Există multe avantaje în a fi atent. Observarea oamenilor folosind rezultatele tale te poate ajuta să obții un nou loc de muncă, să prinzi pe cineva mințind, să câștigi o ceartă sau să câștigi inima partenerului pe care îl dorești. Oamenii trimit în mod constant (inconștient) indicii despre cine sunt și ce vor, trebuie doar să știi ce să cauți. Dacă doriți să învățați cum să înțelegeți limbajul corpului, expresiile faciale și stilurile de comunicare ale altor persoane fără a le anunța că urmăriți, consultați Pasul 1 și nu numai.
Etapa
Metoda 1 din 3: Deveniți mai atenți
Pasul 1. Nu te grăbi
Sunteți o persoană care tinde să alerge de-a lungul zilei, grăbindu-se de la o sarcină la alta fără a lua timp pentru a bea ceva? Abilitatea de a observa necesită practică și începe cu abilitatea de a încetini, opri și observa. Nu o puteți face dacă vă grăbiți întotdeauna și nici încercarea de una sau de două ori nu va funcționa. Puteți practica să fiți mai atenți scăzând ritmul în orice situație și luând timp pentru a „mirosi trandafirii”, ca să spunem așa.
- Începeți cu membrii propriei familii. Ai obiceiul de a asculta pe jumătate când soțul sau copilul îți povestește despre ziua lor? Puneți jos telefonul sau tableta, priviți persoana care vorbește și priviți-o în ochi. A fi un bun observator este a fi un bun ascultător.
- Dacă aveți tendința de a merge la lucru în fiecare dimineață ca vântul, spunând „salut” fără să vă deranjați să faceți contactul vizual, începeți să luați o abordare diferită. Opriți-vă și discutați cu șeful sau colegul de muncă câteva minute, pentru a le acorda toată atenția. În acest fel veți putea acorda mai multă atenție.
- Coborând pe o stradă, într-un tren sau printr-un loc public vă oferă posibilitatea de a fi un spectator. Nu te uita doar la ele, uită-te la ele. Priveste-i. Ce vezi?
Pasul 2. Ieși din minte
Preocupat constant de propriile gânduri, dorințe, îndoieli și așa mai departe este o distragere a atenției de la observarea altora. Pentru a deveni un observator mai bun, lasă-ți propriile nevoi deoparte și concentrează-te pe ceilalți. Aceasta necesită practică, deoarece mentalitatea este de fapt un obicei care nu este ușor de schimbat. Fiți conștienți de îndreptarea gândurilor dvs. și concentrați-vă în mod deliberat pe cealaltă persoană, astfel încât să le puteți observa.
- Dacă vii la o petrecere și vrei imediat să găsești cea mai tare persoană cu care să vorbești, du-te la bar cât mai curând posibil sau găsește cea mai apropiată ieșire, pentru că nu îți dai spațiul creierului pentru a observa oamenii. Faceți un pas înapoi și permiteți-vă să vă concentrați asupra celeilalte persoane (așa veți avea și o petrecere grozavă).
- Când purtați o conversație individuală cu cineva și vă faceți griji dacă rujul dvs. arată bine și cum sună râsul, nu sunteți un spectator. Nu vă faceți griji pentru dvs., concentrați-vă pe ceilalți. Astfel veți învăța multe.
Pasul 3. Nu fi prea evident
Nu veți putea observa cu exactitate dacă arătați clar că încercați să le interpretați fiecare mișcare. În cel mai bun caz, persoana respectivă va acționa subconștient un pic, afișând ceea ce vrea să vedeți și nu adevărul. Cel mai rău dintre toate, persoana respectivă va găsi curiozitatea intruzivă și chiar intruzivă. Trebuie să acționezi normal, chiar dacă creierul tău face judecăți atente, calculând.
- Nu te uita. Oamenii vor ști că ceva se întâmplă dacă îi tot privești în sus și în jos. Chiar dacă creierul tău este complet concentrat pe cineva, asigură-te că ochii tăi privesc în mod corespunzător.
- Nu fi vizibil dacă încerci să observi pe cineva de departe. Dacă sunteți la o petrecere, de exemplu, nu stați într-un colț întunecat urmărind persoana pe care doriți să o observați. Sau dacă decideți să vă lipiți de un perete în loc să participați la o petrecere, asigurați-vă că sunteți într-un punct în care nimeni nu se va apropia de voi și credeți că vă speriați.
Pasul 4. Urmăriți când cred că nimeni nu este atent
Oamenii dezvăluie multe despre ei înșiși atunci când cred că nimeni nu este atent la ceea ce fac. Observarea celorlalți atunci când se simt confortabil poate dezvălui multe. Vă va oferi o imagine de bază a persoanei și vă va arăta adevăratele emoții.
- S-ar putea să observați aspectul de pe chipul colegului dvs. de muncă atunci când el sau ea merge pe un hol gol, de exemplu.
- Acordați atenție modului în care arată cineva după terminarea unei conversații, în timpul pauzelor, atunci când au timp pentru ei înșiși.
- Așezați-vă pe o bancă de parc sau într-o cafenea cu un ziar deschis în fața dvs. și acordați atenție persoanelor din jur.
Pasul 5. Observați dacă există o diferență
Odată ce ai observații de bază despre o persoană, le poți compara cu comportamentul lor ulterior și să notezi diferențele. Acest lucru vă poate oferi indicii despre fapte interesante despre persoană, cum ar fi ceea ce ar putea dori să ascundă și modul în care își exprimă adevăratele emoții.
Pasul 6. Urmăriți reacțiile lor
Reacțiile instantanee ale unei persoane la diferite situații își pot dezvălui gândurile și sentimentele adevărate. Când observați o persoană, acordați atenție expresiei de pe fața sa când aude o știre. Puteți spune singuri știrile sau puteți urmări când altcineva le spune și nota ce se întâmplă.
De exemplu, dacă tu și prietenii tăi sunteți afară la cină și un prieten anunță că tocmai a primit o mărire, urmăriți reacțiile celorlalți. O persoană care durează câteva secunde înainte de a-și exprima felicitările poate să nu fie fericită să audă știrea. Ar putea avea ceva de-a face cu invidia?
Pasul 7. Căutați modelul
Scrieți ceea ce observați la cineva, astfel încât să puteți începe să observați un model. Acest lucru vă poate ajuta să obțineți o înțelegere mai profundă a individului, dar este, de asemenea, o modalitate bună de a înțelege ființa umană ca întreg. Puteți începe prin a acorda atenție micilor detalii, spre deosebire de preocuparea, dorința, stresul, frica și slăbiciunea pe care o manifestă o persoană. Acumularea de informații de acest gen vă va ajuta să o înțelegeți mai bine pe cealaltă persoană și, într-o fracțiune de secundă, ajungeți la concluzii care se dovedesc a fi adevărate.
Metoda 2 din 3: Știind ce să căutăm
Pasul 1. Acordați atenție limbajului corpului
Limbajul corpului poate spune multe. Oamenii spun adesea un lucru, dar limbajul corpului lor spune o poveste foarte diferită. Uită-te la poziția capului, brațelor, mâinilor, spatelui, gambelor și picioarelor. Ce puteți spune din limbajul corpului cuiva?
- Dacă cineva spune „da” în timp ce clătină din cap, ar putea indica că răspunsul real este „nu”.
- Dacă cineva nu dorește să facă contact vizual, poate fi inconfortabil. (Este o concepție greșită obișnuită că lipsa contactului vizual este un indiciu că cineva minte. De fapt, opusul este adevărat.
- Când cineva se apleacă înapoi sau se îndepărtează în timp ce vorbește, poate indica faptul că persoana este stresată sau frică.
- Când o persoană își încrucișează brațele, este de obicei posibil să se simtă inconfortabil într-o situație.
- Dacă o persoană este înclinată sau are o postură slabă, motivul poate fi problemele de încredere în sine.
- Când cineva atinge picioarele, poate fi un semn de anxietate sau nerăbdare.
- Când o femeie îi atinge gâtul, s-ar putea să se simtă neajutorată.
- Când un bărbat își freacă bărbia, este posibil să se simtă anxios.
Pasul 2. Aruncați o privire mai atentă asupra expresiilor faciale
Oamenii comunică în mod clar cu fețele lor care exprimă totul, de la fericire la distrugere, dar cât de iscusit ești tu în interpretarea diferențelor subtile dintre emoții? Unii oameni sunt în mod natural empatici și pot face diferența între emoții, cum ar fi nerăbdarea și supărarea, în timp ce alții au dificultăți în a distinge emoții, cum ar fi copleșirea și plictiseala. Cu cât abilitatea dvs. de a distinge emoțiile este mai bună, cu atât înțelegeți mai bine oamenii din jurul vostru.
- Dacă simțiți că aveți mult spațiu de îmbunătățire în acest domeniu, exersați concentrarea asupra interpretării emoțiilor oamenilor. De exemplu, când cineva zâmbește, nu presupune automat „fericit”. Căutați lucrurile mici care vă pot ajuta să găsiți emoții mai profunde și mai adevărate. Persoana zâmbește cu toată fața (inclusiv ochii) sau doar în gură? Primul poate fi un indicator al fericirii, în timp ce cel din urmă poate fi un indicator al plăcerii.
- Cercetările arată că citirea mai multor literaturi literare poate contribui la dezvoltarea unei empatii mai mari, ceea ce are ca rezultat și puteri mai mari de observare.
Pasul 3. Ascultați cu atenție
Modul în care o persoană vorbește este un alt indicator al modului în care se simte. Viteza, volumul și tonul vorbirii sunt factori importanți. Acordați atenție dacă persoana pe care o observați vorbește mai repede sau mai încet, mai sus sau mai puțin decât în mod normal și dacă vocea lui este puternică sau blândă.
- Oamenii care șoptesc sau vorbesc în liniște pot fi timizi sau au o stimă de sine scăzută.
- Sentimentele de nervozitate sunt adesea exprimate printr-o vorbire mai rapidă.
- Oamenii au tendința de a vorbi într-un ton ușor mai ridicat decât de obicei atunci când mint.
- Când oamenii afirmă dominația, vorbesc cu un ton ușor mai scăzut al vocii.
Pasul 4. Urmăriți-vă respirația
Acesta este cel mai ușor semn fizic de observat, deoarece respirația este ceva ce nu poți controla. Acordați atenție dacă cineva respiră intens sau rapid și dacă vocea lui este însoțită de un sunet șuierător.
- Când respirația cuiva este mai rapidă, aceasta poate indica faptul că este nervos sau stresat în legătură cu ceva la îndemână.
- Respirația grea poate fi un semn al unei probleme de sănătate.
- Ar putea însemna, de asemenea, că se simt atrași de cineva, poate de tine…
Pasul 5. Uită-te la dimensiunea elevului lor
Elevii mici pot fi un indiciu că cineva consumă droguri. Elevii dilatați pot fi un semn că cineva este entuziasmat sau interesat. Când observați pupila unei persoane, asigurați-vă că nu este afectat de factorul luminos. Lumina puternică va face pupila mai mică, în timp ce lumina slabă va face pupila să se lărgească.
Pasul 6. Vezi dacă transpiră
Acesta este un indiciu clar că adrenalina curge prin corpul unei persoane, ceea ce ar putea însemna că este stresată, excitată sau speriată, în funcție de situație. Căutați lumină puternică pe fața cuiva, umezeală în zona axilei cuiva (dar, bineînțeles, trebuie să luați în considerare vremea și temperatura camerei).
Pasul 7. Uită-te la hainele și părul lor
Lăsând deoparte limbajul corpului, expresiile faciale și alte indicații fizice, puteți spune multe doar uitându-vă la modul în care arată o persoană. Hainele, accesoriile, coafurile și machiajul pe care le poartă o persoană pot spune multe.
- Observați mai întâi semnele evidente. Persoana în costumul costisitor ar putea fi un guler alb, persoana din crucifix ar putea fi creștină, persoana din tricoul Grateful Dead și Birkenstocks ar putea fi un hippie.
- Căutați cu atenție detalii despre viața unei persoane. Păr alb pe tivul pantalonilor negri ai colegului tău. Noroiul uscat acoperă tălpile pantofilor. Unghii mușcate. Chelia este acoperită prin pieptănarea părului peste el. Ce spune acest mic detaliu?
Pasul 8. Acordați atenție obiceiurilor oamenilor
Când observați pe cineva pentru o perioadă de timp, observați ceea ce face ca acea persoană să fie unică. Ce citește în tren în fiecare zi? Ce bea pentru a se simți bine dimineața? Aduce prânzul în fiecare zi sau comandă afară? Evită în mod flagrant subiectul soțului ei? Puteți spune ceva din fiecare dintre aceste observații.
Metoda 3 din 3: Interpretarea a ceea ce vedeți
Pasul 1. Folosește-ți imaginația
Acum, că ți-ai luat timp să observi pe cineva, ce poți spune din informațiile pe care le-ai adunat? Imaginarea a ceea ce se află în spatele limbajului corporal al unei persoane și a obiceiurilor personale unice face parte din distracția de a observa. Fie că vă place să acordați atenție oamenilor sau să încercați să înțelegeți mai bine oamenii pe care îi cunoașteți, următorul pas este să vă folosiți imaginația pentru a conecta punctele.
- Dacă îți place să fii atent la alte persoane, poate fi distractiv să inventezi povești despre ei. Tipul ăla pe care îl vezi urcând în tren în fiecare dimineață, care este originea lui? Pe baza a ceea ce purta și a locului în care a plecat, ce poți concluziona?
- Este distractiv să-ți folosești imaginația pentru a încerca să-ți dai seama de unde provin, dar dacă vrei cu adevărat să înțelegi alte persoane, trebuie să afli dacă ai dreptate.
Pasul 2. Întrebați de ce să creați o teorie
Aveți deja factorul „ce” în acest scenariu, observați. Următorul pas logic pentru a înțelege pe cineva este să aflăm de ce este ceva adevărat. Acest lucru vă va oferi o imagine mai clară a ceea ce se întâmplă în viața cuiva și de unde provine.
- De exemplu, dacă observați că o persoană începe să vorbească mai repede și transpiră atunci când îl întrebați despre planurile sale de viitor, de ce credeți că reacționează așa? Este îngrijorat că nu reușește să atingă un obiectiv? Ar putea minți despre ceva?
- Limitați-vă teoria restrângând întrebarea sau observând mai atent persoana.
- Combinați toate informațiile. Odată ce ai o teorie, determină dacă celelalte observații o susțin?
Pasul 3. Află dacă ai dreptate
Pe măsură ce începeți să trageți concluzii pe baza unei analize a observațiilor dvs., este important să căutați modalități de a afla dacă aveți dreptate. Dacă aveți tendința de a trage o mulțime de concluzii greșite, este posibil să fie necesară îmbunătățirea tehnicii dvs. de observare.
Să presupunem că observați că prietenul tău zâmbește larg când vorbește cu tine, pupilele sale arată adesea dilatate, iar mâinile lui tind să fie puțin transpirate. (Și poartă albastru în fiecare zi pentru că i-ai spus că i se potrivește culoarea și te așteaptă în fiecare după-amiază). Consideri dovezile și concluzionezi că el are sentimente pentru tine. Stabiliți dacă concluzia dvs. este corectă tachinându-l și urmărind răspunsul lui. Sau poți întreba și dacă are sentimente pentru tine
Pasul 4. Învață încercând și continuă să încerci când greșești
Uneori veți găsi corect observațiile dvs., iar alteori vă veți înșela complet. Deși oamenii își trădează adesea propriile sentimente cu un limbaj al corpului opus, ei sunt, de asemenea, buni în a ascunde sentimentele personale. Scopul învățării observării oamenilor este ceva care merită. Mai târziu veți dobândi o mai bună înțelegere a oamenilor în general. Dar nu face greșeala de a crede că poți citi mintea altora doar privindu-le. Misterul care înconjoară în mod natural oamenii face parte din ceea ce îi face să fie plăcuți de observat.
sfaturi
- Când îi observați direct, încercați să nu vă uitați la ei tot timpul, încercați să vă concentrați asupra cărții, apoi priviți-i din nou câteva secunde, înainte de a privi în altă direcție.
- Dacă urmăriți sau urmăriți pe cineva pentru o lungă perioadă de timp, schimbați-vă aspectul (haina, pălăria, pantofii, purtați sau nu ochelari, ochelari de soare și, dacă este posibil, schimbați ochelarii și perucile.)
- Când stau, majoritatea oamenilor își susțin capul cu mâinile. Dacă aveți un ceas cu fundal întunecat, vă puteți preface că vă uitați la ceas și le priviți.
- Încercați să stăpâniți arta de a părea că citiți atunci când observați pe cineva. Aceasta necesită priviri și practică, precum și arta de a ști când sunt suspicioși față de tine.
