Deși obișnuit, ochiul roșu este o problemă care poate fi foarte enervantă. Dacă ochii tăi sunt roșii, mâncărimi și uscați, învață cum să-i tratezi rapid și să schimbi obiceiurile care le-ar putea provoca. Dacă aveți ochi roz cronic sau alte simptome care indică o boală gravă, ar trebui să solicitați asistență medicală pentru a-l trata.
Etapa
Metoda 1 din 3: Depășirea ochilor roșii
Pasul 1. Lăsați ochii să se odihnească
Cel mai bun tratament pentru unele dintre cauzele frecvente ale ochiului roșu, cum ar fi zgârierea corneei, lipsa somnului, oboseala din lucrul cu computerele, supraexpunerea la soare și călătoriile lungi, este odihna. Dormi mai mult și folosește mai puține calculatoare, TV, cărți și telefoane mobile. În schimb, încercați să ascultați radioul sau o carte audio. Chiar dacă nu poți da ochilor tăi timp să se odihnească toată ziua, asigură-te că îi lași să se odihnească des.
- Dacă citești sau lucrezi pe un computer, este o idee bună să te oprești la fiecare 15 minute și să te uiți la un obiect îndepărtat timp de cel puțin 30 de secunde. Această modificare a punctului focal va ajuta la relaxarea mușchilor ochilor.
- De asemenea, încercați să vă lăsați ochii să se odihnească 15 minute la fiecare 2 ore. Încercați să faceți o plimbare, să faceți mișcare, să luați o gustare sau să chemați pe cineva. Faceți orice, atâta timp cât nu vă uitați la ecranul computerului sau al telefonului.
Pasul 2. Folosiți picături pentru ochi sau lacrimi artificiale
Pentru a vă ușura ochiul roșu ocazional, puteți utiliza picături pentru ochi sau lacrimi artificiale. Acest medicament este disponibil în toate farmaciile și costă doar câteva zeci de mii de rupii. Aceste picături oftalmice pot lubrifia și curăța ochiul reducând astfel iritația și roșeața. Aceste picături pentru ochi sunt disponibile în 4 opțiuni:
- Picături pentru ochi care conțin conservanți. Conservanți precum clorură de benzalconiu, oliexetoniu, polihixametilen biguanidă, poliquad, purit și perborat de sodiu (GenAqua) pot preveni creșterea bacteriană. Cu toate acestea, dacă aveți ochi sensibili sau trebuie să utilizați picături pentru ochi pe termen lung, ar trebui să evitați conservanții.
- Picături pentru ochi fără conservanți. Systane, GenTeal, Refresh, Thera Tears și Bausch și Lomb, printre altele, sunt câteva exemple de produse care vând picături pentru ochi fără conservanți.
- Picături pentru ochi pentru lentile de contact. Dacă purtați lentile de contact, căutați picături pentru ochi special formulate pentru lentile de contact.
- Picături pentru ochi albitoare / picături pentru ochi roșii. Nu utilizați picături oftalmice de albire precum Visine, Clear Eyes și All Clear. Picăturile de ochi astfel în timp pot agrava ochii roșii.
Pasul 3. Luați în considerare utilizarea unui gel pentru ochi pentru ochi extrem de uscați
Gelurile și unguentele au o consistență mai groasă, astfel încât durează mai mult decât picăturile pentru ochi. Cu toate acestea, gelurile și unguentele vă pot estompa vederea pentru o vreme. Prin urmare, acest produs este cel mai bine folosit noaptea chiar înainte de culcare, precum și pentru a preveni uscarea ochilor peste noapte.
- Asigurați-vă că aplicați o compresă caldă sau ștergeți pleoapele cu un săpun ușor înainte de a aplica gelul sau loțiunea. În acest fel, canalele și glandele din ochi nu vor fi blocate.
- Nu utilizați gelul sau unguentul dacă medicul dumneavoastră v-a diagnosticat boala glandei meibomiene.
Pasul 4. Folosiți medicamente pentru alergii
Alergiile sezoniere, alergiile la animale de companie și alergiile la mediu pot provoca ochi roz. Alergiile sunt de obicei însoțite de alte simptome, cum ar fi mâncărime și răni, și sunt de obicei cele mai severe dimineața. Există două motive, și anume, expunerea prelungită la alergeni în timp ce dormi într-o casă contaminată și polenul care zboară mult dimineața, care agravează alergiile sezoniere. Pentru tratarea alergiilor:
- Încercați să luați un antihistaminic oral, cum ar fi cetirizina (Zyrtec), desloratadina (Clarinex), fexofenadina (Allegra), levocetirizina (Xyzal) sau loratadina (Claritin).
- Utilizați picături pentru ochi care conțin un antihistaminic sau antiinflamator, cum ar fi azelastin (Optivar), emedastin (Emadine), ketotifen (Alaway, Zaditor) sau olopatadin (Pataday, Patanol).
- Păstrați ferestrele închise în timpul sezonului de alergii pentru a reduce șansele de expunere la polen.
- Păstrați animalele de companie în afara dormitorului, în special a patului.
- Încercați să utilizați acasă un purificator de aer care poate reduce alergenii.
Pasul 5. Încercați să vă clătiți ochii
Clătirea ochilor vă poate ajuta să spălați iritanții care provoacă ochi roz. În plus, clătirea ochilor poate, de asemenea, să hidrateze și să calmeze ochii. Puteți clăti ochii cu apă călduță trecându-l prin ochi, turnându-l într-o cupă pentru ochi sau turnând apă în duș și lăsându-l să curgă prin ochi (dar nu pulverizați apa direct în ochi). Pentru a calma în continuare ochii, faceți o soluție specială:
- Aduceți o ceașcă de apă distilată la fierbere.
- Adăugați o lingură de ceai pentru ochi, flori de mușețel sau semințe de fenicul zdrobite.
- Scoateți tigaia din aragaz, acoperiți-o și lăsați-o să stea 30 de minute.
- Strecurați lichidul cu un filtru de cafea și puneți-l într-un recipient steril.
- Păstrați această soluție timp de maxim 7 zile la frigider.
Pasul 6. Aplicați comprese calde pe pleoape
Inflamația pleoapelor poate bloca fluxul de ulei hidratant în ochi. Această compresă caldă poate ajuta la deschiderea blocajului în conductele glandelor de ulei de ochi. Udați un prosop curat și uscat cu apă caldă, apoi strângeți-l. După aceea, împăturiți prosopul în jumătate și așezați-l peste ochii închiși. Odihniți-vă în timp ce comprimați ochiul timp de 5-10 minute.
Pasul 7. Lăsați-vă ochii să se odihnească în timp ce aplicați o pungă de ceai rece și umedă pe ea
Ceaiul verde și ceaiul de mușețel conțin substanțe chimice care pot calma pielea iritată, pot reduce inflamația și pot debloca canalele glandelor uleioase. Se prepară două pliculețe de ceai și apoi se pun la frigider pentru a se răci. După aceea, lipiți-l de ambii ochi închiși timp de 5 minute.
Metoda 2 din 3: Abordarea cauzei
Pasul 1. Asigurați-vă că nu există niciun obiect străin în ochi
Chiar și particulele mici de praf pot provoca iritații dacă sunt prinse în ochi. Nu zgâriați imediat ochiul dacă mâncărime, deoarece poate provoca zgârieturi pe cornee. Mai bine, spală-ți ochii. Încercați să vă puneți picături pentru ochi sau soluție salină în ochi și să clipiți rapid. Pentru a spăla ochii mai eficient:
- Folosiți mâinile curate pentru a deschide ochii sub un curent de apă călduță.
- Lăsați apa de duș să treacă peste frunte și deschideți ochii în timp ce apa curge peste fața voastră. Sau spălați-vă ochii într-o spălare pentru ochi sau folosiți un ochelar special.
- Dacă aveți un obiect străin în ochi, este posibil să aveți dificultăți în deschiderea și închiderea pleoapelor.
Pasul 2. Luați 8 ore de somn în fiecare noapte
Lipsa somnului este o cauză frecventă a ochiului roșu. Dacă, de asemenea, vă simțiți obosit și lent pe parcursul zilei, ochii roșii se pot datora lipsei de somn. Adulții au nevoie de 7-9 ore de somn în fiecare noapte. Cu toate acestea, este posibil ca unele persoane să aibă nevoie să doarmă mai mult sau mai puțin pentru a putea funcționa optim.
Pasul 3. Lăsați-vă ochii să se odihnească de televizorul sau ecranul computerului
Chiar dacă dormi suficient, ochii tăi pot simți totuși oboseala din timpul petrecut prea mult timp privind la televizor sau ecranul computerului. Motivul este că ochii clipesc mai rar în timp ce privesc ecranul și sunt forțați să se concentreze la aceeași distanță timp de ore până când în cele din urmă se confruntă cu oboseală. Prin urmare, oferiți-vă ochilor 15 minute de odihnă la fiecare 2 ore și 30 de secunde de odihnă la fiecare 15 minute.
- Când vă odihniți ochii suficient de mult, încercați să faceți o scurtă plimbare și să vă concentrați asupra obiectelor aflate la distanță. Sau, dormi 15 minute înainte de a-ți continua viața aglomerată.
- Când faceți o scurtă pauză, priviți în sus și îndepărtați-vă de ecranul computerului timp de 30 de secunde și concentrați-vă pe un obiect aflat în depărtare, cum ar fi un copac în spatele unei ferestre sau o pictură dincolo de cameră.
Pasul 4. Puneți ochelarii de soare
Unele studii arată că expunerea la soare sau vânt poate provoca ochi roșii. Dacă purtați ochelari de soare de protecție în timp ce vă aflați în exterior, ochii dvs. vor fi protejați de vânt și de razele UV iritante. Alegeți ochelari de soare strânși și care pot oferi 99-100% protecție împotriva razelor UVA și UVB.
Purtarea ochelarilor de soare este foarte bună pentru sănătatea ochilor la bătrânețe. Expunerea excesivă la soare poate provoca probleme precum degenerescența maculară și cataracta la bătrânețe
Pasul 5. Purtați și îngrijiți corect lentilele de contact
Lentilele de contact pot provoca uneori și ochi roșii asociați cu infecții, lipsă de oxigen sau iritații.
- Înainte de a pune lentilele de contact, puneți câteva picături de soluție salină sau lubrifiant în ochi și clipiți de câteva ori. Aceste picături oftalmice vor curăța suprafața ochiului astfel încât niciun iritant să nu fie prins în spatele lentilelor de contact.
- Lentilele de contact murdare, rupte sau îndoite pot provoca iritații și infecții ale ochilor. Respectați instrucțiunile de curățare a lentilelor de contact date de oftalmologul dumneavoastră. Dacă alegeți lentile de contact de unică folosință, nu le purtați niciodată de mai multe ori.
- Nu adormiți în timp ce purtați încă lentile de contact.
- Evitați purtarea lentilelor de contact atunci când înotați și faceți baie.
Pasul 6. Renunțați la fumat și evitați mediile fumurii
Fumul este o cauză frecventă a ochiului roz. Dacă fumezi, depune toate eforturile pentru a renunța și pentru a sta departe de alte persoane care fumează în jurul tău. Pe lângă reducerea ochilor roșii, renunțarea la fumat are și multe alte beneficii pentru sănătatea ta.
Pasul 7. Nu folosiți în exces picăturile de ochi albitoare
În timp ce picăturile de ochi hidratante sunt destul de eficiente în tratarea ochilor roșii, produsele special formulate pentru albirea ochilor pot înrăutăți această problemă. Produse precum acestea conțin un vasoconstrictor, o substanță chimică care poate restrânge vasele de sânge de pe suprafața ochiului. Dacă este utilizat în exces, corpul dumneavoastră va deveni în cele din urmă imun la efectele acestui medicament. Drept urmare, ochii tăi se vor înroși când efectele medicamentului se vor epuiza. Picături pentru ochi care conțin vasoconstrictoare, printre altele, Clear Eyes, Visine și All Clear. Produsele chimice pe care ar trebui să le evitați includ:
- Clorhidrat de efedrină
- Clorhidrat de nafazolină
- Clorhidrat de fenilefrină
- Clorhidrat de tetrahidrozolină
Metoda 3 din 3: Căutarea ajutorului medical
Pasul 1. Solicitați asistență medicală imediată pentru simptome grave
Ochii roșii însoțiți de alte simptome grave pot indica o boală gravă, cum ar fi un accident vascular cerebral sau o tulburare neurologică. Vizitați serviciul de urgență sau sunați la 118 dacă:
- Ochii tăi sunt roșii din cauza rănii.
- Aveți o durere de cap cu vedere încețoșată și confuzie.
- Vezi un fascicul de lumină care înconjoară lampa.
- Simțiți greață și / sau vărsături.
Pasul 2. Consultați un medic dacă ochiul roz nu se îmbunătățește mai mult de 2 zile
Dacă ochii dvs. sunt încă roșii după utilizarea tratamentelor de mai sus sau dacă luați diluanți ai sângelui sau dacă ochii roșii sunt însoțiți de durere, tulburări vizuale sau scurgeri din ochi, ar trebui să consultați un medic. Bolile care cauzează frecvent ochiul roz includ:
- Conjunctivita, o infecție a membranei transparente care protejează ochiul. Această boală poate fi tratată cu antibiotice și / sau antihistaminice topice.
- Ochiul cronic uscat apare atunci când ochiul nu poate produce suficiente lacrimi pentru lubrifiere. Această boală poate fi tratată cu dopuri punctuale (închiderea unor găuri mici în pleoape pentru a reține umezeala), utilizarea picăturilor pentru ochi și medicamente.
- Ochii roșii din cauza diabetului. Nivelurile ridicate de zahăr din sânge cauzate de diabet pot afecta vasele de sânge mici din ochi, provocând ochi roșii. Dacă aveți diabet, asigurați-vă că vă verificați ochii în mod regulat. Dacă nu este tratat, diabetul poate duce la pierderea vederii.
- Vasculita apare atunci când sistemul imunitar atacă vasele de sânge. Această boală poate fi tratată cu utilizarea steroizilor și a altor medicamente pentru a reduce inflamația.
- Glaucom, o creștere a presiunii oculare care poate duce la orbire. Glaucomul este de obicei tratat cu picături oftalmice care pot reduce presiunea oculară.
- Keratită, inflamație a corneei care poate fi cauzată de purtarea lentilelor de contact prea mult timp sau de vătămări minore. Această boală poate fi însoțită și de o infecție bacteriană.
Pasul 3. Vizitați un optometrist dacă ochiul roșu nu dispare
Ochiul roz care nu dispare și nu răspunde la tratamentul medical este adesea cauzat de oboseala ochiului de la o prescripție medicală inexactă sau de necesitatea de a purta bifocale.
- Lentilele de prescripție care sunt prea puternice vor forța mușchii ochilor să lucreze constant pentru a se concentra asupra obiectelor, rezultând oboseală și roșeață a ochilor. Este mai bine să purtați un obiectiv prea slab decât prea puternic.
- Dacă trebuie să vă țineți fața aproape de ecranul computerului pentru a vedea clar, este posibil să aveți nevoie de un obiectiv bifocal pentru a vedea clar obiectele în diferite puncte de focalizare.
