Îngrijirea părului se poate simți deseori provocatoare, mai ales atunci când aveți timp limitat. Cu toate acestea, păstrându-vă părul sănătos și elegant, vă puteți simți mai încrezători și mai atrăgători. Planificarea unei rutine de îngrijire a părului se poate face cu ușurință și include menținerea părului sănătos, precum și utilizarea produselor benefice părului. Din fericire, părul nu are întotdeauna nevoie de atenție în fiecare zi și unii pași într-o rutină de îngrijire a părului se pot face o dată sau de două ori pe săptămână.
Etapa
Metoda 1 din 3: Dezvoltarea unei rutine de îngrijire a părului
Pasul 1. Cunoașteți tipul dvs. de păr
Toată lumea are un tip de păr diferit, de aceea trebuie tratat în moduri diferite. Aflați ce tip de păr trebuie să planificați cea mai bună rutină de îngrijire a părului. Pentru câteva zile, lăsați părul așa cum este fără produse, apoi observați tendința părului. Poate că descoperi că părul tău:
-
- Gras
- Uscat
- Normal
- Ondulat
- Drept
- Creț
- Gros
- Subţire
- După ce vă cunoașteți tipul de păr, tratați-vă întotdeauna părul în funcție de tipul acestuia. Reacția părului tău la anumite produse și tratamente va fi diferită de modul în care reacționează părul prietenului tău.
Pasul 2. Spălați-vă părul dacă este necesar
Mulți oameni cred că părul trebuie spălat în fiecare zi. Cu toate acestea, adevărul este că majoritatea tipurilor de păr trebuie să fie șamponate doar o dată la două zile (sau de câteva ori pe săptămână). Prin urmare, spălați-vă părul atunci când părul este foarte murdar și nu pentru că sunteți obișnuiți să urmați un „program”, în funcție de tipul de păr. În general, persoanele cu păr drept și subțire trebuie să se spele mai des decât persoanele cu păr gros, creț sau ondulat.
- Dacă ai părul uscat, spală-l la fiecare trei zile.
- Dacă părul tău tinde să fie gras, spală-l la fiecare două zile. Cu toate acestea, dacă părul tău arată deja foarte gras într-o zi, îți poți spăla părul în fiecare zi. Puteți folosi și șampon uscat atunci când nu vă spălați părul pentru a absorbi excesul de ulei.
- Pentru părul normal (nu prea uscat sau gras), vă puteți spăla părul la fiecare două sau trei zile.
- De fapt, nu există o formulă perfectă pentru frecvența spălării. Doar observați-vă părul și spălați-vă părul când începe să se murdărească. Spălarea prea des împiedică de fapt producția și acoperirea uleiurilor naturale pe păr, astfel încât părul să fie deteriorat.
Pasul 3. Nu vă spălați părul cu apă fierbinte
Apa fierbinte poate ridica uleiul protector care acționează ca un balsam natural în păr. Spălându-vă părul cu apă caldă, vă puteți menține strălucirea naturală a părului și puteți preveni părul plictisitor.
Pasul 4. Pieptănați părul cât este încă umed
S-ar putea să fiți tentat să vă spălați bine părul după duș, deoarece acesta este un mod rapid de a scăpa de încurcături. Cu toate acestea, în loc de un pieptene cu dinți fini sau periuță de păr, un pieptene cu dinți largi este cea mai bună opțiune pentru îndepărtarea frizului după duș. Piepteni sau perii de păr uneori se prind și trag de păr, provocând ruperea și ruperea părului. Prin urmare, utilizați un pieptene cu dinți largi și începeți de la capetele părului până la vârf (bază).
Pasul 5. Suflați-vă părul
Un uscător este un mediu rapid pentru uscarea părului, dar căldura pe care o produce poate deteriora foliculii de păr, provocând părul uscat și deteriorat. Dacă este posibil, uscați-vă părul. Cu toate acestea, dacă trebuie să folosiți un uscător de păr, alegeți unul cu aer rece.
Pasul 6. Tăiați părul în mod regulat
Părul este predispus la vârfuri despicate și dacă nu vă tundeți mult timp, vârfurile despicate vă pot face părul deteriorat și nesănătos. O dată la trei luni, încercați să vă tăiați părul și dacă capetele părului dvs. se despart adesea, faceți o tunsoare la fiecare 6 săptămâni.
- Dacă simțiți probleme sau trebuie să cheltuiți mulți bani pentru a vizita salonul, încercați să vă tundeți. Cumpărați o tunsă pentru păr și pregătiți o oglindă care vă va permite să vedeți partea din spate a capului. Este mai ușor să vă tundeți părul când este ud sau drept, astfel încât să puteți tăia vârfurile într-un mod echilibrat și uniform.
- Dacă aveți părul creț, este o idee bună să-l tăiați cât este încă uscat sau ușor umed. Părul creț apare mult mai mult când este ud, deci va apărea mult mai scurt decât era de așteptat când este uscat după tăiere.
Pasul 7. Nu te juca prea mult cu părul
Deoarece părul și mâinile dvs. au deja uleiuri naturale, atingerea sau perierea părului de pe față poate crește nivelul de ulei din păr, făcându-l să pară gras. Pentru a evita acest lucru, cel mai bun lucru care se poate face este să alegeți o coafură ușor de gestionat și care să nu interfereze pe tot parcursul zilei în timp ce vă deplasați.
Metoda 2 din 3: Oferă protecție suplimentară părului
Pasul 1. Nu vă vopsiți părul
Vopseaua de păr conține o varietate de substanțe chimice care vă pot deteriora părul și dacă îl utilizați prea des, daunele pot fi aproape ireparabile. Dacă doriți, lăsați-vă părul așa cum este cu culoarea sa naturală, dar dacă chiar trebuie să-l vopsiți, nu-l vopsiți prea des și alegeți o culoare care se încadrează în cele trei nuanțe ale culorii naturale a părului.
Pasul 2. Protejați-vă părul de expunerea la soare
În mod surprinzător, părul poate fi deteriorat de expunerea la soare, la fel ca pielea. Supraexpunerea vă poate usca părul, mai ales dacă v-ați vopsit părul. Prin urmare, de fiecare dată când veți fi afară pentru o lungă perioadă de timp, purtați o pălărie sau folosiți un produs de spray de păr care conține protecție SPF.
Pasul 3. Nu vă legați părul prea strâns
Când sunteți ocupat, legându-vă părul într-o coadă de cal sau împletindu-l, vă va fi mai ușor să vă mișcați și să vă mișcați. Cu toate acestea, asigurați-vă că nu vă strângeți prea mult părul, deoarece cravatele strânse vă pot deteriora și rupe. Puteți într-adevăr să vă coafați părul în aceste stiluri. Cu toate acestea, lăsați-vă întotdeauna părul jos noaptea și încercați să nu vă coafați în aceste stiluri în fiecare zi.
Pasul 4. Folosește produse naturale pe păr
Există diverse produse pentru păr care pot fi achiziționate pentru a îmbunătăți calitatea părului. Cu toate acestea, unele dintre cele mai bune ingrediente pentru păr se dovedesc a fi naturale, care sunt de obicei disponibile în bucătărie:
- Ulei de măsline: Uleiul de măsline încălzit poate hidrata părul uscat. Aplicați uleiul pe păr și lăsați-l să acționeze 45 de minute. După aceea, spălați-vă și clătiți bine părul.
- Ceai: Puteți reda strălucirea și scoate în evidență culoarea naturală a părului prin infuzarea ceaiului simplu. După șamponarea și clătirea părului din șampon, clătiți din nou folosind un ceai care se potrivește cu culoarea naturală a părului (de exemplu, ceai negru pentru păr brun sau întunecat și ceai de mușețel pentru păr blond).
- Ulei de cocos: Acest ulei acționează ca un balsam natural. Încălziți mai întâi uleiul, apoi aplicați-l pe păr și lăsați-l să stea 30 de minute. După aceea, clătiți părul și îndepărtați uleiul rămas folosind șampon.
- Mierea: Mierea acționează ca un hidratant natural și poate întări foliculii de păr. Se amestecă miere și șampon în proporții egale, se aplică pe păr, apoi se clătește bine părul.
Pasul 5. Tratați restul corpului
Acest lucru nu poate fi pus în discuție, dar pentru a avea un păr sănătos, trebuie să aveți și un corp sănătos. Aceasta înseamnă că trebuie să mâncați regulat și să obțineți nutriția corectă. Deoarece este o altă parte a corpului, părul are nevoie de anumite substanțe nutritive pentru a rămâne puternic și pentru a crește sănătos. Unele substanțe nutritive care pot îmbunătăți starea părului includ:
- Acizi grași esențiali: ulei de semințe de in, somon, ton, nuci și migdale
- Vitamina B6: banane, cartofi și spanac
- Proteine: pește, pui, ouă și produse din soia
- Acid folic: fructe și legume proaspete (în special citrice și roșii), precum și cereale integrale, mazăre și linte
- Stresul și fumatul vă pot deteriora părul și îl pot face plictisitor și se pot sparge ușor. Prin urmare, evitați sau opriți ambele, dacă este posibil.
Bacsis:
Mai multe vitamine și minerale pot îmbunătăți puterea și aspectul părului. Discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea suplimentelor precum MSM (metilsulfonilmetan). Aceste suplimente pot ajuta organismul să producă aminoacizii necesari creșterii sănătoase a părului.
Metoda 3 din 3: Tratarea părului folosind produse de îngrijire
Pasul 1. Alegeți un șampon adecvat
Șampoanele sunt formulate în diferite moduri pentru diferite tipuri de păr. Prețurile variază, de asemenea, de la șampoane la prețuri accesibile până la șampoane foarte scumpe. Trebuie să evitați produsele de șampon care sunt vândute la prețuri foarte ieftine. Cu toate acestea, șampoanele de calitate pentru salon nu oferă întotdeauna beneficii suplimentare pentru păr. De aceea, concentrați-vă selecția de șampon pe produsele potrivite tipului dvs. de păr (de exemplu, șampon pentru păr uscat și deteriorat sau gras).
Pasul 2. Condiționează părul
Deși nu există nicio îndoială, condiționarea părului este un pas important, deoarece vă poate hidrata părul și restabili uleiurile naturale de care are nevoie părul. Nu folosiți balsam pe rădăcini, deoarece vă poate face părul prea gras.
Alege produsul potrivit, în funcție de tipul tău de păr. Dacă ai părul uscat, ai nevoie de un balsam hidratant. Pentru părul gras, puteți folosi un balsam ușor
Pasul 3. Pulverizați sau aplicați ser de protecție termică pe păr înainte de a utiliza instrumentul de coafare
Este posibil să nu puteți sta departe de instrumentele de coafare pentru totdeauna. Cu toate acestea, puteți păstra părul sănătos înainte de a-l expune la căldură. Înainte de a vă usca, ondula sau îndrepta părul, aplicați întotdeauna mai întâi un ser de protecție a părului sau spray. Aceste produse sunt de obicei vândute în diferite mărci și puteți obține de la supermarketuri sau farmacii.
Pasul 4. Folosiți un produs de balsam profund
Este o idee bună să folosiți un balsam profund o dată pe săptămână pentru a repara părul deteriorat ca o completare a balsamului dvs. obișnuit. Unele produse de mască de păr care sunt destul de populare includ L'Oreal, Makarizo, Ellips și Pantene.
Pasul 5. Folosiți volumulizatorul
De obicei, părul gros și pufos este considerat elegant. Cu toate acestea, din păcate nu toată lumea este binecuvântată cu acest tip de păr. Un volumizator poate fi o alegere excelentă, deoarece vă ajută să obțineți acel aspect al părului, chiar dacă părul dvs. este foarte subțire. Întoarceți-vă părul și pulverizați produsul de mai multe ori la rădăcini și peste tot. După aceea, creați volum usucându-vă părul sau coafându-l manual.
Pasul 6. Înlocuiți șamponul obișnuit cu șampon uscat
Pentru a menține sănătatea generală a părului, este o idee bună să nu vă spălați prea des. Cu toate acestea, uneori simți că părul tău este prea murdar. Șamponul uscat este produsul potrivit, deoarece este ușor de utilizat și poate acoperi sau îndepărta murdăria și uleiul de pe păr, dând părului un aspect proaspăt. Pulverizați produsul la rădăcinile părului și treceți-vă drumul prin păr folosind degetele. Combină părul pentru a arăta sau a arăta îngrijit și natural.
Consultanță de specialitate
Dacă sunteți în căutarea unui alt mod de a vă trata părul, încercați aceste rutine eficiente de îngrijire a părului:
-
Începeți prin netezirea părului încurcat.
Mutați-vă părul (dacă este încă legat sau stilat în orice stil) și neteziți orice încurcături. Această procedură previne ruperea părului în timp ce vă spălați părul.
-
Spală-ți părul folosind produse care sunt formulate în funcție de tipul tău de păr.
Șampoanele clarificatoare sunt potrivite pentru aproape toate tipurile de păr, mai ales dacă nu vă spălați părul în fiecare zi. De asemenea, puteți utiliza șamponul atunci când părul este murdar din cauza acumulării de produse pentru păr sau mătreață. Cu toate acestea, dacă aveți părul uscat, continuați să utilizați un șampon clarificator cu un șampon hidratant.
-
Condiționează părul, apoi clătește bine.
Folosiți un balsam adânc în locul balsamului dvs. obișnuit, dacă părul dvs. are nevoie de umiditate suplimentară. Alegeți produse bogate în emolienți, cum ar fi măști sau produse de îngrijire pe bază de unt de shea, miere sau avocado. Pentru adăugarea de umiditate, lăsați produsul să se înmoaie în firele de păr timp de 10-15 minute în timp ce utilizați un abur (sau 15-20 de minute cu un uscător). După aceea, clătește-ți părul.
-
Folosiți produse de protecție a părului.
Dacă trebuie să vă uscați sau să vă coafați părul cu o sursă de căldură, folosiți întotdeauna un produs de protecție a părului, precum și orice alte produse de coafare, după cum este necesar. De exemplu, dacă părul tău este foarte subțire, poți aplica anumite produse pe rădăcini pentru a crește volumul părului tău.
-
Limitați frecvența șamponării.
Dacă părul dvs. este foarte gras, poate fi necesar să-l spălați în fiecare zi. Cu toate acestea, dacă este posibil, încercați să vă spălați părul în fiecare zi. Pentru majoritatea tipurilor de păr, puteți să șamponați o dată pe săptămână sau chiar o dată la două săptămâni pentru părul creț afro-american.
