Elasticitatea pielii poate scădea din cauza pierderii în greutate, a sarcinii sau a îmbătrânirii. Deși nu este nimic în neregulă cu pielea lăsată, este firesc să doriți să vă strângeți pielea.
Etapa
Metoda 1 din 3: Strângeți pielea cu produse
Pasul 1. Exfoliază în fiecare zi
Exfolierea este procesul de frecare a unui exfoliant pentru îndepărtarea celulelor moarte ale pielii. Acest tratament ajută la strângerea pielii lăsate. Faceți-o în fiecare zi pentru a vedea rezultatele.
- Folosiți o perie exfoliantă sau un prosop pentru a vă spăla pielea dimineața înainte de a face duș.
- Frecați cu mișcări lungi pe picioare și brațe. De la picioare, continuați până la coapse, precum și de la mâini la umeri, urmărind întotdeauna inima.
- Concentrați-vă pe zonele cutanate lăsate.
Pasul 2. Încercați o cremă fermă care conține colagen și elastină
Colagenul și elastina sunt proteine ale pielii care contribuie la elasticitatea pielii. Dacă sunteți îngrijorat de pielea lăsată, căutați creme ferme la magazinele de produse farmaceutice și de înfrumusețare, saloanele de păr sau internetul. Alegeți o cremă care conține colagen și / sau elastină și aplicați-o în zona pe care doriți să o strângeți conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
Pasul 3. Hidratează pielea cu o cremă hidratantă cu vitamine
Căutați creme hidratante îmbogățite cu vitamina E, vitamina A, vitamina C sau proteine din soia. Vitaminele și proteinele ajută la strângerea pielii și reduc aspectul ridurilor. Aplicați hidratant zilnic pe zonele cu probleme.
Dacă doriți o cremă hidratantă naturală, încercați uleiul de cocos
Pasul 4. Frecați albușul de ou pe piele
Pentru o opțiune naturală și simplă, încercați albușuri. Unii oameni găsesc albușuri de ou pentru a ajuta la condiționarea pielii și la strângerea zonelor cu probleme. Frecați albușul direct pe piele, apoi spălați-l. Faceți-o în fiecare zi pentru a vedea rezultatele.
Metoda 2 din 3: Schimbarea stilului de viață
Pasul 1. Încercați antrenamentul cu greutăți
Una dintre cele mai bune forme de exerciții pentru îngrijirea pielii este antrenamentul cu greutăți. Ridicările și presele pe bancă vă pot strânge pielea pe stomac, brațe, spate și coapse. Începeți cu o greutate de sau 1 kg, faceți-o regulat la sala de sport sau acasă. Încercați să faceți cinci seturi de șase până la opt repetări și asigurați-vă că vă încălziți cu greutăți mai ușoare și exerciții cardio.
- Fă-o încet până devine o rutină. Începeți cu greutăți ușoare și creșteți puțin câte puțin. Dacă te simți obosit, odihnește-te.
- Ar trebui să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră înainte de a începe antrenamentul cu greutăți.
Pasul 2. Mențineți corpul hidratat
Dacă nu sunteți obișnuiți să beți multă apă, începeți acum. Încearcă să bei doi litri de apă pe zi. Lichidul va adăuga elasticitate pielii și va ajuta la strângerea pielii lăsate.
Pasul 3. Evitați fumatul
Dacă fumați, chiar dacă doar ocazional, opriți-vă acum. Pe lângă faptul că are un impact negativ asupra elasticității pielii, fumatul provoacă și multe probleme de sănătate. Discutați cu medicul dumneavoastră despre modalitățile de a renunța la fumat.
Deoarece oprirea substanțelor dependente este atât de dificilă, aveți nevoie de ajutor. Alăturați-vă unui grup de asistență din zona dvs. sau forumului online și informați prietenii și familia că aveți nevoie de sprijinul lor pentru a renunța la fumat
Pasul 4. Creșteți aportul de proteine
Alimentele bogate în proteine sunt foarte importante pentru fermitatea pielii. Alegeți proteine sănătoase, cum ar fi brânza de vaci, tofu, lapte, leguminoase, nuci, semințe și pește. Aceste alimente conțin substanțe nutritive care ajută corpul să formeze colagen și elastină.
Metoda 3 din 3: Îngrijirea pielii
Pasul 1. Evitați soarele
Expunerea la soare poate face pielea să cadă și să se încrețească. Pentru a combate pielea lăsată, încercați să reduceți la minimum expunerea zilnică la soare. Nu ieși în mijlocul zilei și, dacă trebuie să ieși, folosește protecție solară și poartă o pălărie și mâneci lungi.
Evitați metodele de întunecare a pielii. În plus față de a face pielea mai relaxată, întunecarea pielii poate deteriora celulele pielii
Pasul 2. Limitați utilizarea săpunului sulfat
Săpunul sulfat se găsește în detergenții duri, șampoane, săpunuri de baie și săpun pentru vase. Nu cumpărați săpunuri care conțin sulfați, deoarece acestea sunt dure pe piele și provoacă lăsări și riduri ale pielii.
Pasul 3. Spălați clorul de pe piele după înot
Clorul poate fi foarte dăunător și poate contribui la pielea lăsată, uscată și ridată. După înot, faceți duș cu săpun și șampon făcut pentru a spăla clorul de pe piele și păr. Le puteți cumpăra online sau la magazinele de produse farmaceutice și cosmetice.
Pasul 4. Luați în considerare intervenția medicală ca o ultimă soluție
Uneori, tratamentele naturale nu sunt suficiente pentru a strânge pielea. Dacă încercările dvs. de a strânge pielea nu au succes, discutați cu medicul dumneavoastră despre intervenții chirurgicale sau proceduri medicale. Metode precum peelingurile chimice, terapia cu laser și chiar chirurgia estetică vă pot ajuta.
- Metoda laser este realizată de un medic care aplică o lumină laser pe pielea lăsată. Această procedură trebuie de obicei făcută în mai multe sesiuni.
- Cojile chimice pot fi uneori dureroase, dar sunt eficiente la strângerea pielii. În această metodă, dermatologul va aplica o soluție chimică pe pielea lăsată.
- Chirurgia cosmetică este o procedură majoră și este de obicei utilizată numai în cazuri extreme. Consultați un medic înainte de a opta pentru chirurgia estetică.
