A te îmbolnăvi de gripă nu este distractiv. Din fericire, există mai mulți pași pe care îi puteți face pentru a vă ajuta corpul să se vindece cât mai repede posibil. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră pentru sfaturi cu privire la metoda corectă de tratament, apoi tratați simptomele gripei acasă luând medicamente fără prescripție medicală. În afară de aceasta, unele remedii casnice pot fi folosite și pentru a face corpul să se simtă mai confortabil și să se recupereze mai repede.
Etapa
Metoda 1 din 3: Diagnosticarea gripei
Pasul 1. Aveți grijă la simptomele gripei
Simptomele gripei sunt similare cu cele ale răcelii obișnuite, inclusiv curgerea nasului, durerea în gât și tuse. Cu toate acestea, gripa poate provoca, de asemenea, dureri, febră, dureri în piept și dureri de cap.
Pasul 2. Discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea Tamiflu
Dacă simptomele nu au durat mult, doar 1-2 zile, Tamiflu, un medicament antiviral, poate ajuta la accelerarea procesului de vindecare, precum și la prevenirea transmiterii de la persoanele din jur care sunt afectate de gripă.
- Deoarece gripa este o infecție virală, nu trebuie să mergeți imediat la medic, deoarece infecțiile virale dispar de obicei singure fără niciun tratament. Cu toate acestea, dacă doriți să vă faceți bine în curând, administrarea Tamiflu poate accelera procesul de vindecare și reduce severitatea simptomelor gripei.
- Consultați un medic dacă aveți dificultăți de respirație, dureri în piept sau vărsături frecvente. Vărsăturile pot provoca deshidratare.
Pasul 3. Solicitați medicului să vă sugereze medicamentul adecvat
Medicul dumneavoastră vă poate sugera cele mai bune medicamente fără prescripție medicală pentru a vă trata răceala. Pe lângă medici, farmaciștii pot ajuta, de asemenea.
Pasul 4. Consultați un medic dacă gripa se agravează
Dacă aveți complicații, cum ar fi dureri în piept sau febră peste 38 de grade Celsius, care nu dispare, consultați un medic.
- Gripa ar trebui să se vindece în decurs de 5-7 zile. Așadar, consultați un medic dacă simptomele gripei persistă.
- Complicațiile gripei includ streptococul gâtului (streptococul datorat unei infecții bacteriene streptococice), bronșita, pneumonia și diverse alte infecții. Consultați-vă medicul dacă suspectați că aveți oricare dintre aceste complicații.
Metoda 2 din 3: Tratarea simptomelor gripei
Pasul 1. Luați un calmant, cum ar fi paracetamolul
Analgezicele sunt eficiente pentru ameliorarea durerii din durerea în gât și durerea mușchilor, ajutând la îmbunătățirea corpului. Acest medicament poate ameliora febra.
Nu luați doze duble. Există multe medicamente pentru răceală și gripă care conțin deja paracetamol. Deci, nu luați paracetamol separat, cu excepția cazului în care medicamentul dumneavoastră rece nu conține paracetamol. Citiți eticheta ambalajului medicamentului, care trebuie să includă tipul și doza fiecărei substanțe conținute în acesta
Pasul 2. Folosiți un spray nazal
Spray-urile nazale sunt utilizate pentru a trata congestia nazală.
- Decongestionantele cu spray ajută la ameliorarea simptomelor de congestie nazală. Acest medicament este sigur în orice moment, chiar și noaptea, deoarece afectează doar nasul. Urmați instrucțiunile de consum care sunt imprimate pe spatele sticlei. Forma de pilule a decongestionanților vă poate face să vă simțiți neliniștiți și să aveți probleme cu somnul, în timp ce forma de pulverizare nu provoacă acest efect, deoarece funcționează local, adică numai în nas. Cu toate acestea, acest medicament nu trebuie utilizat mai mult de 3 zile, deoarece poate agrava blocajul.
- Sprayul salin fiziologic (soluție salină) poate fi utilizat cu decongestionante spray, deoarece nu conține medicamente, ci doar apă salină sterilă. Soluția salină fiziologică ajută la descompunerea mucusului, umezesc membranele nazale și îndepărtează unele dintre virușii și bacteriile prezente în nas.
Pasul 3. Luați un antihistaminic
Antihistaminicele sunt utilizate pentru ameliorarea simptomelor precum curgerea nasului sau a ochilor. Unele antihistaminice pot provoca somnolență.
Pasul 4. Consumați sirop pentru tuse
Siropul pentru tuse este eficient în ameliorarea unei varietăți de simptome gripale, ajutându-vă să vă simțiți mai bine.
- Supresantele pentru tuse sunt utilizate pentru ameliorarea tusei uscate.
- Medicamentul expectorant pentru tuse este utilizat pentru tratarea tusei cu flegmă. Acest medicament pentru tuse îndepărtează flegma / mucusul din piept, astfel încât să ajute la eliminarea blocajelor. Îndepărtarea flegmei ajută corpul să se vindece mai repede.
Pasul 5. Luați un medicament cu mai multe simptome
Multe medicamente fără prescripție medicală pot trata în mod eficient mai multe simptome simultan, simplificând metodele de tratament, de exemplu Nyquil.
Când luați un medicament precum Nyquil, aflați întotdeauna ce conține înainte de a lua orice alt medicament. De exemplu, Nyquil Cold and Fluide Nighttime Relief Liquid conține deja un inhibitor al tusei, calmant al durerii și antihistaminic. Deci, cele trei medicamente nu trebuie luate separat dacă luați deja Nyquil
Metoda 3 din 3: Utilizarea remedierilor casnice
Pasul 1. Odihnește-te suficient
Organismul are nevoie de odihnă pentru a combate virusul gripal. Odihna oferă timp și energie care permit sistemului imunitar al organismului să funcționeze corect.
- Pentru un somn mai bun, susțineți jumătatea superioară cu o pernă, astfel încât să puteți respira mai ușor.
- O altă modalitate de a face somnul mai liniștit este să te calmezi, de exemplu, consumând ceai de mușețel înainte de culcare.
- Fâșiile nazale pot fi, de asemenea, utilizate pentru ameliorarea simptomelor de congestie nazală noaptea pentru un somn mai bun.
Pasul 2. Odihnește-te acasă
Stresul agravează gripa. Vei putea să te odihnești mai mult acasă dacă nu vii la muncă / școală. În plus, colegii sau prietenii de la școală nu o vor prinde dacă vă odihniți acasă.
Gripa poate fi contagioasă cu 24 de ore înainte de apariția simptomelor până la 5-7 zile după apariția simptomelor
Pasul 3. Folosiți abur
Tăiați ghimbirul proaspăt, puneți-l într-un castron, apoi turnați apă fierbinte. Pleacă capul peste castron și așează un prosop peste cap. Ghimbirul poate fi înlocuit cu Vicks VapoRub. Băuturile calde și supele pot ajuta, de asemenea, mai ales dacă vaporii sunt inhalați în timp ce beți sau mâncați. Inhalarea aburului ajută la eliminarea congestiei din nas.
Pasul 4. Mănâncă supa de tăiței de pui
Supa de tăiței de pui poate ajuta într-adevăr la ameliorarea răcelii și a gripei. La fel ca o băutură fierbinte, aburul unei supe fierbinți poate elimina congestia nasului. În plus, supa de tăiței de pui are și alte beneficii. Conținutul de aminoacizi cisteină la pui este similar cu medicamentul pentru bronșită. Probabil de aceea supa de tăiței de pui poate ajuta la ameliorarea simptomelor gripei.
Pasul 5. Faceți un duș fierbinte
A face un duș fierbinte ajută la ameliorarea congestiei nazale și a mușchilor dureroși. Respirați adânc pentru a inhala aburul din apa fierbinte de baie pentru a elimina congestia nazală.
Pasul 6. Folosiți un umidificator
Un umidificator poate umezi căile respiratorii, ajutând la ameliorarea simptomelor de congestie nazală noaptea.
Curățați umidificatorul de două ori pe săptămână. Schimbați zilnic apa umidificatorului și folosiți apă distilată. Dacă nu sunt curățate corespunzător, umidificatoarele tind să fie teren de reproducere pentru bacterii și ciuperci care pot exacerba simptomele alergiei și astmului
Pasul 7. Se amestecă mierea în ceai
Mierea ameliorează iritarea gâtului, contribuind astfel la reducerea tusei uscate.
Pasul 8. Gargară cu apă sărată
Această metodă ajută la ameliorarea durerii în gât. Se dizolvă puțină sare în apă. Gargară cu soluția de sare. Asigurați-vă că soluția ajunge în partea din spate a gâtului, apoi scuipă-o.
Pasul 9. Bea lichide
Menținerea corpului hidratat ajută corpul să descompună mucusul gros care înfundă pasajele nazale, astfel încât să puteți respira mai ușor.
Pasul 10. Spălați-vă frecvent pe mâini
Spălarea mâinilor nu numai că reduce șansele de a lua gripa, dar previne și transmiterea altor boli în perioada de recuperare.
Pasul 11. Luați zinc sau un supliment de zinc care conține și ginseng
Zincul și ginsengul sunt eficiente în întărirea sistemului imunitar. Cu toate acestea, zincul nu trebuie administrat mai mult de 50 mg pe zi, deoarece consumul excesiv de zinc poate provoca o scădere a sistemului imunitar.
