Te-ai uitat vreodată în oglindă și ai observat că ochii tăi erau roșii? Indiferent dacă priviți la televizor sau vă uitați prea mult la ecranul unui computer sau suferiți de alergii, ochii roșii pot fi dureroși și vă pot distruge aspectul. Din fericire, există multe modalități de a ameliora iritația și umflarea ochilor. Ochii roșii pot fi însoțiți de ochi uscați, astfel încât unele opțiuni de tratament se vor adresa ambelor. Alte probleme, cum ar fi infecția, inflamația, leziunile oculare sau un corp străin, pot provoca, de asemenea, ochi roz. Când vă confruntați cu această problemă, ar trebui să solicitați ajutor medical.
Etapa
Partea 1 din 2: Depășirea ochilor roșii
Pasul 1. Aflați mai multe despre picăturile de ochi
Există diferite tipuri de picături pentru ochi, iar utilizarea fiecăruia este recomandată pentru condiții diferite. De exemplu, dacă ochii dvs. sunt roșii și purtați lentile de contact, este posibil ca picăturile de ochi care îngustează vasele de sânge să nu fie potrivite, deoarece acestea nu vor putea pătrunde în lentila de contact pentru a o trata.
- Majoritatea picăturilor pentru ochi funcționează prin îngustarea vaselor de sânge din ochi. Prin îngustarea vaselor de sânge din ochi, medicamentul va trata roșeața ochiului. Cu toate acestea, în cele din urmă, dacă nu continuați să utilizați acest medicament, ochii vă vor înroși din cauza dependenței de ingredientele active din medicament.
- Picăturile de ochi fără conservanți sunt cea mai naturală alegere pentru ochii tăi. Aceste picături pentru ochi sunt vândute în ambalaje de unică folosință, astfel încât sunt foarte igienice.
Pasul 2. Consultați un oftalmolog
Cel mai bun mod de a determina cea mai potrivită medicație pentru ochi este să consultați un specialist în ochi pentru ochii roșii. Lăsați medicul să vă diagnosticheze boala și să alegeți cel mai bun tratament.
- Dacă ochii roșii sunt cauzați de alergii, căutați picături pentru ochi care conțin antihistaminice. Antihistaminicele pot provoca și ochi uscați / roșii, așa că utilizați aceste picături oftalmice cu lacrimi artificiale.
- Dacă aveți o infecție, consultați medicul pentru o rețetă pentru picăturile de ochi care conțin antibiotice.
- Aveți grijă la utilizarea picăturilor de ochi antibacteriene. Mulți oameni prezintă reacții alergice la conservanții conținuți în acestea. S-ar putea să vă înrăutăți starea ochilor!
Pasul 3. Aplicați o compresă rece pe ochi
Apa rece va reduce umflarea care cauzează ochii roșii, precum și vă va calma ochii iritați. Puteți stropi niște apă rece pe față.
Cea mai frecventă cauză a ochiului roz este alergiile. Corpul va elibera histamină care face ochii uscați și vasele de sânge se dilată. Apa rece va bloca fluxul de sânge către ochi și va trata parțial inflamația care apare
Pasul 4. Folosiți gheață sau un pachet de gheață
Gheața este o modalitate obișnuită și eficientă de a calma ochii roșii. Gheața și pachetele de gheață au aceleași proprietăți ca și comprese reci, care reduc umflarea și blochează fluxul de sânge la ochi.
- Dacă nu aveți un pachet de gheață, așezați câteva cuburi de gheață într-un prosop curat. Puneți-l pe ochi timp de 4-5 minute.
- Când folosiți obiecte foarte reci, cum ar fi gheață sau pachete de gheață, protejați-vă întotdeauna ochii cu o pânză de brânză curată, pentru a preveni degerăturile.
Pasul 5. Lăsați vasul de sânge rupt să se vindece singur
Dacă strănutați sau tușiți prea tare sau chiar vă frecați prea tare ochii, vasele din ochi vă pot sparge. Medicii numesc aceasta o „hemoragie subconjunctivală”. În cele mai multe cazuri, doar unul dintre ochii tăi se va înroși și nu vei simți nicio durere. Vasul de sânge rupt se va vindeca singur în câteva zile până la două săptămâni.
- Această afecțiune poate apărea și dacă luați medicamente care diluează sângele, ridicați obiecte grele sau faceți activități care vă cresc presiunea în cap. Cu toate acestea, poate fi cauzată și de anomalii ale sângelui. Deci, dacă acest lucru se întâmplă frecvent, vizitați medicul dumneavoastră de ochi. Pot fi necesare și analize de sânge.
- Consultați un medic dacă aveți dureri sau dacă aveți o boală cronică, cum ar fi diabetul.
Pasul 6. Consultați un medic dacă aveți ochii roșii din cauza unei infecții
Ochiul roșu cauzat de infecție (cunoscut și sub numele de conjunctivită) vă va face ochiul să pară roz sau roșu. Consultați imediat un medic dacă aveți conjunctivită. Medicul va prescrie picături oftalmice antibiotice sau chiar comprimate orale, în funcție de cauză. Ochii roșii ca aceștia pot fi contagioși, așa că spălați-vă mâinile cu săpun antibacterian, curățați-vă bine lentilele de contact și nu vă frecați ochii. Pentru a vă asigura că aveți această boală, verificați următoarele:
- Doar un ochi este uscat și roșu sau cel puțin începe într-un ochi înainte de a se răspândi la celălalt câteva zile mai târziu.
- Ați avut recent o boală din cauza unei infecții virale sau bacteriene (cum ar fi o infecție a urechii, febră sau gripă).
- Ați fost în contact strâns cu o persoană care suferă de ochi roz.
Partea 2 din 2: Prevenirea ochilor roșii
Pasul 1. Determinați cauza ochiului roșu
Vizitați un oftalmolog pentru a afla ce părere are despre cauza ochilor tăi roșii și iritați. Fii pregătit să răspunzi la câteva dintre următoarele întrebări pentru a o ajuta să pună diagnosticul corect:
- Este o problemă cronică sau este prima dată când întâmpini acest lucru?
- Aveți alte simptome decât ochiul roz?
- De cât timp experimentați acest lucru?
- Ce medicamente luați? Mențiunea include toate tipurile de vitamine și suplimente.
- Bei alcool sau consumi droguri ilegale?
- Suferiți de o boală cronică?
- La ce ești alergic?
- Te-ai simțit stresat în ultima vreme?
- Dormi suficient?
- Mănânci mai puțin sau te simți deshidratat?
Pasul 2. Reduceți timpul petrecut în fața ecranului unui computer sau a altor dispozitive electronice
Cercetările arată că rata de clipire a ochilor scade de până la 10 ori atunci când ne uităm la un ecran. Clipirea este foarte importantă pentru sănătatea ochilor, deoarece vă poate menține ochii umezi. Privirea fixă la ecranele laptopurilor, televizoarelor și altor dispozitive electronice poate face ca ochii să se usuce și să devină roșii. Dacă trebuie să priviți un ecran pentru perioade lungi de timp, luați următoarele măsuri de precauție:
- Amintiți-vă conștient să clipiți.
- Urmați recomandarea 20-20: la fiecare 20 de minute, faceți o pauză, țineți ochii de pe ecran și faceți altceva timp de 20 de minute. Lasă-ți ochii să se odihnească.
- Reduceți nivelul de luminozitate de pe ecran.
- Lăsați o distanță de 50-100 cm între ochi și ecran.
Pasul 3. Personalizați ecranul dispozitivului dvs. electronic
Dacă slujba ta necesită să folosești un computer sau să te uiți la televizor, este posibil să nu poți reduce timpul petrecut privind ochii pe ecrane. Cu toate acestea, puteți face totuși modificări minore pentru a reduce tensiunea asupra ochilor.
- Așezați ecranul astfel încât să fie la nivelul ochilor. Evitați să priviți în jos sau să vă uitați în sus la ecran.
- Lăsați o distanță de 50-100 cm între ochi și ecran.
- Purtați ochelari concepuți pentru a reduce oboseala ochilor din lumina emisă de ecran. Dacă purtați ochelari sau lentile de contact, data viitoare când le înlocuiți, adresați-vă medicului oftalmolog pentru sfaturi dacă timpul pe care îl petreceți în fața unui ecran necesită protecție antiradiație. Luați în considerare purtarea ochelarilor anti-radiații sau a celor echipate cu sticlă de protecție pentru a reduce tensiunea asupra ochilor.
Pasul 4. Evitați fumatul
Iritanții precum fumul vă pot irita ochii și îi pot face să se înroșească. Fumatul crește, de asemenea, riscul pentru o varietate de boli oculare, inclusiv cataracta, degenerescența maculară, uveita, retinopatia diabetică și sindromul ochiului uscat. Fumatul în timpul sarcinii poate provoca, de asemenea, boli oculare la făt.
Dacă nu doriți sau nu puteți renunța la fumat, asigurați-vă că ați fumat afară, astfel încât casa dvs. să nu fie fumată. De asemenea, puteți achiziționa un purificator de aer pentru a vă menține casa fără fum dacă fumați în interior
Pasul 5. Limitați consumul de alcool
Consumul de alcool în exces va face corpul deshidratat. Veți pierde substanțe nutritive care sunt importante în producerea lacrimilor datorită urinării crescute. Combinația dintre deshidratare și pierderea acestor nutrienți va face ca ochii să devină uscați și roșii.
- Folosiți un calculator pentru băuturi pentru a determina dacă ați băut mai mult alcool decât ar trebui.
- Când beți alcool, beți multă apă pentru a satisface nevoile de lichide ale corpului. Ai nevoie de suficientă apă pentru a-ți menține corpul și ochii umezi.
Pasul 6. Mâncați o dietă echilibrată
Mâncarea pe care o consumați vă poate afecta sănătatea ochilor, precum și a altor organe din corp. Mâncați o dietă echilibrată bogată în acizi grași omega 3 (somon, semințe de in, nuci etc.) pentru a menține sănătatea ochilor și a preveni apariția inflamației.
- Vitaminele C, E și zinc pot preveni problemele oculare cauzate de vârstă. Puteți găsi această vitamină în ardei gras, varză, broccoli, conopidă, căpșuni, portocale, pepene galben, roșii, zmeură, țelină și spanac.
- Vitaminele B2 și B6 pot reduce bolile oculare datorate îmbătrânirii și pot ajuta la prevenirea cataractei. Consumați alimente precum ouă, fructe, legume, cereale integrale, produse lactate, semințe de floarea-soarelui și carne precum ton, ficat și curcan.
- Luteina și zeaxantina pot proteja ochii de razele dăunătoare. Pentru a adăuga aceste substanțe nutritive în dieta dvs., mâncați leguminoase, naut, ardei portocaliu, porumb, tei, portocale, mango, ouă și legume cu frunze de culoare verde închis, cum ar fi varza, broccoli și spanacul.
- Bea cel puțin 8-10 pahare de apă în fiecare zi.
Pasul 7. Dormi suficient
Deși privarea de somn este o cauză frecventă a ochiului roz, somnul este adesea trecut cu vederea. Somnul îți va restabili întregul corp, inclusiv ochii. Ar trebui să dormiți 7-8 ore în fiecare noapte. Lipsa somnului poate face ochii uscați și iritați și, de asemenea, poate provoca probleme, cum ar fi zvâcniri ale ochilor și pungi sub ochi.
Un alt beneficiu al somnului este că oferă celulelor albe din sânge timp pentru a lupta împotriva agenților patogeni
Pasul 8. Preia controlul asupra alergiilor tale
Alergiile sunt o cauză frecventă a ochilor uscați, roșii și iritați. Alergiile sezoniere apar de obicei la începutul primăverii, când zboară o mulțime de polen de flori. Iritarea este cauzată de histamina pe care organismul o eliberează pentru a face față alergiilor. Cumpărați antihistaminice fără prescripție medicală pentru a vă trata alergiile și beți multă apă pentru a vă menține corpul hidratat.
Ați putea fi, de asemenea, alergic la parul de animale de companie. Dacă ochii tăi sunt uscați, mâncărimi sau umflate când ești în preajma anumitor animale, evită-le. De asemenea, puteți vizita un medic pentru a obține o injecție cu medicamentul pentru alergii la blană pe care îl experimentați
sfaturi
- Spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți alergii sau dacă tratamentele nu ameliorează ochii roșii.
- Înregistrați timpul când apar simptomele. Acest lucru vă va ajuta medicul să stabilească dacă cauza ochiului roz este legată de alergii sau de sistemul imunitar.
- Încercați să nu vă aduceți dispozitive electronice în ochi și consultați un oftalmolog.
