Tachinarea, batjocura, amenințarea, răspândirea de știri false, lovirea și scuiparea pe cineva fac parte dintr-un comportament repetitiv nedorit. Acest comportament este, de asemenea, cunoscut sub numele de bullying sau bullying. În timp ce agresiunea se referă de obicei la comportamentul prezentat de copiii de vârstă școlară, mulți oameni folosesc termenul pentru a se referi la tactici agresive de a răni pe cineva (fie el verbal, social sau fizic) pe care îl percep ca fiind mai slab.
Etapa
Metoda 1 din 3: Protejarea de agresori
Pasul 1. Aflați dacă ceea ce treceți este intimidare
Asuprirea nu este exprimată într-o singură formă; opresiunea este prezentată sub forma unui comportament agresiv, atât verbal, social, cât și fizic. Indiferent de formă, aceste comportamente apar în mod repetat (nu doar o singură dată) și sunt forme de comportament nedorit sau inacceptabil.
- Exemplele de agresiune verbală includ tachinarea sau deranjarea, batjocura, formularea de comentarii sau glume sexuale inadecvate, criticarea și amenințarea.
- Hărțuirea socială se referă la acțiunile cuiva de a deteriora reputația sau relațiile cuiva și include răspândirea de știri false despre persoana în cauză, incitarea oamenilor să nu se relaționeze cu sau să nu se împrietenească cu victima agresiunii sau chiar umilirea intenționată a victimei în fața victimei.
- Este important să ne amintim că agresiunea verbală sau socială nu se întâmplă întotdeauna direct (în acest caz, în lumea reală). O formă de intimidare cunoscută sub numele de cyberbullying este o formă de intimidare care se desfășoară prin e-mail, site-uri de socializare, mesaje text sau în alte forme digitale. Cyberbullying include trimiterea de mesaje de amenințare, violență cibernetică, trimiterea excesivă de mesaje sau e-mailuri, postarea de imagini jenante sau informații pe rețelele sociale și alte tactici de intimidare verbală sau socială efectuate în spații digitale.
- Hărțuirea fizică apare atunci când cineva rănește corpul sau bunurile altei persoane. Exemplele de agresiune fizică includ scuipatul, lovirea, împingerea, lovirea cu picioarele, lovirea cu pumnul, împiedicarea altora și tragerea cuiva violent. În plus, furtul sau deteriorarea proprietății altor persoane este, de asemenea, o formă de opresiune fizică.
- Rețineți că aceste comportamente pot apărea, dar nu trebuie considerate ca fiind agresive. Dacă un comportament abuziv sau agresiv, cum ar fi lovirea sau batjocura, apare o singură dată, comportamentul nu este considerat din punct de vedere tehnic imediat agresiune. Cu toate acestea, dacă un astfel de comportament apare în mod repetat sau dacă făptuitorul dorește în mod clar să continue să manifeste un astfel de comportament, comportamentul poate fi considerat agresiune.
Pasul 2. Rămâneți calm și rugați-l pe abuzator să oprească comportamentul
Uită-te la agresor și calm și roagă-l clar să-și oprească comportamentul. Spuneți-i că comportamentul său a fost inacceptabil și că era lipsit de respect.
- Dacă te pricepi la glume cu alte persoane și nu te simți amenințat cu ușurință, poți să râzi de comentariile infractorului sau să răspunzi cu o glumă. Răspunsul plin de umor pe care îl arăți îl poate face să-și oprească acțiunile, deoarece răspunsul pe care îl primește este diferit de răspunsul pe care și l-a imaginat anterior.
- Dacă agresiunea are loc online (de exemplu, internetul), este o idee bună să nu răspundeți la mesajele pe care le trimite abuzatorul. Dacă îl cunoști pe vinovat și îndrăznești să-l ceri să se oprească, așteaptă până când poți vorbi cu el în persoană.
Pasul 3. Stai departe de făptuitor
Dacă nu vă simțiți în siguranță și confortabil vorbind, stați departe de bătăuș. Stați departe de scenă și mergeți într-un loc sigur, care este de obicei vizitat de persoane în care aveți încredere.
Dacă vă confruntați cu agresiunea cibernetică, nu mai răspundeți la mesajele abuzatorului sau părăsiți site-ul. Pentru a evita în continuare situațiile de intimidare, blocați contul făptuitorului, astfel încât acesta să nu vă mai poată contacta direct
Pasul 4. Vorbește cu cineva de încredere
Întâlnește-te cu un adult, membru al familiei, profesor, prieten sau cu cineva în care ai încredere și explică-le prin ce treci.
- Spunând altora despre agresiunea ta, te vei simți mai puțin frică și singur. În plus, poți ști ce să faci în continuare pentru a preveni agresiunea în viitor.
- Dacă vă simțiți amenințat sau nesigur, este o idee bună să discutați cu cineva care are autoritate asupra făptuitorului și vă poate reprezenta pentru a rezolva problema, cum ar fi un profesor, un supraveghetor sau un ofițer de poliție.
Pasul 5. Gândiți-vă la modalități de a vă menține în siguranță, atât emoțional, cât și fizic
Nu poți să te războiești și trebuie să spui întotdeauna cuiva că ai încredere în opresiunea pe care o experimentezi. Cu toate acestea, există lucruri pe care le puteți face pentru a vă controla și a vă ajuta:
- Dacă este posibil, evitați autorii hărțuirii sau locurile în care hărțuirea este frecventă.
- Asigurați-vă că sunteți adesea înconjurați sau alături de alte persoane, mai ales dacă agresiunea tinde să apară atunci când sunteți singur.
- Dacă vă confruntați cu agresiunea cibernetică, încercați să vă schimbați numele de ecran sau alt identificator pe care îl utilizați. Actualizați, de asemenea, setările de confidențialitate ale contului, astfel încât numai prietenii și membrii familiei să vă poată contacta sau să creeze un cont nou. Eliminați informațiile personale precum adresa de domiciliu sau numărul de telefon din profilul dvs. și limitați cantitatea de informații personale pe care le partajați în viitor. Nu oferiți o altă modalitate ca agresorul să vă contacteze.
- Înregistrați sau înregistrați când și unde a avut loc agresiunea și ce ați experimentat. Este o idee bună să țineți o evidență a ceea ce ați trecut dacă agresiunea continuă și dacă sunt necesare măsuri suplimentare de către autorități pentru a o opri. Dacă agresiunea are loc online, salvați toate mesajele și e-mailurile de la abuzator, inclusiv capturile de ecran ale postărilor de pe rețelele sociale trimise de autor.
Metoda 2 din 3: Ajutarea altora în fața agresiunii
Pasul 1. Nu ignora agresiunea și nu spune victimei să o ignore
Nu presupuneți niciodată că agresiunea sau violența într-un eveniment sunt inofensive. Dacă cineva se simte amenințat, situația ar trebui luată în serios, indiferent dacă ceea ce a experimentat persoana a fost hărțuire verbală sau amenințări de violență fizică.
Pasul 2. Anunțați victima că doriți să o ajutați și să o sprijiniți
Victimele agresiunii se simt adesea izolate și neacceptate. Prin urmare, asigurați-vă că îi anunțați că sunteți acolo pentru el.
- Întrebați-l ce îl face să se simtă în siguranță.
- Asigurați-o victimei că agresiunea pe care o suferă nu este vina ei.
- Încercați jocul de rol (într-un cadru sigur, desigur) pentru a ajuta victima să învețe modalități sigure de a răspunde la agresiune.
Pasul 3. Asigurați-vă că toată lumea este în siguranță înainte de a interveni
Dacă agresiunea a implicat utilizarea armelor, amenințări cu violență fizică gravă sau vă simțiți nesigur, contactați poliția sau autoritățile pentru asistență înainte de a media între părțile implicate.
Pasul 4. Mediat imediat între cele două părți (dacă vă simțiți în siguranță) rămânând calm
Este o idee bună să interveniți cât mai curând posibil înainte ca agresiunea să se înrăutățească. Cereți ajutor celorlalți care nu sunt implicați în agresiune, dacă este posibil.
Este important să ne amintim că unele grupuri din societate prezintă un risc mai mare de a suferi agresiune. Există considerații speciale care trebuie luate atunci când se tratează agresiunea comisă împotriva tinerilor LGBT (lesbiene, gay, bisexuale sau transgender), tinerilor cu dizabilități sau cu nevoi speciale, sau agresiunii comise pe bază de rasă, etnie sau religie. Puteți obține informații despre aceste grupuri accesând acest link
Pasul 5. Separați cele două părți implicate
După ce ați separat cele două părți și puteți discuta cu ambele separat, obțineți câteva informații și aflați ce s-a întâmplat. Dacă vorbiți despre cele întâmplate cu ambele părți implicate în același timp și loc, victimele agresiunii se pot simți mai deprimate și jenate.
De asemenea, agresorul poate intimida sau amenința victima, astfel încât să se simtă nesigură pentru a vorbi despre agresiunea pe care o experimentează. Vorbind separat cu fiecare parte, este posibil ca victima să nu se teamă să vorbească
Pasul 6. Implică școala
Toate școlile au reguli sau politici privind intimidarea. În plus, multe școli au implementat strategii pentru a face față agresiunii cibernetice. Este datoria școlii să rezolve aceste probleme, dar, desigur, școala trebuie să știe mai întâi ce se întâmplă.
Pasul 7. Cereți ajutor unui consilier sau terapeut profesionist
Victimele agresiunii pot avea efecte emoționale și psihologice pe termen lung. Prin urmare, obținând ajutor profesional de la început, puteți reduce aceste efecte.
- Copiii mai mari și adolescenții încearcă adesea să facă față consecințelor emoționale ale agresiunii. Acest lucru are potențialul de a declanșa tulburări de depresie și anxietate.
- Dacă un copil mai mare sau un adolescent devine introvertit sau prezintă semne de depresie sau anxietate, cum ar fi modificări ale performanței școlare, modele de somn, modele alimentare sau reticența de a participa la activități sociale, este important să solicitați ajutor profesional în tratarea copil sau adolescent. Discutați cu un asistent social sau un consilier care lucrează la școala copilului dumneavoastră sau cu un alt profesionist în sănătate mintală.
Pasul 8. Nu spune victimei să lupte împotriva agresorului
Bullying implică două părți cu un dezechilibru de putere - una dintre părți este mai mare și cealaltă este mai mică, un grup de oameni împotriva unei persoane, una dintre părți deține mai mult statut sau control și cealaltă nu are autoritate etc. Când luptă înapoi, victima se confruntă cu un risc mai mare de violență sau se poate simți vinovată.
Metoda 3 din 3: Încetarea problemei de intimidare
Pasul 1. Urmăriți semnele de avertizare ale agresiunii
Există multe semne care indică faptul că o persoană este hărțuită sau îi hărțuiește pe alții. Acordând atenție acestor semne, puteți recunoaște agresiunea și puteți interveni pentru a face față mai devreme.
-
Unele dintre semnele care indică faptul că cineva este victima agresiunii includ:
- Există tăieturi sau vânătăi pe corp din motive pe care victima nu le poate sau nu vrea să le explice
- Pierderea, furtul sau deteriorarea bunurilor personale, precum haine rupte, ochelari sparte, telefoane mobile furate etc.
- Schimbarea bruscă a interesului sau îndemnul brusc de a evita anumite persoane sau locuri
- Schimbări bruște în dietă, stima de sine, modele de somn sau schimbări emoționale și fizice
- Depresie, auto-vătămare sau vorbește despre rănirea ta sau a altora. Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți este în pericol sau aveți potențialul de a se sinucide, nu mai așteptați. Obțineți ajutor imediat. În Indonezia, puteți apela sau raporta violența Comisiei indoneziene pentru protecția copilului, Comisiei naționale pentru protecția copilului sau Linia telefonică directă 500-454 a Direcției Servicii de sănătate mintală, Ministerul Sănătății din Republica Indonezia.
-
Unele dintre semnele care indică faptul că cineva comite acte de agresiune includ:
- Creșterea agresivității, atât fizic, cât și verbal
- Implicarea în lupte, atât fizic, cât și verbal
- Asocierea cu alte persoane cărora le place să-i asupreze și pe alții
- Implicarea persoanei în cauză în probleme cu autoritățile
- Incapacitatea de a-și asuma responsabilitatea pentru propriile acțiuni, precum și de a da vina pe alții pentru probleme
- Dacă vedeți oricare dintre aceste semne, discutați cu persoana în cauză. Anunțând pe alții că agresiunea este inacceptabilă și că sunteți acolo pentru a ajuta, victimele agresiunii pot câștiga curajul de a vorbi.
Pasul 2. Identificați cine este cel mai expus riscului de agresiune
Unele persoane sau grupuri pot avea un risc mai mare de a suferi agresiune decât altele. Este important să fiți atenți la aceste persoane sau grupuri și să căutați semne de hărțuire pe care le pot prezenta.
- Tineri LGBT (lesbiene, gay, bisexuali și transgender)
- Adolescenți cu limitări
- Adolescenți cu nevoi speciale, atât din punct de vedere educațional, cât și fizic
- Autorii agresiunii pot, de asemenea, să-și caute victimele în funcție de o anumită rasă, etnie sau religie
- Atunci când aveți de-a face cu agresiunea tinerilor LGBT, a tinerilor cu dizabilități sau cu nevoi speciale sau a agresiunii bazate pe o anumită rasă, etnie sau religie, trebuie să țineți cont de unele considerații suplimentare atunci când vine vorba de victimele agresiunii. Obțineți informații despre cum să faceți față agresiunii în situații specifice, accesând acest link.
Pasul 3. Aflați când apare agresiunea
Hărțuirea apare adesea în locuri care nu sunt sau rareori monitorizate, cum ar fi în autobuzele școlare, băi și așa mai departe.
- Luați măsuri pentru a verifica aceste locuri în mod regulat, astfel încât agresorii să nu le vadă ca locuri unde pot ataca pe alții.
- Dacă sunteți părinte, aflați ce site-uri sau platforme utilizează de obicei copiii dvs. Cunoașteți platformele și dispozitivele pe care le folosesc copiii dvs. și cereți permisiunea de a vă împrieteni sau de a le urma. Dacă copilul tău nu se simte confortabil să fie prieten cu tine online, asigură-te că știe că poate vorbi întotdeauna cu tine despre orice problemă sau agresiune cu care s-ar putea confrunta online.
Pasul 4. Vorbește despre agresiune
Discutați cum arată agresiunea și modalitățile de a face față acesteia în casă, clasă, birou și în alte locuri. Amintiți-le oamenilor că agresiunea nu este un comportament acceptabil și că vor avea consecințe asupra comportamentului.
- Dacă oamenii pot recunoaște semnele agresiunii, este probabil să ia măsuri. De aceea, discutați imediat despre suprimare înainte ca aceasta să se întâmple.
- Încurajați-i pe alții să vorbească cu cineva în care au încredere dacă sunt agresați sau cunosc pe cineva care este agresat.
- Elaborați reguli privind utilizarea sigură și adecvată a tehnologiei. Vorbește despre site-urile pe care copilul tău le poate și nu le poate vizita, și când și unde poate folosi produsele tehnologice.
- Elaborați un plan de acțiune sigur pentru a vă apăra sau a vă proteja pe dvs. sau pe alții împotriva agresiunii. Gândește-te la ce ai spune dacă tu sau altcineva ai experimenta agresiunea. De asemenea, gândiți-vă la răspunsul dvs. inițial la agresiune și la modul în care acest răspuns se va schimba, în funcție de locul în care vă aflați.
Pasul 5. Modelează respectul și bunătatea
Răspundeți celorlalți cu respect și bunătate, chiar și atunci când aveți de-a face cu un agresor. Alți oameni care te urmăresc vor ști cum te descurci cu situațiile și vei învăța de la tine. Răspunsul la agresor într-o manieră agresivă nu va face decât să agraveze situația și să mențină repetarea tiparului sau „cercului” agresiunii.
Pasul 6. Elaborați o strategie comună sau strategie comunitară
Găsiți alte persoane care doresc să prevină și să rezolve problemele legate de agresiune și discutați cu ele despre strategiile de prevenire și răspuns.
- Încercați să lucrați împreună pentru a fi cu ochii pe locurile în care apare de obicei agresiunea și urmăriți semne de agresiune în jurul vostru.
- Studiați politica școlii sau a biroului dvs. privind intimidarea și încurajați-i pe alții să se familiarizeze cu politica.
- Spuneți celeilalte persoane ce trebuie să facă și cui să se raporteze dacă sunt agresate. În plus, încurajează-i pe ceilalți să vorbească și să se apere dacă au experimentat ei înșiși hărțuirea sau dacă îi văd pe alții hărțuiți.
sfaturi
- În Statele Unite, un raport din 2012 privind siguranța școlii și indicatorii criminalității arată că copiii nu raportează întotdeauna agresiunea pe care o experimentează părinților lor (doar aproximativ 40% din incidente sunt raportate). De aceea, este important să urmăriți semne de agresiune la copilul dvs. sau la alții și să interveniți pentru a rezolva problemele de agresiune, dacă este necesar.
- Creați documente anti-bullying pentru semnarea copiilor și părinților. Rugați oamenii să se angajeze să creeze un mediu sigur și fără agresiuni.
- Resurse și informații suplimentare despre cum să fii mai bine instruit în tratarea agresiunii pot fi găsite vizitând acest link
Avertizare
- Contactați un consilier sau asistent social dacă observați la copilul dumneavoastră semne de depresie sau anxietate, cum ar fi scăderea rezultatelor învățării, modificări semnificative ale comportamentului normal sau izolare socială.
- Anunțați poliția dacă cineva este în pericol sau simțiți că cineva are intenții sau gânduri de sinucidere.
- Nu lupta împotriva agresorului și încurajează-ți copilul să nu se lupte. Lupta înapoi poate cauza de fapt mai multe probleme și, chiar, probleme juridice pentru copiii implicați.
