Recunoașteți-l, este obligat să devină enervant atunci când vedeți o femeie care interacționează constant cu partenerul ei sau chiar flirtează cu ea! De exemplu, femeia poate râde în hohote de glumele partenerului ei, să-și atingă partenerul într-un mod nepotrivit sau pur și simplu să-și tachineze partenerul în public. Pe de o parte, nu trebuie să-ți acuzi imediat partenerul de înșelăciune. Cu toate acestea, pe de altă parte, ești și foarte rănit de comportamentul lor. Deci, ce ar trebui să faci pentru a răspunde unei femei care pare să încerce să-ți smulgă partenerul din mâinile tale? Încercați să citiți acest articol pentru a afla răspunsul! Prin acest articol, sunteți învățat să luați poziție pentru a vă asigura că primiți siguranța și dragostea pe care o meritați într-o relație.
Etapa
Metoda 1 din 4: Observarea comportamentului Său
Pasul 1. Observă cum să flirtezi cu partenerul tău
Doar pentru că cochetează cu partenerul tău nu înseamnă că vrea cu siguranță să-l prindă! În unele cazuri, o femeie va cocheta cu un bărbat care are deja un partener pentru a-i spori încrederea sau pentru că vrea să fie prietenă cu el. Este această atitudine față de toată lumea sau doar de partenerul tău? Dacă se adresează tuturor, înseamnă că partenerul tău nu are un loc special în inima lui. Dacă nu, este foarte probabil că îi place foarte mult partenerul tău. Câteva exemple de comportament seducător pe care ar trebui să le urmăriți:
- El pune mâna pe brațul partenerului sau îl atinge constant.
- El face contact vizual cu partenerul.
- Râde de glumele întregului cuplu.
- Întotdeauna își întoarce corpul astfel încât să-și înfrunte partenerul.
- El inițiază întotdeauna o conversație cu un partener.
Pasul 2. Observați dacă femeia vrea întotdeauna să-și petreacă timpul singură cu partenerul ei
Dacă da, înseamnă că comportamentul său nu se bazează doar pe dorința de a avea putere socială sau de a crește stima de sine! Prin urmare, fiți conștienți de momentele în care își petrec timpul împreună. Rețineți, în special, dacă:
- El ia cupluri în excursii împreună, cum ar fi să vadă un film la cinema sau să ia masa împreună.
- El cere ajutor personal (cum ar fi schimbarea luminilor din casa lui) pentru a putea petrece timpul singur cu partenerul său.
- A luat cuplul la plimbare împreună.
- Dacă partenerul tău susține că vrea să facă ceva, cum ar fi să aducă un pahar cu apă într-o altă cameră, brusc se oferă să vină.
Pasul 3. Observați cât de des femeia contactează partenerul ei
Partenerul tău schimbă mesaje în secret cu el des? Frecvența contactării unui partener depășește o relație platonică? Chiar dacă nu face neapărat acest lucru pentru că vrea să fure un partener, tot trebuie să fii conștient de el!
- Dacă vedeți că partenerul dvs. trimite mesaje text în mod constant cu cineva, nu ezitați să întrebați identitatea persoanei respective. Dacă partenerul tău pare defensiv, el sau ea probabil îi trimite mesaje text femeii.
- Deoarece citirea telefonului mobil al partenerului dvs. poate fi considerată o invazie a vieții private, nu ezitați să comunicați criza de încredere dacă credeți că partenerul dvs. minte.
Metoda 2 din 4: Tratarea geloziei
Pasul 1. Recunoaște-ți gelozia
Recunoașterea geloziei este primul pas pentru a o depăși! După ce ai recunoscut-o, încearcă să renunți la gelozie încetul cu încetul. Amintiți-vă, gelozia într-o doză ușoară va aduce de fapt beneficii pozitive în relație, mai ales că existența acesteia vă va aminti întotdeauna de dorința de a avea o relație monogamă cu partenerul dvs. Totuși, nu lăsați gelozia să se aprindă necontrolat, bine? Recunoaște-ți gelozia și încearcă să o separi mental de alte aspecte ale vieții tale.
Pasul 2. Înțelegeți că gelozia nu trebuie întotdeauna acționată
Gelozia este doar o emoție. Prin urmare, înțelegeți că ceea ce credeți și ce se întâmplă în lumea reală nu sunt neapărat conforme. Acceptați faptul că gelozia este doar un sentiment care nu se întâmplă neapărat în viața reală. Cu alte cuvinte, separați gelozia de sentimentele pe care le aveți pentru partenerul dvs. și relația voastră.
Pasul 3. Gândește-te la punctele tale forte
În fiecare zi, scrieți trei lucruri care vă plac la voi înșivă. Ori de câte ori începi să te simți nesigur, laudă-te și pe tine! Creșterea încrederii în sine și concentrarea asupra caracteristicilor pozitive, îți vei aminti întotdeauna că ești, de fapt, o persoană specială până în prezent!
Metoda 3 din 4: Exprimarea sentimentelor dvs. către partenerul dvs
Pasul 1. Faceți o listă de lucruri care vă fac să vă simțiți inconfortabil
Încercați să vă gândiți la o anumită problemă care vă deranjează. Partenerul tău se simte mai preocupat de femeie? Ai vrea ca partenerul tău să petreacă mai mult timp cu tine în locul femeii? Încercați să identificați situația care vă deranjează cel mai mult și scrieți-o pe listă. Câteva exemple de situații care vă pot enerva:
- Femeia își atinge partenerul într-un mod pe care nu ar trebui.
- În weekend, partenerul alege să petreacă mai mult timp cu femeia decât cu tine.
- Partenerul tău îl sună sau îi trimite în mod constant un mesaj atunci când voi doi sunteți împreună.
- Cuplul și femeia sunt văzuți flirtând unul cu celălalt în fața ta.
Pasul 2. Așteptați cel puțin o zi
Nu da nicio reacție până când gelozia ta nu s-a potolit puțin. De asemenea, asigurați-vă că problemele enumerate pe listă sunt probleme care vă deranjează cu adevărat. A doua zi, după ce v-ați liniștit, încercați să citiți din nou lista și să o revizuiți dacă este necesar.
Pasul 3. Invită-ți partenerul să discute într-o situație calmă și controlată
Stabiliți un timp și o locație pentru ca discuția să distragă atenția minim și nu-l invitați să vorbească când sunteți furios. În schimb, asigurați-vă că procesul de comunicare are loc atunci când amândoi sunteți cu adevărat calmi și capabili să gândiți rațional. Există mai multe moduri în care puteți începe procesul de discuție:
- „Simt că ai petrecut mai mult timp cu el în ultimele câteva săptămâni. Mă simt nesigur din cauza asta.”
- „Mă bucur să te văd fericit cu prietenia ta. Cu toate acestea, unele dintre interacțiunile tale mă fac să mă simt inconfortabil”.
- „Sunt foarte fericit cu relația noastră. Cu toate acestea, se pare că există lucruri care trebuie schimbate, astfel încât să mă pot simți mai valoros și mai important.”
Pasul 4. Stabiliți limite în relație
Amintiți-vă, fiecare cuplu are propriile „reguli de joc”. Cu alte cuvinte, unele cupluri obiectează dacă o parte se uită la un film la cinema cu sexul opus. Cu toate acestea, există și cupluri cărora nu le deranjează dacă una dintre părți intră în contact fizic cu sexul opus. Prin urmare, ar trebui să purtați o discuție deschisă cu partenerul dvs. pentru a determina ce comportamente puteți și nu puteți face. Fii clar cu privire la nevoile tale pentru a-i informa partenerului tău că prietenia sau relația cu o altă femeie te deranjează cu adevărat.
- Încercați să definiți aceste limite cu partenerul dvs. De exemplu, ai putea spune: „Nu îți cer să nu mai fii prieten cu el. Dar, aș aprecia cu adevărat dacă încetați să îi trimiteți mesaje text când suntem singuri împreună. Nu te poți concentra mai mult pe mine?"
- Nu creați limite ambigue sau manipulabile. De exemplu, o propoziție de genul „Vreau să petrec mai mult timp cu tine” nu este chiar specifică. În schimb, încearcă să spui: „Vreau să fiu singur cu tine mai des. Putem planifica o întâlnire în viitorul apropiat?”
- Spune ce poți și ce nu poți tolera. Dacă nu vă simțiți confortabil când vă vedeți partenerul masând spatele femeii, spuneți clar că acest comportament nu este adecvat.
- Deschide-te pentru a asculta perspectiva și limitele partenerului tău.
Pasul 5. Folosește vorbirea „I”
Transmite plângeri ascunse despre relația dintre cuplu și femeie. Nu-l acuzați că are o aventură imediat! În schimb, concentrați-vă pe a face eforturi constructive pentru a vă îmbunătăți relația. Folosiți un limbaj specific pentru a cere partenerului dvs. să-și schimbe tiparul de interacțiune cu femeia. Câteva exemple de propoziții pe care le puteți transmite partenerului:
- „Mă simt cu adevărat inconfortabil dacă preferați să vizionați un film cu el într-o vineri seară. Vreau și eu să merg cu tine. Altfel, aș prefera să mergeți și voi cu altcineva."
- „Mă simt rănit când îi tot trimiți mesaje text și râzi de glumele tale interne când ești cu mine”.
Pasul 6. Încheiați discuția pe o notă pozitivă
Închideți discuția complimentându-vă sau arătându-vă afecțiunea față de partener. Dacă aveți amândoi probleme și sunteți dispuși să găsiți o soluție împreună, felicitări, deoarece înseamnă că relația voastră se mișcă într-o direcție mai pozitivă! Câteva exemple de complimente pe care le puteți oferi partenerului dvs.:
- „Îmi plac foarte mult momentele de calitate pe care le petrecem împreună”.
- "Am avut sentimentul că mă vei asculta cu adevărat când aveam probleme."
- „Mă faci să mă simt fericit și susținut”.
Metoda 4 din 4: Consolidarea relațiilor
Pasul 1. Faceți lucruri noi cu partenerul dvs
Împărtășirea de noi experiențe și amintiri îți poate întări relația, știi! Câteva lucruri pe care le poți încerca cu partenerul tău:
- Ia un curs de Zumba.
- Gatesc cina.
- Du-te undeva nou în weekend.
- Conduceți câteva ore până la cel mai apropiat munte, apoi urcați pe munte.
- Învață să navighezi.
- Voluntar la un adăpost pentru animale.
- Ia un curs de fotografie.
Pasul 2. Aveți ceva „timp de calitate” în fiecare săptămână cu partenerul dvs
Dacă este necesar, programați un timp special, oricât de scurt ar fi, pentru a petrece timp de calitate cu partenerul dvs. În acel moment, concentrați-vă unul pe celălalt și scăpați de distracțiile irelevante! De exemplu, vă puteți invita partenerul să gătească cina împreună, să se uite la televizor sau să vă spuneți reciproc cât sunt de ocupați în acea zi. Amintiți-vă, a vă face timp unul pentru celălalt este modul perfect de a vă consolida relația!
Pasul 3. Puneți întrebările corecte
Fă-ți partenerul să se simtă iubit și apreciat practicând o comunicare adecvată și eficientă. Iată câteva exemple de întrebări pe care le puteți pune pentru a face conversația dintre voi doi mai productivă:
- - Există ceva cu care te pot ajuta, nu-i așa?
- "Ce îți place la relația noastră?"
- „Ce„ lucru simplu”pot face pentru a-mi arăta afecțiunea?”
sfaturi
- Nu acordați prea multă atenție femeilor care sunt suspectate că vor să câștige inima unui partener. Amintiți-vă, ar trebui să vă concentrați pe încercarea de a vă consolida relația cu partenerul, nu pe percepția dvs. despre ceea ce fac ei partenerului.
- Respectă-ți întotdeauna partenerul sau femeia care ar putea dori să-i câștige inima. Chiar dacă comportamentul lor te enervează, nu pierde niciodată controlul!
Avertizare
- Dacă partenerul tău recunoaște că are o aventură, gândește-te bine dacă relația mai trebuie continuată sau nu.
- Dacă partenerul tău pare să nu răspundă sau să aibă grijă când auzi reclamațiile tale, încearcă să reconsideri, este adevărat că relația ta este cu adevărat sănătoasă și fericită?
