Acneea pe față sau alte părți ale corpului, cum ar fi pieptul sau spatele, este frecventă în rândul fetelor adolescente. Problemele acneice sunt foarte frecvente în rândul fetelor adolescente, deoarece modificările corpului stimulează glandele să producă mai mult sebum, ceea ce poate duce la erupții. Indiferent de severitatea sa, acneea poate determina orice adolescentă să se simtă stresată, mai ales în timpul menstruației. Curățându-vă pielea în mod regulat și folosind produsele potrivite, puteți scăpa eficient de acnee.
Etapa
Partea 1 din 2: Curăță, exfoliază și hidratează pielea
Pasul 1. Curățați pielea în mod regulat
Curățarea pielii trebuie făcută în mod regulat, astfel încât murdăria și excesul de ulei să nu înfunde porii. Curățarea regulată și delicată poate ajuta, de asemenea, la scăderea și prevenirea acneei.
- Utilizați un produs de curățare ușor pentru față cu pH neutru, cum ar fi Cetaphil, Aveeno, Eucerin și Neutrogena.
- Produsele de curățare care nu irită pielea pot fi achiziționate la majoritatea supermarketurilor și farmaciilor.
- Dacă pielea dvs. este foarte grasă, luați în considerare utilizarea unui produs de curățare fără ulei. Pe de altă parte, dacă aveți pielea uscată, încercați să utilizați un detergent pe bază de glicerol sau o cremă.
- Nu utilizați săpun de bar, deoarece ingredientele conținute în acesta pot înfunda porii.
- Folosiți apă caldă pentru a curăța pielea. Apa prea fierbinte poate dezlipi pielea de uleiurile de care are nevoie și poate provoca iritații.
Pasul 2. Nu curățați pielea prea des
Deși trebuie curățat, nu o faceți prea des. Curățarea care se face prea des sau prea tare poate irita pielea, îndepărta uleiul și poate provoca erupții.
Pentru a-l menține curat și fără acnee, curățați zona predispusă la acnee de două ori pe zi și după exerciții sau transpirații
Pasul 3. Aplicați crema hidratantă în fiecare zi
Folosiți o cremă hidratantă care se potrivește tipului de piele după ce vă spălați fața. Crema hidratantă poate ajuta la îndepărtarea pielii moarte, astfel încât să nu înfunde porii și să prevină spargerea. Cremele hidratante pot reduce, de asemenea, roșeața, uscăciunea și peelingul cauzate de multe produse de tratare a acneei.
- Pielea grasă are nevoie și de o cremă hidratantă. Alegeți produse fără ulei și necomedogene.
- Discutați cu un dermatolog sau cu cineva care lucrează în îngrijirea pielii pentru a vă determina tipul de piele. Produsele realizate special pentru tipul de piele pot fi achiziționate la majoritatea farmaciilor și în multe magazine sau supermarketuri.
Pasul 4. Îndepărtați în mod regulat stratul de piele moartă
Pielea moartă poate înfunda porii și poate provoca sau agrava acneea. Exfolierea pielii în mod regulat poate ajuta la spălarea pielii moarte și a bacteriilor care provoacă acnee.
- Rețineți că produsele exfoliante vor ridica doar suprafața pielii și nu vor ajunge suficient de adânc pentru a scăpa de cos.
- Alegeți un exfoliant delicat (fie sintetic sau natural) ale cărui granule au aceeași formă. Un exfoliant dur poate irita pielea și poate declanșa erupții acneice. Prosoapele moi pot, de asemenea, îndepărta delicat pielea moartă.
Pasul 5. Folosiți produse care nu sunt comedogene și hipoalergenice
Dacă utilizați produse cosmetice sau alte tipuri de produse de îngrijire a pielii, cum ar fi crema hidratantă sau de protecție solară, alegeți produse care nu sunt comedogene. Aceste produse nu vor înfunda porii și pot ajuta la prevenirea iritării. De asemenea, căutați produse cosmetice pe bază de apă sau minerale și fără ulei.
- Produsele etichetate „non-comedogene” au fost testate pentru pielea predispusă la acnee și nu vor agrava sau provoca acnee.
- Produsele etichetate „hipoalergenice” au fost testate pentru pielea sensibilă și nu vor provoca iritarea pielii.
- Produsele non-comedogene și hipoalergenice sunt disponibile într-o varietate de forme, inclusiv machiaj, protecție solară, cremă hidratantă și toner. Îl puteți cumpăra la majoritatea farmaciilor, supermarketurilor, magazinelor online și chiar în unele magazine.
Pasul 6. Îndepărtați machiajul înainte de culcare
Produsele de machiaj sau cosmetice care nu sunt curățate înainte de culcare pot înfunda porii. Îndepărtați toate machiajele sau produsele cosmetice cu un demachiant delicat pentru față sau un demachiant care nu este gras înainte de a merge la culcare.
- Puteți să-l curățați cu un demachiant special, (mai ales dacă utilizați un produs impermeabil) sau cu un demachiant delicat pentru față înainte de culcare. Majoritatea produselor de curățare faciale sunt eficiente în îndepărtarea machiajului.
- În fiecare lună, puteți curăța aplicatorul de machiaj sau buretele cosmetic cu apă cu săpun pentru a elimina bacteriile care pot înfunda porii.
Pasul 7. Faceți duș după mișcare sau activitate
Dacă faceți mult exercițiu sau activitate, faceți un duș când ați terminat. Transpirația poate declanșa apariția bacteriilor și a uleiului pe piele care provoacă acnee.
Nu vă spălați corpul cu săpunuri dure și folosiți săpunuri ușoare
Pasul 8. Nu vă atingeți de față
Nu îndepărtați cosurile atingându-le sau strângându-le. Dacă pielea este atinsă și presată, uleiul și bacteriile se pot răspândi și pot provoca sau agrava acneea.
Atingerea și presiunea pe piele pot provoca, de asemenea, iritații suplimentare. De asemenea, aveți grijă când vă așezați mâinile pe față, astfel încât bacteriile să nu se răspândească și să provoace acnee
Pasul 9. Mâncați o dietă sănătoasă
Există unele dovezi care sugerează că o dietă echilibrată nutrițional poate ajuta la menținerea pielii curate. Prin faptul că nu mănânci mâncare nesănătoasă și rapidă, punctele negre și alte tipuri de acnee pot fi, de asemenea, prevenite.
- Alimentele bogate în grăsimi și zahăr pot încetini rotația celulară și pot înfunda porii. Încercați să nu mâncați prea multe alimente dulci sau prăjite.
- Alimentele bogate în vitamina A și beta-caroten, inclusiv fructele și legumele, cum ar fi zmeura și morcovii, pot accelera cifra de afaceri a celulelor pentru o piele mai sănătoasă.
- Fructele și legumele galbene și portocalii sunt bogate în vitamina A și beta-caroten. Atunci când sunt combinate cu multă apă, aceste alimente pot accelera rotirea celulelor, astfel încât pielea să devină mai sănătoasă și mai puțin predispusă la erupții.
- Alimentele bogate în acizi grași, cum ar fi nucile sau uleiul de măsline, pot ajuta la menținerea hidratării celulelor pielii.
- Alimentele nesănătoase iau și locul alimentelor care furnizează vitaminele și antioxidanții necesari pentru o piele sănătoasă.
- O dietă echilibrată necesită o bună hidratare. Încercați să beți cel puțin 8 pahare de apă în fiecare zi pentru a vă menține corpul și pielea sănătoase.
Partea 2 din 2: Aplicarea produselor topice pentru acnee și administrarea de medicamente
Pasul 1. Curățați mâinile și fața
Înainte de a începe să aplicați orice produs topic pentru tratarea acneei, spălați-vă mâinile și fața. Acest lucru poate ajuta la minimizarea riscului de răspândire a bacteriilor care pot provoca acnee.
- Vă puteți spăla mâinile cu apă și săpun care sunt eficiente în curățarea bacteriilor.
- Curățați-vă fața cu un detergent delicat pentru față special conceput pentru pielea feței. Sunt disponibile, de asemenea, produse de curățare a feței special destinate pielii predispuse la acnee. Acest demachiant facial poate ajuta la oprirea răspândirii bacteriilor și la prevenirea reapariției acneei.
Pasul 2. Absoarbe excesul de ulei
Excesul de sebum sau ulei poate provoca acnee. Dacă aveți pielea grasă, folosiți un produs local sau o mască pentru a absorbi excesul de ulei. Aceste produse nu numai că ajută la îndepărtarea uleiului, ci și a bacteriilor și a pielii moarte care provoacă acnee.
- Puteți utiliza acid salicilic fără prescripție medicală sau, în cazuri mai severe, adresați-vă medicului dumneavoastră o rețetă.
- Folosirea unei măști de lut în fiecare săptămână poate ajuta la absorbția excesului de ulei și la curățarea pielii.
- Puteți folosi hârtie absorbantă pentru a absorbi excesul de ulei de pe față.
- Asigurați-vă că urmați instrucțiunile date de medic sau cele de pe etichetele ambalajului produsului, astfel încât produsul să nu fie utilizat excesiv și să provoace iritarea pielii.
- Majoritatea produselor absorbante de ulei pot fi achiziționate de la farmacii, magazine de îngrijire a pielii, supermarketuri sau magazine online de produse cosmetice.
Pasul 3. Aplicați peroxid de benzoil pe cos
Peroxidul de benzoil este un medicament antibacterian care poate ucide bacteriile care provoacă acnee. Peroxidul de benzoil se găsește în majoritatea medicamentelor fără prescripție medicală pentru acnee. Utilizați peroxid de benzoil pentru a ajuta la eliminarea și prevenirea acneei.
- Medicamentele fără prescripție medicală pentru acnee conțin peroxid de benzoil în concentrații de 2,5%, 5% sau 10%. Pentru a scăpa de acnee, utilizați cea mai pură formă de peroxid de benzoil. Puteți cumpăra peroxid de benzoil la majoritatea farmaciilor și adresați farmacistului întrebări conexe.
- Începeți să luați medicamentul încet. Aplicați o concentrație de 2,5% sau 5% de peroxid de benzoil gel sau loțiune o dată pe zi după spălarea feței.
- Dacă nu utilizați alte medicamente, după o săptămână, creșteți frecvența de utilizare la două ori pe zi.
- Puteți utiliza 10% peroxid de benzoil dacă problema acneei nu se îmbunătățește în 4-6 săptămâni și dacă 5% peroxid de benzoil nu vă face pielea prea uscată sau iritată.
Pasul 4. Sunați medicul
Medicamentele topice fără prescripție medicală nu pot ajuta în cazurile severe sau rare de acnee. Dacă aceste medicamente nu vă curăță acneea după câteva săptămâni de utilizare, adresați-vă medicului sau dermatologului. Medicul sau dermatologul vă poate prescrie un medicament mai puternic pentru a vă trata acneea.
Medicii pot oferi, de asemenea, tratamente speciale pentru acnee, cum ar fi peeling chimic, microdermabraziune sau tratamente cu laser și lumină
Pasul 5. Folosiți medicamente eliberate pe bază de rețetă
Pentru tratarea acneei severe, medicii pot prescrie medicamente orale sau creme topice. Cremele și pastilele pot ajuta la vindecarea și prevenirea acneei.
Pasul 6. Aplicați Retin-A pe piele
Retin-A este o cremă topică de vitamina A pe care un medic o poate prescrie pentru tratarea acneei severe. Aplicați crema pe piele noaptea pentru a ajuta la scăderea și prevenirea acneei.
- Retin-A poate fi achiziționat la farmacii.
- Retin-A vă va face pielea sensibilă la lumina soarelui. Deci, asigurați-vă că aplicați protecție solară înainte de călătorie.
- Retin-A poate provoca iritații ale pielii, roșeață și uscăciune. Retin-A poate provoca, de asemenea, peelingul pielii, deși acest lucru este de obicei temporar și se poate îmbunătăți în câteva săptămâni.
- Aplicați Retin-A numai noaptea.
- Timpul necesar pentru a scăpa de acnee cu Retin-A este de 2-3 luni. Deci, asigurați-vă că faceți programul în mod consecvent și urmați sfatul medicului.
Pasul 7. Luați antibiotice pentru a eradica bacteriile care provoacă acnee
Luați pastile antibacteriene care pot ucide bacteriile care provoacă acnee severă (inclusiv punctele albe). Antibioticele pot ajuta, de asemenea, la reducerea umflăturilor și inflamațiilor în cazurile severe de acnee. Cremele cu prescripție topică conțin, de obicei, antibiotice și sunt chiar combinate cu peroxid de benzoil sau retinoizi. Acest tip de antibiotic poate fi utilizat mai mult decât antibioticele orale.
- Urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră atunci când luați antibiotice pentru acnee.
- Rețineți că unele antibiotice utilizate pentru tratarea acneei vă pot face mai sensibili la soare. Asigurați-vă că aplicați protecție solară înainte de a ieși afară.
Pasul 8. Pentru cazurile foarte severe de acnee, încercați Accutane
Dacă alte metode nu funcționează, luați în considerare administrarea Accutane. Accutane este un medicament foarte puternic și este utilizat numai pentru cazurile de acnee care nu dispare cu alte tratamente sau chisturi severe și cicatrici.
- Accutane poate fi achiziționat numai pe bază de rețetă, iar unii medici nu o vor prescrie. Acest lucru se datorează faptului că Accutane poate provoca uscarea pielii, a buzelor și a ochilor. Accutane poate crește, de asemenea, riscul de depresie și inflamație intestinală.
- Medicii solicită pacienților să facă analize de sânge înainte de a prescrie Accutane, deoarece acest medicament poate afecta celulele sanguine, colesterolul și ficatul.
- De asemenea, medicii solicită pacienților de sex feminin să demonstreze că nu sunt însărcinate și că nu iau sau nu utilizează două tipuri de contracepție, deoarece Accutane poate provoca malformații congenitale la copil.
Pasul 9. Adresați-vă medicului dumneavoastră o rețetă de pilule contraceptive
Unele studii arată că acneea moderată și severă reacționează la pilula contraceptivă. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru rețetă dacă acneea dvs. nu se îmbunătățește cu alte tratamente și dacă pilula contraceptivă este potrivită pentru dvs.
- Hormonii prezenți în majoritatea pilulelor contraceptive pot ajuta la prevenirea erupțiilor acneice.
- Rețineți că tratamentul acneei cu pilule contraceptive poate dura câteva luni.
- Pastilele contraceptive trebuie cumpărate cu prescripție medicală, iar unii medici sau farmacii vor solicita consimțământul părinților dacă aveți vârsta sub 18 ani. Deoarece contracepția poate crește riscul formării cheagurilor de sânge, medicul dumneavoastră vă va informa cu privire la orice riscuri pe care le-ați putea prezenta. Dacă luați pastile contraceptive, medicul vă va instrui, de asemenea, să nu fumați.
