Sângerările nazale, cunoscute și sub numele de epistaxis, sunt o plângere obișnuită care poate apărea spontan. Sângerările nasale pot apărea atunci când mucoasa interioară a nasului unei persoane este rănită sau uscată. Lezarea vaselor mici de sânge din nas declanșează apoi sângerări nazale. Aproape toate sângerările nazale provin din țesutul mijlociu care separă cele două nări. Sângerările nazale sunt mai frecvente la pacienții cu alergii nazale, sinuzite, hipertensiune sau tulburări de sângerare. Dacă înțelegeți cauza sângerării nazale și știți cum să o tratați, vă puteți gestiona mai bine sângerarea nasului.
Etapa
Metoda 1 din 3: Primul ajutor în timpul sângerărilor nazale
Pasul 1. Reglați-vă poziția corpului
Dacă nu aveți o problemă medicală gravă care ar putea provoca o sângerare nazală, puteți oferi primul ajutor pentru o sângerare nazală pentru a ajuta la oprirea acesteia. Pentru început, așezați-vă, deoarece această poziție este mai confortabilă decât în picioare. Îndoiți capul înainte, astfel încât sângele să iasă prin nări.
- Puneți un prosop sub nas pentru a colecta sângele care iese.
- Nu vă întindeți, deoarece acest lucru poate provoca sângele să curgă pe gât.
Pasul 2. Apăsați nasul
Cu degetul arătător și degetul mare, apăsați vârful nasului, astfel încât nările dvs. să fie complet acoperite. Apăsarea nasului în acest moment va pune presiune asupra vasului de sânge deteriorat direct, ceea ce va fi mai eficient, deoarece va ajuta la oprirea fluxului de sânge. Continuați să apăsați nasul timp de 10 minute, apoi eliberați.
- Dacă nasul încă vă sângerează, apăsați din nou timp de încă 10 minute.
- În timp ce vă apăsați nasul, respirați prin gură.
Pasul 3. Răcește-ți corpul
Scăderea temperaturii corpului poate reduce fluxul de sânge în nas. Pentru a reduce temperatura corpului, puneți cuburi de gheață în gură. În acest fel, temperatura corpului tău va scădea mai repede decât răcirea exteriorului nasului. Acest lucru vă va ajuta, de asemenea, să mențineți o temperatură mai rece mai mult timp.
- Această metodă este mai eficientă decât a pune o compresă rece peste nas. Pe baza cercetărilor clinice recente, comprese reci plasate peste nas nu sunt foarte eficiente.
- Puteți, de asemenea, să aspirați o gheață pentru a obține același rezultat.
Pasul 4. Folosiți spray nazal oximetazolină
Chiar dacă nu aveți sângerări nazale des, puteți încerca un spray nazal dacă nu aveți tensiune arterială crescută. Acest medicament poate provoca îngustarea vaselor de sânge din nas. Pentru a-l folosi, pregătiți o mică bumbac sau tifon, dați 1-2 picături de medicament, puneți-l în nas, apăsați-vă nasul și verificați din nou sângerarea nazală după 10 minute.
- Dacă sângerarea nazală s-a oprit, nu îndepărtați tamponul de bumbac sau tifonul timp de aproximativ 1 oră, deoarece sângerarea nazală poate reapărea.
- Utilizarea acestui medicament în mod repetat, de mai mult de 3-4 ori pe zi poate provoca dependență și congestie nazală.
- Utilizați acest spray numai dacă sângerarea nazală nu se oprește după ce ați apăsat-o timp de 10 minute.
Pasul 5. Curăță-ți nasul și odihnește-te
După oprirea sângerării nazale, puteți curăța zona din jurul nasului cu apă caldă. După ce ți-ai curățat fața, ar trebui să te odihnești o vreme. Acest lucru este necesar pentru a preveni sângerarea nasului să continue.
Te poți întinde în timp ce te odihnești
Metoda 2 din 3: Prevenirea din nou a sângerărilor nasale
Pasul 1. Tratați-vă nasul ușor
Deoarece sângerările nazale pot fi cauzate de dumneavoastră, există mai multe măsuri preventive care vă vor ajuta să preveniți viitoarele sângerări nazale. Ar trebui să evitați să vă culegeți nările. Alegerea nărilor poate provoca leziuni ale vaselor de sânge sensibile din interiorul nasului. De asemenea, ar trebui să deschideți gura când strănutați pentru a preveni scurgerea aerului prin nas.
- Ar trebui să păstrați căptușeala nasului umedă aplicând vaselină sau gel nazal în nas folosind o minge mică de bumbac de două ori pe zi.
- Suflați întotdeauna nasul ușor și suflă alternativ pe rând.
- Ar trebui să tăiați unghiile copiilor pentru a preveni rănirea nasului.
Pasul 2. Cumpărați un umidificator
Pentru a crește umiditatea din mediul dvs., vă recomandăm să achiziționați un umidificator. Puteți folosi un umidificator atât acasă, cât și la locul de muncă pentru a preveni aerul să se usuce prea mult, mai ales iarna.
Dacă nu aveți un umidificator, puteți plasa un recipient metalic umplut cu apă în încălzitor pentru a umezi aerul
Pasul 3. Creșteți aportul de fibre
Constipația vă poate determina să vă strecurați pentru a trece scaunele dure, ducând la sângerări nazale datorate vaselor de sânge restrânse. Tensiunea din vasele de sânge poate provoca o creștere a presiunii arteriale pentru o vreme și poate provoca eliberarea sângelui care a coagulat și care a închis rana anterioară, în cele din urmă apar din nou sângerări nazale. Constipația poate fi prevenită prin consumul de alimente bogate în fibre și prin creșterea aportului de lichide.
Pasul 4. Mănâncă fibre astfel încât scaunul pe care îl excrezi să fie moale
Nu vă strecurați în timpul mișcărilor intestinale, deoarece aceasta va crește presiunea arterială intracerebrală, crescând astfel șansa de rupere a vaselor de sânge sensibile din nas.
- Consumul de 6 până la 12 prune uscate pe zi este cunoscut a fi mai eficient decât o dietă cu fibre și poate fi utilizat pentru a preveni constipația.
- De asemenea, ar trebui să evitați alimentele picante și calde. Căldura poate determina vasele de sânge să se dilate și să accelereze sângerările nazale.
Pasul 5. Folosiți un spray nazal salin
Un spray nazal salin poate fi folosit de mai multe ori în fiecare zi pentru a vă menține nasul umed. Acest spray nazal nu creează dependență, deoarece conține doar sare. Dacă nu doriți să cumpărați una, vă puteți crea propria.
Pentru a vă face propriul, pregătiți un recipient curat. Se amestecă 3 lingurițe pline de sare fără iod și 1 linguriță de bicarbonat de sodiu. Se amestecă aceste două pulberi împreună. Apoi, luați 1 linguriță de amestec praf dintre cele două și puneți-o în 240 ml de apă distilată călduță sau apă clocotită. Amesteca bine
Pasul 6. Mănâncă mai multe flavonoide
Flavonoidele, care sunt o clasă de compuși chimici naturali din portocale, pot repara vasele de sânge vulnerabile. Prin urmare, ar trebui să luați în considerare creșterea aportului de citrice. Alte alimente bogate în flavonoide sunt pătrunjelul, ceapa, afinele, alte fructe de pădure, ceaiul negru, ceaiurile verzi și oolong, bananele și tot felul de citrice, Ginkgo biloba, strugurii roșii, cătina și ciocolata neagră (cu conținut ridicat de flavonoide cacao 70% sau mai mult).
Nu trebuie să utilizați suplimente cu flavonoizi, cum ar fi pastilele de ginkgo, comprimatele de quercetină, extractul de semințe de struguri și semințele de in, deoarece acestea pot determina nivelurile de flavonoizi să fie prea mari și, în cele din urmă, otrăvirea
Metoda 3 din 3: Înțelegerea sângerărilor nasale
Pasul 1. Cunoașteți tipurile de sângerări nasale
Tipul de sângerare nazală este determinat de ce parte a nasului sângerează. În sângerările nazale anterioare, sângele iese din partea din față a nasului. De asemenea, puteți experimenta sângerări nazale posterioare, care provin din interiorul nasului. Sângerările nasale pot apărea, de asemenea, spontan, fără un motiv cunoscut.
Pasul 2. Aflați cauza
Există multe cauze ale sângerărilor nazale. Când aveți o sângerare nazală, ar trebui să puteți identifica cauza posibilă, astfel încât să o puteți evita în viitor, dacă este posibil. Puteți obține o sângerare nazală din rănirea dvs., mai ales din culegerea nărilor. Aceasta este o cauză frecventă la copii. Alte cauze includ abuzul de droguri, cum ar fi cocaina, tulburările vaselor de sânge, tulburările de coagulare a sângelui și leziunile capului sau feței.
- Factorii de mediu, cum ar fi umiditatea scăzută, o cauză frecventă în timpul iernii, pot declanșa iritarea mucoasei nazale și a sângerărilor nazale. Incidența sângerărilor nazale crește pe vreme mai rece.
- Infecțiile nazale și sinusale pot provoca sângerări nazale. Alergiile pot provoca, de asemenea, inflamații ale mucoasei mucoase, rezultând sângerări nazale.
- În anumite cazuri, migrenele la copii sunt, de asemenea, considerate a fi cauza sângerărilor nazale.
- Leziunile la nivelul feței pot provoca, de asemenea, sângerări nazale.
Pasul 3. Evitați anumite situații
Dacă aveți o sângerare nazală, ar trebui să evitați anumite situații sau activități care ar putea agrava. Nu te întinde pe spate. Deoarece acest lucru poate provoca sângele să curgă pe gât, provocând vărsături. De asemenea, trebuie să evitați tusea și vorbirea, deoarece acestea pot irita mucoasa nasului și pot provoca revenirea sângerărilor nazale.
- Dacă trebuie să strănutați în timpul unei sângerări nazale, ar trebui să încercați să expirați prin gură, astfel încât să nu agraveze durerea sau sângerarea nazală.
- Nu suflați și nu vă ridicați nasul, mai ales dacă sângerarea sa oprit. Puteți provoca sângele coagulat și sângerarea nasului să reapară.
Pasul 4. Vizitați un medic
Există anumite situații care necesită consultarea unui medic. Dacă sângerarea nasului este severă, mai mult de câteva picături, durează mai mult de 30 de minute și apare în mod repetat, ar trebui să consultați un medic. De asemenea, ar trebui să solicitați asistență medicală dacă deveniți palid, obosit sau dezorientat.
- Dacă aveți probleme cu respirația, mai ales dacă sângele curge pe gât, ar trebui să consultați un medic. Acest lucru poate declanșa iritații și tuse. Deci, posibilitatea infecției, care la rândul său provoacă dificultăți de respirație.
- Ar trebui să consultați întotdeauna un medic dacă sângerarea nazală este rezultatul unei leziuni grave la nivelul nasului.
- De asemenea, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră dacă aveți sângerări nazale în timp ce luați medicamente anti-coagulare, cum ar fi warfarina, clopidogrelul sau aspirina zilnică.
sfaturi
- Evitați fumatul atunci când aveți sângerări nazale. Fumul de țigară poate provoca iritații și usca nasul.
- Nu utilizați creme antiseptice, deoarece mulți oameni sunt sensibili la acest tip de cremă și poate agrava inflamația nasului. Utilizați unguent cu bacitracină numai dacă este prescris de medicul dumneavoastră pentru a trata crustele cauzate de infecție.
- Stai liniștit, oricât de rău ar fi sângerarea nasului. Calmul vă va ajuta să nu intrați în panică sau să leșinați.
- Nu uitați să umeziți aerul, să mâncați sănătos și să vă țineți mâinile departe de nas!
- Nu vă panicați când vedeți mult sânge, deoarece se pare că ar putea fi mai mult decât cantitatea reală. Cea mai mare parte este doar un alt lichid din nas. Există o mulțime de vase de sânge în nasul nostru!
