Lionel „Leo” Messi îi face pe marii apărători să arate prost. Driblingul său amintește de mari ca Diego Maradona, iar capacitatea sa de a ține mingea aproape de corp și de a schimba exploziv direcția de mișcare este motivul pentru care este recunoscut pe scară largă ca unul dintre cei mai mari jucători ai generației sale și poate unul dintre cei mai mari jucători din toate timpurile. Dacă doriți să aflați cum driblează Messi, puteți începe prin a practica elementele de bază ale driblingului și manevrele agile pe care le folosește pentru a vă duce jocul la nivelul următor. Consultați Pasul 1 pentru mai multe informații.
Etapa
Partea 1 din 2: Construirea elementelor de bază
Pasul 1. Păstrează mingea în posesia ta
Messi și alte mari driblere țin întotdeauna mingea foarte aproape de corp, de parcă mingea ar fi legată cu o frânghie scurtă în jurul gleznei. Pentru a vă îmbunătăți abilitățile de dribling strâns, exersați conurile de trecere cât de repede puteți. Îți vei forța corpul să controleze mingea și să o țină aproape.
De asemenea, ar trebui să vă antrenați viteza. Este ușor să țineți mingea aproape în timp ce mergeți, dar devine foarte dificil când alergați. Creșteți treptat viteza și rezistența, încercând să loviți mingea la fiecare 2-3 pași
Pasul 2. Ține-ți capul drept
O viziune bună devine foarte importantă pentru controlul mingii și stilul de dribling ca Messi. Antrenează-ți ochii pentru a ține ochii asupra fiecărei acțiuni din jurul tău, concentrează-te pe șoldurile adversarului tău pentru a vedea în ce direcție se mișcă, astfel încât să le poți dezechilibra sau chiar să le faci să alunece, acest lucru le va distruge moralul.
Pasul 3. Creați un punct de greutate scăzut
Este nedrept: Messi este un dribler grozav, deoarece este scund. Nu înălțimea te face să fii un dribler grozav, dar pentru Messi, el face mai mulți pași de fiecare dată când driblează decât orice alt dribling și insistă să păstreze mingea aproape de el, făcând pași repezi când se mișcă. Jucătorii mai înalți pot face același lucru, dar este nevoie de mai multă practică și încearcă să-ți mențină centrul de greutate scăzut, ghemuit puțin.
Pasul 4. Ține brațele în lateral
Îți amintești felul în care Jack Sparrow a umblat în Pirații din Caraibe, împărțind mâna pentru a rămâne ferm atunci când ești beat? Vedeți câteva clipuri grozave de dribling, cum ar fi Messi, care driblează așa. Păstrarea mâinilor ușor departe de corp vă poate menține echilibrat în timpul tranzițiilor și schimbărilor de direcție și vă poate menține în cea mai bună poziție.
Pasul 5. Fii mai rapid
Viteza este una dintre cheile stilului de joc al Lionel Messi și al controlului mingii. Ținerea mingii aproape la viteză mare este ceea ce îl deosebește pe Messi de restul.
- Pentru a vă antrena viteza, sprint / sprint în timp ce driblează. Încearcă să alergi cât mai repede și atinge mingea cât poți. Numărați timpul pe care îl faceți și vă antrenați pentru a fi mai rapid de la capăt la capăt al terenului.
- Exersează-ți alergarea din greu. Pentru a vă dezvolta puterea explozivă, încercați să alergați înainte și înapoi pe teren, de la linia de poartă 5,5 m, 18 m, până la centrul terenului și apoi să inversați.
Pasul 6. Joacă continuu
În interviu, Messi a fost întrebat ce este nevoie pentru a deveni un jucător grozav ca el și a spus că cheia este să iubești jocul și să o faci constant. De la vârsta de 3 ani, Messi a jucat în fiecare zi, de dimineață, după-amiază, seară, până noaptea. Se joacă în casă și intră în necazuri pentru că a început să spargă lucrurile în casă. De îndată ce a început să meargă, a început să picureze. Fă același lucru.
Partea 2 din 2: păcălește-ți adversarul
Pasul 1. Acoperiți mingea cu corpul
Așezați-vă corpul între pasele pe care le primiți și adversarii din jurul vostru. Întoarce-ți șoldurile și încearcă din răsputeri să ții mingea departe de adversar. Messi va privi adesea în sus și la adversarul său când va primi mingea.
Pasul 2. Primiți pasul folosind piciorul cel mai îndepărtat de adversar
Când primiți o pasă, încercați să controlați mingea folosind piciorul cel mai îndepărtat de adversar. Chiar dacă Messi este adesea aproape de adversari, el ține mereu mingea aproape de el și de centrul său de greutate. Acceptați permisul și faceți loc pentru ca acesta să funcționeze.
Pasul 3. Găsește camera
Ținând ochii în față, determină ce direcție îți permite să ai suficient spațiu pentru a manevra pe lângă adversarul tău. Șoldurile nu vor minți: Uită-te la șoldurile adversarului tău pentru a vedea în ce direcție se întorc și ce așteptă de la tine.
Dacă ești dreptaci, adversarul tău va ghici că mergi dreptaci, care poate fi tendința ta naturală. Folosiți înșelătoria în avantajul dvs
Pasul 4. Evadează de adversarul tău pășind în direcția opusă
Controlează mingea cu piciorul în direcția în care mergi, apoi fă un pas cu celălalt picior. Mișcările semnăturii lui Messi se întâmplă foarte repede, ceea ce îl face eficient împotriva adversarilor. Practic, pentru a păcăli adversarul, Messi face un pas în direcția opusă, se preface, apoi driblează cu piciorul exterior.
Pasul 5. Abordați-vă încet adversarul
Messi îl aduce pe adversar și îl obligă pe adversar să facă greșeli. Messi nu este un dribler ca Ronaldinho sau un expert în viraje precum Cristiano Ronaldo, el doar face schimbări simple de direcție și control al mingii pentru a face magie.
Pasul 6. Suflați
Faceți-o cu toată puterea când decideți să schimbați cursul. Îndoiți-vă adversarul bătând mingea în direcția în care doriți să mergeți și apoi driblând ca și când vă antrenați.
Nu trebuie să fii foarte rapid pentru a găsi spațiu, trebuie doar să driblezi inteligent și să-ți confuzi adversarul. Nu te va putea atinge
sfaturi
- Fii neclintit.
- Încearcă întotdeauna să controlezi mingea
- Fiți întotdeauna gata să loviți mingea pe lângă adversarul dvs. atunci când încearcă să obțină mingea
- Cel mai important, trebuie să aveți un corp flexibil.
- Când alergi, aleargă încet și apoi rulează rapid mingea, apoi depășește-ți adversarul.
- Continuați să exersați, până când veți fi mai buni la dribling.
- Atenție. Tehnica de dribling (pe care o înveți cu multă practică) se va pierde dacă faci o pauză prea des … chiar și după 5-6 luni de practică, acest lucru se poate întâmpla în continuare.
- Dacă continuați să vă antrenați în fiecare zi, într-o zi s-ar putea să deveniți ca Messi.
