Mulți studenți consideră că este dificil să aloce timp și să stabilească priorități, astfel încât să nu poată aplica un program de studiu consecvent. Dacă experimentați acest lucru, nu vă faceți griji! Nu ești singur. Stabilirea unei bune rutine de studiu nu este ușoară. Vestea bună, acest lucru poate fi realizat dacă este făcut în mod consecvent. Deci nu renunța. O poți face!
Etapa
Metoda 1 din 4: Elaborați un program de studiu
Pasul 1. Realizați un program de studiu zilnic
În loc să studiați toate materialele pentru examen într-o zi, obișnuiți-vă să studiați puțin în fiecare zi. Aflați timpul de studiu cel mai potrivit, care este momentul în care vă puteți concentra bine în timpul vieții de zi cu zi. Apoi, decideți asupra subiectului pe care doriți să-l studiați în fiecare zi. Scrieți programul de studiu în agendă sau înregistrați-l pe o bucată de hârtie și apoi lipiți-l într-un loc ușor vizibil.
- Toată lumea se simte foarte energizată la un moment dat. Poate te concentrezi mai mult pe studierea după micul dejun, dar altor persoane le este mai ușor să se concentreze atunci când învață după școală sau după cină. Aflați care este timpul de studiu cel mai potrivit pentru dvs.
- Când stabiliți un program de studiu, luați în considerare alte activități care trebuie făcute ca parte a rutinei zilnice, cum ar fi exercițiile fizice, luarea cursurilor etc. De exemplu, dacă trebuie să practicați judo de fiecare dată când ajungeți acasă de la școală, alocați timp pentru a studia înainte de culcare noaptea sau în fiecare dimineață înainte de școală, astfel încât să vă puteți menține antrenamentul la timp.
Pasul 2. Studiază o varietate de subiecte pentru a nu te plictisi
Studierea unui subiect timp de câteva ore tinde să declanșeze plictiseala, astfel încât să îți fie greu să memorezi. Evitați acest lucru stabilind un interval de timp pentru studierea unui anumit subiect, apoi treceți la altul.
- De exemplu, doriți să studiați matematică și engleză în fiecare luni după-amiază. Dacă sunt disponibile 2 ore, petreceți 45 de minute studiind matematică, faceți o pauză de 15 minute, apoi studiați limba engleză timp de 45 de minute. Profitați de ultimele 15 minute pentru a vă autotesta făcând întrebări practice sau răspunzând la întrebări.
- Începeți sesiunea de studiu studiind un subiect care nu vă interesează pentru a vă menține motivat.
Pasul 3. Pregătiți cărțile necesare și materialele pentru studiu
Dacă trebuie să faceți multă muncă, profitați la maximum de timp punând manualele, notițele, hârtiile și papetăria într-un anumit loc. În acest fel, îl puteți ridica imediat și puteți începe să învățați, astfel încât să nu pierdeți prea mult timp în căutarea echipamentului de studiu.
- De exemplu, puneți articole de papetărie, agrafe și agrafe într-o cutie pentru creioane. În plus, așezați ceașca pe masa de studiu ca un container staționar. Folosiți pixuri colorate pentru a face notele să pară mai interesante.
- Dacă profesorul trimite o lucrare sau un articol prin internet, salvați-l pe Google Drive, astfel încât să poată fi accesat de pe diferite dispozitive și asigurați-vă că materialul este gata de utilizare în orice moment.
- Salvați foi de hârtie, articole sau lecturi într-un dosar sau puneți-le în comandant după ce le-ați perforat cu un perforator. Alegeți un dosar sau o comandă care are o imagine interesantă sau decorați-l după cum doriți.
- Puneți manualele sau notele într-un rucsac sau așezați-le cu grijă pe un raft.
Pasul 4. Configurați o zonă confortabilă de studiu
În plus față de tabelul de studiu, puteți utiliza un alt tabel pentru studiu. Asigurați-vă că spațiul de studiu este bine luminat și ordonat, astfel încât să vă puteți concentra. Așezați rechizite de studiu, precum pixuri, markere și caiete în locuri ușor accesibile.
- Puteți studia în altă parte, cum ar fi o bibliotecă sau o cafenea, dacă este necesar.
- Redați melodii pentru a învăța mai distractiv. Creați un album de melodii care vă interesează, dar nu distrageți atenția. Redați muzică instrumentală dacă vă distrageți cu ușurință. Puteți asculta melodiile preferate, astfel încât să nu adormiți.
Pasul 5. Eliberați-vă de distrageri pentru a vă putea concentra în timp ce studiați
Vă este mai ușor să vă concentrați atunci când nimic nu vă distrage atenția. Cereți oamenilor de acasă să tacă în timp ce studiați. Opriți televizorul sau tăiați sunetul telefonului, astfel încât să nu fiți tentați să-l verificați.
- Dacă vă simțiți deranjați deoarece zona de studiu nu este ordonată, reparați-o mai întâi înainte de a studia.
- Profitați de aplicații sau site-uri web pentru a bloca atenția asupra social media și a aplicațiilor / site-urilor web.
Pasul 6. Nu stați treaz până în timpul examenului, deoarece această metodă nu este de obicei utilă
De obicei, elevii sunt pregătiți complet pentru examen dacă studiază sau memorează materialul câte puțin pe parcursul mai multor zile. Deci, a studia toată noaptea pentru a susține examenul mâine dimineață nu este pasul potrivit. Șansele sunt că nu vă amintiți majoritatea materialului pe care l-ați studiat în timp ce ați stat până târziu. În schimb, rămâneți la un program de studiu consistent, astfel încât să puteți memora materialul de test bit cu bit.
- Dacă un prieten se laudă cu beneficiile de a rămâne treaz târziu, nimeni nu știe ce face de fapt. Ignorați-l și aplicați metode eficiente de învățare.
- Planificați-vă să vă distrați în timp ce vă relaxați înainte de a merge la culcare noaptea pentru a susține un examen a doua zi, cum ar fi să faceți o baie caldă sau să vizionați un film preferat cu un prieten. În acest fel, există ceva de așteptat cu nerăbdare, astfel încât să rămâneți motivați să respectați un program consecvent de studiu.
Metoda 2 din 4: Citirea manualelor și a notelor
Pasul 1. Citiți notele după școală pentru a aminti materialul tocmai discutat
De obicei, puteți memora după ce ați citit notele de câteva ori. Puneți deoparte câteva minute pe zi pentru a citi tot materialul explicat în clasă. Nu trebuie să petreceți mult timp în acest sens.
Luați câteva minute pentru a memora în timpul activităților zilnice, de exemplu în timp ce așteptați autobuzul, stați în transportul public după școală sau așteptați activități extrașcolare
Pasul 2. Prioritizarea înțelegerii conceptelor de bază, în loc să memoreze informații detaliate
Cantitatea de material care trebuie studiată îi face adesea pe elevi să fie frustrați. Cu toate acestea, nu trebuie să vă memorați toate notele și manualele pentru a trece examenul. În schimb, încercați să înțelegeți conceptele de bază pe care profesorul le explică la clasă. Apoi, citiți note sau manuale pentru informații detaliate și exemple de cazuri care vă ajută să înțelegeți mai bine conceptele de bază.
- Când studiați literatura engleză, începeți să învățați înțelegând tema poveștii. Apoi, aflați ce instrumente literare a folosit autorul pentru a susține tema.
- Când studiați matematica, încercați să înțelegeți formulele predate și cum să le utilizați. Apoi, aflați cum să răspundeți la probleme de matematică folosind formula lucrând la exemplul de întrebări pe care le-a dat profesorul.
- Când studiați istoria, memorați aspectele sociale și istorice care au declanșat războaie, în loc să memorați datele și numele oamenilor.
Pasul 3. Citiți informații importante cu voce tare, astfel încât să fie înregistrate în memorie
Folosiți această metodă atunci când memorați lucruri importante, deoarece vă va fi mai ușor să memorați dacă citiți cu voce tare. Găsiți un loc unde să fiți singuri și apoi citiți încet notele sau manualul cu voce tare până vă puteți aminti.
Aplicați acest pas dacă aveți probleme în înțelegerea materialului studiat
Pasul 4. Găsiți relația dintre materialul studiat și ceea ce este deja cunoscut
Multe dintre cunoștințele învățate în școală sunt strâns legate de viața de zi cu zi. Vă este mai ușor să înțelegeți și să memorați materialul, făcând legături între ceea ce învățați și ceea ce știți deja. Pentru aceasta, profitați de experiențele de zi cu zi ca instrument de învățare, de exemplu:
- Vrei să cumperi vopsea de perete. Folosiți o formulă matematică pentru a calcula aria peretelui pe care doriți să-l pictați.
- În timp ce citești o poveste, anumite personaje te fac să te gândești la cineva.
Pasul 5. Creați un ghid de studiu rescriind note și oferind informații suplimentare
Acest pas vă ajută să înțelegeți lecția în timp ce completați note. Mai întâi, deschideți un document gol și introduceți materialul notat la clasă. Apoi, completați notele tastând informații din manuale și site-uri web. De asemenea, practicați întrebări în manualul dvs. sau creați propriile întrebări și apoi introduceți răspunsurile.
- Această metodă este foarte utilă, deoarece trebuie să faceți activități suplimentare pe lângă citirea notelor și manualelor. Citirea, înțelegerea și scrierea sunt aspecte importante pentru a obține performanțe bune de învățare.
- Dacă preferați să vă ordonați notele manual, folosiți pixuri colorate și staționare interesante pentru a face această activitate și mai distractivă.
Pasul 6. Profitați de tutoriale online dacă aveți probleme în înțelegerea materialului studiat
Mulți studenți nu înțeleg materialul care tocmai a fost predat în detaliu. Dacă experimentați acest lucru, căutați ghiduri de studiu și tutoriale video prin intermediul site-urilor web pentru a îmbunătăți performanța de învățare. Căutați ajutor imediat dacă întâmpinați probleme atunci când începeți să studiați.
Astăzi, multe cursuri și îndrumări oferă tutoriale video gratuite. De asemenea, căutați videoclipuri cu ghid de studiu pe YouTube
Metoda 3 din 4: Îmbunătățirea performanței de învățare
Pasul 1. Folosiți carduri de notă pentru a nota materialul pe care trebuie să-l memorați
Puteți utiliza carduri de notițe pentru a nota diverse informații și pentru a susține teste independente, cum ar fi memorarea vocabularului nou, formule matematice, nume de figuri și date istorice, fapte și procese științifice etc. Cardurile de notă pot fi realizate intern sau tipărite de pe un site web. Când sunteți gata, utilizați notecardul pentru a face testul dvs.
- Realizarea cărților de notițe este o metodă de studiu foarte eficientă, deoarece trebuie să notezi tot materialul pe care vrei să îl înveți atunci când faci cărțile.
- Site-ul Quizlet oferă exemple de cărți de notă pe o varietate de subiecte.
Pasul 2. Creați o hartă mentală pentru a asambla informațiile studiate
Folosiți o hartă mentală pentru a descrie relația dintre materialul studiat. Mai întâi, desenați un cerc și apoi scrieți subiectul studiat într-un cerc. Apoi, faceți câteva cercuri în jurul primului cerc și conectați-le cu linii. Scrieți ideea principală în fiecare cerc. Faceți un cerc de fiecare dată când găsiți informații sau date noi legate de subiectul studiat.
Căutați exemple de hărți mentale pe site-uri web pentru a afla cum să aplicați aceste metode în timp ce studiați
Pasul 3. Efectuați teste independente pentru a evalua rezultatele învățării
După fiecare studiu, puneți deoparte 15-20 de minute pentru a face testul independent. Pe lângă faptul că faceți probleme de practică, folosiți carduri sau caiete pentru a afla câte informații puteți memora. Acest pas vă ajută să memorați mai multe informații și să determinați ce material trebuie studiat din nou.
- Solicitați unui prieten sau unui membru al familiei să vă testeze punând întrebări și verificând dacă răspunsurile dvs. sunt corecte.
- Când vă confruntați cu un examen, practicați răspunsurile la întrebări în ghidurile de studiu sau lucrați la exemple pe site-uri web. În acest fel, puteți determina materialul care mai trebuie studiat.
- Dacă răspunsul dvs. este greșit, aflați răspunsul corect.
Pasul 4. Învățați materialul studiat altora pentru a aprofunda înțelegerea
Vă este mai ușor să memorați informații explicându-le altora. Țineți un curs scurt, predând materialul pe care tocmai l-ați explicat unui coleg de clasă, unui prieten din comunitate sau unui membru al familiei. După predare, cereți-i să pună întrebări, apoi încercați să le răspundeți cât mai bine.
- Dacă nu puteți răspunde la o întrebare, aflați răspunsul pentru a completa orice informație pe care nu o cunoașteți.
- Când studiați cu prietenii, vă puteți „învăța” reciproc pe rând. Astfel, înveți aceleași informații de 2 ori!
Pasul 5. Asigurați-vă că parcurgeți sesiunile de studiu făcând activități conform stilului dvs. de învățare
Aflați ce stil de învățare vi se potrivește cel mai bine. Cursanții vizuali înțeleg mai ușor informațiile prin vizualizare, cursanții audio prin auz și cursanții kinestezici prin mișcare. Asigurați-vă că aplicați cel mai eficient stil de învățare atunci când explorați materialul studiat.
- Dacă sunteți un cursant vizual, marcați note sau manuale cu ustensile de scris colorate. Lipiți tăieturile sau fotografiile pe manual. Creați o hartă mentală pentru a exprima vizual ceea ce înțelegeți prin imagini.
- Dacă sunteți student la audio, citiți note în timp ce cântați, cu voce tare sau ascultați o carte digitală înregistrată citind.
- Dacă sunteți un student kinestezic, citiți note în timp ce faceți o activitate fizică sau ascultați o carte digitală înregistrată citind în timp ce faceți o plimbare pe îndelete în parc. Răsfoirea unei cărți de notă sau desenarea unei hărți mentale este destul de utilă pentru cursanții kinestezici.
Pasul 6. Formați sau alăturați-vă grupurilor de studiu
Acest pas este benefic pentru toți membrii grupului, deoarece în timp ce studiați împreună, puteți împărtăși idei și vă puteți explica reciproc materiale. Invitați colegii să formeze grupuri de studiu și apoi programați o întâlnire cel puțin o dată pe săptămână. Profitați la maximum de timpul dvs. concentrându-vă pe activitățile de învățare.
- Determinați cel mai potrivit program de studiu după ce confirmați disponibilitatea timpului fiecărui membru. De exemplu, programați o activitate de studiu de grup care va avea loc la bibliotecă în fiecare marți după școală.
- Dacă toți membrii sunt foarte ocupați după școală, sugerați să studiați împreună la bibliotecă sau cafenea în fiecare sâmbătă după-amiază.
- Dvs. și prietenii dvs. puteți studia împreună de mai multe ori pe săptămână dacă programul vă permite.
Metoda 4 din 4: Menținerea motivației învățării
Pasul 1. Luați o pauză timp de 10-15 minute după ce ați studiat timp de 1 oră
Pentru studenții care doresc să profite la maximum de timpul lor de studiu, luarea unei pauze nu pare benefică. Din păcate, vă puteți epuiza dacă vă concentrați asupra studierii prea mult timp. Deci, ia-ți timp să te odihnești relaxându-te o vreme. Când te întorci la studiu, te vei simți din nou împrospătat și energizat.
- Dacă vă distrageți cu ușurință, aplicați tehnica Pomodoro. Setați alarma să sune după 25 de minute, apoi profitați la maximum de timp. Când sună alarma, faceți o pauză de 2-3 minute, apoi studiați din nou pentru încă 25 de minute. Faceți acest model de 4 ori cu 3 pauze scurte. După a patra sesiune, nu mai studiați sau odihniți-vă 15 minute înainte de a începe din nou în același tipar de la început.
- Faceți pauze făcând activități care vă entuziasmează, cum ar fi mâncarea unei gustări sau plimbarea pe îndelete. Nu vă uitați la televizor și nu jucați jocuri video, deoarece vă pot distrage atenția.
Pasul 2. Faceți o mișcare fizică în timp ce vă odihniți pentru a vă concentra mai mult
Exercițiul cardio este util pentru fluxul sanguin, astfel încât funcția creierului crește. În plus, vă va fi mai ușor să memorați dacă continuați să vă mișcați în timp ce vă odihniți, cum ar fi mersul pe jos, salturi sau dansul la melodia preferată.
Alegeți o activitate care vă place, astfel încât sesiunea de odihnă să se simtă mai plăcută
Pasul 3. Mănâncă o gustare hrănitoare ca sursă de energie pentru gândire
A lua o gustare în timp ce studiați sau luați o pauză vă va ajuta să rămâneți concentrat și să studiați mai mult. Alegeți gustări nutritive în loc de junk food. Ia o gustare lângă birou sau mănâncă o gustare în timp ce te odihnești, astfel încât să poți rămâne concentrat în timp ce studiezi, de exemplu:
- Fructe
- Migdală
- Floricele de porumb
- Granola
- Morcovi și humus
- Ciocolată fără zahăr
- iaurt grecesc
- Felii de mere și unt de arahide
- Stafide
Pasul 4. Obișnuiește să dormi 8-10 ore pe noapte în fiecare zi pentru a te menține în formă
Pentru a menține sănătatea, adolescenții ar trebui să doarmă cel puțin 8 ore pe noapte în fiecare zi. Studierea poate fi copleșitoare dacă nu aveți somn. Puteți înțelege și memora mai multe materiale dacă nu aveți somn din cauza somnului bun.
Adulții ar trebui să doarmă 7-9 ore pe noapte în fiecare zi. Copiii cu vârsta cuprinsă între 6-13 ani ar trebui să doarmă 9-11 ore pe noapte în fiecare zi
Întrebări și răspunsuri ale experților
-
Când este cel mai bun moment pentru a studia?
Toată lumea este liberă să stabilească cel mai potrivit program de studiu, dar asigurați-vă că sunteți în formă bună pentru a studia bine. Dacă preferați să studiați dimineața înainte de a merge la școală, setați o alarmă pentru a vă trezi cu 1 oră mai devreme. Cu toate acestea, puteți studia bine și după prânz.
-
Care sunt cele mai bune sfaturi pentru motivația crescândă de a învăța?
Orice ai de gând să studiezi, gândește-te de ce trebuie să ai o performanță bună de studiu. Poate că vrei să obții note bune sau să te promovezi, dar poate vrei să devii medic sau să obții un loc de muncă bun. Aceste motive pot spori entuziasmul pentru învățare.
-
Ce ar trebui să fac pentru a-mi aminti bine lecțiile?
De obicei, puteți citi pur și simplu materialul și puteți utiliza logica atunci când lucrați la întrebări de examen, în loc să memorați. Prin urmare, faceți întrebările practice din nou și din nou până când înțelegeți formatul. Astfel, răspunsurile vor apărea singure la citirea întrebărilor sau a întrebărilor de examen.
sfaturi
- Aveți răbdare atunci când formați noi modele de învățare. Respectarea unei bune rutine de studiu necesită în mod constant mult timp.
- Cereți ajutor dacă aveți probleme la înțelegerea lecției.
- Dacă reușiți să respectați un program de studiu bun, recompensați-vă cu activități distractive, cum ar fi conversația cu prietenii, pictura, jocurile video sau citirea cărții preferate.
