Dacă doriți să aveți o relație de durată și de succes, trebuie să începeți pe baza respectului reciproc. Trebuie să fii capabil să te vezi pe tine și pe partenerul tău ca o echipă și trebuie să fii capabil să fii atent, onest și plin de compasiune. Dar nimeni nu este perfect și trebuie să fiți dispus să vă cereți scuze sincer dacă ați făcut o greșeală. Dacă tu și partenerul dvs. sunteți dispuși să depuneți eforturi, puteți avea amândoi o relație fericită și respectuoasă.
Etapa
Metoda 1 din 3: Lucrul în echipă
Pasul 1. Vedeți-vă pe voi doi ca pe un cuplu adevărat
Dacă doriți să vă prețuiți partenerul, încercați să vă vedeți împreună ca pe o echipă solidă. Trebuie să vă gândiți ca o echipă în luarea deciziilor împreună și să vă luați întotdeauna în considerare partenerul atunci când doriți să luați o decizie personală. Trebuie să puteți vedea că amândoi lucrați către obiective care vă vor face pe amândoi mai puternici și nu vă simțiți ca un cuplu cu nevoi și dorințe contradictorii. Dacă ești cu adevărat capabil să te vezi pe tine însuți ca parte, îi poți oferi partenerului tău respectul pe care îl merită.
- Pe măsură ce tu și partenerul tău îți desfășori viața de zi cu zi, trebuie să te vezi ca pe un partid unit. Deși nu puteți fi întotdeauna de acord cu totul, ar trebui să încercați să vă tratați cu amabilitate și respect și să luați decizii care se susțin reciproc.
- Deși nu trebuie să aveți aceleași gânduri ca partenerul dvs., puteți practica să spuneți „noi” atunci când luați decizii împreună, evitând obiceiul de a începe propozițiile cu „Eu …”
Pasul 2. Dacă nu sunteți de acord cu partenerul dvs., discutați acest lucru cu respect
Nu poți fi întotdeauna de acord cu partenerul tău și este în regulă. Dar când există diferențe, ar trebui să le discutați cu respect. Dacă spui lucruri de genul „Aceasta este o idee stupidă …” sau „Nu-mi vine să cred că ai vrut să faci asta …” atunci acest lucru îl va face pe partenerul tău supărat și defensiv și nu va avea loc o conversație de succes. Faceți un efort pentru a vă asculta partenerul și rămâneți prietenos atunci când acesta sau ea își explică punctul de vedere.
- Rețineți că, dacă începeți să fiți agresiv și furios, partenerul dvs. va fi mai puțin înclinat să-și împărtășească ideile sau să facă tranzacții.
- În loc să fiți condescendent sau nepoliticos atunci când nu sunteți de acord, puteți spune: „Pot să înțeleg de ce o vedeți așa …” sau „Nu cred că este alegerea corectă în acest moment …” Amintiți-vă că felul în care spui lucrurile poate fi la fel de important ca ceea ce spui.
Pasul 3. Învață să tolerezi și să respecți diferențele
Când sunteți într-o relație, veți găsi câteva modalități care sunt foarte diferite între dvs. și partenerul dvs. Poate că partenerul tău este cineva care dorește să fie excesiv de ordonat în timp ce tu ești cineva care nu este obișnuit să fie îngrijit; poate ești foarte sociabil în timp ce partenerul tău este timid; Deși puteți face mici modificări pentru a se potrivi unul cu celălalt, nu vă puteți schimba complet și trebuie să învățați să vă acceptați și să vă respectați diferențele dacă doriți cu adevărat să vă respectați partenerul.
- Desigur, dacă ești o persoană foarte dezordonată și partenerul tău este cineva care dorește să fie excesiv de ordonat, ar trebui să respecți regulile și să-ți păstrezi casa curată, chiar dacă nu poți respecta regulile pe care el le dorește.
- Dacă există anumite lucruri despre partenerul dvs. care vă deranjează, dar nu vă puteți schimba, cum ar fi afecțiunea excesivă pentru câine, atunci trebuie să puteți aprecia și să învățați să trăiți cu ei dacă doriți să continuați o relație bună.
Pasul 4. Recunoaște contribuția partenerului tău
Pentru a vă putea aprecia partenerul, faceți un efort pentru a-l informa pe partenerul dvs. când face lucrurile bine. S-ar putea să mormăiești cu partenerul tău tot timpul sau să fii negativ cu privire la toate problemele pe care le ai sau care te împiedică pe amândoi să fii fericit împreună; dar dacă partenerul tău încearcă să te înveselească atunci când întâmpini dificultăți, îți gătește o masă frumoasă sau este întotdeauna amabil și grijuliu, încearcă să-i spui partenerului tău cât de mult înseamnă el sau ea pentru tine.
- Puteți face acest lucru spunând „mulțumesc” și scriind o scrisoare de dragoste specială partenerului dvs. sau luându-vă timp pentru a recunoaște comportamentul lor pozitiv.
- Dacă nu recunoști niciodată lucrurile bune pe care le-a făcut partenerul tău pentru tine, el îl va vedea ca pe un semn de lipsă de respect, deoarece nu pare să-ți pese deloc.
Pasul 5. Respectă-te
De fapt, dacă vrei să fii apreciat, trebuie mai întâi să te poți respecta. Trebuie să-ți tratezi bine corpul, să eviți comportamentele care te fac să-ți pierzi respectul față de tine, precum să fii dependent de alcool sau să fii nepoliticos față de străini și trebuie să o faci într-un mod care să-i facă pe ceilalți să creadă că ești demn de respect. Dacă nu aveți această înțelegere, vă va fi greu să vă respectați partenerul sau să îl determinați pe partener să vă respecte.
Asigurați-vă că vă prețuiți cu adevărat și aveți grijă de dvs. înainte de a fi gata să-i respectați cu adevărat pe ceilalți
Pasul 6. Învață să faci oferte
O altă modalitate de a-ți aprecia partenerul este să ai capacitatea de a te împăca cu lucruri cu care nu poți fi de acord. Când luați decizii împreună, este important să vă ascultați amândoi și să vă asigurați că înțelegeți exact ce își dorește partenerul dvs. în această chestiune. După aceea, puteți discuta argumentele pro și contra situației în cauză cu respect reciproc și puteți încerca să ajungeți la o rezoluție care să vă facă pe amândoi să vă simțiți fericiți.
- Când trebuie să faci o afacere, îți vei da seama că este mai bine să fii fericit decât să ai dreptate. Învață să o alegi pe cea mai bună și să determini dacă ar fi mai bine dacă partenerul tău obține ceea ce își dorea; și când îți dorești cu adevărat ceva diferit, poți lupta pentru asta.
- Dacă trebuie să luați o decizie mai puțin importantă, cum ar fi unde să mâncați, ar putea fi cel mai bine dacă nu o luați.
Pasul 7. Îndeplinirea responsabilităților comune
Dacă dumneavoastră și partenerul dvs. doriți să vă respectați reciproc, trebuie să vă îndepliniți responsabilitățile comune. Acest lucru înseamnă mai mult decât să-ți ceri scuze atunci când faci o greșeală, dar să fii mereu conștient de orice moment că ești lipsit de respect față de partenerul tău și știi, de asemenea, că partenerul tău este conștient de atitudinea lui lipsită de respect față de tine. Atâta timp cât amândoi sunteți conștienți și înțelegeți ce înseamnă să nu vă respectați reciproc și sunteți dispuși să vă asumați responsabilitatea pentru acțiunile voastre, atunci veți avea o relație de durată și de succes.
- De exemplu, dacă întârzii două ore fără un apel telefonic și știi că soția ta așteaptă cu nerăbdare să fie singură acasă cu tine în acea noapte, de fapt îți respecți partenerul și ar trebui să fii responsabil pentru ceea ce ai făcut.
- Un alt exemplu, dacă partenerul tău invită un prieten să se alăture unui eveniment care este de fapt o întâlnire, partenerul tău trebuie să fie responsabil pentru comportamentul lor lipsit de respect.
- Atâta timp cât voi doi vă puteți corecta reciproc și puteți găsi echilibru în relația voastră și vă simțiți confortabil discutând acțiuni greșite, sunteți pe drumul cel bun.
Metoda 2 din 3: Fii tolerant
Pasul 1. Scuzați-vă dacă ați făcut ceva greșit
O modalitate de a-ți aprecia partenerul este să-ți ceri scuze dacă greșești. În loc să negeți sau să vă ascundeți greșeala, cel mai bine este să vă cereți scuze cu adevărat și nu doar să le spuneți, ci să regretați cu adevărat. Privește-ți partenerul în ochi, lasă telefonul mai întâi și explică cât de mult regreți ce s-a întâmplat și cât de rău i-ai făcut partenerului tău.
- Nu spuneți doar „Îmi pare rău că ați simțit că eu …” sau „Îmi pare rău că ați fost atât de furios când eu …”, ci în schimb vă asumați responsabilitatea pentru acțiunile voastre și arătați clar că știți că ați greșit.
- Desigur, acțiunile sunt mai influente decât cuvintele. Nu ar trebui să spui doar că îți pare rău, ci să faci un efort real pentru a nu repeta ceea ce ai făcut.
Pasul 2. Încearcă să te pui în locul partenerului tău
O altă modalitate prin care poți să fii considerat și să arăți respect real față de partenerul tău este să încerci să înțelegi ce vrea partenerul tău atunci când discuti sau când iei o decizie. De exemplu, dacă știi că tatăl său este în spital, ar trebui să poți înțelege prin ce trece înainte de a începe o ceartă despre cine ar trebui să facă vasele; Dacă fostul tău iubit vine din afara orașului și iubitului tău nu-i place când îl vezi, gândește-te cum te-ai simți singur dacă iubitul tău ar fi vrut să-l cunoască pe fostul său.
- Încercând întotdeauna să vă gândiți la părerea partenerului dvs. înainte de a începe o conversație sau de a vă certa, puteți dezvolta o atitudine mai respectuoasă față de partenerul dvs.
- Încercarea de a te pune în locul altcuiva ar fi un mod excelent de a-ți arăta aprecierea față de cineva, poate cel mai bun prieten sau iubit.
Pasul 3. Ia-ți timp să-ți asculți cu adevărat partenerul
Ascultarea este o abilitate care lipsește multor oameni în viața ocupată de astăzi, obsedată de tehnologie. Dacă doriți să arătați o apreciere reală pentru partenerul dvs., faceți un efort să-i ascultați cu adevărat atunci când vă vorbesc. Acest lucru nu înseamnă întreruperea conversației, oferirea de sfaturi fără a fi rugat sau așteptarea rândului tău de a vorbi, dar ar trebui să-ți iei cu adevărat timp să fii atent la ceea ce îți spune partenerul tău, respectând gândurile, experiențele și idei.
- Lasă telefonul mai întâi, privește-l în ochi și nu te uita prin cameră încercând să afli ce se întâmplă; acordă-i partenerului tău toată atenția atunci când el sau ea vorbește cu tine.
- De asemenea, puteți exersa ascultarea activă. Puteți repeta ceea ce spune partenerul dvs. pentru a arăta că ascultați cu adevărat, dar asigurați-vă că îl repetați în propriile cuvinte pentru a dovedi că într-adevăr înțelegeți. Puteți spune: „Înțeleg că ești frustrat că șeful tău nu te respectă …” pentru a-i arăta partenerului tău că îți pasă cu adevărat de ei.
- Nu trebuie să dai din cap empatic sau să spui „Văd” la fiecare două secunde pentru a arăta că ești atent. Cuvintele pe care le folosești după ce partenerul tău a terminat pot arăta că asculti.
Pasul 4. Respectă limitele stabilite de partenerul tău
Toată lumea are propriile limite și, dacă doriți să vă respectați cu adevărat partenerul, știți ce vor și respectați-l. Poate că partenerul tău este o persoană care apreciază intimitatea și nu poate accepta să te uiți la fotografii vechi sau să vorbești despre trecutul lor în fața altor persoane; Poate că partenerului tău nu i-a plăcut să flirtezi cu el pentru că era supraponderal când era copil. Oricare ar fi granițele, trebuie să le recunoști și să fii grijuliu și să le poți respecta.
- Respectarea confidențialității partenerului dvs. este esențială pentru succesul unei relații. Nu presupuneți că aveți dreptul de a asculta telefonul sau computerul partenerului dvs. doar pentru că sunteți la o întâlnire.
- De asemenea, ar trebui să prețuiți bunurile partenerului. Dacă într-adevăr nu-i place să împrumutați ceasul său preferat, ar trebui să puteți înțelege.
- Dacă crezi că partenerul tău stabilește limite care îți sunt greu de acceptat, de exemplu, nu ar trebui să vorbești despre fosta lui soție, să poarte o conversație respectuoasă, astfel încât să poți obține o explicație de ce partenerul tău se comportă în acest fel.
Pasul 5. Încurajează-ți partenerul să ajungă la maximum
Dacă vrei să-ți prețuiești partenerul, dorește-i binele. Trebuie să fii gata să-ți ajuți partenerul să-și atingă potențialul maxim și să-și realizeze visele. Ar trebui să oferiți sprijin spunându-i partenerului că el sau ea se va descurca bine în interviul de angajare, că partenerul dvs. își va bate propriul record în maratonul următor și că partenerul dvs. poate termina de scris romanul pe care l-a început acum cinci ani.
- Nu ar trebui să priviți în jos partenerul dvs. sau să vă gândiți la partenerul dvs. ca la cineva care nu își poate realiza visele. Dacă aveți motive întemeiate pentru care credeți că un anumit plan nu este o idee bună, ar trebui să încercați să discutați acest lucru într-o atmosferă prietenoasă.
- Pentru ca o relație să funcționeze cu adevărat, tu și partenerul tău trebuie să fii mai bine împreună decât separat. Trebuie să fii atent la partenerul tău și să-l încurajezi să fie și mai bun.
- Dacă există un conflict între tine și partenerul tău care încearcă să obțină cele mai bune rezultate din tine, nu trebuie să fii supărat, ci discută-l cu partenerul tău, astfel încât amândoi să poți înțelege situația.
Pasul 6. Dă afecțiune
Afecțiunea este cheia pentru a crea o relație de succes și pentru a arăta respect față de partenerul tău. Dacă îți pasă cu adevărat de partenerul tău, trebuie să le poți arăta dragoste și iertare, mai ales dacă partenerul tău tocmai a trecut printr-un moment dificil. Trebuie să înțelegeți că partenerul dvs. se luptă cu propriile sale probleme și că nu puteți ignora sentimentele sale doar pentru că nu face ceea ce doriți să facă.
Când partenerul tău are într-adevăr nevoie de tine, dă-i dragoste și afecțiune. Deși nu vă puteți simți întotdeauna rău pentru dificultățile partenerului dvs. și pentru că răbdarea cuiva are limite, încercați să-i oferiți partenerului dragoste și afecțiune atunci când au cel mai mult nevoie
Pasul 7. Fii sincer
Dacă vrei să fii atent și respectuos cu partenerul tău, încearcă să fii sincer cu ei în orice moment. Nu minți când îi spui unde te-ai dus aseară și nu face nimic care ar putea face ca partenerul tău să nu aibă încredere în tine. Deși s-ar putea să vă simțiți inconfortabil că trebuie să dezvăluiți totul despre dvs. și există lucruri în viața voastră pe care doriți să le păstrați în secret, nu ar trebui să le mințiți partenerului. Dacă partenerul tău află că i-ai rupt încrederea, va fi foarte dificil să o recuperezi.
Desigur, există momente în care o mică minciună de dragul bunătății nu va strica. Dar dacă sunteți obișnuiți să îi mințiți pe partenerul dvs., acesta este un semn al lipsei de apreciere
Pasul 8. Oferiți partenerului dvs. libertate
O altă modalitate de a-ți aprecia partenerul este să îi oferi partenerului tău o marjă de manevră atunci când are nevoie. Dacă partenerul tău dorește să rămână singur sau să rezolve singuri lucrurile pentru o vreme, vei fi foarte lipsit de respect față de partenerul tău dacă îl ignori, îi vei fi aspru sau îi forțezi dorința de a petrece timpul cu el. Toată lumea are nevoie de timp pentru a fi singuri și acesta este un lucru bun și firesc pentru cineva într-o relație dacă dorește să aibă o oarecare libertate; dar dacă nu poți înțelege de ce partenerul tău preferă uneori să fie singur în loc să fie singur cu tine, asta înseamnă că ești o persoană foarte lipsită de respect.
- Nu credeți că dacă partenerul dvs. vrea să fie singur, asta înseamnă că nu aveți nimic în neregulă cu dvs. Trebuie să puteți înțelege că există oameni care au nevoie de intimitate pentru a se aduna și a fi respectați.
- Dar dacă simți că partenerul tău preferă să fie singur, mai degrabă decât cu tine, cu siguranță trebuie să vorbești cu el.
Metoda 3 din 3: Știind ce să nu faci
Pasul 1. Nu vă umiliți partenerul în public
Una dintre modalitățile prin care partenerul tău se va simți foarte neapreciat este prin a fi nepoliticos sau criticându-l public în fața prietenilor și a membrilor familiei tale. Trebuie să vă puteți vedea ca o echipă; Dacă aveți o problemă cu partenerul dvs., exprimați-o în mod privat în propria casă, nu în fața altor persoane. A spune cu asprime în fața altor persoane sau a țipa la partenerul tău în public îl va face să se simtă foarte nemulțumit și dezamăgit de tine, iar acest lucru îi va face pe prietenii și familia ta să se simtă incomod.
- Dacă v-ați insultat vreodată partenerul în public, ar trebui să vă cereți scuze. Nu oricine poate avea întotdeauna răbdare.
- În loc să jignești sau să fii nepoliticos cu partenerul tău în public, este mai bine să îi complimentezi și să-i faci să se simtă mai bine în fața altor persoane.
Pasul 2. Nu spune lucruri rele despre partenerul tău prietenilor tăi
Nu ar trebui să le spui prietenilor și familiei toate secretele despre urâțenia ta sau să te plângi de cele mai enervante lucruri pe care le face partenerul tău. Deși puteți cere sfaturi celor dragi atunci când aveți cu adevărat probleme, dar dacă sunteți obișnuiți de fiecare dată când spuneți altora lucruri rele despre partenerul dvs., atunci acest obicei va face ca partenerul și relația dvs. să arate rău și nu vor exista.respect reciproc intre voi doi.
- Dacă îți prețuiești cu adevărat partenerul, atunci loialitatea ta va fi întotdeauna cu el; dar dacă îți critici partenerul când nu este cu tine, arată că într-adevăr nu-l apreciezi.
- Gândește-te: cum te-ai simți dacă partenerul tău le-ar spune întotdeauna lucruri rele prietenilor săi despre tine? Acest lucru s-ar simți ca o lipsă de respect pentru tine, nu-i așa?
Pasul 3. Nu vorbiți despre sexul opus într-o manieră lipsită de respect
Un alt mod prin care partenerul tău se poate simți neapreciat este să vorbești despre sexul opus într-un mod lipsit de respect. Deci, pentru că suntem cu toții oameni și nu ne putem opri din a-i lăuda pe alții chiar și atunci când iubim cu adevărat pe cineva; Aceasta înseamnă că, dacă vorbești întotdeauna despre toate „fetele frumoase” sau „băieții frumoși” pe care îi vezi, acest lucru îți va face în mod firesc partenerul să se simtă rău și să arate că nu-ți respecți partenerul. De asemenea, arată că nu-ți prețuiești relația mai ales dacă o faci în fața partenerului și a prietenilor tăi.
- Există oameni care sunt cu siguranță mai puțin sensibili la aceste tipuri de lucruri decât alți oameni, dar ar trebui totuși să le evitați și să le păstrați de regulă.
- Când partenerul tău nu este cu tine, nu vorbi despre toți băieții sau fetele frumoase pe care le vezi cu prietenii tăi. Bine, deci nu poți ignora faptul că există oameni interesanți pe lumea asta, dar dacă tot vorbești despre ei, prietenii tăi vor crede că într-adevăr nu-ți apreciezi partenerul.
Pasul 4. Nu așteptați până nu vă puteți controla sentimentele
Dacă îți prețuiești cu adevărat partenerul, nu-ți lăsa sentimentele să se înrăutățească până nu începi să țipi la partenerul tău. Dacă ceva te deranjează cu adevărat, ar trebui să-ți respecți partenerul, făcându-l să stea jos și să poarte o conversație serioasă despre această chestiune. Nu așteptați până când partenerul dvs. ghicește ce vă deranjează sau îl spuneți într-un loc public sau când nu mai puteți suporta; aceasta este o atitudine foarte lipsită de respect față de partenerul tău sau relația ta.
- Dacă nu vorbești despre ceea ce te deranjează cu adevărat, atunci poți deveni agresiv pasiv față de partenerul tău, ceea ce arată că nu-ți prețuiești cu adevărat partenerul.
- Chiar dacă ați fost ocupat săptămâna aceasta, ar trebui să vă faceți timp să vorbiți despre ceea ce vă deranjează cu adevărat; Dacă partenerul tău este supărat pe tine, bineînțeles că vrei să știi și tu, nu?
Pasul 5. Nu-ți ignora partenerul
O modalitate prin care partenerul tău se va simți foarte neapreciat este să ignore ceea ce a făcut pentru tine sau ceea ce ți-a dat. Dacă faci asta, îi arăți partenerului tău că nu apreciezi tot ce a făcut pentru tine și că relația ta nu are un impact bun asupra vieții tale. Dacă vrei să-ți onorezi partenerul și să-i arăți cât de mult înseamnă pentru tine, atunci trebuie să-i spui partenerului tău cât de mult îți pasă de el sau de ea, în fiecare zi.
Poate că nici nu îți dai seama că ți-ai ignorat partenerul până nu te așezi și îți dai seama că nu-ți mai amintești ultima dată când i-ai spus un cuvânt bun sau i-ai spus „te iubesc”. Asigură-te că partenerul tău știe că îți pasă cu adevărat de el sau de ea, chiar și atunci când ești ocupat
sfaturi
- Scapă de viziunea că ai partenerul tău. Faptul că voi doi vă întâlniți sau căsătoriți nu vă responsabilizează pentru viața partenerului.
- Nu lăsați starea voastră trecătoare să vă distrugă relația.
- Nu priviți niciodată în jos partenerul dvs., chiar dacă uneori simțiți că motivele prezentate de partenerul dvs. sunt foarte puțin profunde.
- Dacă partenerul tău îți rănește sentimentele, așteaptă până când te simți din nou calm și apoi spune-i cum tratamentul lui ți-a afectat sentimentele.
- Iubirea necesită întotdeauna persistență, așa că trebuie să înveți cum să ai răbdare.
- Ține-te la cuvintele tale. Dacă ai spus vreodată ceva, indiferent cum ai spune, cel mai bine este să rămâi cu el. Vă puteți rearanja cuvintele odată ce lucrurile se îmbunătățesc. De exemplu: Când spun _, nu mă refer la _, mă refer la _.
- Putem învăța din experiență, cu excepția cazului în care înțelegeți deja de ce vă aflați în această stare, nu vă împingeți ca și cum nimic nu va funcționa.
- Nu toată lumea comunică în același mod. Lucrați la înțelegerea modului în care partenerul dvs. comunică și acest lucru vă va permite amândoi să vă apreciați mai mult.
