Știm cu toții că razele soarelui sunt dăunătoare pielii, dar câți dintre noi fac greșeala și uită să aplice protecție solară? Este posibil să fi experimentat-o de mai multe ori. De fapt, expunerea excesivă la radiațiile ultraviolete poate provoca daune directe ADN-ului. În timp ce expunerea pe termen scurt la lumina soarelui moderată intensă poate crea un bronz frumos (pigmentare crescută a pielii pentru a vă proteja de radiațiile ultraviolete), supraexpunerea la radiații UV este dăunătoare tuturor tipurilor de piele și ar trebui evitată pentru a preveni cancerul de piele. Arsurile solare sunt dureroase, cu toate acestea, majoritatea sunt clasificate ca arsuri de gradul 1 (cea mai ușoară clasificare a arsurilor) pe suprafața pielii. Daunele solare sunt ireversibile dacă ați fost expus la soare și l-ați experimentat. Cu toate acestea, puteți ușura în continuare durerea din rană în timpul perioadei de recuperare. Din fericire, aproape toate tipurile de arsuri solare pot fi tratate acasă.
Etapa
Partea 1 din 3: Gestionarea arsurilor solare
Pasul 1. Curățați bine pielea arsă
Folosiți un săpun ușor și apă călduță / rece.
- Puteți folosi un prosop umed și răcoros pentru a aplica pe zonă atâta timp cât nu îl frecați, deoarece acest lucru poate irita pielea. Pur și simplu așezați prosopul ușor pe suprafața pielii rănite. Asigurați-vă că temperatura apei nu este prea rece, deoarece aceasta poate avea un efect negativ asupra pielii proaspăt arse (răcirea pielii arse la o temperatură prea rece va încetini recuperarea și va crește șansa de degerături la arsură).
- Dacă arsura provoacă iritații, o puteți ameliora scăldând mai des sau îmbibându-vă în apă rece (nu prea rece).
- Nu vă uscați tot corpul după scăldat. Lăsați corpul ușor umed pentru a ajuta la vindecarea rănii.
Pasul 2. Consultați un medic dacă aveți vezicule pe piele
Dacă arsura este foarte severă, pot apărea bule umplute cu puroi pe suprafața pielii. Ar trebui să păstrați această zonă curată spălând-o cu apă curentă și un săpun ușor. Blistere indică o arsură de gradul 2 și o posibilă infecție. Ar trebui să consultați un medic în cazul în care pielea dvs. prezintă vezicule și expiră puroi. Dacă este necesar, medicul dumneavoastră vă poate prescrie antibiotice sau face bule pe blistere.
- Sulfadiazina de argint (Thermazene, cremă 1%) poate fi utilizată pentru tratarea arsurilor. Această cremă este un antibiotic care poate ajuta la combaterea infecțiilor în jurul pielii deteriorate și rănite. Nu utilizați acest medicament pe față.
- Deși poate fi tentant să-ți spargă bule pe piele, acest lucru prezintă un risc ridicat de a provoca infecții. Stratul de piele deteriorat nu mai este capabil să combată eficient infecțiile bacteriene. Deci, cel mai bine este să lăsați un medic cu echipament steril și spațiu de lucru să se ocupe de el.
Pasul 3. Aplicați o compresă rece
Dacă nu aveți un pachet rece gata de utilizare, umeziți pur și simplu un prosop cu apă cu gheață și aplicați-l pe pielea arsă.
Folosiți o compresă rece timp de 10-15 minute de mai multe ori pe zi
Pasul 4. Aplicați gel de aloe vera pe pielea arsă
Gelul de Aloe vera sau un hidratant pe bază de soia sunt cele mai bune opțiuni, deoarece pot calma arsura. Cercetările preliminare sugerează că aloe vera poate ajuta la accelerarea vindecării arsurilor. Într-o recenzie a literaturii științifice disponibile, arsurile la pacienții tratați cu aloe vera s-au vindecat cu aproape 9 zile mai repede (în medie) comparativ cu cei care nu au folosit aloe vera.
- În general, practicienii din domeniul sănătății recomandă ca aloe vera să fie cel mai bine utilizat pentru arsuri și iritații minore ale pielii, dar nu trebuie aplicat pe rănile deschise.
- Căutați creme hidratante pe bază de soia care listează ingrediente organice și naturale pe etichetă. Un exemplu este Aveenoo, care este disponibil în mod obișnuit în majoritatea farmaciilor. Soia este o plantă care are proprietăți naturale de hidratare și poate ajuta la refacerea pielii deteriorate, păstrând în același timp umezeala.
- Evitați loțiunile sau cremele care conțin benzocaină sau lidocaină. Deși utilizate frecvent în trecut, aceste produse pot provoca iritații și reacții alergice la nivelul pielii. Evitați utilizarea uleiurilor petroliere (sau a produselor cu vaselină) deoarece acestea pot înfunda porii și pot prinde căldura în piele, împiedicând recuperarea acesteia.
Pasul 5. Păstrați pielea arsă curată și umedă
Încercați să evitați loțiunile puternice care conțin parfum, deoarece acestea pot exacerba iritarea.
- Continuați să utilizați aloe vera, hidratant de soia sau o loțiune delicată care conține fulgi de ovăz. Aceste produse sunt recomandate în prezent de mulți medici și vor ajuta la menținerea pielii umede cu o iritare minimă, astfel încât pielea să se poată vindeca în mod natural.
- Continuați să faceți duș sau să vă scăldați în apă rece pe tot parcursul zilei, dacă pielea vă mai arde. Puteți face duș sau scăldat de mai multe ori pe zi pentru a vă menține pielea hidratată.
Pasul 6. Evitați soarele în timpul perioadei de recuperare a pielii
Expunerea la soare poate exacerba leziunile pielii și, în consecință, poate necesita tratament medical. Pielea dvs. trebuie protejată, deci asigurați-vă că purtați un strat protector în timpul expunerii excesive la soare sau radiații ultraviolete.
- Protejați arsurile pielii cu îmbrăcăminte care nu irită (evitați în special lâna și cașmirul).
- Nu există „cea mai bună” alegere a materialelor, cu toate acestea, hainele largi, confortabile și respirabile (cum ar fi bumbacul) vă vor menține confortabil și vă vor proteja pielea de soare.
- Purtați o pălărie pentru a vă proteja fața de razele UV dăunătoare ale soarelui. Pielea feței este foarte sensibilă, așa că purtarea unei pălării pentru a o proteja este mișcarea corectă.
- Atunci când se determină materialul și îmbrăcămintea de protecție, o modalitate este iluminarea materialului cu lumină. Cele mai protectoare îmbrăcăminte vor reuși doar să pătrundă în cea mai mică cantitate de lumină.
- Evitați să fiți afară între orele 10 a.m. și 4 p.m. Acesta este momentul de vârf al arsurilor solare.
Pasul 7. Fii răbdător
Arsurile solare se vor vindeca singure. Majoritatea acestor arsuri se vor vindeca chiar singure în câteva zile până la câteva săptămâni. Perioada de recuperare pentru o arsură de gradul doi cu piele cu vezicule poate fi puțin mai lungă, apropiindu-se de 3 săptămâni. Tratamentul adecvat și asistența medicală pentru arsurile de gradul II vor permite arderea să se vindece în cel mai scurt timp posibil. Arsurile solare se vindecă complet cu cicatrici minime (dacă există).
Partea 2 din 3: Gestionarea durerii
Pasul 1. Luați analgezice fără prescripție medicală, după cum este necesar
Respectați recomandările de dozare de pe ambalaj.
- Ibuprofenul este un medicament anti-durere fără prescripție medicală care poate ajuta la ameliorarea inflamației, roșeață și durere. În cazul arsurilor solare, ibuprofenul este utilizat în general de adulți la o doză de 400 mg la fiecare 6 ore pe termen scurt. Urmați sfatul medicului sau instrucțiunile de pe ambalajul medicamentului. Copiii cu vârsta sub 6 ani nu trebuie să utilizeze ibuprofen. Urmați instrucțiunile de pe ambalaj.
-
Naproxen. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie acest medicament dacă ibuprofenul nu funcționează pentru dumneavoastră. Avantajul este că efectele antiinflamatorii și analgezice durează mai mult după ce apar. Naproxenul poate fi achiziționat fără prescripție medicală, de exemplu Aleve.
Naproxenul este un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS) și poate provoca dureri de stomac
Pasul 2. Folosiți oțet pentru ameliorarea durerii
Acidul acetic din oțet poate ameliora durerea, mâncărimea și inflamația. Se toarnă o cană de oțet alb într-o cadă cu apă călduță, apoi se înmoaie în ea. Alternativ, aplicați un tampon de bumbac umezit cu oțet pe zona rănii care doare cel mai mult. Doar tamponează-l, nu-l freca. Nu lăsați marginile exterioare ale arsurii să se extindă.
Pasul 3. Aplicați hamamelis pe arsură
Udați un prosop sau tifon cu acest astringent antiinflamator și aplicați-l pe suprafața pielii de 3 sau 4 ori pe zi timp de 20 de minute pentru a reduce mâncărimea și durerea.
Există foarte puține efecte secundare ale hamamelisului și este sigur de utilizat pentru copii
Partea 3 din 3: Înțelegerea pericolelor arsurilor solare
Pasul 1. Consultați un medic dacă bănuiți că aveți otrăvire solară
Intoxicația solară este un termen pentru a descrie arsurile severe și reacțiile la lumina UV (fotodermatită). Solicitați asistență medicală imediată dacă pielea vă prezintă vezicule, arsurile sunt foarte dureroase, însoțite de febră, sete severă sau oboseală. Aceste simptome pot semnala o afecțiune medicală mai gravă. Poate exista o sensibilitate genetică care o provoacă. În plus, problemele metabolice pot fi cauzate de un deficit de niacină sau vitamina B3. Simptomele și tratamentele obișnuite sunt descrise în acest articol, dar simptomele arsurilor care sunt foarte severe și necesită asistență medicală includ:
- Piele cu vezicule. Părți ale pielii care sunt expuse la lumina directă a soarelui se pot simți mâncărime și umflate.
- Eczemă. În plus față de vezicule sau vezicule, erupțiile cutanate care pot sau nu mâncărime sunt, de asemenea, frecvente. Această erupție este similară cu eczema.
- Umflătură. Părți ale pielii care sunt expuse la lumina directă a soarelui se pot simți dureroase și roșii.
- Greață, febră, cefalee și frisoane. Aceste simptome pot rezulta dintr-o combinație de fotosensibilitate și expunere la căldură.
- Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, ar trebui să solicitați imediat asistență medicală, astfel încât severitatea arsurii dvs. să poată fi evaluată.
Pasul 2. Atenție la cancerul de piele
Cele mai frecvente două tipuri de cancer de piele, carcinomul cu celule bazale și carcinomul cu celule scuamoase, sunt direct legate de expunerea la soare. Acest cancer atacă în principal fața, urechile și mâinile. Riscul unei persoane de melanom (cel mai grav tip de cancer de piele) este dublat dacă a avut 5 sau mai multe arsuri. Mai important, dacă aveți o arsură severă, aveți un risc mai mare de melanom.
Pasul 3. Aveți grijă la insolatie
Accidentul termic apare atunci când corpul nu reușește să-și regleze temperatura și, ca urmare, temperatura corpului crește. Expunerea la soare poate provoca arsuri severe și insolatie, astfel încât multe persoane cu arsuri severe sunt, de asemenea, expuse riscului de insolatie. Principalele semne ale insolatiei includ:
- Piele fierbinte, uscată și înroșită
- Puls rapid și puternic
- Temperatura extremă a corpului
- Greață sau vărsături
sfaturi
- Evitați expunerea directă la soare a pielii rănite până când se vindecă.
- Nu utilizați gheață pentru a trata arsurile, deoarece aceasta poate deteriora și mai mult pielea sensibilă. Folosiți întotdeauna apă curentă rece pentru a opri procesul de arsură a pielii.
- Uneori, poate dura până la 48 de ore până când arsura apare complet.
- Purtați întotdeauna o protecție solară cu spectru larg, cu un SPF de 30 sau mai mare. Nu uitați să aplicați din nou protecție solară după ce ați transpirat sau ați intrat în apă.
