Deși timpul nu poate fi cu adevărat accelerat, puteți accelera timpul folosind percepția. Creierul nostru percepe timpul diferit în diferite situații. Adesea, stimulii care ne schimbă percepția sunt stimuli externi, cum ar fi din mediul nostru, în timp ce celelalte cauze sunt propriile noastre răspunsuri la activitățile pe care le desfășurăm și modul în care procesăm noi informații. Când suntem ocupați și trebuie să ne pregătim imediat pentru următoarea activitate, se simte că timpul aleargă mai repede. Dar când suntem cu adevărat atenți la modul în care ne trecem timpul, cum ar fi într-un zbor lung cu un avion sau în așteptarea rândului nostru la cabinetul unui medic, se simte că timpul merge foarte încet. Există mai multe moduri de a face percepția noastră să ne spună că timpul se scurge, inclusiv schimbarea mediului, relaxarea noastră și menținerea minții ocupate.
Etapa
Metoda 1 din 5: Schimbarea mediului
Pasul 1. Reglați temperatura camerei pentru a fi mai caldă
Percepția dvs. asupra timpului se va schimba prin schimbarea temperaturii corpului. O creștere a temperaturii corpului va face timpul să se simtă mai rapid, în timp ce o scădere a temperaturii corpului va face ca timpul să se simtă mai lent. Creșteți temperatura camerei, astfel încât să vă simțiți mai cald și timpul să treacă mai repede.,
Pasul 2. Faceți camera să miroasă a pudră pentru bebeluși
Anumite parfumuri te pot face să percepi timpul diferit. Mirosul de pudră pentru bebeluși vă va schimba percepția făcând ca timpul să pară că trece mai repede. Aroma cafelei face ca timpul să pară mai lent.
Presărați pudră pentru bebeluși pe piele sau pe cămașă și respirați adânc
Pasul 3. Înfășurați toate ceasurile din casa dvs
Privind ceasul vă va face să vă dați seama cât de încet alergă timpul. Înfășurați toate ceasurile din casa dvs., astfel încât să nu puteți continua să verificați ora.
Pasul 4. Dezactivează abilitățile senzoriale
Dezactivând abilitățile unor simțuri ale unei persoane, de exemplu izolându-se într-o cameră prin stingerea luminilor și sunetelor, pot schimba modul în care percep călătoriile în timp, astfel încât timpul pare să funcționeze mai repede, indiferent de condițiile neplăcute.
Unele orașe oferă facilități sub formă de rezervoare de izolare și rezervoare pentru a pluti. Căutați online aceste facilități în zona dvs
Metoda 2 din 5: Relaxarea corpului și a minții
Pasul 1. Dormi
Somnul este cel mai bun mod de a face timpul să treacă rapid. Culcați-vă pe pat în timp ce respirați profund. Relaxați-vă corpul și mintea prin eliberarea tensiunii în toți mușchii din corp. Lasă-ți mintea să rătăcească și vei adormi în curând.
Pasul 2. Faceți o baie sau un duș
Umpleți cada pentru a înmuia cu apă caldă și apoi intrați în cadă. Înmuierea în apă caldă vă poate relaxa corpul și mintea, precum și vă poate ține departe de ceas. Petreceți ceva timp curățându-vă părul și corpul.
Pasul 3. Încercați hipnoza
Supravegherea unei sesiuni de hipnoză vă va pune într-o stare relaxată foarte calmă; Această metodă poate oferi multe beneficii pentru sănătate. Hipnoza vă poate schimba percepția asupra timpului, făcând ca timpul să pară mai rapid., Pentru a vă hipnotiza:
- Așezați-vă sau culcați-vă într-o poziție confortabilă.
- Relaxați-vă întregul corp eliberând tensiunea din mușchi.
- Vizualizați-vă mergând pe o scară înaltă. Odată ajuns în partea de jos, începeți să vă dați un indiciu rostind propoziția curentă și pe un ton pozitiv. Puteți spune „mă simt calm și relaxat” sau „sunt sănătos și energic”.
- Vizualizați-vă mergând pe scări. Odată ajuns în vârf, poruncește-te să te ridici.
Pasul 4. Luați un deprimant
Depresivele, care pot scădea temporar funcția mentală și abilitățile fizice, vă pot accelera, de asemenea, percepția asupra timpului. Consumul de alcool și marijuana poate crea percepția că timpul funcționează mai repede decât este cu adevărat.
Asigurați-vă că luați depresive în mod legal. Dacă sunteți minor sau locuiți într-o zonă în care anumite depresive sunt interzise, încercați alte modalități de a accelera lucrurile
Metoda 3 din 5: Distrați-vă
Pasul 1. Ascultați muzică
Încărcați melodii noi și ascultați muzică. Puteți sta ascultând muzică sau reda muzică în fundal pentru a vă însoți în alte sarcini. Muzica nouă este considerată mai plăcută și face ca timpul să meargă mai repede.
Pasul 2. Urmăriți o emisiune TV
Vizionarea la televizor te poate face să nu te mai gândești la timp. Lasă-te purtat de povestea emisiunii TV.
A vă răsfăța să urmăriți un episod întreg al unei emisiuni TV este o modalitate excelentă de a trece timpul. Puteți viziona episod cu episod prin Netflix sau Hulu; dacă spectacolul este bun, veți fi mai cufundați în povestea pe care o urmăriți și timpul va trece repede
Pasul 3. Joacă jocul video
Jocurile video oferă narațiuni captivante, astfel încât să fiți atrași în lumea lor. Dacă jucați un joc multiplayer online, veți fi atât de ocupat să interacționați cu alte persoane, încât veți fi distras de la ceas.
Pasul 4. Citiți cartea
Găsiți o poveste interesantă sau recitiți vechiul roman preferat. Cărțile care sunt mai puțin dificil de citit vor fi mai plăcute, deoarece dacă trebuie să răsfoiți o mulțime de dicționare pentru a înțelege despre ce este vorba, puteți pierde impulsul pentru a vă lăsa purtați cu povestea.
Pasul 5. Urmăriți un film
Alegeți un film care să fie distractiv sau amuzant. Un complot rapid, cu o interpretare bună și o poveste ușor de urmat va face ca timpul să pară să treacă mai repede. Pentru filme continue, treceți la următorul film pentru ca timpul să treacă rapid.
Dramele prelungite vor face timpul să se simtă ca și cum ar fi târât, mai ales dacă îți dai seama cu adevărat cât de încet trece timpul
Pasul 6. Lucrați la un proiect mare
Ocupă-te de un proiect cu o varietate de locuri de muncă. Această metodă vă va ține ocupat, acordând atenție diverselor moduri și instrucțiuni. Puteți alege un proiect precum pictarea cu vopsea sau asamblarea unui raft pentru camera dvs. de zi.
Metoda 4 din 5: Efectuarea de exerciții mentale
Pasul 1. Împarte timpul în segmente mai scurte
Dacă trebuie să completați o oră, se simte mult timp. Dar dacă împărțiți această oră în mai scurtă, să zicem patru segmente de câte 15 minute fiecare, nu se simte așa de mult. Încercați să împărțiți ora în segmente chiar mai mici, cum ar fi 5 sau 10 minute fiecare. Tăiați mental fiecare segment care trece.
Pasul 2. Catalogează mental toate articolele din casa ta
În minte, amintiți-vă toate consumabilele pe care le aveți în bucătărie sau încercați să vă amintiți toate filmele pe care le aveți. Atribuirea mentală a sarcinilor dvs. vă va îndrepta mentalitatea departe de concentrarea dvs. la timp spre concentrarea asupra altceva.
Pasul 3. Rearanjați mental mobilierul din camera dvs. de zi
În mintea ta, încearcă să aranjezi mobilier, picturi murale și alte decorațiuni în camerele casei tale într-un mod diferit. Gândiți-vă la alte moduri de a vă face camera de zi mai atractivă, de exemplu, imaginându-vă că vopsiți pereții într-o altă culoare.
Pasul 4. Faceți calculele mental
Oferiți-vă o problemă matematică, cum ar fi numărarea câte zile ați trăit. Forțându-ți creierul să se concentreze asupra unei sarcini mentale dificile te va face mai puțin conștient de cât de repede trece timpul.
Pasul 5. Faceți o listă mentală
Folosiți-vă mintea pentru a face o listă de lucruri, cum ar fi numele persoanelor cărora doriți să le mulțumiți, numele străzilor în care locuiți sau numele prietenilor dvs. când ați absolvit liceul.
De asemenea, puteți crea o listă de sarcini mentale, notând fiecare sarcină pe care trebuie să o îndepliniți
Pasul 6. Faceți planuri de vacanță
Gândiți-vă la un loc pe care doriți să îl vizitați și planificați o călătorie. Gândiți-vă cum veți ajunge acolo, ce ați dori să faceți în timp ce sunteți acolo, ce suveniruri doriți să cumpărați, ce mâncare doriți să mâncați și cine ați dori să mergeți în vacanță cu.
Pasul 7. Imaginați-vă pe cineva care vă place
Gândiți-vă la partenerul dvs., la celebritate sau la altcineva care vă place și imaginați-vă că sunteți alături de această persoană. Gândiți-vă la conversațiile pe care le veți avea, la ce ați dori să vorbiți, unde ați merge la o întâlnire și la ce ați dori să faceți împreună.
Pasul 8. Imaginați-vă diferite scenarii pentru oamenii pe care îi observați
Acordați atenție oamenilor din jurul vostru și imaginați-vă viețile amuzante și incitante. Oferiți fiecăruia dintre ei diverse locuri de muncă și identități secrete. De asemenea, gândiți-vă unde merg după muncă sau la școală, cine sunt prietenii sau familia și care sunt hobby-urile lor.
Metoda 5 din 5: Încercarea altor căi
Pasul 1. Faceți o activitate sau o rutină care vi se pare familiară
Dacă sunteți ocupat să faceți o activitate complet nouă, vă veți angaja în activități de învățare și veți forma noi amintiri. A face ceva familiar, cum ar fi rutina ta de a te pregăti pentru muncă, îți va schimba percepția asupra timpului, astfel încât timpul pare să treacă mai repede. Acest lucru se întâmplă deoarece creierul tău nu trebuie să lucreze la fel de greu pentru a procesa și a-ți aminti detalii noi. În schimb, creierul tău ignoră detaliile familiare.
Pe de altă parte, dacă faceți ceva nou, cum ar fi luarea autobuzului la serviciu, se va întâmpla opusul, ceea ce face ca timpul să se simtă mai lent, deoarece trebuie să învățați și să procesați noi informații
Pasul 2. Stai departe de lucrurile care te sperie
Frica este o emoție care tinde să vă întindă percepția asupra timpului. Acest lucru se datorează faptului că creierul dvs. va încerca să acorde atenție fiecărui detaliu pentru a vă elibera de situația care provoacă frică (similară cu răspunsul la atac sau fugă.) Stând departe de ceea ce înfricoșător, puteți preveni sentimentul că timpul încetinește.
S-au arătat că filmele înfricoșătoare își schimbă percepția asupra timpului, astfel încât să pară că merge mai încet
Pasul 3. Creșteți nivelul hormonilor dopaminergici
Dopamina este o substanță chimică din creier care provoacă sentimente de fericire, motivație și plăcere. Nivelurile scăzute de dopamină pot fi cauza depresiei, a disconfortului și a incapacității de concentrare. Nivelurile scăzute de dopamină fac, de asemenea, timpul să pară că încetinește prin blocarea ceasului nostru intern. Pentru a accelera timpul, creșteți nivelul de dopamină prin:
- Consumați alimente bogate în tirozină, cum ar fi banane, migdale, avocado și semințe de dovleac.
- Reduceți aportul de zahăr.
- Reduceți aportul de cofeină.
- Luați suplimente care conțin magneziu. Nivelurile scăzute de magneziu din organism vor reduce nivelurile de dopamină.
