De fapt, există anumite momente în care călătoria acestei vieți se simte foarte grea. Presiunea constantă de a arăta bine, presiunea de a face bine, competiția nesfârșită pentru bogăție și afecțiune și multe alte eșecuri șocante, toate făcute doar de dragul luptelor pentru putere.
Curajul este într-adevăr doar o decizie progresivă în fața rezistenței, dar se dovedește a fi una dintre cele mai dificile decizii de luat. Dacă ai „cuvinte de încurajare” potrivite te poate menține puternic în viață și poate obține succes. Acest articol vă va oferi instrucțiuni despre cum să mergeți mai departe în această viață care pare să nu înceteze niciodată să vă apară.
Etapa
Pasul 1. Stabiliți-vă ritmul
Realitatea însăși există și apare ca un moment prezent la un moment dat. Nu lăsa toate poverile vieții tale să te apese în același timp. Concentrați-vă pe voi în acest moment, apoi luați decizia pentru dvs. că vă veți trăi viața având de-a face doar cu un singur lucru la un moment dat. Trăiește fiecare zi din viața ta cu paradigma că fiecare zi este o oportunitate pentru tine de a participa și de a atinge perfecțiunea. Apreciați ideea că viața este o călătorie din cea mai elită speranță a acestora, care susține susținerea credinței ferme că există întotdeauna una mai bună acolo pentru a da tonul și există întotdeauna posibilitatea de a lupta pentru locul în care vă aflați. poate sa realizează acest vis nobil ca destinul tău.
Pasul 2. Realizează că nu există o cale ușoară, așa că alege între calea care te face apreciat și cea care îți este dificilă
Pregătește-ți ochii pentru a vedea provocarea din fața ta cu ochii unui tigru, așa cum ar face un atlet olimpic de sărituri cu prăjina și într-adevăr pregătește-te mental să alergi, sări și să demonstrezi că merită aplauzele. Mai mult, uneori trebuie să te lași să treci printr-o experiență nedorită pentru a ajunge acolo unde vrei să fii - amintește-ți cât de puternic ești și mergi mai departe! Există o diferență clară între ceea ce este dificil și ceea ce este imposibil, între a te simți epuizat și a te simți neputincios, între a fi provocat și a fi învins. Împingeți-vă pentru a testa limitele pozitive ale posibilității! Împuternicește-te să rămâi excelent în aparență și să obții performanță cu mândrie și curaj! Dezlănțuiți puterea imenselor resurse din interiorul și exteriorul vostru pentru a vă trăi viața Cel mai bun!
De ce? Sau, de ce nu? Începeți și nu neglijați să continuați!
Pasul 3. Sărbătoriți când atingeți un scop mic
Timpul merge mereu înainte, cu excepția cazului în care dormi, trebuie să faci întotdeauna progrese. Recunoașteți că progresul mic și lent este întotdeauna mai bun decât nimic. Doar dacă te poți ține la un program zilnic poți face o sărbătoare. Realizează că, pentru ca tu să realizezi ceva demn de remarcat în această viață, trebuie să ai cu adevărat dorința de a te respecta, de a părăsi obiceiurile proaste și de a merge mai departe. cale după un eșec. Trebuie să aveți cu adevărat o dorință puternică de a depăși fiecare obstacol, de a ignora orice distragere a atenției, de a lucra cu putință și există chiar și cei care spun că trebuie să doriți acest succes ca cineva care se îneacă și speră să obțină o gură de aer proaspăt, astfel încât să poți are tot ce este nevoie pentru a ajunge acolo. Fii tu însuți o majoretă care te aplaudă, te bătea pe spate și dansează „dansul bucuriei” pe măsură ce crezi pe scara succesului.
Pasul 4. Împuternicește-te
Voința de a supraviețui nu dispare niciodată, dar uneori această ambiție naturală sau dorința de a supraviețui și a prospera poate veni și pleca. În momente de slăbiciune ca aceasta, gândirea puternică despre tine este esențială pentru a menține lucrurile bine. Recunoașteți pe deplin că puterea voastră interioară de a reuși este acum disponibilă. Amintiți-vă cât de mult ați muncit pentru a realiza ceea ce aveți acum și amintiți-vă că este întotdeauna mai ușor să vă țineți decât să renunțați și trebuie să încercați din nou. sus din nou. Pasiunea este un foc care nu va eșua niciodată să te entuziasmeze, dar pasiunea este ceva ce nu poți forța, așa că găsește-ți adevărata pasiune și lasă-o să te împingă înainte.
- Dă-ți seama că este timpul să alegi „doar fă-o” ca cel mai bun mod de a face față lucrurilor și lăsați motivația să ajungă din urmă în loc să lăsați lipsa de motivație să vă rețină în viață.
- Este important să-ți sărbătorești bogăția, dar să recunoști că, în același timp, poți exprima și emoțiile geloziei și competiției sănătoase pentru a te muta în bine dacă ceea ce vrei de la alți oameni se dovedește a fi realist al tău pentru a obține - disconfortul scăzut stima de sine. poate în orice caz să vă îmbunătățească etica muncii și să vă permită să vă stabiliți standarde mai înalte despre ceea ce este și nu este acceptabil.
- Deoarece timpul trece indiferent de ceea ce este important, trebuie să decideți în prealabil ce fel de condiții de viață doriți într-un anumit interval de timp și să rămâneți responsabil pentru realizarea lor efectivă.
- Dacă amânați amânând sau evitând să începeți, să faceți progrese sau să îndepliniți o sarcină importantă, atunci vă dați seama că a face acest lucru înseamnă a micșora pe cineva, deoarece nu puteți dovedi un aspect al dvs. care să reziste la fiecare provocare. Cultivați aspectul harnic al dvs. și permiteți-i sinelui leneș să moară de foame încurajând practica și aprecierea eticii și excelenței. Viața este de fapt o oportunitate de a ajunge la cele mai înalte, așa că nu vă mulțumiți niciodată doar pentru a fi o persoană obișnuită.
Pasul 5. Preia controlul asupra a ceea ce poți controla
În această viață, oamenii rareori „știu” ce să facem, dar cu toții trebuie să „decidem” ce vom face. De asemenea, rareori „știm” ce se va întâmpla în viitor, dar cu toții avem capacitatea de a „decide” sau de a planifica cum va fi viitorul. Planificarea este foarte importantă, astfel încât să simți că ai capacitatea de a-ți gestiona viața spre deosebire de sentimentul că te controlează. Răspundeți la fiecare problemă planificând în loc să vă faceți griji și, dacă oricum alegeți să vă faceți griji, faceți un plan pentru cât timp în ziua în care doriți să vă faceți griji.
Să știți că aprecierea prezentului (ca dar) este cea mai bună pregătire pentru obstacolele viitoare și puteți crea punți de traversat dacă și când aveți nevoie de ele. Fii conștient de asta data viitoare când vei găsi podul, dar poate și tu Nu nu l-am găsit niciodată. Realizați un plan realist și executați-l cu atenție. Întotdeauna ai de ales în viață. Alegerea unei creșteri durabile înseamnă că alegeți stabilitatea și ceea ce este cel mai bine din viață pentru dvs. Toate celelalte opțiuni și neajutorare, spre deosebire de suficiență, sunt în mâinile tale.
Pasul 6. Uită-te și contemplă cerul, de ce este acolo?
Încearcă să ajungi necondiționat pe cer și vei putea atinge norii, dar dacă nu vrei să obții nimic, poți fi sigur că nu vei obține nimic. Asigurați-vă că puteți realiza ceea ce doriți în viață concentrându-vă atenția asupra acestuia în loc să lăsați soarta să vă controleze. Chiar dacă simțind că ceea ce veți obține este ceea ce doriți cu adevărat, acest lucru înseamnă că ceea ce veți obține este cel care este mai mult pe placul tău, astfel încât să nu lași alte persoane să facă alegerea pentru tine. Definiți clar în mintea voastră un destin care vă va permite să atingeți cel mai înalt nivel care vă întărește să deveniți o persoană de neoprit, liber de frică și care vă exercită neîncetat toate puterile pentru a vă atinge obiectivele dorite.
Pasul 7. Fii flexibil
Nu întotdeauna lucrurile pot merge în conformitate cu ceea ce ați planificat și, din păcate, orice se poate întâmpla - și se întâmplă - uneori este complet neprevăzut să se întâmple pentru binele nostru. Situațiile legate de finanțe, relații și sănătate sunt lucruri care nu sunt ușor de navigat. Așadar, amintiți-vă și fiți pregătiți să acceptați și să răspundeți la circumstanțe neplăcute și de neînțeles, dacă este necesar. Nu este nimic în neregulă să te plângi puțin și să te simți rău în legătură cu tine însuți atunci când lucrurile nu merg pe calea ta, atâta timp cât aceste circumstanțe nu te împiedică să continui să lucrezi eficient și nu îți schimbă viziunea asupra lumii pentru totdeauna. adevărul spune că dacă faci întotdeauna ceea ce făceai, atunci vei primi întotdeauna ceea ce obțineai. Deschide ochii și admite că trebuie să faci schimbări care te pot duce acolo unde vrei să fii în viață. Desigur, acest lucru va fi dificil de realizat, dar va fi și mai dificil dacă te blochezi într-o rutină, căutând scuze deliberate de evitat în timp ce nu profiți de oportunitățile de a prelua controlul.
Pasul 8. Bucurați-vă de oportunitatea de a trăi
După cum știm cu toții, această viață durează o singură dată pentru fiecare persoană și nu este eternă. Chiar dacă credeți că aveți șansa de a trăi din nou, aveți totuși obligația de a face această viață semnificativă. Amintiți-vă că, având în vedere această dorință, veți face ca în fiecare zi să treceți un moment pe care să îl puteți privi înapoi cu mândrie și bucurie. Moartea este o operă a naturii în cea mai bună măsură pentru a se asigura că oamenii nu vor pierde timpul în viața lor. Timpul este cea mai prețioasă resursă și, deoarece timpul este de fapt limitat, a existat o mișcare de guru de auto-ajutorare în viață, care au dezvoltat cel mai important aspect al lor prin introducerea viziunii „muri fără nimic”. iar ceea ce vei moșteni este bunătatea de a te oferi complet pentru trezirea umanității în timp ce ești încă un locuitor conștient al universului. Elaborați un principiu ferm conform căruia veți oferi întotdeauna ceea ce este mai bun în viața dvs. și veți încerca tot posibilul în fiecare situație din viața voastră în care vă dați seama că:
- S-ar putea să faceți greșeli în viitor, dar important este să puteți învăța din aceste greșeli.
- Obișnuiește-te să menții o postură corectă și să fii atent la starea ta fizică, mentală, emoțională, spirituală, financiară și socială.
- Mențineți-vă simțul umorului și setea de aventură.
- Bucură-te de micile plăceri din viața ta, cele pe care le iubești și apreciază faptul că ești viu de fiecare dată când respiri.
- Dă-ți seama că toate relațiile bune și planurile productive sunt lucrurile care te captivează (da, chiar ești îndrăgostit) pe care vrei să le dedici întregii ființe asigurării succesului lor.
-
Iubește-te pe tine însuți pentru că ești demn de tine și îți dezvolți cu adevărat abilitățile intuitive, care sunt, de asemenea, posedate în mod natural de toată lumea, unde ești de fapt destinat să realizezi mai mult, mai bine și mai sus.
Continuați Pasul 8 Bullet6
Pasul 9. Luați pauze regulate
Viața pare a fi o listă nesfârșită de lucruri de făcut, dar înainte de a vă plânge de această situație, amintiți-vă că doar morții nu au ce face. Rețineți, de asemenea, că, cu cât începeți mai repede o sarcină grea, cu atât o veți termina mai repede. programează câteva pauze pe zi să faci ceea ce îți place și să vezi dacă totul merge bine sau dacă există lucruri care trebuie ajustate din nou; să faci o pauză îți va restabili creativitatea și energia și te va readuce în acele momente în care te simțeai pierdut. De asemenea, ia-ți timp în fiecare săptămână să te gândești la oameni, locuri și lucruri care îți îmbogățesc viața și să te gândești la modalitățile prin care poți face viața ta mai ușoară. ai o viață prosperă. Există o lume uriașă acolo plină de muzică, spectacole și cărți pe care le poți folosi pentru a te inspira pentru a obține tot ce ai mai bun.
Pasul 10. Deschideți informații
Așa-numita Doomsday a fost mult timp prezisă, în ultimii 90 de ani, acest eveniment este programat să aibă loc la fiecare cinci ani sau la fiecare cinci minute, în funcție de cine vorbiți. Dar ești încă aici astăzi, uitându-te la ceva pe internet. Gândește-te la oamenii pe care îi cunoști în viața ta. Cu toții ne putem aminti de mulți oameni pe parcursul vieții noastre sau de-a lungul istoriei vieții umane, care au luat decizii și tranziții neplăcute pe termen scurt, atât din motive de interes pe termen lung, cât și pe termen scurt. poți renunța la orgoliul tău nesfârșit pentru a-ți trăi viața conform propriilor așteptări și poate așteptărilor celorlalți pentru tine. Dă-ți seama de acest lucru ca fiind neînțelept și provoacă-te pe tine însuși, luând pași îndrăzneți.
Pasul 11. Îndreptați-vă gândurile în mod conștient
Mintea este un vehicul și poate fi controlată de dvs. Toată lumea se poate simți inconfortabilă la diferite niveluri, din cauza evenimentelor stresante și chiar din cauza schimbărilor plăcute de viață. În fiecare dintre aceste situații, fiecare persoană poate face alegeri despre cum să simți, cum să răspunzi și cum să vorbești despre ele. Toată lumea experimentează stres pentru alții în diferite grade (îngrijorându-se cu privire la bunăstarea prietenilor și a celor dragi). Lucrați la eliberarea acestuia și veniți cu o strategie pentru a face față acestuia, poate cu oameni care vă pot încuraja și vă pot ajuta în orice mod pot. Unele lucruri sunt imposibile, dar există alte lucruri care sunt posibile, dar până când credeți că puteți fi suficient de consecvent în încercarea de a depăși obstacolele, nu veți putea decide la ce grup doriți cu adevărat să faceți parte. Autocontrolul începe cu controlul gândurilor negative din interiorul vostru. Realizează că cel mai bun din viață te așteaptă și deschide-ți inima la el.
- Dacă suferiți de o tulburare mintală, încercați să obțineți tratamentul potrivit, astfel încât să o puteți depăși. Dar trebuie să îți dai seama, de asemenea, că călătoria spre recuperare se află în tine atunci când poți reda încrederea în tine, în care trebuie să te ocupi de gândurile care spun lucruri negative despre tine și să încerci să le depășești.
- Meditația trebuie făcută cu respirații calme, cu o postură relaxată, dar verticală, atenție deplină concentrată asupra momentului prezent și conștient de experiența imediată a celor cinci simțuri. Vorbirea și acțiunea sunt traduse în exterior ca o manifestare a realității care se află în tine, iar meditația este un mecanism pe care îl poți folosi pentru a construi conștient întreaga realitate a vieții tale din interior spre exterior. Alegeți orice lucruri pe care mintea voastră le vede și le aude în mod regulat și lăsați aceste gânduri să vă întărească și să vă motiveze să câștigați continuu în arena vieții care curge mereu cu dorințe, probleme, suferință, muncă și concurență. Fii pe deplin conștient de vocea din interiorul capului tău, de curenții tăi de conștiință și de modul în care îți afectează paradigma despre cât de mare ești și cât de mare ești o provocare. Amintește-ți mereu că gata sau nu, în bucurie sau întristare, trăiești în ACUM!
Pasul 12. Prioritizează-ți timpul și alte lucruri
Nu pierdeți timpul îngrijorându-vă, în timp ce puteți folosi aceeași energie pentru a crea strategii și a face îmbunătățiri într-un efort de a face față luptelor sau ambițiilor cu care vă confruntați.
În fața adversității, acordați-vă timp pentru a lua în considerare ce se poate face pentru a depăși situația. Experții în sănătate mintală sfătuiesc să întrebe „Acum ce să facem?” și stabiliți ce este cu adevărat urgent, spre deosebire de ceea ce poate fi amânat. Fii în căutarea unui incident din viața ta când nu te-ai descurcat sau nu ți-ai folosit timpul cu înțelepciune și fă un efort conștient pentru a te îmbunătăți. Dacă ai timp să te plângi și să te simți dezamăgit și să-ți imaginezi cel mai rău caz, De asemenea, poți avea mai mult timp folosind aceeași energie ca fiind creativ și distrându-te. Aveți încredere în mine.
sfaturi
- Acceptați că problemele fac parte din viața de zi cu zi, dar apreciați că problemele ne țin atenți la umanitate, rămânem ocupați în mod constructiv și continuăm să ne dezvoltăm în cunoștințe, forță și nevoile reciproce.
- Dorința de a te face mai bun este întotdeauna o dorință sănătoasă din punct de vedere psihologic, dar în același timp este benefică și pentru suflet dacă poți fi mai recunoscător pentru binele care se întâmplă în viața ta decât să te simți lipsit de binele care nu se întâmplă. în viața ta.
- Gândiți-vă la cele mai bune momente pe care le-ați avut vreodată sau la momentele victoriei și amintiți-vă că vremurile grele nu durează pentru totdeauna, doar oamenii dificili sunt așa.
- Dacă vrei să te forțezi să faci ceva, întreabă-te de ce ar trebui să o faci. Amintiți-vă, de asemenea, care sunt motivele reale pe termen lung sau, în cele din urmă, veți vedea că ați putea face altceva.
- Dacă călătoria pe care urmează să o parcurgeți este plină de obstacole înfricoșătoare din toate direcțiile, atunci trebuie să alegeți calea cea mai sigură și să fiți atenți unde merge și să nu fiți ca o persoană paralizată care nu ia nicio măsură.
- Amintiți-vă că în viață fiecare are propriile dificultăți și încercați să nu-i împovărați pe ceilalți cu ai voștri, cu excepția cazului în care sunt un prieten apropiat sau un membru al familiei cu care puteți vorbi și poate ajutați.
- Mențineți un echilibru bun între muncă, odihnă și joacă.
- Viața este o călătorie fără sfârșit și fiecare moment este o destinație, așa că fii conștient de prezența ta în orice moment.
- Permiteți-vă să vă simțiți mândri că lucrați pentru a purta povara luptei pentru propria viață și confort, poate chiar și pentru alții, pentru că a vă purta propria povară este cel mai nobil lucru pentru cineva care este adult.
- Nu vă înșelați că credeți că o stare proastă este de netrecut - starea va veni și va dispărea și va reveni - un zâmbet neașteptat de la cineva pe care nu-l cunoașteți, o îmbrățișare a unei persoane dragi, un „mulțumesc” sincer din un prieten care acceptă bunătatea, să întâlnești un fluture care zboară fără scop sau chiar să râzi de tine pentru o greșeală care te-a făcut să te simți incomod sunt toate lucrurile care îți pot restabili starea de spirit.
- Realizează că cele mai bune sfaturi din lume nu te vor ajuta dacă nu ești suficient de disciplinat pentru a-l aplica și realizează că acum este cel mai bun moment pentru a începe să trăiești viața la care ai visat mereu.
- Să știți că nu există magie pentru a fi cel mai bun; nu este nevoie decât de o muncă grea care a fost făcută din timpuri imemoriale și de bun simț.
- Doar soarta și reacția voastră ca răspuns vor determina ce este cel mai important astăzi și cât de minunat va fi mâine.
- Spuneți suficient cu toate acestea pentru a rezolva problema, sau ar putea fi luând notițe pentru dvs. sau creând un blog.
- Amintiți-vă că speranța este întotdeauna acolo.
- Lucrați prin aspectele mai provocatoare ale unui loc de muncă înainte de a le aborda pe cele banale pentru a asigura cel mai bun rezultat posibil pentru succes.
- Sau încălziți făcând mai întâi cele mai ușoare părți, astfel încât să puteți câștiga impuls pentru a finaliza sarcini dificile. Alegeți o strategie care se potrivește cu adevărat, astfel încât să se poată face totul. Uneori, această alegere depinde de care este sarcina.
- Imaginați-vă care este obiectivul dvs. în acest moment și creați o cale de viziune, deoarece dacă vă concentrați în mod constant pe sarcina pe care o aveți, alte lucruri vor sprijini, de obicei, atingerea acestui obiectiv.
- Încercați să păstrați calmul respirând adânc și făcând întinderi ușoare în fiecare zi.
- Puteți întârzia întotdeauna pentru a determina care a fost cea mai bună și cea mai proastă parte de ieri.
- Realizați că principalul lucru în viață este să lucrați pentru a menține supraviețuirea la un standard adecvat pentru a obține recompense de valoare mai mare și pentru a vă folosi abilitățile, pentru a vă bucura de plăcerile disponibile celor cinci simțuri, pentru a afișa și a face tot ce este mai bun viață. să te arăți, să iubești și să fii iubit și să te înțelegi mai bine.
- Gândiți-vă la moduri în care puteți profita de o situație proastă pentru a o face bună. Dacă îți pierzi slujba, întreabă-te dacă vrei cu adevărat acest loc de muncă și renunță la visele tale - e mai bine să lupți pentru ceea ce îți dorești cu adevărat. Dacă dragostea ta este respinsă, gândește-te la ce te-ai certat cu fostul tău și la modul în care poți găsi pe cineva mai compatibil cu tine.
- Este bine dacă încercați să vă rugați sau să vă deschideți către univers sau sursa tuturor lucrurilor pentru a obține o putere mai mare decât a voastră, care vă permite să realizați tot ce este mai bun.
- Ca urmare a abilității scăzute de a trăi viața poate reduce nivelul de calitate a vieții, ceea ce va spori posibilitatea unor lucruri nocive și inconfortabile, așa că amintiți-vă întotdeauna că viața este o arenă cu termenul „chiuvetă-sau-înot”.
- Păstrează adevărul în tine, permițând adevăratei tale bunătăți să-ți facă viața ca o muzică frumoasă.
- Faceți eforturile constructive de care aveți cu adevărat nevoie.
- Fii atent la ceea ce faci în ceea ce privește alegerile tale în cuvintele și acțiunile tale, deoarece obiceiurile se vor perfecționa în timp și îți pot face sau rupe viața.
- În această călătorie a vieții există întotdeauna momente de bucurie și momente de întristare și, cu o abordare pozitivă, practică și sensibilă a trăirii lor, vremurile de întristare vor deveni mai acceptabile.
- De ce ar trebui să ne gândim la viitorul îndepărtat? Viața va fi foarte diferită de ceea ce vă imaginați. Concentrați-vă asupra momentului prezent și ceea ce se va întâmpla, se va întâmpla.
- Stabiliți ce este o prioritate pentru dvs. și eliminați doar lucrurile care nu sunt importante pentru a vă ușura viața.
- Puteți oricând să dați prioritate că râsul este la fel de important ca plânsul sau puteți cere ajutor cu priveliști, dacă acesta este cel mai bun moment. Nu este nevoie să vă judecați sau să vă judecați sentimentele încă - simțiți-vă toate sentimentele.
- Executați fiecare plan nou luând o decizie de a urma cursul acțiunii „necesare”, astfel încât planul dvs. să poată fi atins indiferent de dificultățile întâmpinate sau acceptați că ați decis să nu atingeți obiectivul și uitați doar de acest plan.
Avertizare
- După cum poate părea, amintiți-vă că toată lumea are momente în care lucrurile se simt dificile sau pare imposibil să continuați.
- Dacă vă luptați pentru a vă pune în mișcare, ar trebui să vă gândiți la un psihoterapeut sau psihiatru care vă va defini și / sau vă va ajuta, astfel încât să puteți obține o explicație a cauzelor dificultăților dvs. și cum să le depășiți.
- Dacă destinul te-a chemat, renunță la cele de mai sus care te așteaptă și trăiește viața cu puterea de concentrare și efort, mai degrabă decât să riști distrugerea dezamăgirii și eșecului, care va fi foarte presant atâta timp cât această condiție nu se va termina.
