Jucarea la golf este un hobby distractiv și relaxant pentru majoritatea oamenilor și un sport competitiv pentru alții. Când învățați să jucați golf, ar trebui să începeți prin a învăța câteva reguli și tehnici de bază pentru balansarea clubului pentru a lovi mingea de golf. De asemenea, este util să știți cum să obțineți echipament și să învățați o etichetă adecvată în timp ce vă aflați pe terenul de golf, astfel încât să vă puteți distra cu toată lumea cu care jucați.
Etapa
Partea 1 din 5: Învățarea regulilor de bază în golf
Pasul 1. Aflați scopul jocului
În golf, obiectul jocului este de a direcționa mingea din punctul său de plecare, numit „tee”, pe verde (zona cu iarbă din jurul găurii) și arunc-o în gaură. Găurile sunt marcate cu un steag și trebuie să introduceți mingea în gaură în cel mai mic număr de lovituri. „Gaură” nu este doar o gaură în sensul literal al cuvântului, ci se referă și la întreaga zonă de la tee la verde, unde se află gaura reală.
Un teren de golf standard are 18 găuri sau zone care conțin tee, verde și găuri marcate cu steaguri. Există, de asemenea, un teren mic, care are doar 9 găuri și este perfect pentru începători
Pasul 2. Joacă golf în ordinea găurilor
Fiecare teren de golf este diferit în ceea ce privește structura și pe care găuri trebuie să înceapă și să se joace. Fiecare gaură are o zonă „tee off” (unde începe jocul) și o gaură fizică pentru a o termina. Este o idee bună să aduceți o hartă de teren cu dvs. atunci când jucați sau să mergeți cu un grup cu cel puțin o persoană care înțelege ordinea instanțelor.
Obțineți o hartă a terenului la biroul principal al terenului de golf, unde puteți face check-in și închiria echipamente
Pasul 3. Joacă pe rând în grup
Pentru a evita confuzia și a împiedica toată lumea să lovească mingea în același timp, aflați când vă vine rândul. În general, persoana care obține cel mai bun punctaj în gaura anterioară, va ieși (lovind mingea la începutul jocului) pe primul loc. Următoarea tură este persoana cu al doilea cel mai bun scor, iar persoana cu cel mai prost joc (sau care are cel mai mare scor) primește ultima tură.
După ce a ieșit pe fiecare gaură, persoana cu mingea cea mai îndepărtată de gaură face prima lovitură, apoi persoana cu mingea cea mai îndepărtată a doua, și așa mai departe, până când toată lumea a lovit mingea spre gaură
Pasul 4. Nu mișcați mingea pe teren
Dacă o minge de golf aterizează într-o locație nedorită (acest lucru este obișnuit la începători), nu o ridicați și nu o mutați, deoarece acest lucru este împotriva regulilor. Trebuie să lovești mingea acolo unde aterizează, cu excepția cazului în care este blocat de un obiect creat de om, cum ar fi un marker de șantier sau o cutie de bere.
- Dacă aveți dubii dacă obiectele din apropierea mingii intră în categoria barieră, întrebați un jucător cu experiență despre acest lucru.
- Dacă mingea pe care ai lovit-o iese în afara limitelor sau intră în apă, vei primi o penalizare de 1 lovitură. Apoi, așezați noua bilă acolo unde ați lovit-o și încercați din nou.
Pasul 5. Înregistrați scorul pe care îl obțineți pentru fiecare gaură
Fiecare gaură dintr-un teren de golf are un număr ideal de lovituri care trebuie luate pentru a introduce mingea de golf în gaură, cunoscută sub numele de „Par”. De fiecare dată când lovești mingea va fi numărat ca „1” (lovitură) în scor. Pars variază între 3 și 5, iar fiecare gaură de pe terenul de golf va fi denumită „Par 3”, „Par 4” sau „Par 5”.
- Scorul de pe fiecare gaură va fi numit în conformitate cu parul făcut pentru gaura respectivă. De exemplu, lovirea a 2 mingi sub par sau introducerea unei mingi de golf în gaură cu 3 lovituri pe o gaură cu 5 par, se numește „Eagle”. Efectuarea unei lovituri sub par se numește „Birdie”, iar efectuarea unei lovituri egale cu par se numește „Par”.
- Efectuarea unei lovituri a mingii peste par se numește „Bogey”. Efectuarea a 2 lovituri peste par se numește „Double Bogey”, 3 lovituri peste par se numește „Triple Bogey” și așa mai departe.
Pasul 6. Câștigă jocul obținând cel mai mic scor la final
Când grupul dvs. ajunge la ultima gaură, câștigă persoana cu cel mai mic scor general. Pentru a-ți urmări abilitățile pe tot parcursul jocului, compară-ți scorul cu parul pentru fiecare gaură. Dacă puteți atinge același număr de lovituri ca par sau sub par, ați jucat foarte bine.
La început, s-ar putea ca numărul de lovituri pe care le faceți să depășească parul, mai ales pe o gaură dificilă, și anume par 5. Acest lucru este normal. Abilitățile tale se vor îmbunătăți după ce vei exersa mult
Pasul 7. Încercați să utilizați un pitch Par 3 pentru a începe
Un curs Par 3 înseamnă că toate găurile de pe parcurs sunt Par 3, astfel încât distanța dintre tee și gaură va fi mai mică decât cursul standard, care are un amestec de găuri format din Par 3, 4 și 5. Acest tip de curs este perfect pentru începători.
Parul total pentru un curs este suma par a tuturor găurilor. În general, numărul este de 72 pe terenurile de golf standard, iar numărul va fi mai mic pe terenurile mai mici. Un curs cu 9 găuri și Par 3 va avea un total de 18 par
Partea 2 din 5: Configurarea leagănului
Pasul 1. Stai cu șoldurile și genunchii ușor îndoite
Rămâneți cu picioarele în lățime de șold și greutatea distribuită uniform între centrul picioarelor, nu pe tocuri sau degetele de la picioare. Îndoiți ușor genunchii și înclinați-vă corpul înainte, spre șolduri, astfel încât vârful clubului de golf să atingă solul unde veți lovi mingea mai târziu.
- Pentru a vă ridica corect, imaginați-vă un bowler în picioare înainte de a arunca mingea înapoi pentru o aruncare: răspândiți-vă greutatea uniform între picioare, aplecându-vă ușor în față la șolduri.
- Întoarce-ți latura non-dominantă către țintă sau gaură. De exemplu, dacă sunteți dreptaci (fără mâini), ridicați clubul de golf la dreapta, apoi rotiți-l în jos, spre stânga, astfel încât clubul să lovească mingea de golf spre stânga.
Pasul 2. Ridicați clubul de golf înapoi, paralel cu solul
Când ridicați un băț, secvența pe care trebuie să o faceți din exterior începe cu capul bățului, mâinile, brațele, umerii și, în cele din urmă, șoldurile. Brațul dominant ar trebui să fie întotdeauna aproape de partea laterală a corpului și, pe măsură ce mâna trece peste piciorul dominant, greutatea corpului ar trebui să înceapă să se deplaseze către acel picior.
Când este paralel cu solul, clubul de golf ar trebui să fie orientat astfel încât capătul rotunjit să fie îndreptat în sus
Pasul 3. Ridicați clubul de golf până la 90 de grade
Continuați să vă deplasați greutatea în partea dominantă și îndoiți coatele pentru a aduce bastonul în sus, la 90 de grade de braț, aproximativ paralel cu podeaua. Umerii se vor roti în sus, iar șoldul dominant va prelua greutatea mai mare.
În acest moment, capătul bățului trebuie să fie orientat înapoi în direcția opusă direcției leagănului
Pasul 4. Rotiți umerii pentru a îndrepta clubul de golf în sus
Rotiți umărul astfel încât umărul nedominant să fie sub bărbie, iar mușchii laterali de pe laturile corpului să fie întinși. Acest lucru va muta bățul până când este deasupra capului dvs. cu aproape 180 de grade. Greutatea clubului de golf va fi transferată pe brațe și mâini, iar capul clubului va fi îndreptat în jos.
- Imaginați-vă că mâna este în poziția ora 1. Acesta este nivelul înălțimii mâinii de la sol.
- Gleznele și șoldurile dominante, împreună cu umerii vor simți că se prăbușesc spre minge.
Partea 3 din 5: Loveste mingea
Pasul 1. Deplasați ușor greutatea corpului spre cealaltă parte în timp ce întoarceți bastonul în jos
Când bățul este oscilat în jos, greutatea corpului ar trebui să fie ușor deplasată în direcția oscilației. Cotul mâinii dominante se va deplasa în fața șoldului dominant. Cu toate acestea, păstrați-vă corpul centrat cu catarama centurii îndreptată spre minge.
Țineți încheieturile agățate când începeți să coborâți clubul de golf, pentru a împiedica aruncarea greutății clubului de sus
Pasul 2. Îndreptați-vă corpul spre țintă în timp ce clubul lovește mingea de golf
Când bățul lovește mingea, șoldurile vor continua să se rotească, astfel încât partea corpului tău orientată spre țintă să fie dreaptă. Ține-ți capul în spatele mingii când lovești mingea și îndoiți încheietura dominantă.
Acum, cea mai mare parte a greutății corpului tău se va deplasa către partea ta non-dominantă sau spre partea corpului tău care este orientată spre țintă
Pasul 3. Extindeți complet ambele brațe pentru a continua cu mingea
Nu încetați să vă balansați după ce ați lovit mingea. Ridicați brațele și clubul de golf până când acestea sunt aproape paralele cu solul către țintă. Deoarece vă veți roti șoldurile în timp ce vă balansați, brațele ar trebui să se miște ușor spre interior și spre spate spre corp.
- Genunchiul dominant ar trebui să se arunce spre interior, spre genunchiul drept, în timp ce vă schimbați greutatea în ultimul moment, astfel încât decalajul dintre picioare să se închidă.
- Urmăriți în mod corespunzător, și anume oprirea clubului de golf sub nivelul mâinii. Acest lucru indică faptul că v-ați controlat cu succes brațul și încheietura mâinii. Vârful capului clubului de golf trebuie să fie îndreptat în sus.
Partea 4 din 5: Obținerea echipamentului
Pasul 1. Obțineți numărul minim de cluburi de golf necesare
Ți se permite maximum 14 bețișoare în geantă, dar într-adevăr ai nevoie doar de un șofer, un putter, o pană de nisip, un baston de 6 fier, un baston de 8 fier, o pană de pitching și un hibrid la început. Puteți închiria cluburi la terenul de golf sau puteți cumpăra cluburi de golf folosite sau reduse la magazinele de articole sportive.
Dacă nu ați jucat niciodată golf până acum, încercați să vă jucați cu cineva dispus să vă împrumute un club, să închiriați un club la terenul de golf sau să vizitați un site de practică pentru a încerca diferite tipuri de cluburi de golf înainte de a vă cumpăra propriul echipament
Pasul 2. Obțineți un tee și o minge de golf
Tee-urile sunt ușor de observat, cu forma în formă de unghii din plastic viu sau lemn, asemănătoare unghiilor, folosită pentru a plasa mingea înainte de a o lovi la începutul jocului. Mingile de golf sunt disponibile într-o varietate de prețuri și calități din care să alegeți. Dacă nu ați mai jucat niciodată golf, cumpărați o minge ieftină cu aproximativ 280 mii IDR pe duzină.
- Puteți pierde multe mingi prima dată când jucați golf. Deci, este o idee bună să nu cheltuiți mulți bani pe mingi scumpe.
- Unele terenuri oferă o minge care poate fi folosită. Contactați biroul terenului de golf pentru a afla dacă acestea oferă mingi de golf.
- Puteți cumpăra tee și mingi de golf la un magazin de articole sportive.
Pasul 3. Cumpărați mănuși și genți de golf
Este important să purtați mănuși de golf, deoarece mâinile vă pot opărea după câteva lovituri. Mănușile sunt, de asemenea, utile, astfel încât mâinile dvs. să poată prinde ferm bastonul chiar dacă transpirați. Căutați mănuși care vi se potrivesc la un magazin de articole sportive.
Pentru genți, puteți folosi orice geantă atâta timp cât este puternică și poate fi folosită pentru a transporta bețișoare, mingi, echipament de ploaie, apă potabilă și / sau gustări. Încercați să vizitați magazine second-hand, vânzări la mâna a doua sau site-uri online care vând echipamente uzate pentru a găsi saci de golf
Partea 5 din 5: Jucați golf cu o etichetă adecvată
Pasul 1. Urmăriți-vă grupul
Deși nu trebuie să vă grăbiți să loviți mingea sau să alergați spre ea, este important să fiți întotdeauna gata să loviți când vă vine rândul. Află când îți vine rândul și încearcă doar 1 sau 2 leagăne înainte de a lovi cu adevărat mingea.
Golful este un joc social, așa că este de așteptat să purtați conversații cu alte persoane din grup. Cu toate acestea, nu faceți acest lucru dacă este rândul persoanei să lovească mingea. A vorbi excesiv când cineva este pe punctul de a lovi mingea îl poate distrage și poate duce la o lovitură proastă
Pasul 2. Strigă „Fore! " dacă mingea pe care ai lovit-o merge la cineva.
Acest lucru este deosebit de important dacă sunteți începător, deoarece accidentele vasculare cerebrale se pot abate în direcții neașteptate. Nu aștepta mult să țipi. Dacă mingea lovește pe cineva, strigă „Fore!” Cât de tare poți să-l faci să se uite în sus și să iasă din calea mingii.
O minge de golf zburătoare poate răni grav pe cineva dacă lovește corpul. Această acțiune este importantă pentru siguranță și etică în general
Pasul 3. Evitați să stați în calea zborului mingii de golf
Când cineva este pe cale să lovească o minge de golf, stați la câțiva metri distanță de el sau de ea ușor înapoi, pentru a nu-l deranja. Nu stați și nu mergeți pe calea dintre persoană și țintă.
Stai atent pentru jucătorii din afara grupului care folosesc și terenul de golf. Mingi de la alți jucători merg uneori în gaura ta. Nu atingeți mingea și lăsați persoana să o ridice singură
Pasul 4. Găsiți mingea lipsă în doar 3 minute
Dacă mingea lipsește, găsiți-o în doar aproximativ 3 minute. Apoi, ia o penalizare de 1 lovitură și mai face o lovitură în aceeași locație când lovești mingea lipsă. Efectuați această lovitură stând în locul în care ați lovit mingea lipsă, apoi „aruncați” mingea ținând-o la înălțimea umerilor și eliberând-o la sol.
