Fiecare fată este frumoasă. Dar uneori, este greu de reținut. A te simți frumos este o parte integrantă a aspectului frumos. Din fericire, există zeci de moduri simple de a ne reaminti acest lucru. Faceți acești pași de zi cu zi pentru a crea în voi un sentiment de frumusețe.
Etapa
Partea 1 din 6: Având păr frumos
Pasul 1. Găsiți șamponul și balsamul potrivit
Anumite produse se vor potrivi și anumitor tipuri de păr. Întrebați un profesionist sau faceți-vă timp pentru a experimenta.
- Folosiți șampon la rădăcini și balsam la capete. Acest lucru previne acumularea de murdărie pe scalp și evită crăpăturile la capetele părului.
-
Spălați-vă părul cu apă rece. Apa rece blochează produsul în păr, lăsând părul mai sănătos și mai strălucitor.
Apa fierbinte deschide porii părului, permițând nutrienților din produs să iasă din nou
Pasul 2. Tratează-ți părul
Nu simți că trebuie să-l speli în fiecare zi! Spălarea părului în fiecare zi vă va usca părul și va elimina uleiurile naturale care sunt bune pentru părul dvs.
- Părul creț, gros sau gros nu trebuie spălat la fel de des.
- Balsam bine cu un produs special o dată pe săptămână, dacă doriți. Acest lucru va fi excelent pentru părul deteriorat sau colorat.
Pasul 3. Păstrați-l departe de căldură
Uscătoarele de păr, bucățile de călcat și plăcile de îndreptat pot deteriora părul, de la rădăcină până la vârf. Lăsați părul să se usuce singur și coafați-l într-un mod natural pentru a evita deteriorarea inutilă.
Dacă trebuie să vă aranjați părul folosind aceste instrumente, utilizați o setare la căldură scăzută. Cu cât este mai caldă setarea, cu atât este mai mare deteriorarea părului
Pasul 4. Tăiați capetele părului la fiecare 6-8 săptămâni
Acest lucru va evita capetele despicate.
Nu este nevoie să mergi la salon - fă-o singur! Păstrați coafura și tunsoarea, trebuie doar să tăiați capetele
Pasul 5. Acceptă stilul tău natural de păr cu plăcere
Dacă părul tău este creț, accentuează buclele. Dacă aveți părul drept, nu ezitați să ieșiți din casă imediat după duș (dar va trebui să vă îmbrăcați mai întâi). Frumusețea naturală a unei femei este întotdeauna cea mai bună înfățișare a ei.
Folosiți produse pentru a vă îmbunătăți calitatea părului. Folosiți un gel sau un spray pentru a defini buclele sau un ser pentru a vă face părul cu adevărat drept
Pasul 6. Mâncați o dietă echilibrată
Părul, pielea, unghiile și atitudinea depind de mâncare.
- Dietele extreme pot părea eficiente, dar pot provoca daune corpului dumneavoastră. O dietă sănătoasă vă asigură că obțineți vitaminele și mineralele de care are nevoie corpul pentru a crește și a străluci.
- Părul își primește nutrienții din cereale integrale, fructe și legume. Fără aceste alimente, părul va arăta plictisitor, iar creșterea va fi mai lentă.
Partea 2 din 6: Îngrijirea pielii
Pasul 1. Cunoașteți tipul de piele
Implementarea unei rutine adecvate tipului de piele va maximiza eficacitatea și vă va lăsa strălucitor și gata pentru aparatul foto.
- Uscat - uneori solzos, puțin coș
- Uleios - predispus la strălucire și acnee, pori mai mari
-
Combinație - zona T (frunte, nas, bărbie) grasă, obrajii uscați
Se poate schimba în funcție de sezon sau tinde să fie mai uleios sau mai uscat
- Sensibil - alergic la unele produse, se spală ușor pe vreme mai extremă
Pasul 2. Aplicați protecție solară
Multe creme hidratante sau loțiuni au deja o cantitate mică de SPF.
Stai departe de agenții de întunecare. Expunerea prelungită la soare este suficient de rea pentru piele, iar radiațiile ultraviolete nenaturale sunt și mai grave. Întunecarea pielii provoacă riduri, plasturi și, desigur, cancer de piele. Tinerețea este trecătoare, nu o face mai repede
Pasul 3. Ai un corp sănătos
Ceea ce a spus mama ta este adevărat. Lucrurile care sunt cele mai bune pentru tine sunt, de asemenea, cele mai bune pentru corpul tău.
- Nu fuma. S-a demonstrat că țigările îmbătrânesc pielea și dinții.
- Destul somn! Cercetările arată că un somn complet de 8 ore vă poate oferi mai puțin stres (ceea ce duce la o piele mai bună), o greutate sănătoasă și mai multă creativitate!
Partea 3 din 6: Sfaturi de machiaj
Pasul 1. Spală-ți fața
Machiajul poate înfunda porii și poate provoca erupții. Asigurați-vă că vă spălați fața noaptea și înainte de a vă machia dimineața.
Folosiți o radieră specială pentru a îndepărta reziduurile de machiaj din locurile dure din jurul ochilor
Pasul 2. Hidratează-te
Folosiți o loțiune fără ulei și aplicați-o pe față și pe gât.
- Crema hidratantă ajută la uniformizarea tonului pielii. Utilizați unul care conține SPF 15 pentru a reduce daunele provocate de soare.
- Crema hidratantă servește și ca bază de bază.
Pasul 3. Îmbracă-te machiaj natural
Prea mult machiaj îți poate masca frumusețea naturală și te poate face să arăți ca un clovn.
Cosmeticele naturale (cum ar fi fondurile de ten minerale) sunt mai sănătoase pentru piele și reduc acneea - spre deosebire de majoritatea produselor cosmetice care se adaugă de fapt
Partea 4 din 6: Purtarea hainelor potrivite
Pasul 1. Cunoașteți tipul de corp
Îmbrăcămintea arată diferit pentru toată lumea. Cunoașterea formei corpului vă va ajuta să alegeți o modă care să vă minimizeze defectele și să vă accentueze punctele forte.
- Măr - partea superioară a corpului mai mare, picioarele mai mici
- Pere - șolduri și coapse mai late, piept și talie mai mici
- Clepsidra - pieptul și șoldurile sunt aceeași proporție
- Bananele - umerii, pieptul, talia, șoldurile sunt aproape de aceeași dimensiune
Pasul 2. Evidențiați părțile speciale ale corpului
Dacă știi ce să joci, poți atrage atenția oamenilor de la defectele tale.
- O geacă bună potrivită pentru toate anotimpurile poate distrage atenția de la mâneci
- Un accesoriu deosebit care se potrivește cu orice ținută (și adaugă personalitate!)
- Tocurile înalte pot face chiar și cele mai scurte picioare să pară mai lungi
- Un top cu talie strânsă care cade chiar sub talie ajută la crearea iluziei unei figuri de clepsidră
Pasul 3. Alegeți mărimea potrivită a îmbrăcămintei
Cămășile nu trebuie să îmbrățișeze strâns corpul. Alegeți haine care nu numai că se potrivesc bine, dar vă cad frumos pe corp.
- Când faceți cumpărături, încercați haine și deplasați-vă prin magazin. Cu siguranță nu vrei să porți haine incomode.
- Purtați lenjerie intimă frumoasă atunci când încercați haine. Pliurile și liniile suplimentare pot crea o siluetă neatractivă.
Pasul 4. Gândește-te la culoarea părului și la nuanța pielii
Culoarea ta naturală va influența culoarea celor mai bune haine pe care le poți purta.
- Așezați o coală de hârtie albă pe piele. Dacă pielea ta emite o nuanță gălbuie, ai un ton cald al pielii; dacă este ușor roz, ai un ton rece al pielii.
- Alege haine care se potrivesc cu tonul pielii tale. Toamna și primăvara sunt culori calde; iarna și vara sunt culori reci.
Partea 5 din 6: Îngrijirea corpului tău
Pasul 1. Exercițiu
Beneficiile exercițiului fizic depășesc talia - vă va îmbunătăți starea de spirit, vă va face să vă simțiți și să arătați mai bine. Sportul va:
- Slăbi
- Scade ritmul cardiac
- Îmbunătățiți tonul pielii
-
Evidențiați mușchii corpului.
Nu trebuie să faci totul dintr-o dată! Dacă timpul este scăzut, puteți face mișcare puțin dimineața și puțin seara - beneficiile sunt aceleași
Pasul 2. Bea multă apă
Acest obicei vă va ajuta pielea și părul.
- Când îți va fi sete, vei fi deshidratat. Aduceți o sticlă de apă cu dvs. cât mai des posibil.
- Creșterea consumului de apă poate duce la pierderea în greutate!
- Cantitatea medie sănătoasă de apă pe care o beți este jumătate din greutatea corpului în uncii (apă) pe zi. Asta înseamnă că, dacă cântăriți 45 kg, beți 1,5 uncii (1,5 litri) de apă pe zi.
Partea 6 din 6: Dezvoltarea unui sine frumos
Pasul 1. Îmbrățișează-ți stilul natural
Nu este nimic mai frumos decât o fată care are o frumusețe distinctivă.
- Când vine vorba de haine, alege ceea ce simți că este bun și confortabil. Cu siguranță nu vrei să fii fata care abia se poate așeza din cauza hainelor ei.
- Nu-ți place tendința actuală? Creați-vă propriul trend! A avea stil înseamnă să știi care este stilul tău „propriu” - să nu urmezi stilul unei persoane obișnuite.
Pasul 2. Zâmbește
Zâmbetul este contagios. În curând vei fi mai fericit. Și toți cei din jur vor fi și ei mai fericiți.
Un zâmbet autentic îți va lumina rapid ochii și îți va face obrajii să roșească. Fard automat
Pasul 3. Gândește-te pozitiv
Frumusețea din interior afectează frumusețea din afară. O personalitate radiantă și pozitivă creează o persoană care este frumoasă în interior și în exterior. Oamenii siguri au o aură de auto-valoare care nu poate fi pierdută doar prin spălarea cu săpun.
sfaturi
- Nu uitați să fiți întotdeauna încrezători. Sau „falsificați-l până când funcționează”.
- Dacă arăți fericit și încrezător, oamenii vor fi atrași de tine. Și, un zâmbet poate lumina o cameră întreagă.
