Sângerările nasale pot fi cauzate de răniri, dar și de uscăciune și iritații în nas. Sângerările nazale pot fi prevenite prin iritarea nasului prin culegerea, zgârierea sau frecarea acestuia. Puteți păstra interiorul nasului umed crescând umiditatea casei și aplicând vaselină în nări. Dacă sângerarea nazală nu se oprește sau dacă nu puteți împiedica reapariția sângerării nazale, discutați cu medicul dumneavoastră.
Etapa
Metoda 1 din 3: Evitarea iritării
Pasul 1. Nu-ți alege nasul
De departe cel mai frecvent tip de sângerare nazală este sângerarea nazală anterioară, când sângele iese din septul inferior, care este peretele dintre cele două cavități nazale. Această zonă are multe vase de sânge sensibile care se pot scurge atunci când sunt iritate. A lua nasul este unul dintre iritanții principali care cauzează sângerări nazale.
- În general, nu ar trebui să vă alegeți nasul dacă doriți să reduceți la minimum șansele de sângerări nazale.
- Asigurați-vă că unghiile sunt tăiate în mod regulat, așa că, dacă se întâmplă să vă luați nasul, șansele de iritare sunt mai mici.
Pasul 2. Reduceți obiceiul de a vă sufla nasul și, dacă da, faceți-l încet
Culesul poate provoca iritații, dar suflarea nasului poate provoca și sângerări nazale. Nu vă aruncați nasul prea des și, dacă trebuie, faceți-l încet. Sângerările nasale pot apărea dacă aveți răceală sau alergii și vă suflați nasul mai des decât de obicei.
Frecarea nasului violent sau cu alte acțiuni fizice, sau traume, poate provoca, de asemenea, sângerări nazale
Pasul 3. Evitați anumite spray-uri nazale fără prescripție medicală și medicamente orale
Antihistaminicele, decongestionantele și spray-urile nazale fără prescripție medicală pot provoca sângerări nazale. Utilizarea excesivă a acestor produse poate usca interiorul nasului, provocând răni și sângerări nazale. În plus, multe tipuri de antihistaminice și decongestionante orale pot usca pasajele nazale și pot agrava sângerările nazale. Dacă medicamentul este utilizat pentru a trata alergiile, dar contribuie la sângerările nazale, încercați să reduceți sau discutați cu medicul dumneavoastră despre alte opțiuni.
Pasul 4. Reduceți utilizarea aspirinei
Dacă luați aspirină frecvent și începeți să aveți sângerări nazale, poate exista o legătură între cele două. Medicamentele precum aspirina și anticoagulantele facilitează sângerarea și cresc riscul de sângerări nazale.
- Dacă bănuiți că un medicament prescris provoacă sângerări nazale, discutați cu medicul dumneavoastră.
- Nu întrerupeți utilizarea medicamentelor prescrise, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă recomandă. Oprirea medicamentului poate provoca complicații grave de sănătate. Dacă nu puteți să nu luați aspirină sau anticoagulante, discutați cu medicul dumneavoastră despre cele mai bune modalități de evitare și gestionare a sângerărilor nazale.
Metoda 2 din 3: Protejarea nasului
Pasul 1. Aplicați vaselină pe interiorul nasului
Dacă interiorul nasului este uscat și iritat, riscul de sângerări nazale crește. Puteți contracara acest risc aplicând un strat subțire de vaselină pe interiorul nasului. Acest lucru este pentru a asigura cavitatea nazală rămâne umedă și pentru a reduce șansele de uscăciune și iritare.
Puteți aplica din nou de două, trei sau patru ori pe zi
Pasul 2. Folosiți o soluție salină sau un gel nazal pe bază de apă
O alternativă la vaselina este un gel nazal special conceput pentru a menține interiorul nasului umed. Puteți cumpăra gelul la farmacii sau farmacii fără prescripție medicală. Asigurați-vă că aplicați gelul cu atenție și conform instrucțiunilor de pe ambalaj. De asemenea, puteți încerca un spray nazal salin pentru a umezi pasajele nazale.
Pasul 3. Purtați protecție pentru cap atunci când faceți mișcare
Dacă participați la sporturi în care este posibil să vă loviți în cap, cum ar fi rugby, fotbal sau arte marțiale, ar trebui să luați în considerare purtarea protecției capului. În plus față de protejarea capului, protectorul poate reduce și impactul impactului, care la rândul său va reduce posibilitatea sângerărilor nazale.
Pasul 4. Aflați când ar trebui să consultați un medic
Dacă aveți frecvent sângerări nazale și nu le puteți evita, ar trebui să vă programați la medic. Dacă copilul dumneavoastră sub 2 ani are sângerări nazale, sunați la medic. De asemenea, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră dacă luați medicamente pentru diluarea sângelui, aveți o tulburare de coagulare a sângelui sau tensiune arterială crescută și dacă sângerarea nazală este însoțită de simptome de anemie, cum ar fi palpitații sau bătăi rapide ale inimii, amețeli, piele palidă și dificultăți de respirație. Căutați ajutor medical imediat dacă:
- Sângele curgea mai mult de 20 de minute.
- Pierzi mult sânge și sângele iese abundent.
- Ai probleme cu respirația.
- Ați înghițit atât de mult sânge încât vomați.
- Sângerările nasale apar după o vătămare gravă.
Metoda 3 din 3: Modificări în mediul de acasă
Pasul 1. Păstrați-vă casa umedă
Umiditatea scăzută este o cauză obișnuită a sângerărilor nazale, deci dacă umiditatea din casa dvs. este scăzută și aveți sângerări nasale frecvente, creșteți umiditatea. Puteți crește nivelul de umiditate în toată casa, dar cel mai important în dormitor.
- Aerul uscat contribuie major la sângerările nazale, care pot fi tratate cu un umidificator.
- Dacă nasul dvs. se simte foarte uscat, respirați puțin aer umed. Puteți porni robinetul cu apă fierbinte din baie și puteți sta acolo în abur 15-20 de minute la rând.
- De asemenea, puteți utiliza un vaporizator care degajă abur rece în dormitor.
Pasul 2. Scade temperatura din dormitor
Puteți limita șansele de sângerări nazale scăzând temperatura din dormitor. Temperaturile scăzute și aerul rece vor reduce riscul de uscăciune în cavitatea nazală. Încercați să setați temperatura între 16 ° C și 18 ° C în timp ce dormiți noaptea.
Ridicarea capului în timp ce dormi cu o pernă suplimentară poate ajuta, de asemenea, la evitarea sângerărilor nazale
Pasul 3. Rămâi hidratat
Membranele nazale uscate sunt mai predispuse la răni și sângerări. Menținerea umedă a casei dvs. poate preveni sângerările nazale, dar ar trebui să vă mențineți și corpul hidratat, consumând multă apă. Dacă sângerarea nasului este gravă și apare frecvent, beți cel puțin opt pahare pe zi. În aer foarte uscat, încercați să beți puțin la fiecare 15 minute.
