Dragostea este greu de definit. De la poeți la psihologi la laici, încercările de a explica sensul și semnificația iubirii dincolo de „Veți ști când o veți simți” au produs nenumărate explicații. Ceea ce o face și mai dificilă este conceptul de iubire necondiționată, despre care unii spun că este singura iubire adevărată, în timp ce alții o numesc imposibilă. A crede în iubirea necondiționată și a iubi cu adevărat necondiționat necesită o gândire, o acțiune și o credință puternice. Doar tu poți decide dacă poți iubi necondiționat și cum poți (sau ar trebui) să faci acest lucru, dar, sperăm, următorul articol te poate ajuta să ajungi pe această cale.
Etapa
Partea 1 din 2: Definirea iubirii necondiționate
Pasul 1. Luați în considerare tipurile de iubire care există
Vechii greci au făcut acest lucru și au împărțit definiția în patru feluri, așa cum se explică în acest articol. Dintre cele patru, iubirea cu termenul agape este cea mai echivalentă cu definiția iubirii necondiționate. Dragostea Agape este o alegere și o decizie luată pentru a iubi, indiferent de circumstanțe sau sentimente de dezamăgire.
- Astfel, iubirea necondiționată înseamnă a iubi pe altul în esența sa, așa cum este, indiferent de ceea ce a făcut sau nu a făcut. Oamenii care au copii par să înțeleagă cel mai bine această idee.
- Această iubire trebuie învățată și practicată. Trebuie să alegi să iubești necondiționat.
- Părinții pot argumenta că nu există altă opțiune decât să-și iubească copiii încă de la prima dată când îi văd, dar acel sentiment de atașament, poate inconștient, este înlocuit de o decizie persistentă de a iubi copilul indiferent de circumstanțe.
Pasul 2. Realizați că dragostea necondiționată nu este o stare de a fi „orb” de iubire
Oamenii care tocmai s-au îndrăgostit de o altă persoană sunt adesea în acest stadiu, ceea ce îi face să nu poată vedea realitatea, defectele și tot ceea ce se află în acea persoană.
- Această etapă a iubirii este doar (sau cel puțin ar trebui să fie) temporară și trebuie înlocuită cu un tip de iubire pe termen lung „cu ochii larg deschiși”, dacă doriți să dureze.
- Pentru a putea iubi pe cineva necondiționat, trebuie să fii conștient de circumstanțele, atât bune cât și rele.
- „Iubirea necondiționată nu este o stare de a fi orbită de iubire, ci mai degrabă o decizie că nimic nu este mai important decât iubirea”. - Talidari
Pasul 3. Luați în considerare dacă dragostea romantică poate deveni iubire necondiționată
Unii oameni susțin că nu, pentru că dragostea romantică trebuie să acționeze în funcție de circumstanțe, ca o uniune bazată pe sentimente, acțiuni și speranțe. În acest punct de vedere, nu veți putea să vă iubiți partenerul în același mod necondiționat ca și cum vă iubiți copilul.
- Cu toate acestea, iubirea nu este la fel ca o relație. Relația are o condiție, „împreună cu efortul”. O relație necondiționată este sursa dominației unilaterale.
- Astfel, o relație se poate încheia deoarece unirea nu poate funcționa corect, dar poate rămâne dragostea necondiționată pentru persoană. Uneori, încheierea unei relații poate fi o modalitate de a iubi necondiționat.
Pasul 4. Gândește-te la iubirea necondiționată ca mai mult la o acțiune decât la un sentiment
De obicei, ne gândim la iubire ca la un sentiment, dar sentimentul este un răspuns pe care îl „primim” de la cineva sau ceva. Prin urmare, sentimentele au condiții.
- Iubirea necondiționată este actul și alegerea de a lupta spre binele altuia. Sentimentul care rezultă din a acționa cu dragoste este răsplata, în schimb, „obții” din propriile acțiuni.
- A iubi necondiționat înseamnă a acționa cu dragoste în toate circumstanțele.
- Dacă trebuie să faci ceva sau să te comporti într-un anumit mod, pentru a primi dragoste, iubirea respectivă are condiții. Dacă dragostea ți se dă așa și fără să faci nimic mai întâi, este iubire necondiționată.
Partea 2 din 2: Oferirea iubirii necondiționate
Pasul 1. Iubește-te necondiționat
Iubirea necondiționată trebuie să înceapă de la origine, ceea ce înseamnă față de sine. Vă cunoașteți propriile puncte forte și puncte slabe mai mult decât oricine altcineva și le cunoașteți mai bine decât ale altcuiva. Abilitatea de a te iubi pe tine în ciuda conștientizării de neegalat a neajunsurilor tale te va pune în poziția de a oferi același lucru și celorlalți.
Astfel, trebuie să puteți recunoaște, accepta și ierta propriile imperfecțiuni pentru a putea face același lucru și celorlalți. Dacă nu te consideri demn de iubire necondiționată, nu te vei considera niciodată cu adevărat demn de a o oferi altora
Pasul 2. Faceți alegeri iubitoare
Întreabă-te mereu: „Ce lucru iubitor pot să fac pentru această persoană acum?” Nici o dragoste nu este la fel pentru toată lumea; ceea ce poate fi un act iubitor față de o persoană poate răni pe o altă persoană, pentru că nu o ajută mai aproape de a fi o persoană cu adevărat fericită.
- Iubirea necondiționată este o nouă decizie pe care trebuie să o iei în fiecare situație, nu o regulă strictă și scurtă pe care o poți aplica tuturor oricând.
- De exemplu, dacă doi prieteni se confruntă cu pierderea unei persoane dragi, bazarea pe acea persoană pentru a plânge și pentru a purta o conversație lungă poate fi o alegere plină de iubire pentru o persoană, în timp ce pentru cealaltă, oferind o mică distanță și timp unul pentru celălalt tăcerea poate fi o opțiune.
- Dacă încă nu sunteți sigur cu privire la cel mai bun mod de a ajuta pe cineva, îl puteți întreba: „Ce pot face acum pentru tine?”
Pasul 3. Iertați-i pe cei dragi
Chiar dacă cineva nu o cere, să renunți la furia și ura ta față de el este un act iubitor față de el și de tine. Amintiți-vă sfatul lui Piero Ferrucci conform căruia iertarea „nu este ceva ce facem noi, ci ceva care este„ noi””.
- În religie, veți auzi expresia „urăsc păcatul, iubește persoana”. A iubi pe cineva necondiționat nu înseamnă să-ți placă fiecare acțiune pe care o iau sau alegerile pe care le fac; dar nu lăsați-l să vă afecteze în toate modurile cele mai bune dorințe pentru acea persoană.
- Dacă persoana iubită spune lucruri dureroase atunci când ești furios, alegerile iubitoare îi anunță de obicei că cuvintele te rănesc, dar și iartă greșeala. Ajută-l să crească și să știe că este iubit.
- Dar nu confundați faptul că sunteți dispuși să iertați și lăsați oamenii să vă calce. A te îndepărta de un mediu în care ești maltratat sau folosit în mod repetat poate fi o alegere plină de iubire atât pentru tine, cât și pentru cealaltă persoană.
Pasul 4. Nu vă așteptați să vă protejați pe cei dragi de disconfort și durere
O parte din a iubi pe cineva îl încurajează să se dezvolte ca persoană, iar durerea și disconfortul sunt o parte inevitabilă a vieții. Iubirea necondiționată înseamnă a face tot ce poți pentru a face pe cealaltă persoană fericită și confortabilă, dar și a-l ajuta să prospere prin experiența unui disconfort inevitabil.
- Nu minți pentru a „proteja” sentimentele persoanei iubite; susține-l în tratarea sentimentelor sale atunci când suferă de durere.
- De exemplu, minciuna despre o situație financiară proastă pentru a evita durerea poate duce la durere și neîncredere mai mari pe termen lung. În schimb, fii sincer, susține-te și lucrează împreună pentru a găsi o soluție.
Pasul 5. Iubește mai profund reducând „grija”
Stai, nu-ți pasă esența iubirii? Da, cu siguranță doriți să „simțiți grijă” de persoană în sensul că lucrați pentru binele și fericirea acelei persoane. Nu vrei să îți „pese” în sensul că dragostea ta se bazează pe un anumit rezultat, care este, prin definiție, iubirea condiționată.
- Deci, nu spune „Nu-mi pasă de decizia ta [pentru că bunătatea ta nu are nimic de-a face cu a mea]”; dar spune „Nu-mi pasă de deciziile tale [pentru că te iubesc indiferent de alegerile și acțiunile tale]”.
- Nu ar trebui să iubești de dragul de a obține ceea ce te face fericit; Veți obține fericirea iubind necondiționat.
Pasul 6. Acceptă-te pe tine și pe cei dragi așa cum sunt
Ești departe de a fi perfect, dar ești absolut capabil să dai dragoste; și alte persoane sunt imperfecte, dar merită dragoste.
- Iubirea necondiționată înseamnă totul să accepți; este vorba să nu te aștepți ca alți oameni să te facă fericiți prin alegerile și modul lor de viață. Nu poți controla pe nimeni altcineva, doar pe tine.
- Fratele tău poate fi cunoscut pentru alegerile sale rele, dar asta nu ar trebui să aibă nimic de-a face cu dragostea ta pentru el. Nu iubiți din cauza modului în care trăiește o persoană, ci iubiți doar pentru că trăiește.
sfaturi
Fă ceva pentru cineva în fiecare zi din dragoste în sine. Fă-o fără să aștepți nimic în schimb. Fă-o fără să știe nimeni. De exemplu, vă puteți ruga pentru prietenii sau membrii familiei care locuiesc departe de voi. Puteți trimite un e-mail, SMS sau o scrisoare cuiva cu care nu ați vorbit de mult. Laudă altora. Le poți zâmbi străinilor care trec pe lângă tine. Puteți mângâia un câine sau o pisică. Fă lucruri mărunte cu mare drag în fiecare zi. Și simți-ți inima extinzându-te cu mai multă dragoste.
- Iubirea înseamnă a-i dori fericire pentru o altă persoană. Dragostea este despre ceea ce oferim, nu despre ceea ce primim.
- Nu trebuie să fii perfect pentru a iubi pe cineva, ci doar să fii sincer.
Articol asociat
- Definirea Iubirii
- Spunând te iubesc"
- Dragoste
