pe fiica ta iubită să țină un jurnal pentru a ține evidența ciclului menstrual. Aceasta este o modalitate excelentă de a o obișnui cu planificarea perioadei, iar notele pot fi informații utile pentru medici.
- Asigurați-vă că fiica dvs. este confortabilă în timpul perioadei. Fă-o să se simtă încrezătoare să te anunțe când vine prima ei perioadă.
- Înainte să vină prima perioadă, este important să purtați o discuție privată cu fiica iubită despre acest subiect. La început se poate simți ciudat, dar purtând o conversație deschisă cu tine și posibilitatea de a pune întrebări îl vei face să se simtă în siguranță și în largul lui. Încearcă să nu-i dai doar o carte despre pubertate și apoi dă-i drumul.
- Dacă prima ta experiență menstruală a fost deosebit de incomodă, nu o speria intrând în detalii cu fiica ta. Este în regulă să vă anunțăm că unele femei au dureri menstruale, dar nu faceți ca sunetul să se întâmple. Amintiți-vă, toată lumea are o stare corporală diferită. Experiența lui poate fi diferită de a ta.
- Asigură-te că îți explici perioada înainte ca fiica ta să o aibă. În acest fel, nu va intra în panică și nu are absolut nici o idee despre ce se întâmplă.
